Cách chống tràn băng vệ sinh trong những ngày đèn đỏ hiệu quả

Băng vệ sinh là vật bất ly thân đối với chị em trong ngày đèn đỏ. Một vấn đề thường gặp trong những ngày này là tràn băng khiến các chị em khó chịu và mệt mỏi. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu cách chống tràn băng vệ sinh hiệu quả giúp chị thoải mái hơn ở ngày đèn đỏ nhé!

1 Bao lâu thay băng vệ sinh một lần?

• Trong kỳ kinh nguyệt chị em cần thay băng vệ sinh thường xuyên để đảm bảo sạch sẽ cho vùng kín. Thời gian thay băng thích hợp là cách nhau 6 giờ/lần. Nếu chị em có lượng máu nhiều thì cần phải thay thường xuyên hơn.
• Đối với chị em sử dụng tampon, cần phải thay ít nhất 1 lần trong khoảng 4 - 8 giờ. Nếu tampon để quá lâu trong âm đạo có thể dẫn đến hội chứng sốc nhiễm độc, nguy hiểm đến sức khỏe.

Băng vệ sinh ban ngày Kotex Khô Thoáng chống tràn có cánh 8 miếng

2Cách lựa chọn băng vệ sinh phù hợp cho bạn

Việc lựa chọn cho mình một chiếc băng vệ sinh phù hợp là yếu tố rất quan trọng. Điều này hạn chế tràn băng vệ sinh cũng như giúp bạn thoải mái hơn trong ngày đèn đỏ. 

2.1. Dùng băng vệ sinh đúng cách

• Bạn phải bóc lớp vỏ bên ngoài và đặt vào quần lót sao cho không quá lệch về phía trước hoặc phía sau quá nhiều.
• Nếu bạn dùng loại có cánh, thì bạn cần bóc vỏ ở phần cánh, dán vào đáy quần lót để cố định miếng băng.
• Đặc biệt, bạn cần rửa tay bằng xà bông hoặc nước, gel rửa tay sau khi dán băng hoặc khi cầm để vứt.

2.2. Chọn băng vệ sinh có chiều dài và độ dày phù hợp

Chị em sẽ có chu kỳ kinh nguyệt cũng như lượng máu tiết ra khác nhau. Nếu bạn là người có lượng máu kinh ít có thể dùng băng vệ sinh ban ngày vào buổi sáng và băng vệ sinh ban đêm khi đi ngủ. Ngoài ra, chị em có thể chọn băng vệ sinh hàng ngày để sử dụng cho những ngày mới bắt đầu hoặc sắp kết thúc nếu lượng máu kinh rất ít.

Tuy nhiên, bạn có lượng máu kinh tiết ra nhiều, thì hãy lựa chọn các loại có khả năng thấm hút tốt và độ dài tối đa. Trong trường hợp quá nhiều bạn nên dùng băng vệ sinh ban đêm cho cả ban ngày.

Băng vệ sinh ban đêm Diana Sensi chống tràn có cánh 4 miếng

2.3. Mặc quần lót dày hơn

Ngoài việc chọn băng vệ sinh có độ dài phù hợp, bạn có thể chọn mặc quần lót dày hơn bình thường. Mặc dù, cách này không mang lại hiệu quả tuyệt đối nhưng sẽ hạn chế được lượng máu tràn ra.

Bạn cần đảm bảo không nên mặc quần lót quá rộng. Điều này dễ làm băng vệ sinh bị xô lệch trong quá trình vận động ảnh hưởng đến khả năng thấm hút, dễ bị tràn ra hơn.

2.4. Cân nhắc sử dụng quần lót nguyệt san

Quần lót nguyệt san là loại quần lót đặc biệt, được thiết kế thích hợp với chị em trong chu kỳ kinh nguyệt. Với cấu tạo 3 lớp gồm lớp đầu tiên thấm hút tốt, lớp thứ hai chống tràn hiệu quả và lớp thứ ba làm bằng vải cotton tạo sự thoải mái.

2.5. Chọn loại băng vệ sinh phù hợp 

Có nhiều loại băng vệ sinh nhưng có 4 loại chính và phổ biến nhất:

• Dạng miếng: Là loại dùng bên ngoài và loại phổ biến nhất. Băng vệ sinh dạng miếng có mức giá phải chăng, dễ sử dụng nhưng chỉ dùng được một lần. Sản phẩm đa dạng mẫu mã, có dùng cho ban ngày, ban đêm, hằng ngày.
• Dạng ống (tampon): Là loại ống nhỏ bằng ngón tay, khi dùng được đưa vào âm đạo. Tampon có khả năng thấm hút cực tốt, không lo lắng bị tràn ra bên ngoài kể cả vận động thể thao, bơi lội.
• Dạng quần: Là dạng băng vệ sinh có hình dáng như một chiếc quần lót. Khả năng thấm hút cao phù hợp cho dùng ban đêm hay những bạn vừa trải qua sinh nở.
• Dạng cốc nguyệt san: Có hình như một chiếc cốc nhỏ, khi dùng được đưa vào âm đạo. Nó phủ kín cổ tử cung, hứng máu tiết ra chứ không thấm hút. Cốc nguyệt san có giá cao hơn các loại còn lại nhưng bạn có thể sử dụng nhiều lần.

Vì có nhiều loại khác nhau, bạn nên lựa chọn kỹ loại phù hợp với nhu cầu của mình và thoải mái khi sử dụng.

Băng vệ sinh có nhiều loại khác nhau

2.6. Tính thấm hút của băng vệ sinh

Đối với băng vệ sinh dạng miếng, bạn phải chú ý đến bề mặt là mặt bông hay mặt lưới. Nếu sử dụng loại nào mà bị kích ứng hãy bỏ ngay và đổi sang loại còn lại. 

• Mặt bông: Bề mặt bông mềm mại làn da, thích hợp cho làn da nhạy cảm. Khả năng thấm hút kém hơn mặt lưới.
• Mặt lưới: Thấm hút tốt hơn mặt bông, giúp bề mặt thông thoáng. Với làn da nhạy cảm khi dùng có thể bị ngứa và kích ứng. 

Băng vệ sinh dạng tampon (dạng ống): Được làm bằng cotton, rayon hoặc hỗn hợp cả hai nên có khả năng thấm hút cao. Bạn có thể dùng tampon khi vận động thể thao mà không lo bị tràn, tuy nhiên bạn hãy lấy nó ra trước 8 tiếng nhé! 

Băng vệ sinh dạng quần: Với loại quần nguyệt san, bạn không cần lo lắng vì nó thấm hút cực tốt, đặc biệt là bạn có thể làm sạch và dùng nó như một chiếc quần lót bình thường.

Cốc nguyệt san: Được làm bằng silicone chuyên dùng trong y tế, thiết kế vừa vặn với âm đạo của phụ nữ. Sản phẩm an toàn cho sức khỏe của bạn. Lưu ý, đây là loại không thấm hút, chỉ có tác dụng ngăn chặn kinh nguyệt tràn ra ngoài và cần vệ sinh rất kỹ sau mỗi lần dùng.

Băng quần ban đêm Diana Sensi 360° chống tràn không cánh 5 chiếc

3Những lưu ý khác khi sử dụng băng vệ sinh

• Bạn nên chọn loại băng vệ sinh phù hợp với nhu cầu cá nhân, phải tạo cảm giác thoải mái và nên chọn các sản phẩm có thương hiệu uy tín, an toàn hơn. Một số thương hiệu nổi bật như băng vệ sinh Kotex Mini Meow, băng vệ sinh Diana (Diana Super Night), băng vệ sinh Kotex hay băng vệ sinh Laurier...
• Khi bạn dùng băng vệ sinh mà cảm thấy ngứa, rát thì ngay lập tức bỏ loại băng vệ sinh đó và thay băng vệ sinh khác. 
• Khi mua bạn nên kiểm tra hạn sử dụng của băng vệ sinh để đảm bảo chất lượng băng còn tốt.
• Bạn nên thay băng thường xuyên, khoảng 3 - 4 giờ/lần dù là ít kinh nguyệt vì nếu để lâu có thể gây viêm nhiễm âm đạo.
• Bạn hãy nhớ là rửa tay sạch sẽ sau khi thay băng vệ sinh và không vứt băng vệ sinh vào bồn cầu nhé.

Băng vệ sinh ban ngày Whisper Skin Love siêu thấm có cánh 8 miếng

4Sử dụng băng vệ sinh đúng cách

4.1. Đối với dạng băng miếng

• Bước 1: Lấy băng vệ sinh ra khỏi vỏ và mở hai đấu băng ra. Bóc phần giấy dưới băng vệ sinh và 2 bên cánh (nếu có).
• Bước 2: Dán vào chính giữa quần lót sao cho băng vệ sinh không quá lệch về phía trước hoặc phía sau. 
• Bước 3: Khi đã dán băng vệ sinh chắc chắn vào đúng vị trí, bạn có thể mặc quần lót như bình thường. Kiểm tra xem chỗ dán băng để đảm bảo mọi thứ đều ở đúng vị trí.
• Bước 4: Rửa tay lại sau khi hoàn tất mọi việc.

Các bước sử dụng băng vệ sinh đúng cách

4.2. Đối với dạng tampon

• Bước 1: Xé lớp bao rồi bôi dịch làm trơn (nếu cần thiết). 
• Bước 2: Tìm cửa âm đạo và nhét tampon vào trong.
• Bước 3: Dùng ngón tay ấn tampon vào trong, chừa lại phần dây bên ngoài để sau khi dùng xong có thể kéo ra và thay chiếc mới. 
• Bước 4: Vệ sinh, rửa tay và gói băng cũ lại thật gọn rồi vứt vào thùng rác.

Hướng dẫn sử dụng tampon đúng cách

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn biết cách chống tràn băng vệ sinh vào ngày đèn đỏ hiệu quả. Nếu còn điều gì thắc mắc có thể liên hệ hotline 1900866874 hoặc truy cập website avakids.com để được tư vấn và đặt mua.