Cách trị nứt gót chân tại nhà đơn giản và hiệu quả bạn nên biết

Máy chà gót chân là thiết bị tuyệt vời giúp bạn cải thiện tình trạng nứt gót chân do phải đứng quá nhiều hoặc thời tiết lạnh,... Không chỉ gây khó khăn khi di chuyển mà nứt gót chân còn khiến đôi chân của bạn mất đi tính thẩm mỹ. Cùng AVAKids tìm hiểu cách trị nứt gót chân hiệu quả trong bài viết sau nhé!

1Nguyên nhân và dấu hiệu bạn bị nứt gót chân

1.1 Nguyên nhân 

Nứt gót chân xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau như đứng quá lâu, đi chân trần, da khô do khí hậu,... Đồng thời, những người bệnh tiểu đường có lượng đường trong máu cao và tuần hoàn kém cũng khiến da bị khô và dễ nứt nẻ. 

Đối với trường hợp bị tổn thương dây thần kinh có thể khiến chúng ta mất giảm giác đau dù da bị khô và nứt. Bên cạnh đó, nứt gót chân còn xuất hiện khi cơ thể đang trong các tình trạng nhiễm trùng do nấm, viêm da dị ứng, bệnh vảy nến, thiếu vitamin, phụ nữ mang thai, béo phì,...

Nứt gót chân là bệnh lý rất phổ biến

1.2 Dấu hiệu

Một số dấu hiệu của tình trạng nứt gót chân bạn nên chú ý là:

• Da bong tróc và gây ngứa.
• Hình thành các vết nứt gây đau và chảy máu.
• Da bị đỏ và viêm.
• Xuất hiện vết loét ở gót chân.

Đối với trường hợp nứt gót chân nghiêm trọng do nguyên nhân bệnh lý sẽ dẫn đến các biến chứng:

• Bệnh chàm tăng sừng.
• Gót chân mất cảm giác.
• Bệnh nhiễm trùng viêm mô tế bào.
• Loét chân (bệnh tiểu đường).

Nứt gót chân khiến da bong tróc và gây ngứa

2Các cách trị nứt gót chân hiệu quả

2.1 Ngâm và tẩy tế bào chết cho bàn chân

Gót chân bị nứt thì vùng da xung quanh thường dày, khô hơn các vùng da khác trên cơ thể và có xu hướng tách ra khi bạn dùng lực. Phương pháp ngâm và tẩy tế bào chết cho bàn chân mang lại hiệu quả dưỡng ẩm tuyệt vời cho da chân của chúng ta.

Ngâm và tẩy tế bào chết cho bàn chân

2.2 Dùng kem dưỡng ẩm trị nứt gót chân

Kem dưỡng ẩm có tác dụng trị nứt gót chân rất hiệu quả. Bạn nên ưu tiên chọn kem dưỡng ẩm với các thành phần dưỡng ẩm cùng nhiều vi chất cần thiết để duy trì độ ẩm, loại bỏ các tế bào chai cứng của gót chân dễ dàng. 

Bạn chỉ cần duy trì thói quen thoa kem dưỡng ẩm vào vùng gót chân mỗi ngày là những vết nứt sẽ được làm lành nhanh chóng và phần da chân sẽ được khôi phục một cách triệt để.

Gel dưỡng ẩm chiết xuất Lô Hội Nature Republic Soothing And Moisture Aloe Vera 300 ml

2.3 Trị nứt chân với máy chà gót chân tẩy tế bào chết

Máy chà gót chân tẩy tế bào chết với mục đích hỗ trợ tẩy da chết ở gót chân, sản phẩm hoạt động bằng pin, bao gồm 2 bộ phận là tay cầm và phần đá mài dùng để tẩy da chết được đông đảo khách hàng tin dùng. Đặc biệt, máy được trang bị nhiều chế độ và đáp ứng được nhu cầu cá nhân khác nhau của khách hàng.

Sản phẩm sẽ hỗ trợ làm sạch vùng da chết nhanh chóng và đem lại sự mịn màng cho da chân của bạn. Bên cạnh đó, máy mài gót chân có tuổi thọ lâu dài, thiết kế nhỏ gọn cũng như dễ sử dụng, giúp chúng ta tiết kiệm thời gian và công sức cũng như dễ dàng mang theo.

Máy mài gót chân tẩy da chết Touch Beauty TB1536

Các bước chà gót chân bằng máy như sau:

• Bước 1: Bạn làm sạch gót chân và lau khô hoàn toàn.
• Bước 2: Khởi động máy chà chân và chọn chế độ phù hợp.
• Bước 3: Chúng ta sử dụng máy và di chuyển lên vùng gót chân cần chà. Tại mỗi vị trí, bạn dừng khoảng 2 - 3 giây và cứ như thế di chuyển hết gót cần chà.
• Bước 4: Tắt thiết bị và rửa gót chân bằng nước. Cuối cùng, bạn lau khô chân và sử dụng kem dưỡng để dưỡng ẩm gót chân.

2.4 Dùng các sản phẩm thiên nhiên để trị nứt gót chân

Trị nứt gót chân bằng chanh

Chanh là loại quả chứa lượng axit tự nhiên dồi dào nên đặc biệt có công dụng làm sạch bụi bẩn và kháng khuẩn cực tốt, giúp chúng ta trị bệnh nứt gót chân hiệu quả.

Nguyên liệu:

• 1/2 quả chanh.

Cách thực hiện:

• Vắt 1/2 quả chanh vào chậu nước ấm và ngâm chân trong chậu.
• Trong quá trình ngâm chân, bạn dùng tay kỳ cọ 2 gót chân bằng các động tác nhẹ nhàng.
• Lặp lại với tần suất khoảng 2 lần/tuần sẽ lấy đi phần da bị chai một cách dễ dàng.

Trị nứt gót chân bằng chanh

Trị nứt gót chân bằng mật ong

Mật ong chứa rất nhiều các khoáng chất có lợi như vitamin B, vitamin C và chất chống oxy hóa,... nhờ vậy nên mật ong có tính kháng khuẩn và dưỡng ẩm rất tốt.

Nguyên liệu:

• 3 thìa mật ong.

Cách thực hiện:

• Trộn ba thìa mật ong với nước ấm.
• Ngâm chân khoảng 20 phút và rửa sạch lại bằng nước sạch.
• Ngoài ra, vì mật ong sẽ giúp kháng khuẩn, chữa lành vết thương và dưỡng ẩm cho da cực kỳ tốt nên chúng ta cũng có thể đắp như mặt nạ cho chân qua đêm. 

Mật ong rừng nguyên chất pha sữa ong chúa Xuân Nguyên 200 ml

Trị nứt gót chân bằng kem đánh răng

Kem đánh răng có tác dụng dưỡng ẩm và tẩy sạch những lớp tế bào chết trên da. Do đó, đây cũng là thành phần trị nứt gót chân rất tốt mà bạn nên lưu ý.

Nguyên liệu:

• 1 muỗng cà phê kem đánh răng.
• 1 viên nang vitamin E.

Cách thực hiện:

• Bạn pha một chậu nước muối ấm loãng. Ngâm chân trong khoảng 10 - 15 phút và lau khô bằng khăn sạch.
• Sau đó, trộn 1 muỗng cà phê kem đánh răng và 1 viên nang vitamin E vào 1 chậu nước ấm khác.
• Cuối cùng, sử dụng hỗn hợp này bôi đều lên vùng da bị nứt và giữ qua đêm. Rửa lại bằng nước vào sáng hôm sau sẽ cải thiện tình trạng nứt gót chân.

Kem đánh răng từ 6 tuổi Lipzo Herb Gum Protect hương thảo dược thơm mát 185g

Trị nứt gót chân bằng dầu tràm trà

Dầu tràm trà được sử dụng trong y học như một loại thuốc quý với tác dụng sát trùng tự nhiên, làm dịu chứng viêm da và chữa lành vết thương. Do đó, bạn có thể tận dụng lợi ích của loại tinh dầu này để chữa gót chân bị nứt.

Nguyên liệu:

• Tinh dầu tràm trà.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị một chậu nước ấm và nhỏ một vài giọt tinh dầu tràm trà vào nước.
• Ngâm chân trong chậu nước cho đến khi các vết chai sạn trở nên mềm mại hơn.
• Không nên ngâm quá 15 phút vì tinh dầu tràm trà có tác dụng khá mạnh và có thể gây hại cho làn da nếu như ngâm quá lâu.

Tinh dầu tràm Dr.Tràm 20 ml

Trị nứt gót chân bằng dầu oliu

Những dưỡng chất có trong dầu oliu có công dụng tẩy da chết, dưỡng ẩm và giúp làm mềm vùng da bị tổn thương do khô nứt, bao gồm cả phần da chết của việc nứt gót chân. Không chỉ vậy, dầu oliu còn có khả năng kháng khuẩn, giúp vết nứt gót chân mau lành.

Nguyên liệu:

• Dầu oliu.
• Chanh.

Cách thực hiện:

• Trộn dầu oliu với nước chanh một lượng vừa đủ.
• Dùng hỗn hợp bôi lên nơi nứt gót chân, kết hợp chà xát trong 10 phút.
• Rửa lại bằng nước sạch.

Dầu oliu Kiddy ăn dặm cho bé chai 250 ml (từ 7 tháng)

Trị nứt gót chân bằng giấm táo

Chân chủ yếu bị nứt nẻ là do vi khuẩn tích tụ và thiếu oxy, từ đó dẫn đến khô da. Trong khi đó, giấm táo có thể góp phần loại bỏ vi khuẩn, giúp làn da trở nên mềm mại hơn và đánh bay mùi hôi chân.

Nguyên liệu:

• Giấm táo.
• Đá bọt.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 chậu nước ấm và đổ giấm táo vào theo tỉ lệ 4:1.
• Ngâm chân trong khoảng 20 phút.
• Nhấc chân ra và dùng đá bọt để chà nhẹ gót chân.

Trị nứt gót chân bằng giấm táo

Trị nứt gót chân bằng yến mạch và dầu jojoba

Bột yến mạch được sử dụng như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên có tác dụng loại bỏ tế bào chết và dưỡng da chân mềm mại hơn. Thêm vào đó, dầu jojoba rất giàu vitamin E, vitamin B, kẽm, đồng và selen giúp phục hồi sự cân bằng tự nhiên của da, trị nứt gót chân hiệu quả.

Nguyên liệu:

• Bột yến mạch.
• Dầu jojoba.

Cách thực hiện:

• Trộn đều bột yến mạch và dầu jojoba để tạo thành hỗn hợp đặc sệt, kết dính.
• Thoa hỗn hợp đều lên vùng da khô, nứt nẻ và để trong vòng 30 phút.
• Rửa lại với nước ấm và lau khô da bằng khăn mềm.

Yến mạch nguyên chất cán vỡ vị truyền thống Quaker 420g (dành cho bé từ 3 tuổi)

Trị nứt gót chân bằng chuối và bơ

Chuối là nguyên liệu dưỡng ẩm tự nhiên rất tốt. Trong chuối có chứa các enzyme giúp loại bỏ tế bào da chết và đem lại cho bạn làn da mềm mịn hơn. Ngoài ra, bơ lại chứa nhiều loại dầu và chất béo rất phù hợp để trị khô da. Vậy nên, bạn hãy kết hợp chuối và bơ để chữa gót chân nứt nẻ và cũng như để bổ sung dưỡng chất cần thiết cho làn da.

Nguyên liệu:

• 1 quả chuối.
• Nửa trái bơ.

Cách thực hiện:

• Cho 1 quả chuối và nửa trái bơ vào máy xay sinh tố để tạo thành hỗn hợp đặc dính.
• Thoa đều hỗn hợp lên gót chân và để nguyên trong 20 phút.
• Rửa lại với nước ấm và dùng khăn mềm lau khô.

Trị nứt gót chân bằng chuối và bơ

Trị nứt gót chân bằng nha đam

Với khả năng sát khuẩn, kháng viêm cao, nha đam là thành phần giúp giảm đau nhức và phục hồi vết nứt khá hiệu quả mà bạn cần lưu ý.

Nguyên liệu:

• Nha đam bóc vỏ.

Cách thực hiện:

• Ngâm chân trong nước muối ấm tầm 5 phút, sau đó lau khô.
• Nha đam bạn bóc vỏ để lấy phần gel trắng bên trong.
• Cắt lát phần gel để thoa lên vùng da bị nứt cần điều trị (áp dụng 1 – 2 lần/ngày).

Trị nứt gót chân bằng nha đam

3Biện pháp ngăn ngừa nứt gót chân hiệu quả

• Bạn cần uống nhiều nước mỗi ngày để tránh gây khô da.
• Không nên đứng 1 tư thế quá lâu và mang giày, dép chật chội với chân.
• Thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cho vùng da ở gót chân.

Gel dưỡng ẩm làm sáng da I'm from Vitamin Tree 75g

• Kiểm tra bàn chân mỗi ngày, nhất là những người bị tiểu đường hoặc bệnh lý khác dễ làm khô da.
• Để giảm lực tác động lên gót chân, mọi người có thể sử dụng miếng lót giày chất lượng khi di chuyển.
• Bạn nên sử dụng miếng lót gót chân silicone để gót chân không bị giãn nở và luôn giữ độ ẩm nhất định.

Sử dụng miếng lót gót chân silicone

Hy vọng các thông tin trên đã giúp bạn tìm ra cách trị nứt gót chân tại nhà đơn giản và hiệu quả. Nếu muốn mua ngay sản phẩm máy chà gót chân chất lượng, đừng quên liên hệ tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập website avakids.com để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất nhé.