Rửa tay bằng xà phòng đúng cách theo 6 bước để phòng bệnh

Đại dịch Covid-19 vừa qua đã giúp cộng đồng nâng cao được nhận thức và tầm quan trọng của việc rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng hay nước rửa tay. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu lợi ích cũng như những lưu ý cần thiết khi rửa tay bằng xà phòng qua bài viết dưới đây nhé!

1Tại sao phải rửa tay bằng xà phòng?

Để phòng tránh sự lây nhiễm của Corona Virus cũng như các bệnh truyền nhiễm về đường tiêu hóa, nhiễm khuẩn cấp tính nguy hiểm đường hô hấp thì việc đơn giản và hữu hiệu nhất là rửa tay bằng xà phòng. Chỉ một động tác này đã giúp làm giảm tới 35% khả năng lây truyền vi khuẩn, vi-rút lây nhiễm mầm bệnh.

Ngoài tính dễ dàng và hiệu quả khi sử dụng thì việc rửa tay bằng xà phòng còn có một lợi ích nữa về mặt chi phí. Thực tế thì xà phòng có giá rất rẻ, phải chăng, ngay cả những hộ gia đình hay cá nhân không dư dả về mặt tiền bạc cũng có thể tiếp cận được. Do đó, hầu hết mọi người đều có thể mua các thanh xà phòng đa năng, hoặc chất tẩy rửa để làm nước xà phòng.

Nước rửa tay Safeguard Trắng Tinh Khiết chai 450 ml

2Rửa tay bằng xà phòng trong bao lâu?

Theo khuyến cáo của các bác sĩ thì dùng nước để rửa tay bằng xà phòng trong ít nhất 30 giây để có hiệu quả tốt nhất. Bạn chỉ nên sử dụng nước rửa tay y tế sát khuẩn nhanh trong trường hợp không có nước và xà phòng để rửa và phải đảm bảo có chứa ít nhất 60% cồn. Tương tự, bạn cũng chỉ cần xoa dung dịch vào tay trong ít nhất 20 giây để làm sạch cả bàn tay.

Rửa tay bằng xà phòng dưới nước sạch trong ít nhất 30 giây

3Thời điểm phải vệ sinh tay

Để phòng ngừa lây nhiễm Corona Virus hay các bệnh truyền nhiễm khác, chúng ta cần rửa tay vào những thời điểm sau:

• Sau khi xịt mũi, ho, hắt hơi: bởi lúc này bàn tay đang mang theo rất nhiều vi khuẩn nguy hiểm. Nếu bạn chạm vào chốt cửa, công tắc quạt,… thì vô tình sẽ lây lan bệnh cho người khác.
• Sau khi đến nơi công cộng như phương tiện giao thông công cộng, chợ, siêu thị, lễ chùa,... bạn sẽ cầm nắm sử dụng chung với nhiều người. Đây là nơi tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ gây bệnh giữa người với người.
• Sau khi chạm vào bề mặt ở môi trường ngoài: kể cả tờ tiền cũng chứa rất nhiều vi khuẩn trên đó vì nó là nơi tiếp xúc từ rất nhiều nguồn khác nhau.

Dùng Gel rửa tay khô Purell không mùi chai 60 ml sau khi hắc hơi để loại bỏ vị khuẩn

• Trước và sau khi ăn: bạn sẽ phải hoạt động cả ngày, do vậy đôi tay sẽ phải tiếp xúc với rất nhiều nơi và mang theo nhiều vi khuẩn.
• Trước, trong, sau khi chăm sóc người ốm: Vệ sinh sạch sẽ tay bằng xà phòng sẽ giúp ngăn ngừa, hạn chế sự xâm nhập của các tác nhân gây nhiễm trùng.
• Sau khi đi vệ sinh: nhà vệ sinh là nơi xuất hiện rất nhiều các loại vi khuẩn gây bệnh khác nhau như E. coli, Streptococcus và Salmonella,... Do vậy bạn nên vệ sinh tay thật sạch sẽ để tránh lây lan và phòng chống các loại bệnh nhiễm khuẩn.

Bọt rửa tay Bioré hương khuynh diệp chai 250 ml

• Sau khi chạm vào động vật: do động vật thường chứa vô số vi khuẩn gây bệnh mà bạn không thể thấy.
• Sau khi tiếp xúc người bệnh, chạm vào đồ vật, bề mặt xung quanh người bệnh: để bảo vệ người chăm sóc và bệnh nhân khỏi các virus lây lan bệnh nhiễm khuẩn.
• Trước khi làm thủ tục vô trùng: có tác dụng ngăn chặn việc truyền nhiễm từ vết thương hở và các khu vực khác trên cơ thể bệnh nhân hoặc ngược lại.

Sau khi ôm động vật bạn nhớ phải vệ sinh tay sạch sẽ

4Quy trình 6 bước rửa tay bằng xà phòng

Việc giữ vệ sinh bàn tay sạch sẽ trở thành một trong những vấn đề trọng yếu trong công tác phòng chống dịch bệnh lây nhiễm được Bộ Y tế và Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả tối đa, bạn cần phải biết rửa tay đúng cách. Quy trình 6 bước rửa tay bằng xà phòng đạt chuẩn như sau:

Bước 1: Làm ướt 2 bàn tay bằng nước sạch. Lấy xà phòng xoa đều hai lòng bàn tay vào nhau.

Bước 2: Chà lòng bàn tay này lên mu và kẽ ngoài các ngón tay của bàn tay kia và ngược lại.

Bước 3: Chà 2 lòng bàn tay vào nhau và miết mạnh các kẽ ngón tay trong ít nhất 20 giây.

Bước 4: Chà mặt ngoài các ngón tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại.

Bước 5: Xoay ngón tay cái của bàn tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại để làm sạch ngón tay cái.

Bước 6: Xoay các đầu ngón tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Làm sạch tay dưới vòi nước chảy đến cổ tay và lau khô. Lưu ý sử dụng khăn sợi bông hoặc khăn giấy sạch dùng 1 lần để lau khô tay vì chúng có tác dụng tốt nhất để loại bỏ vi trùng mà không làm lây lan sang những bề mặt khác.

Quy trình chuẩn 6 bước rửa tay bằng xà phòng

5Không có xà phòng phải làm sao?

Việc rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng hay nước rửa tay nhìn chung đều có tác dụng diệt vi trùng và mầm bệnh nếu bạn biết sử dụng chúng đúng cách. Tuy nhiên lưu ý là nước rửa tay chỉ có thể diệt được Corona Virus chứ không loại bỏ được tất cả các loại vi khuẩn và vi-rút như Norovirus và Rotavirus.

Bên cạnh đó bạn cũng có thể dùng nước có clo để thay thế khi không có xà phòng và nước sạch. Cả 2 cách này đều không khuyến khích dùng nên bạn tránh lạm dụng và chỉ nên sử dụng trong trường hợp khẩn cấp thôi nhé!

Gel rửa tay khô Green Cross trẻ em hương dưa táo chai 100 ml

Hy vọng các thông tin về lợi ích của việc rửa tay bằng xà phòng cũng như những lưu ý sẽ giúp bạn xây dựng được một thói quen chăm sóc sức khỏe tốt. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn miễn phí nhé!