Bao lâu nên thay băng vệ sinh để bảo vệ vùng kín, ngừa viêm nhiễm?

Băng vệ sinh đã quá quen thuộc trong suốt kỳ kinh nguyệt nhưng không phải chị em nào cũng biết sử dụng bao lâu nên thay băng vệ sinh là thích hợp. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu thời gian thay băng vệ sinh mấy tiếng một lần là tốt nhất nhé!

1Bao lâu bạn nên thay băng vệ sinh một lần?

Do môi trường ẩm ướt vào những ngày “rụng dâu” là điều kiện thích hợp để vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Vì vậy, bạn nên chú ý thay băng vệ sinh để giảm thiểu nguy cơ nhiễm khuẩn và các bệnh lý ở phụ nữ. Thời gian thích hợp để thay băng vệ sinh là khoảng 6 tiếng/lần.

Tuy nhiên, vẫn còn tùy thuộc vào lượng máu thải ra nhiều hay ít mà thay đổi linh hoạt trong 4 - 8 tiếng để ngày ấy của bạn luôn khô thoáng và sạch sẽ. Còn ban đêm, bạn có thể thay sau khi thức dậy, chỉ cần bạn sử dụng loại băng vệ sinh ban đêm chuyên dùng dày và to để thấm hút tốt hơn thì bạn sẽ có thể ngủ thoải mái. 

Dựa theo tần suất thay băng vệ sinh khuyến cáo, bạn có thể cần khoảng 4 - 5 miếng băng vệ sinh mỗi ngày. Tuy nhiên, con số này có thể thay đổi phụ thuộc vào những thời điểm khác nhau như khi có kinh, khi không có kinh nhưng ra dịch,... Ngoài ra còn phụ thuộc vào loại băng vệ sinh và tính chất công việc, sinh hoạt của mỗi người.

Băng vệ sinh ngày Diana Sensi siêu thấm siêu mỏng có cánh 20 miếng

2Tác hại của việc không thay băng vệ sinh đều đặn

Dù trong chu kỳ kinh nguyệt, bạn đang sử dụng tampon, cốc nguyệt san hay băng vệ sinh thì cũng cần thay thường xuyên. Nếu bạn chỉ thỉnh thoảng quên thay thì sẽ không ảnh hưởng quá lớn nhưng đừng để việc này xảy ra nhiều lần. Bởi khi hình thành thói quen không tốt này rất có thể sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng về sau. 

2.1 Khô âm đạo

Do đặc tính thấm hút cao của băng vệ sinh nên khi sử dụng lâu dễ gây khô vùng kín, khiến bạn cảm thấy khó chịu. Khi bạn nhận ra rằng mình đã sử dụng băng vệ sinh trong thời gian dài, thì cũng là lúc bạn cần thay ngay.

Tốt nhất thì bạn vẫn nên đảm bảo thay băng trong thời gian tốt nhất trong khoảng 4 - 6 tiếng để tránh tình trạng khô âm đạo. Nếu không may gặp phải tình trạng này, bạn có thể khắc phục bằng các sản phẩm bôi trơn để giảm bớt sự khó chịu.

2.2 Mùi hôi khó chịu

Có lẽ chị em nào cũng ít nhất một lần đã từng trải qua việc quên thay băng và cảm nhận mùi cực kỳ khó chịu. Thực ra, bản chất của máu là không có mùi quá nặng nhưng khi do kết hợp với vi khuẩn trong cơ thể gây nên mùi tanh khó chịu.

Bạn càng lười thay băng, để càng lâu thì tạo cơ hội cho lượng vi khuẩn tích tụ càng nhiều gây ra mùi hôi càng nhiều hơn. Và bạn nên sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ để tránh mùi hôi khó chịu.

Dung dịch vệ sinh phụ nữ Lactacyd Soft & Silky 150ml hạn chế mùi hôi

2.3 Nhiễm trùng nghiêm trọng

Một căn bệnh do vi khuẩn gây ra có thể dẫn đến tử vong khi sử dụng tampon trong thời gian dài, đó là Hội chứng Sốc độc tố (TSS). Lý do dẫn đến sốc độc tố là do băng vệ sinh thấm hút quá nhanh dẫn đến âm đạo bị khô. Đây là môi trường thích hợp để vi khuẩn sinh sôi và phát triển.

Bạn cũng không cần quá lo vì hoàn toàn có thể tránh căn bệnh này bằng cách giữ vệ sinh vùng kín, thay băng vệ sinh theo thời gian thích hợp.

Dung dịch vệ sinh Lactacyd Soft & Silky dưỡng ẩm 250ml giúp cân bằng pH vùng nhạy cảm

2.4 Màu sắc kinh nguyệt thay đổi

Chắc hẳn, khó chịu là cảm giác chung mà chị em phải trải qua khi sử dụng băng vệ sinh quá lâu. Đồng thời, khi sử dụng băng vệ sinh lâu, máu sẽ bắt bầu chuyển sang màu đỏ thẫm, thậm chí nếu bạn để đến 12 tiếng có thể trở thành màu nâu. Đây là dấu hiệu cảnh báo bạn khá rõ ràng mà bạn cần chú ý.

Băng vệ sinh ban đêm Laurier Safety Night chống tràn có cánh 8 miếng

3Cách thay băng vệ sinh đúng cách

Trước khi thay băng bạn cần đảm bảo tay thật sạch, vì tay bẩn sẽ là cơ hội để vi khuẩn từ tay sẽ tấn công vào bên trong âm đạo. Điều này gây ra viêm nhiễm âm đạo và các bệnh phụ khoa nguy hiểm. Sau đó, bạn vệ sinh vùng kín bằng nước ấm, để giúp cho vùng kín sạch sẽ và nước ấm có thể làm giảm chứng đau bụng kinh.

Để thay băng vệ sinh đúng cách, bạn thực hiện theo các bước sau:

• Bước 1: Tháo lớp giấy gói bên ngoài băng và mở hai đầu băng.
• Bước 2: Cố định đáy quần lót bằng cách đặt lên bàn tay hoặc kéo quần lót xuống ngang gối.
• Bước 3: Lột phần giấy dán ở mặt dưới băng vệ sinh và hai cánh (nếu có).
• Bước 4: Dán phần có keo lên mặt trong quần lót, dán cố định hai cánh vào mặt ngoài quần.
• Bước 5: Kéo quần lên và kiểm tra vị trí có vừa vặn hay chưa. Nếu băng quá lệch so với vị trí của vùng kín, hãy tháo ra dán lại để đảm bảo kinh nguyệt không bị tràn ra ngoài.
• Bước 6: Kiểm tra băng mỗi 2 giờ và thay băng mới mỗi 4 giờ.

4Những trường hợp nào khiến bạn phải thay băng vệ sinh thường xuyên hơn?

4.1 Vận động nhiều

Khi tập thể dục, chơi thể thao hoặc vận động nhiều sẽ gây tăng tiết mồ hôi. Điều này khiến vùng kín trở nên ẩm ướt và dễ bốc mùi hơn. Ngoài ra, việc dùng băng vệ sinh dạng miếng cũng có thể khiến “cô bé” bí bách hơn, đặc biệt là khi bạn ra mồ hôi do vận động nhiều. Vì thế, cần thay băng vệ sinh thường xuyên hơn trong trường hợp này để ngăn mùi hôi và cảm thấy dễ chịu hơn.

4.2 Thời tiết nóng bức

Thời tiết nóng bức thường đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải tiết nhiều mồ hôi hơn. Trời càng nóng thì độ ẩm càng cao. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu nếu mang băng vệ sinh quá lâu. Vì vậy, bạn nên thay băng vệ sinh thường xuyên trong trường hợp này để đảm bảo “cô bé” luôn khô thoáng. 

4.3 Tần suất thay băng vệ sinh phụ thuộc vào kế hoạch trong ngày của bạn

Dù lượng máu kinh của bạn có ít đến đâu thì việc mang một miếng lót cả ngày khi ở bên ngoài cũng không phải là điều có lợi. Do đó, nếu kế hoạch trong ngày của bạn có khá nhiều hoạt động như đi làm, hẹn hò, chơi thể thao hoặc thường xuyên di chuyển,… thì việc mang băng vệ sinh dự phòng để thay là điều cần thiết để ngăn mùi hôi và sự khó chịu.

Băng vệ sinh ban ngày Kotex Gardénia siêu mỏng có cánh 8 miếng

4.4 Ngày có lượng máu kinh nhiều (dòng chảy kinh nguyệt nặng)

Ngày đầu tiên hoặc ngày thứ hai của kỳ hành kinh thường là khoảng thời gian mà lượng máu kinh chảy ra nhiều nhất. Do đó, trong một hoặc hai ngày đầu chị em thường phải thay băng vệ sinh nhiều lần hơn so với các ngày còn lại. Tuy nhiên, nếu ngày nào bạn cũng ra nhiều máu kinh thì việc thay băng vệ sinh thường xuyên cũng cần được đảm bảo.

Băng quần ngày và đêm Diana Sensi 360° chống tràn 5 miếng

5Những lưu ý khi thay băng vệ sinh

• Luôn rửa tay trước và sau khi thay tampon, cốc nguyệt san hoặc băng vệ sinh dạng miếng để giữ tay luôn sạch sẽ và tránh phát tán vi khuẩn gây viêm nhiễm vùng kín.
• Đối với băng vệ sinh dạng miếng và tampon đã sử dụng, bạn nên dùng giấy vệ sinh gói lại và cho vào thùng rác thay vì xả xuống bồn vệ sinh vì có thể gây nghẹt.
• Riêng cốc nguyệt san, bạn đổ phần máu kinh nguyệt vào bồn vệ sinh sau khi lấy cốc ra khỏi âm đạo. Sau đó cần rửa sạch trước khi sử dụng tiếp. Cách tốt nhất là bạn cần làm theo hướng dẫn vệ sinh và bảo quản cốc từ nhà sản xuất.
• Việc không thay băng vệ sinh quá lâu có thể gây hội chứng sốc nhiễm độc. Vì vậy, bạn cần thay tampon sau 8 giờ sử dụng và thay cốc nguyệt san sau mỗi 12 giờ. Đây là thời gian an toàn để giữ các loại băng vệ sinh này trong âm đạo, vượt quá mốc thời gian này có thể khiến bạn gặp rủi ro.

Băng vệ sinh ban ngày Diana Sensi Cool Fresh siêu mỏng có cánh 20 miếng

6Top 5 thương hiệu băng vệ sinh được dùng nhiều nhất hiện nay

6.1 Băng vệ sinh Laurier

Băng vệ sinh Laurier là thương hiệu thuộc Tập đoàn Kao đến từ Nhật Bản. Tập đoàn này được sáng lập vào năm 1887 với mong muốn cung cấp những sản phẩm chất lượng đến tay càng nhiều người càng tốt. Cho đến ngày nay, Kao đã cho ra mắt nhiều thương hiệu về sức khỏe và làm đẹp nổi tiếng, trong đó có Laurier.

Băng vệ sinh ban ngày Laurier Fresh & Free siêu mỏng có cánh 20 miếng

Đặc điểm nổi bật:

• Thiết kế siêu mỏng chỉ 1 mm cùng với các lõi hạt siêu thấm có khả năng thấm hút cao, khô thoáng.
• Công nghệ SP+ Nhật Bản kháng khuẩn 99.99% kết hợp chiết xuất lá xô thơm giúp khử mùi hôi khó chịu.
• Với cấu trúc bề mặt rãnh caro 3 trong 1 và công nghệ Quick Lock độc quyền khóa chặt chất dịch đặc lên đến 200 lần chỉ trong 1 mm nhanh gấp 1,5 lần băng vệ sinh thông thường.
• Băng vệ sinh bề mặt rãnh caro êm ái, thoải mái mang lại cho bạn giấc ngủ ngon.

6.2 Băng vệ sinh Diana

Thương hiệu Diana được thành lập năm 1997 tại Việt Nam. Công ty Diana là công ty hàng đầu trong ngành sản xuất các sản phẩm khăn ướt, tã cho bé, băng vệ sinh,...

Băng vệ sinh Diana sử dụng mặt bông vi sợi, lõi siêu thấm có khả năng khóa chặt chất lỏng, thấm hút nhanh nên mang lại cảm giác khô ráo, sạch sẽ. Kích thước của băng vệ sinh có kích thước vừa vặn, ôm sát giúp hạn chế tình trạng bị xô lệch.

Băng vệ sinh hàng ngày Diana Sensi kháng khuẩn không cánh 40 miếng

Đặc điểm nổi bật:

• Chống tràn hiệu quả cùng cấu trúc gập đa lớp giúp
• Hệ rãnh thấm kép Infinity giúp chống co rúm, ôm sát cơ thể.
• Công nghệ Nano bạc kháng khuẩn, khử mùi hôi khó chịu.
• Lưới siêu thấm kép Dou-Compact với tấm ép chứa các hạt cao phân tử giúp băng thấm hút siêu tốt.

6.3 Băng vệ sinh Kotex

Kotex là dòng sản phẩm trực thuộc tập đoàn Kimberly Clark, được thành lập vào năm 1872 tại Mỹ. Đây là một trong số những đơn vị kinh doanh hàng đầu các sản phẩm chăm sóc gia đình, sức khỏe mẹ và bé cùng với các sản phẩm vệ sinh chuyên dụng trong nhà, nơi làm việc, nơi sản xuất.

Băng vệ sinh Kotex được biết đến là dòng sản phẩm có độ thấm hút cao, hạn chế tình trạng tràn băng, thoải mái cho chị em hoạt động. Ngoài ra trong các dòng băng vệ sinh Kotex còn có thể kháng khuẩn, khử mùi, ngăn chặn vi khuẩn.

Băng vệ sinh hàng ngày Kotex Cool siêu mỏng không cánh 40 miếng

Đặc điểm nổi bật:

• Thiết kế lõi 3D có khả năng thấm hút cao, cùng với rãnh Deep-Lock và màn ngăn ẩm chuyên biệt nên đạt được hiệu quả cao trong việc chống tràn cực hiệu quả, dùng tốt cho cả những ngày kinh nguyệt nhiều.
• Kết hợp các loại thảo dược quý giúp kháng khuẩn, khử mùi, chống viêm, điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng mỗi khi kỳ kinh nguyệt đến.
• Băng vệ sinh Kotex sử dụng chất liệu là lớp bông mềm mại, không gây ngứa ngáy mang lại cảm giác khô thoáng và nâng niu nhẹ nhàng cho làn da bạn.
• Thiết kế Flex Fit ôm sát cơ thể, giúp bạn thoải mái hoạt động mà không lo bị băng bị xê dịch.

6.4 Băng vệ sinh Mama

Băng vệ sinh Mama được các mẹ sau khi sinh tin dùng được sản xuất bởi thương hiệu Diana. Là một trong những thương hiệu lớn trong lĩnh vực băng vệ sinh tại Việt Nam, Diana còn được đánh giá cao về sự đa dạng của các dòng sản phẩm và công nghệ được ứng dụng giúp người dùng cảm thấy thoải mái, khô thoáng trong những ngày “đèn đỏ” khó chịu.

Băng vệ sinh ban ngày Diana Mama cho mẹ sau sinh không cánh 12 miếng

Đặc điểm nổi bật:

• Các hạt siêu thấm ở lõi băng giúp thấm hút cực nhanh, giữ cho bề mặt luôn khô thoáng, ngăn ngừa tối đa sự xuất hiện của vi khuẩn.
• Mặt bông mềm mại, thoải mái cho giấc ngủ của mẹ.
• Khả năng kháng khuẩn, ngăn ngừa mùi hôi khó chịu sẽ giúp mẹ yên tâm tránh được các bệnh phụ khoa thường gặp.

6.5 Băng vệ sinh Doctor Care

Băng vệ sinh Doctor Care đến từ thương hiệu Doctor Care. Đây là thương hiệu quen thuộc tại các quốc gia Mỹ, Canada, Australia, Hongkong, Hàn Quốc,... Tại Việt Nam các sản phẩm của Doctor Care được quản lý và phân phối bởi Doctor Care Viet nam International Co., ltd.

Băng vệ sinh Doctor Care

Đặc điểm nổi bật:

• Được sản xuất từ vải cotton không dệt có cấu trúc 3D, tăng cường khả năng thấm hút cực mạnh.
• Thiết kế ôm sát, vách ngăn chống tràn hai bên với độ dài, rộng phù hợp giúp bạn có thể yên tâm sử dụng.
• Chứa thành phần chiết xuất thảo dược thiên nhiên mang đến sự an toàn cho vùng da nhạy cảm, ngăn ngừa bệnh phụ khoa, khử mùi hôi vùng âm đạo. 
• Băng vệ sinh siêu mỏng nhẹ, mang đến cảm giác thoải mái khi sử dụng cùng khả năng kháng khuẩn và khử mùi đã được FDA chứng nhận.

Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp chị em mình giải đáp được thắc mắc nên thay băng vệ sinh mấy tiếng một lần là hợp lý. Hiện nay AVAKids đã có hệ thống cửa hàng trên toàn quốc, nếu có bất cứ thắc mắc nào hoặc cần được hỗ trợ vui lòng liên hệ tới hotline 1900.866.894 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập website avakids.com để được tư vấn nhé!