Có nên gội đầu vào sáng sớm? Gội vào giờ nào thì tốt?

Gội đầu vào sáng sớm, đặc biệt từ 3 đến 10 giờ sáng, có thể gây ra một số vấn đề. Trong khoảng thời gian này, các lỗ chân lông trên da đầu thường giãn nở, việc gội đầu có thể làm gián đoạn quá trình mọc tóc và dẫn đến rụng tóc. Ngoài ra, việc gội đầu vào buổi sáng sớm cũng có thể kích thích mạch máu, gây ra những triệu chứng khó chịu cho cơ thể.

1Có nên gội đầu vào sáng sớm không?

Mọi người thường tránh gội đầu vào ban đêm vì cho rằng điều đó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Nhưng bạn không biết rằng, việc đột ngột gội đầu vào sáng sớm sau khi ngủ dậy cũng khiến mạch máu bị kích thích và gây ra những triệu chứng khó chịu trong cơ thể.

Các lỗ chân lông trên da dầu thường bắt đầu giãn nở lúc 3 giờ đến 10 giờ sáng. Do vậy, nếu gội đầu vào thời điểm này sẽ làm cho quá trình mọc tóc bị gián đoạn, gây rụng tóc.

Ngoài ra, nhiệt độ vào buổi sáng thường khá thấp, vì vậy trường hợp đột quỵ ngay khi gội đầu cũng xảy ra cao. Nếu muốn gội đầu vào buổi sáng, bạn hãy thức dậy sớm trước 30 phút, gội bằng nước ấm và sấy tóc thật khô sau khi gội.

28 thời điểm không nên gội đầu

2.1. Không nên gội đầu vào buổi sáng

Cơ thể sau khi ngủ dậy cơ thể chưa kịp phục hồi chức năng và lưu thông máu. Vì vậy, gội đầu vào buổi sáng có thể khiến cơ thể khó chịu, thậm chí là gây buồn nôn và nhiều tình trạng nguy hiểm khác. Thời điểm lý tưởng để bạn gội đầu vào buổi sáng là 1 tiếng sau khi ngủ dậy.

2.2. Không nên gội đầu trong kỳ kinh nguyệt

Ngày đèn đỏ cơ thể con gái thường rất nhạy cảm và dễ đau ốm thế nên việc chăm sóc cơ thể vào lúc này rất quan trọng. Gội đầu thường xuyên trong chu kỳ kinh nguyệt sẽ khiến cơ thể bị nhiễm nước. Tuy nhiên, nếu muốn gội đầu bạn có thể sử dụng dầu gội và nước ấm để tắm gội thật nhanh. Sau đó hãy nhanh chóng lau khô cơ thể và sấy tóc ngay sau khi gội xong.

2.3. Không nên gội đầu sau khi uống rượu

Khi có chất cồn trong người, bạn tuyệt đối không nên tắm dù là nước nóng hay nước lạnh. Tắm sau khi uống rượu sẽ khiến cơ thể tăng thêm cảm giác say, mạch máu co rút, dễ dẫn đến cảm lạnh, buồn nôn, chóng mặt và thậm chí là vỡ mạch máu. Vì vậy, dù cơ thể có bẩn như thế nào bạn chỉ nên lau người bằng khăn ướt và đi ngủ.

2.4. Không nên gội đầu khi quá đói hoặc quá no

Chúng ta cũng không nên gội đầu khi quá đói hoặc quá no bởi vì gội đầu những lúc này sẽ khiến cơ thể gặp những vấn đề liên quan đến tiêu hóa như dạ dày, buồn nôn,... và có thể làm chậm quá trình tiêu hóa thức ăn. Đặc biệt là những người bị bệnh tim thì càng tuyệt đối không nên tắm vào những lúc này vì nó dễ khiến tình trạng bệnh của bạn trở nên nặng hơn do thiếu máu cục bộ.

2.5. Không nên gội đầu ngay sau khi ăn tối

Sau khi ăn tối thức ăn trong dạ dày còn đầy, gội đầu ngay sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn của cơ thể. Đối với những ai bị bệnh tìm, gội đầu ngay sau khi ăn tối có thể gây các bệnh ảnh hưởng đến tim mạch và não. Bạn cần lưu ý điều này.

2.6. Không nên gội đầu ngay sau khi tập thể dục

Thường mọi người sẽ có xu hướng tắm gội ngay sau khi tập luyện thể chất vì cơ thể sẽ có mùi hôi. Tuy nhiên, trong quá trình tập thể dục lượng mồ hôi tiết ra nhiều và cơ thể vừa tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nên gội đầu ngay sẽ gây đau đầu, chóng mặt. Hãy nghỉ ngơi để cơ thể cảm thấy khô ráo sau đó bắt đầu đi tắm rửa gội đầu vẫn chưa muộn.

2.7. Không nên gội đầu vào đêm khuya

Gội đầu đêm khuya chính là nguyên nhân gây ra đau đầu. Sau khi gội đầu xong bạn sấy tóc không kỹ và để tóc ẩm đi ngủ sẽ làm cản trở quá trình lưu thông của máu, dẫn đến chứng đau đầu kéo dài. Chính vì vậy, mọi người thường truyền tai nhau rằng không nên gội đầu vào đêm khuya để tránh tình trạng đau đầu kinh niên rất khó chữa.

2.8. Không nên gội đầu khi đang bị sốt

Khi bị sốt, cơ thể của bạn đang trong tình trạng suy yếu và nhạy cảm nhất, nếu gặp bất kỳ tác động nào cũng sẽ dẫn đến các cơn đau tăng lên. Vì vậy, khi cơ thể đang ốm nhưng bạn vẫn quyết định tắm hay gội đầu sẽ rất nguy hiểm cho cơ thể, cơ thể dễ bị cảm lạnh nặng hơn và ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng của bản thân.

3Thời điểm lý tưởng trong ngày để gội đầu?

Thực tế, thời điểm lý tưởng trong ngày để chúng ta gọi đầu là 10 giờ sáng cho đến trước 4 giờ chiều. Nhiệt độ lúc này tăng cao, rất thích hợp cho việc gội đầu. Tuy nhiên, nếu không thể gội đầu vào các khung giờ trên, bạn có thể gội đầu vào buổi tối (trước 8 giờ).

4Nên gội đầu mấy lần 1 tuần?

4.1. Mái tóc dầu

Mọi người thường gội đầu nhiều lần khi tóc bị dầu, nhưng điều này hoàn toàn không nên, nó thậm chí còn dẫn đến tình trạng tóc dễ bết dính và nhiều dầu hơn. Nếu bạn thuộc kiểu người có mái tóc dầu thì hãy gội đầu 2 ngày/lần và 1 tuần không gội quá 4 lần. Đây là cách giúp mái tóc bạn sạch sẽ hơn mà không làm thay đổi các hoạt động tuyến nội tiết khác của da đầu.

4.2. Mái tóc khô

Tóc khô là tóc đã bị hư tổn bởi những hóa chất mà chúng ta đã từng sử dụng để tạo kiểu. Vì vậy, bạn chỉ nên gội đầu 4 ngày/lần để tránh tóc bị hư tổn hơn. Việc gội đầu quá nhiều lần 1 ngày một lần sẽ khiến cho tóc bạn yếu và da đầu khô thêm. Bên cạnh đó, bạn cũng nên sử dụng thêm dầu xả (như dầu xả Pantene) và sấy tóc bằng gió tự nhiên thay vì máy sấy tóc để tóc không bị khô xơ và chẻ ngon hơn.

Dầu gội OGX Thick Full Biotin Collagen nuôi dưỡng tóc dày, khỏe 385 ml

4.3. Mái tóc bình thường

Nếu tóc bạn thuộc loại tóc bình thường, không dầu không khô thì chỉ cần gội từ 1 - 2 lần/tuần. Vệ sinh da đầu và tóc bằng cách gội phải được thực hiện hợp lý. Gội đầu quá nhiều chỉ làm tóc dễ bị bết dính và sản sinh ra nhiều gàu ngứa hơn, thậm chí là xảy ra hiện tượng rụng tóc.

4.4. Nam nên gội đầu mấy lần 1 tuần?

Phái nam chỉ nên gội đầu 2 lần/tuần là hợp lý nhất. Trong một số trường hợp buộc phải gội đầu thường xuyên, bạn có thể gội với nước và thêm một ít nước cốt chanh vào. Duy trì thói quen này thường xuyên sẽ giúp bạn sở hữu được mái tóc chắc khỏe.

Dầu gội Head & Shoulders sạch gàu sạch khuẩn 625 ml

5Lưu ý bạn cần biết khi gội đầu

5.1. Không dùng móng tay để ma sát da đầu khi gội

Mọi người thường có thói quen dùng móng tay để ma sát da đầu thật mạnh với mục đích làm tóc sạch hơn. Có rất nhiều vi khuẩn tồn tại trong móng tay chúng ta và da đầu thì rất mỏng, dễ bị trầy xước, vì vậy ma sát quá mạnh có thể làm da đầu bị tổn thương và nhiễm trùng. Khi gội, bạn hãy dùng đầu ngón tay để xoa nhẹ trên da đầu và tóc để loại bỏ bụi bẩn thay vì móng tay.

5.2. Tránh đổ dầu gội trực tiếp lên da đầu

Dầu gội mà chúng ta sử dụng thường chứa khá nhiều hóa chất, vì vậy khi dùng dầu gội bạn nên bỏ ngay hành động trực tiếp đổ dầu gội lên trên tóc và da đầu. Việc làm này có thể khiến cho các hóa chất tập trung nhiều ở chỗ bạn đổ dầu gội lên và gây hại cho da đầu của bạn cũng như tóc bạn sẽ được không sạch hoàn toàn.

5.3. Khi tóc còn ướt thì không nên chải

Lúc tóc đang ướt, nếu bạn có bất kỳ tác động mạnh nào lên tóc cũng khiến chúng hư tổn và dẫn đến tình trạng gãy tóc rụng tóc. Vì vậy, bạn hãy bảo vệ tóc của mình bằng cách dùng khăn tắm khô để lau nhẹ nhàng lên tóc đến khi tóc khô và chải.

5.4. Làm khô tóc trước khi ngủ

Để tóc ướt đi ngủ là hành động hoàn toàn gây hại cho tóc cũng như cho chính sức khỏe của chúng ta. Tóc yếu nhất là lúc còn ướt, vì vậy không làm khô tóc khi ngủ sẽ khiến tóc dễ bị gãy rụng và khô hơn. Bên cạnh đó, để tóc ướt đi ngủ còn làm chúng ta dễ bị cảm lạnh hơn, vi khuẩn cũng nhanh chóng phát triển và xuất hiện nhiều gàu sinh sôi trên da đầu hơn. Bạn hãy nhớ đừng ngủ khi tóc còn ướt.

5.5. Không gội đầu hàng ngày

Gội đầu quá thường xuyên, hằng ngày có thể khiến tóc hư tổn, giòn và gãy rụng nhiều hơn. Khi bị mất đi lượng dầu giữ ẩm do gội đầu nhiều, da đầu sẽ trở nên khô, bong tróc và ngứa.

5.6. Chải tóc trước khi gội để hạn chế gãy rụng

Chải tóc và gỡ rối trước khi gội là điều hết sức cần thiết. Vì khi tóc ướt sẽ khó gỡ các nút thắt, từ đó dễ dẫn đến tình trạng gãy rụng tóc. Bạn nên chia nhỏ tóc ra để chải và chải từ ngọn tóc trước. Ngoài ra, với những ai có mái tóc uốn hoặc tóc đã qua hóa chất thì chị nên sử dụng lược thưa để chải.

Dầu gội Pantene Hair Fall Control ngăn rụng tóc 650 ml

5.7. Gội đầu bằng nước ấm

Gội đầu dưới nước ấm khoảng từ 40 - 45 độ C sẽ làm giãn nở lỗ chân lông và các lớp biểu bì, giúp bạn loại bỏ bụi bẩn trên da đầu một cách hiệu quả nhất.

5.8. Chọn dầu gội phù hợp với tóc

Da đầu và chất tóc của mỗi người là rất khác nhau, chị em cần phải lựa chọn những loại dầu gội phù hợp để giữ tóc luôn óng ả, mềm mượt. Chọn sai dầu gội trong thời gian dài có thể dẫn tới một số nguy cơ như nhiều gàu, rụng tóc hoặc kích ứng da đầu, ảnh hưởng không nhỏ tới vẻ ngoài cũng như sự tự tin của nàng.

Xem thêm: Top 10 dầu gội thơm lâu được các chị em yêu thích nhất hiện nay

5.9. Gội đầu 2 lần

Việc gội đầu 2 lần với dầu gội có thể giúp làm dày tóc, tóc được sạch hoàn toàn và trở nên bồng bềnh hơn. Đó cũng là lý do tại sao ở các salon, họ thường gội đầu cho bạn đến 2 lần.

5.10. Lau khô nhẹ nhàng trước khi sấy tóc

Sau khi gội đầu và lau khô khoảng 60% với khăn, bạn hãy dùng khăn giấy thấm ở các vùng còn ẩm như chân tóc, sau gáy, tai và đuôi tóc. Khi tóc đã gần như ráo hẳn nước, bạn sẽ rút ngắn được khoảng thời gian tóc tiếp xúc với nhiệt từ máy sấy.

Gói 90 tờ khăn giấy rút Tempo không mùi 4 lớp

5.11. Xả tóc thật kỹ với nước sạch

Đừng quên xả nước thật kỹ để làm sạch hết bọt trên tóc và da đầu bạn nhé! Bởi lẽ, nếu không xả kỹ, bọt xà phòng vẫn còn lưu trên tóc khiến tóc bị bết và xơ cứng hơn.

6Mua dầu gội chính hãng, chất lượng ở đâu?

Hiện nay tại các siêu thị, trung tâm thương mại hoặc các cửa hàng phân phối chính hãng đều có kinh doanh các sản phẩm chăm sóc tóc. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn AVAKids làm địa chỉ mua dầu gội chính hãng, uy tín với mức giá cực kì ưu đãi.

Với những thông tin chia sẻ về việc gội đầu trên, AVAKids hi vọng có thể cùng bạn nuôi dưỡng một mái tóc khỏe mạnh, suôn mượt không lo hư tổn. Nếu có bất kỳ thắc mắc gì cần tư vấn, hãy liên hệ tổng đài miễn phí 1900.866.874 hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ bạn nhé!