Bí quyết chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm hiệu quả nhất

Làm việc ca đêm dễ gây nên nhiều tác động xấu ảnh hưởng đến làn da. Chính vì thế, chuyên mục Mẹ bỉm quanh ta của AVAKids sẽ bật mí cho các mẹ cách chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm hiệu quả nhất qua bài viết sau đây:

1Duy trì độ ẩm cho da mặt

Lô hội là nguyên liệu quen thuộc và thường được dùng để dưỡng ẩm cho làn da. Vì thế, công thức mặt nạ nha đam dưới đây sẽ giúp duy trì độ ẩm cho da mặt của người làm ca đêm đấy nhé.

Nguyên liệu

• Lô hội: 1 lá
• Nước cốt chanh: 1 thìa canh

Cách làm

• Rửa sạch và cắt đôi lá lô hội để lấy gel
• Sau đó, cho vào một cái bát nhỏ và trộn đều với nước cốt chanh
• Rửa sạch mặt và lau khô bằng khăn mềm
• Tiếp theo, đắp mặt nạ lô hội lên mặt và cổ
• Thư giãn từ 15 - 20 phút để mặt nạ khô
• Rửa sạch mặt với nước ấm và lau khô bằng khăn mềm là hoàn thành rồi đấy. 

Bật mí cách chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm

2Giảm thâm quầng mắt

Khoai tây là nguyên liệu giàu vitamin B và C rất hiệu quả trong việc giảm quầng thâm và bọng mắt. Vì thế, các mẹ hãy sử dụng nguyên liệu này 1 - 2 lần/tuần để làm sáng quầng thâm nhé.

Nguyên liệu

• Khoai tây: 1 củ
• Nước lọc: 1 thìa súp 

Cách làm

• Rửa và gọt vỏ khoai tây
• Cắt khoai tây thành lát mỏng và làm lạnh trong tủ lạnh trong 30 phút
• Làm sạch da bằng sữa rửa mặt, sau đó đắp trực tiếp khoai tây lên vùng da mắt
• Sau 15 phút thư giãn thì rửa sạch với nước
• Sử dụng xịt khoáng để cấp ẩm cho da là hoàn tất rồi nhé.

Cách chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm bằng mặt nạ khoai tây

3Làm sạch da

Đất sét là nguyên liệu làm đẹp không còn xa lạ với các mẹ bỉm sữa. Nhờ đất sét giàu sắt cùng canxi nên có khả năng hút dầu thừa, ngăn ngừa mụn và trẻ hóa da rất hiệu quả đấy nhé.

Nguyên liệu

• Đất sét: 2 thìa nhỏ
• Nước lọc: 1 muỗng súp 

Cách làm

• Trộn đều đất sét cùng nước lọc thành mặt nạ
• Làm sạch mặt với nước tẩy trang và sữa rửa mặt để loại bỏ bụi bẩn
• Sau đó, đắp hỗn hợp đất sét lên da mặt 
• Massage mặt nhẹ nhàng khoảng 5 phút để dưỡng chất thấm đều
• Để mặt nạ đất sét khô trong khoảng 15 phút
• Cuối cùng, rửa sạch mặt với nước và sử dụng xịt khoáng dưỡng ẩm cho da mặt.

Thực hiện 1 - 2 lần/tuần giúp se khít lỗ chân lông và dưỡng da mịn màng hơn nhé!

Chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm đơn giản nhất

4Massage hạn chế lão hóa da

Massage mặt có tác dụng tăng cường lưu thông máu giúp da săn chắc. Bên cạnh đó, động tác massage cũng sẽ kích thích tế bào sản sinh collagen, giúp da hồng hào và căng bóng hơn nữa đấy.

Cách làm

• Đặt lòng bàn tay lên hai bên gò má, vuốt nhẹ từ xuống cổ và lặp lại 3 lần
• Đặt ba ngón tay giữa lên trán, sau đó vuốt nhẹ sang hai bên thái dương
• Tiếp theo, dùng hai bàn tay ấn xuống, vuốt nhẹ lên cổ và lặp lại 3 - 5 lần
• Dùng ngón tay giữa ấn vào khóe mắt rồi massage từ dưới lên trên
• Dùng ba ngón tay mỗi bàn tay ấn nhẹ vào cằm
• Sau đó, trượt lên khóe miệng, ấn nhẹ nhân trung và giữ vài giây
• Massage theo vòng tròn bắt đầu từ cánh mũi, di chuyển lên xuống 2 bên cánh mũi rồi vuốt nhẹ 2 bên thái dương.

5Lưu ý trong quá trình chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm

• Làm sạch tay trước khi đắp mặt nạ
• Chăm sóc da thường xuyên
• Tránh dùng tay sờ lên mặt

6Bổ sung dinh dưỡng tốt cho da mặt người làm ca đêm

• Nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, C, E, Omega 3 như cá hồi, thịt bò, ớt, súp lơ xanh, cà chua, …
• Bổ sung đủ hai lít nước mỗi ngày cho cơ 
• Hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia và thuốc

Thương Võ tổng hợp

Nhật Quang đã kiểm duyệt

Các thông tin được tổng hợp mong muốn đem đến những cách chăm sóc da cho người làm ca đêm tốt nhất. Cập nhật thêm nhiều cách chăm sóc da mặt tốt nhất tại AVAKids mẹ nhé.