Vinamilk YOKOGOLD 3 - Bí quyết hạn chế táo bón cho bé của người Nhật

Bí quyết dinh dưỡng giúp người Nhật sở hữu hệ tiêu hóa khỏe mạnh là có chế độ ăn uống cân bằng, chú trọng chất lượng của các bữa ăn trong ngày. Do đó mẹ Nhật luyện tập cho con thói quen ăn từ nhỏ giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tránh được táo bón. Cùng AVAKids tìm hiểu bí quyết trị táo bón qua bài viết dưới đây nhé!

1Mẹ chớ bỏ qua những dấu hiệu của chứng táo bón ở trẻ

Theo thống kê của các bác sĩ chuyên khoa tiêu hoá trên thế giới, cứ 100 bé đi khám bệnh thì có 1 bé bị táo bón. Đồng thời, táo bón chiếm khoảng 30% các bé đến khám tại các khoa tiêu hóa. Táo bón là một trong những biểu hiện thường xuyên ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Bé bị táo bón sẽ “đi ngoài” rất khó khăn, giảm số lần so với bình thường. Táo bón làm cho bé cảm thấy khó chịu, ăn uống kém, sụt cân, ít vận động vui chơi, luôn thấy nặng nề ở bụng. Nếu để tình trạng này kéo dài, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của bé.

Có rất nhiều nguyên nhân gây táo bón cho bé. Trong đó, chế độ ăn uống không phù hợp, thiếu chất xơ, mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột và uống không đủ nước là những nguyên nhân phổ biến.

Chất xơ có tác dụng làm tăng thể tích phân, làm cho phân xốp mềm, giúp cho nhu động ruột tăng co bóp để tống phân ra ngoài. Bên cạnh đó, chất xơ là món khoái khẩu của lợi khuẩn, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, góp phần đảm bảo cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

Chế độ ăn thiếu chất xơ là nguyên nhân gây nên táo bón

2Bỏ túi ngay bí quyết giúp khắc phục tình trạng táo bón

Táo bón ở trẻ em rất dễ tái đi tái lại. Vì vậy, để khắc phục dứt điểm tình trạng này, mẹ cần thiết phải giúp bé cân bằng hệ tiêu hóa. Dưới đây là bí quyết giúp bé hạn chế táo bón đến từ các mẹ Nhật, mẹ hãy tham khảo nhé:

• Mẹ hãy cho bé uống đủ lượng nước trong ngày (nước lọc, nước canh, sữa và nước ép trái cây) nhằm đảm bảo tỷ lệ nước cần thiết trong thành phần của phân (khoảng 75- 80%). 
• Đối với trẻ nhỏ, mỗi ngày cần khoảng 100ml/kg cân nặng cho 10 kg đầu tiên. Từ kg thứ 11 trở đi, cần bổ sung thêm 50ml/kg. Ví dụ trẻ cân nặng 7 kg, mỗi ngày cần 700 ml nước. Trẻ 14kg mỗi ngày cần 1000ml cho 10kg đầu và 200 ml cho 4 kg còn lại. Tổng cộng trẻ này cần khoảng 1200ml nước mỗi ngày.
• Mẹ nên khuyến khích con có thói quen đi vệ sinh vào những giờ nhất định mỗi ngày. Hướng dẫn bé có chế độ vận động phù hợp, cần tập cho bé cách và thói quen đi vệ sinh ngay từ nhỏ để bé có thể chủ động đi đại tiện.
• Tăng cường các thức ăn và sữa hỗ trợ tiêu hóa có bổ sung dưỡng chất có tính kích thích nhu động ruột như chất xơ(3), nhằm giúp tăng khối lượng phân, kích thích tăng nhu động ruột, giúp việc đi vệ sinh dễ dàng hơn.
• Trong chế độ ăn hàng ngày, mẹ có thể chủ động lựa chọn thực phẩm bổ sung chất xơ cho trẻ, nhất là chất xơ hoà tan, đồng thời kết hợp bổ sung thêm lợi khuẩn để cân bằng hệ vi sinh đường ruột.

Chất xơ sẽ hỗ trợ cho hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh hơn

Chất xơ hòa tan có đặc tính tan trong nước. Khi vào đường tiêu hóa, chúng sẽ hút nhiều nước, trương nở và tạo các khối gel có độ nhớt cao. Chúng giữ nước làm mềm và xốp phân, giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn.

Trong các loại chất xơ hòa tan, phải kể đến chất xơ GOS (Galacto – oligosaccharides), vì đây là nguồn thức ăn khoái khẩu cho các lợi khuẩn. Đặc biệt là Bifidobacterium, BB-12TM, một chủng vi khuẩn có lợi, tăng trưởng tốt ở ruột già và đại tràng. Có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch, cân bằng hệ vi sinh đường ruột, đảm bảo cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

3“Sữa mát” YOKOGOLD 3 có bổ sung chất xơ hòa tan GOS từ Nhật Bản và lợi khuẩn BB-12TM

Để đồng hành cùng mẹ trong quá trình chăm sóc và nuôi dưỡng bé lớn khôn, Vinamilk đã cho ra mắt sản phẩm sữa YOKOGOLD 3 có bổ sung “bộ đôi” chất xơ hoà tan GOS kết hợp cùng lợi khuẩn BB-12TM, giúp hệ tiêu hóa non nớt của bé được bảo vệ tối đa, tạm biệt khó tiêu, táo bón.

Bên cạnh đó, sữa YOKOGOLD 3 còn được bổ sung các dưỡng chất tiên tiến như canxi, taurin, DHA chiết xuất từ tảo hỗ trợ phát triển não bộ, thị giác, tăng cường sức đề kháng và khả năng hấp thu cho hệ tiêu hóa.

YOKOGOLD 3 là thương hiệu sữa mát được yêu thích tại AVAKids, với dạng pha sẵn tiện lơi, và vị nhạt thanh rất phù hợp với khẩu vị của trẻ. Ghé ngay cửa hàng AVAKids gần nhất hoặc truy cập website avakids.com, để mua sữa mát YOKOGOLD 3 ngay bố mẹ nhé!

Sữa bột Vinamilk Yoko Gold số 3 850g (2 - 6 tuổi)

Để bé phát triển khỏe mạnh mỗi ngày, việc bổ sung thêm sữa hỗ trợ tiêu hóa là điều vô cùng cần thiết vì hệ tiêu hóa bé giai đoạn đầu đời vẫn còn chưa hoàn thiện. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ chúng mình qua website avakids.com hoặc qua hotline 1900.866.874 (từ 8:00 - 21:30) để được tư vấn thêm nhé!