13 cách chăm sóc da tuổi dậy thì đúng chuẩn để có làn da khỏe

Tuổi dậy thì là khoảng thời gian cơ thể biến đổi rõ ràng nhất. Ở giai đoạn này, nếu như bạn không chăm sóc làn da của mình kỹ sẽ gây ra tình trạng mụn. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu về việc chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách nhất để có làn da mịn màng nhé!

1Vì sao cần chăm sóc da ở tuổi dậy thì?

Tuổi dậy thì là thời điểm đối mặt với tình trạng mụn đầu đen, mụn trứng cá, lượng dầu tiết ra nhiều và làn da kém mịn màng. Việc chăm sóc da tuổi dậy thì rất quan trọng, vì đó là nền móng để quyết định sức khỏe của da sau này. Ngoài ra, việc này còn hỗ trợ làm chậm các dấu hiệu lão hóa sớm, giúp giảm thiểu và kiểm soát tình trạng mụn, tàn nhang.

Chăm sóc da vào tuổi dậy thì giúp da khỏe mạnh

2Mách bạn 13 cách tuyệt vời chăm sóc da tuổi dậy thì để có làn da mịn màng

2.1. Tìm hiểu về loại da

Để việc chăm sóc da sẽ trở nên dễ dàng hơn bạn cần hiểu rõ được loại da của mình. Thông thường, da chúng ta sẽ được chia thành 5 loại chính sau đây:

• Da thường: Đây là làn da không quá dầu và cũng không quá khô. Việc chăm sóc da thường khá dễ, bạn có thể chọn sản phẩm theo ý bạn muốn để giữ trạng thái da được tốt nhất.
• Da khô: Làn da khô sẽ thiếu độ ẩm, lỗ chân lông thường rất nhỏ và khó nhìn thấy. Hơn nữa, da khô có thể bị nứt và bong tróc vào những ngày trời lạnh. Để tìm sản phẩm hợp với làn da này, bạn nên chọn loại kem dưỡng da, mặt nạ có tính chất dưỡng ẩm để cấp nước cho da.
• Da dầu: Những bạn có làn da dầu thường lỗ chân lông sẽ to và gương mặt bóng dầu. Chính vì thế nên bạn hãy lựa chọn sản phẩm có thể kiềm dầu. Đặc biệt, bạn nên lựa chọn sản phẩm không gây mụn vì da dầu gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. 
• Da hỗn hợp: Với làn da vừa dầu vừa khô này bạn sẽ hơi khó khăn trong việc tìm kiếm sản phẩm phù hợp. Vùng chữ T có thể đổ dầu liên tục, nhưng những vùng bên ngoài như má lại khô. Vì vậy, bạn hãy chọn sản phẩm kiềm dầu nhưng không gây khô da.
• Da nhạy cảm: Đối với làn da mỏng manh, dễ bị kích ứng như ửng đỏ, đau rát,... thì chắc chắn bạn phải ưu tiên sản phẩm dịu nhẹ, lành tính. Để an toàn hơn, trước khi sử dụng bạn có thể thử trước ở một vùng da nhỏ xem có phù hợp hay không.

Sữa rửa mặt Cetaphil

2.2. Làm sạch da đúng cách

Đầu tiên trong việc chăm sóc da, chắc chắn bạn phải rửa mặt bằng sữa rửa mặt. Mỗi ngày bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần vào sáng và tối. Việc rửa mặt sẽ giúp da loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và những tạp chất không cần thiết. Để da sạch nhất có thể, trước đó bạn nên tẩy trang cho làn da của bạn.

Nhưng ở độ tuổi dậy thì, bạn nên chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ và phù hợp với da. Khi rửa mặt hãy massage nhẹ nhàng theo vòng tròn và rửa sạch lại bằng nước. Lưu ý nếu rửa mặt 3 lần 1 ngày sẽ khiến da bạn bị khô, đau rát đấy nhé. Đặc biệt những làn da dầu sẽ đổ dầu nhiều hơn đấy.

Gel rửa mặt làm dịu và giảm kích ứng dành cho da dầu, mụn La Roche Posay Effaclar 50 ml

2.3. Làm bạn với kem chống nắng

Đây là một sản phẩm không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da. Kem chống nắng sẽ bảo vệ làn da bạn tránh khỏi những tia cực tím gây hại, giúp da không bị đen sạm, cháy nắng. Đặc biệt là hạn chế gây mụn và ung thư da nữa đấy. Hãy nhớ thoa kem chống nắng trước 20 phút khi ra ngoài và thoa lại sau 2 giờ.

Kem chống nắng làm dịu và dưỡng sáng Some By Mi Truecica Mineral Calming SPF 50+ PA++++ 50 ml

2.4. Cân bằng độ PH và độ ẩm trên da

Bạn có thể sử dụng nước hoa hồng, kem dưỡng ẩm để cân bằng độ pH và cung cấp độ ẩm trên da. Tuy nhiên, để an toàn cho da bạn nên sử dụng những loại có độ dịu nhẹ và tránh sử dụng loại có alcohol vì chúng sẽ gây khô da. 

Nước hoa hồng I'm from chiết xuất bột gạo Yeoju 150 ml

2.5. Đắp mặt nạ dưỡng da

Việc đắp mặt nạ dưỡng da giúp làn da của các bạn teen được dưỡng ẩm đầy đủ và trở nên mịn màng, trắng sáng hơn. Thêm vào đó, mặt nạ có thể đẩy quá trình điều trị mụn của bạn trở nên hiệu quả hơn. Khi bắt đầu sử dụng, bạn hãy lựa chọn sản phẩm từ thiên nhiên để an toàn cho da và nên đắp 2 - 3 lần 1 tuần thôi nhé.

Mặt nạ giấy Rau Má dưỡng ẩm làm dịu da Skin1004 Madagascar Centella Watergel Sheet Ampoule 25 ml

2.6. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là việc mà bất cứ làn da nào cũng nên làm. Đặc biệt là ở tuổi dậy thì, các bạn teen rất cần tẩy tế bào chết vì chúng bạn làm sạch tế bào chết trên da, thậm chí là cả mụn đầu đen. Tuy nhiên, làn da của các bạn đang rất mỏng nên hãy chọn dạng gel hoặc AHA để tẩy da chết nhẹ nhàng hơn.

Gel tẩy tế bào chết da mặt Some By Mi Yuja Niacin 120 ml

2.7. Gội đầu và giữ tóc luôn sạch sẽ

Khi bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời, tập thể dục thì mồ hôi sẽ tiết ra khá nhiều. Lúc đó, mồ hôi có thể gây bít tắc lỗ chân lông, hình thành nhân mụn nên bạn phải gội đầu và giữ tóc luôn sạch sẽ nhé.

Dầu gội OGX Thick Full Biotin Collagen 385ml

2.8. Chú ý sử dụng các loại mỹ phẩm

Sử dụng mỹ phẩm các bạn hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da mình để đạt hiệu quả cao. Nếu gặp khó khăn có thể liên hệ các bác sĩ da liễu để tư vấn. Lưu ý, nếu mua mỹ phẩm các bạn teen hãy chọn những loại có nguồn gốc uy tín để đảm bảo an toàn cho da.

Sử dụng mỹ phẩm không an toàn sẽ gây hại cho da

2.9. Không chạm tay lên mặt

Chạm tay lên mặt sẽ khiến cho các vi khuẩn bám lên da mặt bạn, gây bụi bẩn lỗ chân lông và sau đó sẽ hình thành nên mụn. Chính vì thế, các bạn hãy cân nhắc bản thân đừng chạm tay lên mặt nữa nhé. Tuy theo thói quen sẽ rất dễ đưa tay lên mặt nhưng hãy kiên trì thì làn da bạn sẽ trở nên tốt hơn.

Chạm tay vào mặt sẽ khiến vi khuẩn bám vào da bạn

2.10. Xây dựng chế độ sống hợp lý

Để xây dựng chế độ sống hợp lý các bạn có thể bắt đầu bằng việc ăn uống tốt và đi ngủ sớm. Bạn nên lựa chọn những thức ăn thích hợp, tốt cho làn da như các loại rau. Bạn không nên ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ và độc hại như rượu bia, chất kích thích, đồng thời đi ngủ trước 23h và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Ăn nhiều rau củ để tốt cho da

2.11. Uống đủ nước

Nước là thành phần không thể thiếu trong cơ thể, vì vậy bạn cần uống 2 - 2.5 lít nước mỗi ngày để cơ thể đào thải chất độc hại và thúc đẩy quá trình tuần hoàn đàn hồi. Điều này cũng giúp duy trì độ ẩm, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa cho da, đồng thời bạn có thể bổ sung các loại trà thảo mộc hoặc nước ép rau củ, trái cây để làn da được tươi tắn hơn.

Uống đủ nước giúp da tươi tắn hơn

2.12. Không thức khuya

Việc thức quá khuya khiến da bạn dễ xuất hiện quầng thâm, mụn, nếp nhăn, thậm chí cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng. Tốt nhất bạn nên ngủ đủ 8 tiếng một ngày và đi ngủ trước 11 giờ tối để có được làn da khỏe mạnh và căng tràn sức sống.

Không thức quá khuya

2.13. Hạn chế trang điểm quá đậm hoặc quá nhiều lần

Khi bạn sử dụng quá nhiều mỹ phẩm và không đúng cách có thể khiến làn da dễ nổi mụn và bị lão hóa sớm, đồng thời da cũng trở nên suy yếu và kém sức sống. Ở độ tuổi dậy thì, bạn chỉ nên sử dụng một chút son bóng, kem lót, phấn phủ và lưu ý làm sạch da sau khi sử dụng xong.

Hạn chế trang điểm quá đậm hoặc quá nhiều lần

3Các lưu ý khi chăm sóc da ở tuổi dậy thì

• Sinh hoạt giờ giấc lành mạnh: Khoảng thời gian từ 11 giờ đến 2 giờ sáng là lúc da bài tiết độc tố và tái tạo. Vì vậy, bạn nên ngủ trước 11 giờ và duy trì giấc ngủ đủ 8 tiếng để da có đủ thời gian để nghỉ ngơi và phục hồi, tránh tình trạng quầng thâm mắt và nổi mụn.
• Chú ý chế độ ăn uống: Để làn da được khỏe mạnh, tươi tắn, bạn cần chú ý chế độ ăn uống hàng ngày. Bạn hạn chế hấp thu các món nhiều dầu mỡ, đồ ngọt hoặc cay nóng để tránh gây nóng người và sinh ra mụn. Thay vào đó bạn cần tăng cường dưỡng chất từ rau xanh, trái cây và uống đủ nước để da dẻ hồng hào, tươi trẻ.
• Cẩn thận khi trang điểm: Ngoài việc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da, bạn không nên lạm dụng các sản phẩm trang điểm như kem nền, phấn phủ. Điều này sẽ khiến da bị bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn, đặc biệt là da mụn hoặc da nhạy cảm.

Ngủ trước 11 giờ và duy trì giấc ngủ đủ 8 tiếng

4Một số câu hỏi liên quan đến việc chăm sóc da cho tuổi dậy thì

4.1. Không trang điểm có cần tẩy trang không?

Việc tẩy trang khi không trang điểm không chỉ giúp da được làm sạch từ sâu bên trong mà còn làm tiền đề cho các sản phẩm dưỡng da khác phát huy tối đa công dụng. Ngoài ra, khi bạn không trang điểm nhưng có sử dụng kem chống nắng thì việc tẩy trang cũng hết sức cần thiết.

Dầu tẩy trang chiết xuất Rau Má Skin1004 Madagascar Centella Light Cleansing Oil 200 ml

4.2. Dưỡng ẩm có cần thiết cho da ở tuổi dậy thì?

Giai đoạn dậy thì là thời điểm thay đổi hormone, ảnh hưởng nội tiết tố và tâm sinh lý và da dễ bị nổi mụn và tiết dầu nhờn hoặc da khô, bong tróc. Vì vậy, kem dưỡng ẩm là bước quan trọng để da được cân bằng độ pH, cung cấp độ ẩm và giúp da mềm mại, chắc khỏe hơn.

Gel dưỡng ẩm làm sáng da I'm from Vitamin Tree 75g

4.3. Tuổi dậy thì cần dùng kem chống nắng không?

Việc dùng kem chống nắng ở độ tuổi dậy thì là vô cùng cần thiết. Lứa tuổi này da rất dễ nổi mụn, thậm chí bị viêm, tấy đỏ do chăm sóc không đúng cách hoặc bị ảnh hưởng bởi tác động của ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn cần thường xuyên dùng kem chống nắng để bảo vệ da dưới tia UV và nuôi dưỡng làn da tươi sáng, mịn màng.

Sữa chống nắng bảo vệ vượt trội Omi Strong Super Plus SPF 50+ PA++++ 30g

5Địa điểm mua các sản phẩm chăm sóc da cho tuổi dậy thì uy tín

Hệ thống cửa hàng AVAKids đang kinh doanh các sản phẩm chăm sóc cho tuổi dậy thì từ những thương hiệu uy tín hàng đầu và đảm bảo chất lượng. Bạn có thể đến mua trực tiếp tại cửa hàng hoặc truy cập website avakids.com để được tư vấn và giao hàng tận nơi.

Hi vọng qua bài viết này các bạn đã biết được 13 cách chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách để có làn da mịn màng. Nếu như có bất kỳ thắc mắc nào, bạn hãy truy cập website avakids.com hoặc liên hệ tổng đài 1900.866.874 (7:30 - 22:00) để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn nhanh nhất nhé!