Ở nhà có cần dùng kem chống nắng hay không? Nên bôi thế nào để tốt cho da

Bôi kem chống nắng ra ngoài đường luôn là điều cần thiết vì chúng bảo vệ da bạn tránh khỏi những tia cực tím gây hại. Vậy thì ở nhà có cần dùng kem chống nắng không đó là điều mà rất nhiều người thắc mắc. Vì thế, hãy cùng AVAKids tìm hiểu qua bài viết này nhé!

1 Ở trong nhà có nên bôi kem chống nắng không?

Kem chống nắng được xem là một trong những bước quan trọng để bảo vệ làn da. Tuy nhiên, nhiều người vẫn đang mắc phải sai lầm khi chỉ bôi kem chống nắng trong các trường hợp cần ra khỏi nhà.

Thực tế, các tia độc hại không chỉ đến từ nguồn ánh sáng mặt trời mà còn đến từ nhiều nguồn khác như màn hình điện thoại, máy tính,... Bên cạnh đó, tia UV từ mặt trời cũng có thể gây ảnh hưởng kể cả khi bạn đang ở nhà. Phần lớn tia UVA và một phần tia UVB có khả năng xuyên qua cửa kính, quần áo và gây tổn hại lên làn da của bạn.

Theo các chuyên gia da liễu, để tối ưu hiệu quả bảo vệ da, kem chống nắng cần được sử dụng hằng ngày, với đủ liều lượng dù bạn ở trong nhà hay ra ngoài.

Kem chống nắng dưỡng da 3 trong 1 có màu Vichy Capital Soleil SPF 50+ PA++++ 50 ml

2 Lý do bạn nên bôi kem chống nắng dù ở trong nhà 

2.1. Tia cực tím sẽ hoạt động quanh năm

Tia cực tím hoạt động quanh năm gây hại cho da, dù trời lạnh thì vẫn có tia UV. Đặc biệt là tia UVA hoạt động xuyên suốt các mùa khiến làn da của chúng ta bị sạm nám, tàn nhang hay bị lão hóa còn tia UVB gây cháy nắng và ung thư da. Vì vậy, ngay cả khi trời râm mát chúng ta vẫn cần phải chống nắng nhé!

Tia cực tím hoạt động quanh năm ở bất kể thời tiết nào

2.2. Tia UV có khả năng xuyên qua cửa kính, xuyên tường

Các tia UV gây hại cho làn da là một bức xạ cực mạnh nên chúng có thể xuyên qua các cửa kính, xuyên tường. Tuy nhiên, tia UV đi qua kính vẫn phụ thuộc vào các loại thủy tinh và chất phủ trên kính. Nhưng hầu hết, không có loại kính nào có thể chặn được 95 - 99% tia UVA vào trong. 

Tia UV có thể xuyên qua cửa kính và gây hại cho da

2.3. Ánh sáng xanh từ các đèn tác động vào da khi ở trong nhà

Nơi phát ra tia UV gây hại với da không chỉ phát ra từ mặt trời mà còn do ánh sáng xanh từ các loại đèn trong nhà bạn. Tất cả các thiết bị như điện thoại, máy tính hay các bóng đèn, chúng đều có hại như một dạng tia bức xạ. 

Tùy vào khoảng cách từ đèn đến da mà chúng có thể gây tác hại nhiều hay ít. Nếu bạn ở gần các ánh đèn lâu thì chúng có thể khiến da bạn trở nên khô trầm trọng. Hơn nữa, ánh sáng xanh chính là một trong những nguyên dân khiến da lão hóa sớm, sần sùi, xỉn màu và mất đi vẻ tự nhiên láng mịn vốn có.

Ánh sáng xanh cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây lão hóa

3 Cách thoa kem chống nắng mang lại tác dụng tốt nhất khi ở nhà 

3.1. Liều lượng bôi kem chống nắng chuẩn nhất

Một trong những điều bạn cần lưu ý để kem chống nắng phát huy hiệu quả tối ưu chính là việc sử dụng đủ liều lượng. Đối với kem chống nắng dạng bôi, liều lượng cho vùng mặt được các chuyên gia da liễu khuyến cáo là tối thiểu 2 miligram/1cm2 da (tương đương 1 đồng xu). Đối với dạng xịt, bạn nên xịt lần lượt 4 lớp trải đều để sản phẩm không bị đọng trên da.

Bên cạnh việc chống nắng cho da mặt, bạn cũng nên lựa chọn các loại kem chống nắng chuyên biệt cho vùng da cơ thể và sử dụng đủ lượng cần thiết để bảo vệ da. Cụ thể:

• Mỗi bên cánh tay và bàn tay: Sử dụng khoảng 2 gram kem chống nắng, thoa đều từng lớp lên da và mỗi lớp dày khoảng 0,2cm.
• Vùng lưng: Sử dụng khoảng 4 gram kem chống nắng (khoảng 2 mặt đồng xu).
• Vùng vai: Sử dụng khoảng 2 gram kem chống nắng, nên bôi những lớp dày nếu bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời hoặc khi đi biển.
• Vùng chân: Sử dụng khoảng 2 gram kem chống nắng cho mỗi bên chân.

Liều lượng chuẩn khi sử dụng kem chống nắng

3.2. Cách thoa kem chống nắng chuẩn

Sau đây, AVAKids sẽ gợi ý bạn cách thoa kem chống nắng chuẩn để đạt được hiệu quả tốt nhất:

• Làm sạch da với sữa rửa mặt, dưỡng ẩm và sử dụng kem chống nắng ở bước cuối cùng của chu trình chăm sóc da. Nếu cần trang điểm, bạn nên thực hiện sau khi thoa kem chống nắng
• Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ, chấm đều các điểm trên gương mặt và vỗ nhẹ để kem thấm trên da.
• Nếu chất của kem chống nắng quá dày, bạn có thể chia thành 2 - 3 lượt bôi để kem có thời gian tệp trên da.
• Đừng quên tẩy trang thật kỹ vào cuối ngày để ngăn ngừa việc da bị bít tắc và sinh mụn.

Kem dưỡng làm dịu và phục hồi da Klairs Midnight Blue Calming 30 ml

3.3. Nên bôi kem chống nắng mấy lần một ngày

Kem chống nắng sẽ phai dần theo thời gian và giảm dần tác dụng. Chính vì vậy, bạn phải thoa kem chống nắng thường xuyên sau một khoảng thời gian, thời gian thoa phụ thuộc vào tùy trường hợp

• Nếu bạn ngồi gần cửa kính, cửa sổ ở trong nhà hoặc trong văn phòng thì khoảng 2 giờ là thoa kem chống nắng lại 1 lần.
• Nếu bạn phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời thì cần bôi lại kem chống nắng sau 2 tiếng.
• Trường hợp bạn tham gia các hoạt động ngoài trời, tiết ra nhiều mồ hôi và không có đồ bảo vệ thì phải chọn loại kem chống nắng chống nước và thoa kem lại sau mỗi 80 phút.

Kem chống nắng làm dịu và phục hồi da Nacific Fresh Herb SPF 50+ PA++++ 50 ml

4Hướng dẫn cách chống tia cực tím hiệu quả khi ở trong nhà

4.1. Dùng tấm chống nắng (màng bảo vệ) cho cửa sổ

Khi bạn sử dụng tấm chống nắng (màng bảo vệ) cho cửa sổ thì có thể cản được tia cực tím đi vào. Cửa kính thông thường không thể để tia UVB lọt qua nhưng chắc chắn tia UVA có thể xuyên qua và làm đen sạm da bạn. Vì vậy hãy dùng tấm chống nắng cho cửa sổ nhé!

Bổ sung thêm các tấm che chắn ở cửa sổ

4.2. Điều chỉnh vị trí ngồi cạnh các cửa sổ

Bạn muốn mở cửa sổ cho thông thoáng nhưng lại không muốn bị tia cực tím làm hại da, vì vậy bạn hãy điều chỉnh vị trí ngồi của mình. Ngồi xa cửa sổ để tia cực tím không làm bạn bị lão hóa da, sạm nám hay tàn nhang.

Điều chỉnh vị trí ngồi sao cho tia UV không chiếu trực tiếp vào da

4.3. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên là một điều rất quan trọng. Nếu bạn không thoa sau khi kem chống nắng phai thì da bạn sẽ bị ảnh hưởng nặng nề do tia cực tím, làn da sẽ lão hóa dần, da chảy xệ và không đều màu. 

Kem chống nắng vật lý lai hoá học với chỉ số chống nắng SPF 50+ PA+++

5 Gợi ý một số loại kem chống nắng uy tín, được tin dùng có bán tại AVAKids

5.1. Kem Chống Nắng La Roche-Posay Anthelios Dry Touch Gel-Cream SPF 50+ UVB & UVA

Kem chống nắng La Roche-Posay với xuất xứ từ Pháp và được sản xuất tại Hàn Quốc. Sản phẩm được nhiều người tin dùng nhờ công dụng chống nắng hiệu quả và không gây kích ứng cho da. Với chỉ số chống nắng 50+ có khả năng bảo vệ và giúp tạo lớp màng bảo vệ trên da. 

Công nghệ AIRLICIUM độc đáo chứa các hạt phân tử giúp giảm nhờn hiệu quả. Sản phẩm với kết cấu dạng gel cream mỏng nhẹ, giúp thẩm thấu nhanh hoàn toàn không gây bết dính. Thiết kế dạng tuýp tiện lợi khi sử dụng và dễ dàng mang theo khi cần. Với giá thành là khoảng 412.000VNĐ (Cập nhật 04/2023)

Kem Chống Nắng La Roche-Posay Anthelios Dry Touch Gel-Cream SPF 50+ UVB & UVA

5.2. Kem chống nắng dưỡng trắng và chống lão hóa Skin1004

Kem chống nắng Skin1004 là lựa chọn hoàn hảo cho ai sở hữu làn da nhạy cảm. Sản phẩm được đóng gói nhỏ gọn phù hợp để đồng hành cùng bạn trong cuộc sống hằng ngày. Với chỉ số chống nắng lên đến SPF 50+ và PA ++++ giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA, UVB.

Sản phẩm với chất kem dịu nhẹ, không bết dính mang đến cho bạn cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái khi sử dụng. Thành phần rau má, lành tính Madagascar an toàn cho da nhạy cảm. Sản phẩm còn có khả năng tái tạo và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Giá thành khoảng 425.500VNĐ/50ml (Cập nhật 04/2023).

Kem chống nắng dưỡng trắng và chống lão hóa Skin1004

5.3. Kem chống nắng làm dịu da kích ứng Some By Mi SPF 50+ PA++++

Some By Mi là thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng đến từ Hàn Quốc. Các sản phẩm của thương hiệu được ưa chuộng bởi dây chuyền khép kín hiện đại. Sản phẩm kem chống nắng Some By Mi mang chỉ số SPF50+ và PA++++, bảo vệ da trước tác hại của tia cực tím.

Sản phẩm được chiết xuất từ rau má làm dịu nhẹ làn da hoàn toàn không kích ứng. Hơn thế nữa, kem chống nắng còn hỗ trợ nâng tone dưỡng trắng da từ sâu bên trong, làm đều màu da sau một thời gian dài sử dụng. Giá thành chỉ với khoảng 330.000VNĐ/50ml (Cập nhật 04/2023).

Kem chống nắng làm dịu và dưỡng sáng Some By Mi Truecica Mineral Calming SPF 50+ PA++++ 50 ml

5.4 Kem chống nắng thanh lọc và phục hồi da 9 Wishes SPF 50+ PA++++

Kem chống nắng 9 Wishes đến từ Hàn Quốc đã được rất nhiều người tin dùng. Sản phẩm với chỉ số chống nắng là SPF50+, PA++++ giúp bảo vệ da trước tác động của tia UV vô cùng hiệu quả. Nhờ vào dạng gel cream nên kem chống nắng có chất kem mỏng nhẹ và dễ thấm vào da.

Bảng thành phần lấy từ thiên nhiên rất an toàn, sản phẩm chiết xuất từ lá thông giúp thanh lọc và phục hồi da hiệu quả. Hơn thế nữa, kem chống nắng có thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi giúp bạn bôi kem khi ra ngoài để làn da được bảo vệ tốt hơn. Với giá thành khoảng 330.000VNĐ/50ml (Cập nhật 04/2023).

Kem chống nắng thanh lọc và phục hồi da 9 Wishes Pine SPF 50+ PA++++ 50 ml

6 Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng khi ở nhà

• Việc làm sạch da trước và sau khi sử dụng kem chống nắng là một nhiệm vụ bắt buộc. Khi da sạch, kem chống nắng sẽ thẩm thấu tốt hơn, đồng thời hạn chế việc da bị bít tắc và sinh ra mụn.
• Cân nhắc thật kỹ về tình trạng da của mình để lựa chọn được những sản phẩm kem chống nắng phù hợp, hạn chế tối thiểu việc kích ứng.
• SPF 30 là chỉ số tối thiểu để kem chống nắng hoạt động hiệu quả trên da. Vì vậy, bạn nên lưu ý lựa chọn những loại kem chống nắng.
• Đối với những bạn có làn da thường hoặc da khô, nên ưu tiên chọn những loại kem chống nắng có bổ sung các thành phần dưỡng ẩm để làn da luôn mịn mướt suốt cả ngày.
• Đối với những làn da mụn và nhạy cảm, nên ưu tiên sử dụng kem chống nắng vật lý, kết hợp với các thành phần phục hồi để hạn chế tình trạng kích ứng.
• Luôn rửa sạch tay với nước rửa tay trước khi bôi kem chống nắng.
• Bên cạnh vùng da mặt, bạn cũng nên bảo vệ các vùng da cơ thể khác như cổ, tay, chân, lưng, vai,...
• Xây dựng một chu trình chăm sóc da, chế độ dinh dưỡng và luyện tập một cách khoa học để cơ thể và làn da luôn khỏe mạnh.

Sữa chống nắng bảo vệ vượt trội Omi Strong Super Plus SPF 50+ PA++++ 30g

Hi vọng qua bài viết này bạn đã biết rằng ở nhà có cần dùng kem chống nắng hay không và nên bôi thế nào tốt cho da. Nếu như có bất kỳ thắc mắc nào tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập avakids.com để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn miễn phí nhé.