Mẹ đang cho con bú có uống mật ong được không?

Mật ong là món quà từ thiên nhiên, giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe, làm đẹp và được nhiều chị em ưa chuộng. Tuy nhiên mẹ đang cho con bú có uống mật ong được hay không là thắc mắc của nhiều người. Hãy cùng AVAKids giải đáp thông qua bài viết nhé!

1Mẹ đang cho con bú có nên uống mật ong?

Trong thành phần dinh dưỡng của mật ong nguyên chất có chứa bào tử clostridium botulinum. Bào tử này không ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của mẹ bỉm những với trẻ nhỏ thì ngược lại bởi hệ tiêu hóa của bé chưa hoàn thành và chưa đủ các lợi khuẩn.

Việc mẹ cho con bú uống mật ong sẽ không ảnh hưởng tới bé bởi các bào tử clostridium khá lớn nên không thể đi vào sữa mẹ. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là 100% các bà mẹ cho con bú uống mật ong sẽ không gây ảnh hưởng tới bé.

Để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho sức khỏe thì các mẹ lựa chọn dùng các loại mật ong đã được tiệt trùng. Bởi trong loại mật ong này đã không còn chứa bào tử clostridium botulinum nên không ảnh hưởng gì.

Mật ong rừng nguyên chất pha sữa ong chúa U Minh Xuân Nguyên 200 ml

2Lợi ích của mật ong đối với các mẹ đang cho con bú

• Mật ong có tính kháng viêm, kháng khuẩn nên sẽ giúp mẹ sau sinh tăng cường hệ miễn dịch và chống được một số bệnh như cảm, ho, sổ mũi,... mà không cần dùng thuốc.
• Lượng đường glucose, fructose trong mật ong cung cấp một lượng calo dồi dào nhằm giúp mẹ lại năng lượng nhanh và giảm sự mệt mỏi khi bị hạ đường huyết.
• Uống mật ong sẽ hỗ trợ mẹ chữa lành vết thương ở vết rạch tầng sinh môn, các triệu chứng của bệnh đái tháo đường trong và sau thai kỳ cũng như các vấn đề rối loạn tiêu hóa khác. Công dụng này biểu hiện rõ nhất khi mẹ kết hợp uống mật ong cùng với tinh bột nghệ.
• Mật ong rất giàu chrysin, pinocembrin, catalase,... đây là những chất chống viêm đại tràng hỗ trợ mẹ điều trị cảm lạnh, giảm thiểu tối đa cảm giác đau, rát họng rất hiệu quả.

Mật ong giúp mẹ điều trị rát họng hiệu quả

• Mật ong nguyên chất chứa nhiều chất chống oxy hóa quan trọng, điều này có lợi trong việc ngăn ngừa bệnh ung thư và bệnh tim hiệu quả.
• Thường xuyên uống mật ong sẽ giúp làm giảm cholesterol xấu, tăng lượng cholesterol tốt cho mẹ bỉm.
• Hàm lượng chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có trong mật ong giúp giảm thiểu cholesterol và chất béo có hại trong cơ thể mẹ. Uống mật ong mỗi ngày sẽ hỗ trợ cho quá trình giảm cân hiệu quả, lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh chóng.
• Sau sinh mẹ có chứng hay không, vậy nên cần uống mật ong để có thể tăng cường trí nhớ hơn.
• Chất carbohydrate có trong mật ong hỗ trợ giải phóng insulin, thúc đẩy hợp chất gây buồn ngủ tryptophan xâm nhập vào não nhanh hơn, nhờ đó giúp mẹ cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, mệt mỏi.

Mật ong giúp mẹ ngủ ngon giấc hơn

3Trường hợp nào mẹ sau sinh và đang cho con bú không nên uống mật ong

Hiện nay vẫn chưa có bằng chứng nào cho thấy mật ong gây ra các tác dụng phụ cho mẹ sau sinh và đang cho con bú. Mật ong được sản xuất tự nhiên từ ong và phấn hoa, vì thế những mẹ dị ứng với phấn hoa hay bị dị ứng liên quan đến mật ong trước đó cũng nên cân nhắc trước khi dùng.

Đặc biệt là đối với mật ong từ cây thuộc chi đỗ quyên, loại mật này có chứa độc tố gây ra các tình trạng như chóng mặt, buồn nôn, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tim mạch. Ngoài ra, với các trường hợp người bị đái tháo đường và hạ đường huyết cần phải lưu ý khi sử dụng mật ong, tốt nhất là nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn trước khi dùng.

Mật ong rừng nguyên chất pha sữa ong chúa U Minh Xuân Nguyên 500 ml

4Công thức pha mật ong thơm ngon, an lành với mẹ đang cho con bú

4.1 Trà gừng với mật ong

Gừng là thực phẩm đặc biệt có chứa chất gingerol cay nóng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy lượng mỡ thừa. Mật ong và gừng có thể chế biến thành một loại nước uống giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, hỗ trợ đường ruột và giảm cân hiệu quả. 

Đầu tiên, bạn mang gừng đi rửa sạch rồi gọt bỏ vỏ sau đó thái lát mỏng. Đun sôi 1 - 2 cốc nước lọc sau đó cho vào 4 - 6 lát gừng rồi chờ khoảng 7 đến 10 phút. Tiếp theo là rót nước ra ấm trà và bỏ các lát gừng ra ngoài. Cuối cùng là thêm 1 thìa mật ong vào, khuấy đều và sử dụng. 

Trà gừng với mật ong có tính nóng nên sẽ giúp cơ thể mẹ được làm ấm, đồng thời trị được một số bệnh cảm, ho,... thông thường. Mẹ có thể sử dụng vào mỗi buổi sáng và buổi tối để có được một cơ thể khỏe mạnh.

Pha trà gừng cùng với mật ong

4.2 Chanh mật ong quế

Kết hợp chanh cùng mật ong quế sẽ đem đến tác dụng điều trị được chứng viêm họng, làm ấm cổ và cơ thể. Ngoài ra còn ngăn ngừa bệnh cảm lạnh cho các mẹ sau sinh.

Đầu tiên, mẹ cho nước nóng vào ly rồi bắt đầu cho 2 muỗng giấm táo, 2 muỗng nước cốt chanh, 1 muỗng cafe mật ong, 1 muỗng cafe bột gừng, bột quế và chút ớt bột vào trong ly. Cuối cùng là khuấy đều và thưởng thức.

Với cách pha chế này mẹ có thể dùng vào mỗi buổi sáng, buổi tối để thanh lọc cơ thể, làm đẹp da. Không chỉ vậy mà còn giúp mẹ mau chóng lấy lại vóc dáng cân đối.

Pha chanh và mật ong quế

5Những lưu ý khi dùng mật ong với mẹ đang cho con bú

Mặc dù mật ong rất tốt cho cơ thể và làm đẹp, tuy nhiên mẹ đang cho con bú cũng nên cân nhắc một số lưu ý để sử dụng mật ong đúng cách và hiệu quả nhất:

• Mẹ cần rửa tay thường xuyên sau khi tiếp xúc với mật ong để tránh cho bào tử Clostridium botulinum bám trên tay bạn và lây truyền sang cho bé.
• Hãy đến gặp và tham khảo ý kiến với bác sĩ để tìm ra được loại mật ong phù hợp trong thời kỳ cho con bú.
• Mẹ nên dùng mật ong theo tiêu chí "đúng - đủ". Liều lượng tối đa mẹ có thể dùng trong 1 ngày là từ 1 - 2 thìa cà phê.
• Không nên pha mật ong với nước sôi vì có thể làm thay đổi thành phần có trong mật ong, mất đi các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Mật ong ruồi nguyên chất Xuân Nguyên 160 ml

• Trong trường hợp mẹ bị đau bụng, đầy bụng, đi ngoài,... thì không nên dùng mật ong vì có thể làm tình trạng thêm nặng hơn.
• Các mẹ nên lựa chọn các cơ sở sản xuất mật ong, kiểm tra rõ nguồn gốc, ngày đóng gói và hạn sử dụng khi mua mật ong để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
• Mật ong khi kết hợp cùng một số thực phẩm như cá chép, lá hẹ,… có thể gây độc cho cơ thể. Trước khi dùng mẹ nên tìm hiểu những loại thực phẩm kỵ với mật ong để đảm bảo an toàn.
• Mẹ sau khi sinh nên lựa chọn uống mật ong khi còn ấm vì điều này sẽ mang đến lợi ích tốt nhất cho sức khỏe của mẹ.

Mẹ nên uống mật ong khi còn ấm để tốt cho sức khỏe

Trên đây là nội dung mà AVAKids đã chia sẻ cho bạn về việc mẹ đang cho con bú có uống mật ong được không. Hy vọng những kiến thức này sẽ hữu ích cho các bạn, giúp bạn tìm được sản phẩm phù hợp với mình. Nếu còn thắc mắc hãy truy cập website avakids.com hoặc liên hệ 1900.866.874 (từ 7h30 - 22h) để được tư vấn thêm nhé!