Bao lâu nên thay gối và ruột gối cho bé là tốt nhất? Dấu hiệu nhận biết khi nào nên thay gối mới

Nhiều gia đình thường có xu hướng chỉ chú ý đến việc vệ sinh và thay ga gối thường xuyên mà không chú ý đến ruột gối bên trong. Thậm chí, nhiều người dùng gối hàng chục năm không thay. Cùng AVAKids tìm hiểu ngay bao lâu nên thay gối và ruột gối là tốt nhất qua bài viết sau đây nhé!

1Tác hại của việc sử dụng gối cũ

Theo một nghiên cứu của Anh, sau 2 năm dùng sẽ có 1/3 trọng lượng của gối chứa nhiều bụi bẩn, mạt bụi. Bên cạnh đó còn có các tế bào da chết, rệp và các vết bẩn khác,... Những thành phần này tích tụ sẽ gây dị ứng, ngứa ngáy, nổi mẩn, hắt hơi, sổ mũi, ho, ngứa má. Hoặc ảnh hưởng xấu đến bệnh hen suyễn của người dùng.

Gối cũ thường chứa nhiều vi khuẩn, bụi bẩn và mồ hôi, gây viêm nhiễm, mẩn ngứa và mụn trứng cá trên da. Ngoài ra, gối cũ cũng mất đi tính đàn hồi, không thể nâng đỡ đầu và vai một cách hợp lý, gây đau cột sống và đau đầu. Do đó, bạn nên thay gối mới thường xuyên để bảo vệ sức khỏe và làm đẹp da.

Chất lượng gối xuống cấp theo thời gian

2Bao lâu nên thay gối mới?

Cho đến nay vẫn chưa có nghiên cứu khoa học cụ thể nào xác định tần suất nên thay gối mới là bao lâu. Tuy nhiên, chuyên gia về giấc ngủ người Mỹ Nancy Rothstein cho biết: "Nếu gối của bạn là cao su, hãy thử gấp đôi nó lại. Nếu chiếc gối không trở lại hình dạng ban đầu thì đã đến lúc bạn nên vứt nó đi".

Theo tiến sĩ Michael Breus, chuyên gia về giấc ngủ, bạn nên đổi gối mới theo thời gian khác nhau tùy thuộc vào chất liệu của gối. Gối nhân tạo cần được thay sau mỗi sáu tháng, còn gối mút hoạt tính hay gối hỗ trợ cơ thể cần được thay sau mỗi 18 đến 36 tháng.

Do đó để đảm bảo sức khỏe của mình, bạn nên thay gối 1 - 2 năm/lần. Lưu ý kỹ rằng không sử dụng gối quá 3 năm để sức khỏe đạt được tốt nhất. Đồng thời, gối phải được giặt và phơi tần suất 3 tháng 1 lần. Đối với ga gối bạn nên giặt thường xuyên 1 tuần 1 lần.

Gối KuKu KU2086 23x33 cm - Màu ngẫu nhiên (6 - 20 tháng)

3Dấu hiệu nhận biết cần thay gối mới

Để có thể nhận biết được cần thay gối mới lúc nào, bạn lưu ý những điều sau đây:

Ruột gối có mùi

Mùi hôi từ gối khi ngủ là dấu hiệu của sự phát triển của vi khuẩn. Chúng xuất hiện do dầu thừa và mồ hôi trên da bám vào gối và thấm vào bên trong. Bạn nên thay gối mới để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và giấc ngủ.

Bị đau nhức khi thức dậy

Nếu bạn bị đau cổ, đau vai gáy, đau nhói đầu hay tê mỏi cổ. Đây là dấu hiệu báo rằng bạn nên thay gối mới. Một chiếc gối không thoải mái sẽ làm gián đoạn giấc ngủ ngon. thay vào đó, bạn sẽ chìm vào giấc ngủ nhanh hơn và chắc chắn ngủ ngon hơn với một chiếc gối mới.

Ruột gối đổi màu

Nhiều loại vết bẩn lâu ngày sẽ trở thành vết ố nếu không được xử lý kịp thời. Theo thời gian, các bụi bẩn hay lớp trang điểm hoặc dầu từ cơ thể ngấm sâu vào trong ruột vải và sợi bông. Trong quá trình này, chúng phản ứng với màu vải của vỏ và làm đổi màu ruột bên trong.

Nhiều loại vết bẩn hay vết ố lâu ngày sẽ trở thành vết bẩn

Trong ruột gối xuất hiện các cục u

Chất liệu bên trong gối sẽ bị hỏng khi xuất hiện các cục u hoặc bề mặt gồ ghề. Đây là dấu hiệu cho thấy bạn nên thay gối mới. Các loại bông, cao su hay chất liệu khác đều bị hao mòn theo thời gian. Gối hỏng sẽ không thể nâng đỡ đầu và vai một cách tốt nhất.

Bạn thay đổi vị trí khi ngủ

Tư thế ngủ của bạn có thể thay đổi do gối của bạn không còn hỗ trợ tốt. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn khi nằm nghiêng thay vì nằm ngửa. Đây là cách vô thức của cơ thể để bảo vệ cột sống và giấc ngủ. Nếu bạn đang mang thai, bác sĩ có thể khuyên bạn nên nằm nghiêng bên trái để tạo điều kiện cho em bé phát triển. 

Ruột gối kém đàn hồi

Một cách đơn giản để kiểm tra gối của bạn là uốn cong nó. Nếu gối có thể phục hồi vị trí ban đầu nhanh chóng, nghĩa là gối còn tốt. Nếu gối không thể phục hồi vị trí ban đầu, nghĩa là gối đã bị xẹp và hỏng. Gối xẹp sẽ không cung cấp độ nâng đỡ cho đầu và vai, gây đau cổ, cột sống và đầu. Gối xẹp cũng sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và cứng nhắc khi ngủ.

Gối kém chất lượng sẽ ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ của bạn

Trên mặt xuất hiện và gia tăng mụn

Bụi bẩn, dầu thừa, tế bào chết hay thậm chí là bã nhờn luôn là những thứ quá nhỏ mà bạn không thể nhìn thấy bằng mắt thường nhưng lại chính là nguyên nhân gây ra mụn trên da mặt. Do vậy, nếu trên mặt xuất hiện và ngày càng gia tăng mụn không rõ nguyên nhân, thì thay một chiếc gối mới là việc mà bạn nên làm.

Làn da dễ bị kích ứng

Gối cũ và bẩn sẽ gây ra các vấn đề về da như mụn, ngứa và phát ban. Đây là do vết bẩn trên gối kích ứng da của bạn. Gối cũ và bẩn cũng sẽ làm bạn bị nghẹt mũi, khó thở và mất ngủ. Để tránh những tác hại này, bạn nên giặt gối thường xuyên. Đây là cách đơn giản nhất để bảo vệ gối và sức khỏe của bạn.

Quá thời hạn sử dụng

Thời gian sử dụng gối phụ thuộc vào chất liệu của gối. Bạn nên thay gối mới sau mỗi 1 - 2 năm để đảm bảo chất lượng giấc ngủ. Tuy nhiên, không có quy tắc cố định về thời gian thay gối. Bạn có thể xem xét dấu hiệu hao mòn của gối để biết khi nào cần thay gối mới. Dưới đây là một số ví dụ về tuổi thọ của các loại gối khác nhau:

• Gối cao su thiên nhiên: Tuổi thọ trung bình 4 - 5 năm.
• Đệm cao su tổng hợp: Tuổi thọ trung bình 18 - 24 tháng.
• Gối lông vũ: Tuổi thọ trung bình 18 - 36 tháng.
• Gối cao su non: Tuổi thọ trung bình 4 - 5 năm.
• Gối bông: Tuổi thọ trung bình khoảng 2 năm.
• Gối bông polyester: Tuổi thọ trung bình 6 - 12 tháng.
• Gối bông nguyên chất: Tuổi thọ trung bình là 18 - 24 tháng.

Gối KuKu KU2085 20x28 cm - Màu ngẫu nhiên (từ 0 tháng)

4Lợi ích của việc thay gối mới thường xuyên

Gối cũ tích tụ rất nhiều bụi bẩn, tế bào da chết, tóc và mồ hôi. Tất cả những điều này là nguyên nhân gây khó chịu và dị ứng. Tận hưởng giấc ngủ sạch hơn, khỏe mạnh hơn và thoải mái hơn cùng một chiếc gối mới với những lợi ích sau:

Ngăn ngừa dị ứng

Vi khuẩn độc hại trên gối sẽ gây ra các triệu chứng dị ứng như chảy nước mắt, nước mũi và ngứa họng. Các triệu chứng này sẽ càng nặng nề hơn nếu bạn tiếp xúc với gối lâu hơn. Giặt gối chỉ có thể làm giảm tạm thời sự phát triển của nấm, nhưng không thể loại bỏ hoàn toàn. Do đó, bạn nên thay gối mới thường xuyên để tránh dị ứng và bảo vệ sức khỏe.

Giúp ngủ ngon hơn

Đau cổ và lưng khi gập có thể do gối của bạn không phù hợp. Bạn nên thay gối mới để cải thiện giấc ngủ và sức khỏe. Gối mới sẽ nâng đỡ đầu và vai một cách hợp lý, giúp bạn ngủ ngon và tỉnh táo.

Vệ sinh cá nhân tốt hơn

Theo Business Insider, một người trung bình đổ 26 gallon mồ hôi trên ga trải giường mỗi năm. Giặt gối có thể làm sạch bề mặt gối, nhưng không thể loại bỏ hết cặn bã bên trong gối. Cặn bã sẽ gây ra mùi hôi và kích ứng da. Do đó, bạn nên thay vỏ gối hoặc gối mới sau một thời gian sử dụng để bảo vệ sức khỏe và giấc ngủ của mình.

Một chiếc gối tốt sẽ giúp ngủ ngon hơn

5Hướng dẫn vệ sinh và bảo quản gối đúng cách

5.1. Đối với ruột gối cao su tự nhiên

• Không giặt gối
• Nếu đệm bẩn, hãy lau bằng khăn ẩm
• Sử dụng quạt để hút ẩm
• Tránh tiếp xúc với các vật phát ra nhiệt hoặc ánh sáng mạnh

Gối chống ngạt KuKu KU2047 43x29.5x2.5 cm - Màu ngẫu nhiên (từ 0 tháng)

5.2. Đối với ruột gối lông vũ

Gối lông vũ nhân tạo có thể được giặt theo hai cách:

Cách 1: Lấy toàn bộ ruột gối lông vũ nhân tạo ra bên ngoài. Giặt sạch lớp vỏ và làm khô ở nơi thoáng khí. Khi vỏ khô lại cho ruột vào bên trong.

Cách 2: Mang ra tiệm giặt khô, cách này giặt cả vỏ lẫn ruột.

Gối lông vũ nhân tạo có thể được giặt theo hai cách

5.3. Đối với các loại ruột gối khác

Cách giặt bằng tay

• Bước 1: Hòa tan nước giặt trong nước ấm, sau đó ngâm vỏ gối trong khoảng 15 - 20 phút để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn.
• Bước 2: Giặt nhẹ vỏ gối. Cho đến khi bụi bẩn được loại bỏ.
• Bước 3: Xả lại nhiều lần với nước cho đến khi sạch xà phòng.
• Bước 4: Ép nhẹ và dùng vải cotton thấm hết nước, không làm rách hay xoắn lõi gối.
• Bước 5: Phơi khô. Cuối cùng, bạn đã có một chiếc gối sạch sẽ.

Cách giặt gối bằng tay

Cách giặt máy

• Bước 1: Đặt ruột gối vào lồng giặt dọc theo trục của máy giặt. Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên cho vừa đủ, tránh cho quá nhiều.
• Bước 2: Dùng nước ấm và cho nước giặt vào máy.
• Bước 3: Chọn chế độ giặt nhẹ và thời gian giặt lâu hơn một chút để giặt gối hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm nước xả để gối thơm hơn.
• Bước 4: Bạn không để chế độ vắt cao. Điều này có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng của gối. 

Cách giặt gối bằng máy

Trên đây là những thông tin về bao lâu nên thay gối và ruột gối tốt nhất. Hy vọng bạn có thể tham khảo để biết cách vệ sinh, thay mới gối cho gia đình hợp lý nhất. Nhanh tay truy cập vào website avakids.com hoặc hotline 1900.866.874 để được tư vấn nếu như bạn có thắc mắc gì nhé!