Tinh dầu cam có tác dụng gì? 8 lưu ý cần biết khi sử dụng

Tinh dầu cam có mùi thơm tươi mát, dễ chịu, là một trong những loại tinh dầu được ưa chuộng nhất hiện nay với những công dụng như khử mùi, kháng khuẩn, chống viêm, giảm đau, hỗ trợ tiêu hoá,... Cùng AVAKids tìm hiểu xem tinh dầu cam có tác dụng gì và sử dụng như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

1Tinh dầu cam là gì?

Tinh dầu cam hay còn có tên gọi khác là tinh dầu cam ngọt, được chiết xuất từ vỏ cam bằng phương pháp ép lạnh hoặc chưng cất. Trong tinh dầu cam có 90% là limonen giúp mang tới nhiều công dụng có ích như thanh lọc không khí, tăng cường hệ miễn dịch và tốt cho sức khỏe người sử dụng.

Với hương thơm dễ chịu, tinh dầu cam sẽ giúp tâm trạng hưng phấn hơn, giảm căng thẳng hiệu quả. Loại tinh dầu còn có tác dụng cho cơ thể như điều trị mụn, giảm viêm, giảm đau bụng,... Ngoài ra, tinh dầu cam cũng có thể sử dụng để tăng hương vị thơm ngon cho các món bánh, đồ uống.

Tinh dầu cam Pure 20 ml chứa các thành phần tự nhiên, cung cấp nhiều dưỡng chất cho da

2Tác dụng của tinh dầu cam

2.1. Khử mùi, kháng khuẩn tự nhiên

Tinh dầu cam với thành phần 100% từ nguồn gốc thiên nhiên, an toàn, có tính kháng khuẩn cao là một giải pháp làm sạch và khử mùi tuyệt vời cho ngôi nhà của bạn. Đặc biệt, trên những bề mặt mà trẻ hay tiếp xúc như mặt bàn, ghế ngồi ô tô cho bé, thành nôi cũi,...

Tinh dầu cam là một giải pháp làm sạch và khử mùi tuyệt vời

2.2. Cải thiện tâm trạng

Tinh dầu cam với hương thơm ngọt ngào giúp bạn thư giãn, xua tan căng thẳng, tìm lại cảm xúc tích cực. Đó là lý do loại tinh dầu này được các nhà trị liệu và chuyên gia y tế sử dụng để làm thuốc chống trầm cảm và lo âu mức độ nhẹ.

2.3. Giảm đau cơ xương khớp

Với đặc tính chống viêm, giảm phù nề, tinh dầu cam được dùng để hỗ trợ điều trị và giảm đau cơ xương khớp hiệu quả. Bằng cách sử dụng gừng kết hợp với tinh dầu cam thoa lên da sẽ khiến cho vị trí đau dịu ngay lập tức.

2.4. Chống viêm, giảm đau

Khả năng chống viêm của tinh dầu cam đã được nghiên cứu và chứng minh trong việc điều trị các bệnh nhiễm trùng, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính. (Kết quả về khả năng chống viêm của các loại tinh dầu, trong đó có tinh dầu cam được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Y khoa Châu Âu vào năm 2009).

Tinh dầu cam giúp chống viêm, giảm đau

2.5. Hỗ trợ an thần, ngủ ngon

Công dụng hỗ trợ an thần của tinh dầu cam sẽ mang tới cho bạn một giấc ngủ ngon và sâu hơn. Do vậy nếu bạn đang bị rối loạn giấc ngủ và cần một giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc mệt mỏi hãy thử sử dụng ngay tinh dầu cam và cảm nhận hiệu quả rõ rệt qua từng ngày.

Tinh dầu cam giúp hỗ trợ an thần, ngủ ngon

2.6. Trị mụn, dưỡng da

Tinh dầu cam có khả năng trị mụn và làm đẹp da tuyệt vời nhờ chứa một lượng lớn vitamin C giúp chống lão hóa, tăng cường sản xuất collagen, đồng thời giúp giảm viêm, sưng và se cồi mụn nhanh chóng. Bạn có thể cho 5 - 10 giọt tinh dầu cam vào hỗn hợp muối biển (hoặc đường) và bơ hạt mỡ để tẩy da chết toàn thân, giúp loại bỏ bụi bẩn, da chết,... khiến da trở nên đều màu, sáng khoẻ và mịn màng hơn.

2.7. Chống oxy hoá

Limonene trong tinh dầu cam có khả năng chống lại quá trình oxy hóa một cách rất mạnh mẽ. Bên cạnh tăng cường hệ miễn dịch, khi dùng trên da sản phẩm còn giúp làm sáng da, cải thiện tình trạng da không đều màu và đang xuống cấp vì lão hóa.

Tinh dầu cam giúp chống oxy hoá

2.8. Chăm sóc răng miệng

Khả năng kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn tối ưu đưa tinh dầu cam trở thành loại tinh dầu nên dùng trong chăm sóc răng miệng để chống lại các vấn đề như viêm nướu, loét miệng và hôi miệng.

Tinh dầu cam còn giúp trị viêm nướu, loét miệng và hôi miệng

2.9. Cải thiện hệ tiêu hoá

Tinh dầu cam với khả năng giải quyết tình trạng tích tụ khí trong ruột và kích thích cơ thể tạo ra nhiều enzyme tiêu hóa hơn. Vì thế loại tinh dầu này được dùng phổ biến trong việc điều trị một số vấn đề tiêu hóa như: Chướng bụng, táo bón, đầy hơi,... 

Tinh dầu cam có thể dùng để massage hỗ trợ điều trị các bệnh tiêu hóa

2.10. Hạ huyết áp

Tinh dầu cam là một trong số ít những sản phẩm tự nhiên có tác dụng hạ huyết áp. Tuy nhiên, để tăng mức độ an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp hạ huyết áp bằng tinh dầu cam.

2.11. Giãn co thắt cơ

Tinh dầu cam mang đến cảm giác ấm nóng khi thoa lên da, điều này giúp các cơ được thư giãn, từ đó làm giảm tình trạng co thắt, đau nhức một hoặc nhiều nhóm cơ trên cơ thể hiệu quả. Tình trạng co thắt cơ, đặc biệt là ở nhóm cơ bụng nếu không được chú ý và xử lý đúng cách có thể dẫn các cơn ho liên tục, co giật, chuột rút, thậm chí là tiêu chảy.

Tinh dầu cam giúp làm dịu cơn đau bụng kinh nhanh chóng

2.12. Giảm dị ứng

Khi gặp phải các triệu chứng dị ứng đường hô hấp do các loại bào tử nấm mốc, bụi hoặc phấn hoa xâm nhập vào niêm mạc mũi và gây viêm tại khu vực này bạn có thể ngửi tinh dầu cam trực tiếp từ lọ hoặc thấm vài giọt vào khăn tay. Tinh dầu cam sẽ giảm dị ứng hiệu quả do chứa nhiều hoạt chất chống viêm, giúp niêm mạc mũi ấm lên và tăng lưu thông máu đến khu vực này. 

2.13. Tăng lưu lượng máu, tăng cường hệ miễn dịch

Nhờ vào khả năng làm ấm nhanh chóng, khi bôi lên da tinh dầu cam giúp máu huyết lưu thông tốt hơn từ đó giảm viêm và làm dịu các cơn đau như đau đầu, đau bụng kinh, đau cơ,... Ngoài ra, do đặc tính kháng khuẩn tốt, tinh dầu cam còn giúp tiêu diệt các vi khuẩn có trong không khí hay bám dính trên bề mặt, hỗ trợ phục hồi và tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế ốm vặt. 

Tinh dầu cam giúp làm ấm và thúc đẩy lưu thông máu

2.14. Dưỡng môi mềm mịn

Trong tinh dầu cam chứa nhiều flavonoid và vitamin C có hiệu quả khử thâm tốt, kích thích quá trình trao đổi chất từ đó giúp đôi môi thêm hồng hào. Để tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm, bạn có thể trộn tinh dầu cam cùng sáp ong hoặc vaseline và dùng như son dưỡng vào buổi tối, môi sẽ trở nên căng mọng và mềm mịn vào sáng hôm sau. 

2.15. Khử trùng

Do chứa nhiều hoạt chất kháng khuẩn, có khả năng tiêu diệt vi khuẩn mạnh mẽ mà không gây hại như các loại hoá chất tẩy rửa, tinh dầu cam còn được dùng để khử trùng vật dụng trong nhà, đặc biệt là đồ dùng của trẻ nhỏ như đồ chơi, thành nôi, nệm gối,... Chỉ cần cho 10 giọt tinh dầu cam cùng nước lọc vào bình xịt, lắc đều và xịt lên bề mặt sau đó dùng khăn lau khô. 

Dùng tinh dầu cam để khử trùng đồ chơi cho bé

3 Tiêu chí chọn mua tinh dầu cam

Khi mua sản phẩm tinh dầu cam, bạn nên tham khảo các tiêu chí dưới đây để chọn được loại tốt nhất, đảm bảo chất lượng:

• Kiểm tra kỹ trước khi mua: Tinh dầu cam có tên khoa học là Citrus Sinensis. Nhớ kiểm tra kĩ thông tin trên bao bì để tránh nhầm lẫn sang tinh dầu cam đắng Citrus Aurantium.
• Chọn tinh dầu cam tinh khiết: Nên chọn mua tinh dầu cam tinh khiết 100% để có được hiệu quả tốt nhất.
• Chọn chai có thiết kế tối màu: Tinh dầu dễ bị hỏng khi gặp ánh nắng, chai có màu tối sẽ giúp hạn chế tình trạng này.
• Ngửi mùi để chọn đúng loại tinh dầu cam tốt: Nếu mua trực tiếp, bạn nên thử ngửi mùi để có thể đánh giá chất lượng dầu nhé.

Nên chọn mua tinh dầu cam nguyên chất nhằm mang lại hiệu quả cao

4Cách sử dụng tinh dầu cam

4.1. Dùng trên da

Tinh dầu cam cần được pha loãng với dầu nền trước khi thoa trên da. Với làn da nhạy cảm hoặc dùng trên mặt, bạn nên trộn theo tỉ lệ 1 - 2%, còn với làn da bình thường thì không nên quá 5%. Trước khi dùng ở diện rộng nên thoa trên một vùng nhỏ và theo dõi phản ứng của da nhé!

Tinh dầu cam có thể dùng trên da

4.2. Khuếch tán

Cho 5 - 10 giọt tinh dầu cam vào đèn xông hoặc máy xông tinh dầu sẽ giúp hương thơm ngọt ngào lan tỏa trong không gian. Bạn cũng thử pha theo công thức 7 giọt tinh dầu cam ngọt, 5 giọt tinh dầu chanh, 3 giọt tinh dầu ngọc lan tây để tạo cảm giác vui vẻ, thoải mái.

Sử dụng tinh dầu cam để mùi thơm lan tỏa khắp phòng

4.3. Muối tắm hương cam thư giãn

Để có trải nghiệm đi spa tại nhà, bạn có thể thử làm muối tắm hương cam bằng cách kết hợp 20 ml sữa tắm, 10ml dầu dừa, 1 ít muối tắm, 5 giọt tinh dầu cam, 5 giọt tinh dầu phong lữ và trộn đều. Cho hỗn hợp trên vào bồn tắm, tạo bọt và nằm thư giãn.

Mang đến cảm giác thư giãn như đi spa

4.4. Kem dưỡng da

Bạn cũng có thể bổ sung vào kem dưỡng da hoặc sữa dưỡng thể các loại tinh dầu như tinh dầu cam, phong lữ, oải hương, hoàng đàn,... Việc sử dụng sau khi tắm vào buổi tối vừa mang đến làn da mềm mại cũng mùi hương quyến rũ như đang dùng nước hoa.

Bổ sung vào kem dưỡng da

4.5. Dầu massage

Bạn có thể massage cơ thể bằng cách kết hợp tinh dầu cam nguyên chất với dầu nền (dầu thực vật giúp các hoạt chất thấm sâu vào da). Lưu ý, nếu muốn dùng cho trẻ em, chỉ nên sử dụng 1 giọt tinh dầu nguyên chất pha với 10 ml dầu nền.

Massage bằng tinh dầu cam

4.6. Xịt thơm phòng khử mùi

Bạn cho vài giọt tinh dầu cam cùng một ít nước lọc vào bình xịt phun sương. Sau đó lắc đều và xịt xung quanh phòng, lên rèm cửa và ga trải giường giúp thanh lọc không khí, khử mùi và tạo hương thơm cho phòng. 

Xịt tinh dầu cam vào không khí

5Lưu ý khi sử dụng tinh dầu cam

Để sử dụng tinh dầu cam an toàn nhất thì bạn cũng nên lưu ý các điều sau đây:

• Kiểm tra phản ứng trước khi dùng lên da: Trước khi sử dụng tinh dầu cam bạn cần kiểm tra thử phản ứng trên da của mình. Ngừng sử dụng ngay lập tức nếu da bị mẩn đỏ, kích ứng và tới gặp ngay bác sĩ nếu tình trạng này không chấm dứt.
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Phụ nữ có thai, cho con bú cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để tránh làm ảnh hưởng tới các bé.
• Không dùng cho vùng da quanh mắt, mũi: Không bôi tinh dầu cam vào những vùng da như quanh mắt và mũi. Vì đây là vùng da nhạy cảm, dễ xảy ra kích ứng và sẽ bị nặng hơn các vùng da khác.

Không dùng tinh dầu cho những vùng da nhạy cảm

• Không dùng trực tiếp tinh dầu cam nguyên chất lên da: Tuyệt đối không dùng tinh dầu nguyên chất, chưa pha loãng lên da, đặc biệt là vùng da mặt, có thể dùng kèm với dầu nền để hạn chế sự tác động của tinh dầu lên da.
• Không dùng cho vùng da bỏng, có vết thương hở: Tinh dầu bản chất khá nóng, việc bôi lên các vùng da bỏng, bị thương, trầy xước sẽ làm cho tình trạng da càng tệ hơn.
• Hạn chế ra nắng: Tinh dầu cam có khả năng bắt nắng cao và làm đen da khi tiếp xúc với ánh nắng. Vì thế bạn cần tránh ánh sáng mặt trời trong 12 giờ sau khi bôi lên da.
• Lựa chọn sản phẩm chính hãng: Chỉ sử dụng tinh dầu thiên nhiên nguyên chất 100% để ăn hoặc uống. Nói không với những sản phẩm được làm từ hương liệu, kém chất lượng gây hại cho sức khỏe.
• Tránh xa trẻ em: Bảo quản tinh dầu cam ở nơi kín đáo, để tránh xa tầm tay trẻ em để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho trẻ.

Hãy thử một lượng nhỏ trên tay trước khi dùng cho diện rộng

6Các câu hỏi thường gặp về tinh dầu cam

6.1. Tinh dầu cam có giúp mọc tóc không?

Tinh dầu cam Bergamot chứa nhiều hoạt chất kháng khuẩn, giảm viêm và phục hồi vết thương hiệu quả. Có thể sử dụng lên tóc và da đầu để thúc đẩy sự phát triển của tóc, kích thích tóc mọc dài và dày, phục hồi hư tổn và nuôi dưỡng mái tóc óng mượt, chắc khoẻ. Ngoài ra, còn giúp da đầu sản sinh nhiều collagen, hạn chế các tình trạng gàu, nấm ngứa, vảy nến, viêm da tiết bã,... 

6.2 Tinh dầu cam có ăn hoặc uống được không?

Được nhưng tinh dầu đậm đặc hơn 50 đến 100 lần so với nguyên liệu sấy khô và được ví như nhựa sống của cây. Chính vì vậy, chỉ nên dùng 1 lượng rất nhỏ tinh dầu cam (khoảng 1 giọt) trong nấu ăn để gia tăng hương vị cho các món bánh hoặc đồ uống, sử dụng nhiều hơn sẽ làm tổn thương đường ruột và hệ tiêu hoá.

Có thể dùng 1 giọt tinh dầu cam làm bánh để tăng hương vị

7Địa điểm mua tinh dầu cam uy tín, chất lượng

Hiện nay, tinh dầu cam được bày bán rất phổ biến, bạn có thể tìm mua tại các siêu thị, cửa hàng bách hoá, sàn thương mại điện tử,... Để đảm bảo mua được tinh dầu cam nguyên chất và chính hãng 100%, bạn có thể ghé đến hệ thống cửa hàng AVAKids trên toàn quốc hoặc mua thông qua website avakids.com để nhận được nhiều ưu đãi hấp dẫn.

Tinh dầu cam với nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người từ thư giãn, ngủ ngon cho tới đẹp da. Nếu bạn đang tìm một sản phẩm thanh lọc không khí, nâng cao chất lượng cuộc sống thì hãy liên hệ ngay với AVAKids qua hotline 1900.866.874 để được tư vấn thêm nhé!