Giải pháp giảm căng tức sữa cho mẹ sau sinh nhanh chóng, hiệu quả

Căng tức sữa sau sinh là hiện tượng phổ biến mà nhiều mẹ gặp phải. Một trong những giải pháp hiệu quả để giảm căng tức sữa là sử dụng máy hút sữa. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu chi tiết hơn cách giảm căng tức sữa sau sinh trong bài viết này nhé!

1Dấu hiệu mẹ bị căng tức sữa sau sinh

Khi trẻ sơ sinh chào đời, tuyến vú của người mẹ bắt đầu chuẩn bị cho việc sản xuất sữa. Trong giai đoạn này, các mô tuyến ở ngực mẹ bỉm sữa tăng kích thước lên gấp đôi để sẵn sàng cho việc cung cấp sữa cho bé. Khi sữa bắt đầu tràn về, người mẹ có thể trải qua tình trạng căng tức sữa, khiến ngực trở nên căng tròn hơn và có cảm giác nặng nề.

Tình trạng này thường xuất hiện khoảng 15 ngày sau khi sinh. Ban đầu, khi mẹ cho trẻ bú lần đầu, ngực có thể cảm thấy căng, nặng, và đau khi chạm vào. Điều này là do tuyến sữa đang hoạt động để cung cấp sữa cho con. Thông thường, sau vài tuần cho bé bú, căng tức sữa sẽ giảm đi và ngực trở nên mềm mại hơn.

Tuy nhiên, nếu mẹ vẫn cảm thấy đau, tức ngực, hoặc có các triệu chứng khác như sốt nhẹ kéo dài, có thể mẹ đang gặp phải tình trạng căng tức sữa sau sinh và cần thực hiện các biện pháp giảm căng tức sữa hiệu quả.

Máy hút sữa điện đôi Philips Avent Eureka SCF393.11

2Nguyên nhân dẫn đến căng tức sữa sau sinh

2.1. Căng tức sữa do mang áo ngực quá chật

Mặc áo ngực quá chật sau sinh có thể gây ra tình trạng căng tức sữa. Mặc áo ngực cũ, không vừa vặn có thể làm áp lực lên ngực và tuyến sữa, gây ra sự kích thích không cần thiết và làm tăng nguy cơ căng tức sữa. Vì vậy, đầu tư vào áo ngực mới và phù hợp là một điều cần thiết, giúp giảm áp lực lên ngực và tuyến sữa, đồng thời đảm bảo sự thoải mái khi cho bé bú.

2.2. Căng tức sữa do không cho bé bú thường xuyên

Việc không cho bé bú thường xuyên sau khi sinh cũng là một nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng căng tức sữa cho người mẹ. Lúc mới sinh, lượng sữa của mẹ có thể còn ít và cần cho bé bú thường xuyên giúp kích thích tuyến vú sản xuất sữa và đảm bảo rằng bé nhận đủ lượng sữa cần thiết.

Vì vậy nếu mẹ không cho bé bú đều đặn, tuyến vú có thể bị áp lực, gây ra căng tức sữa và khó chịu.

Máy hút sữa bằng tay Gluck Baby GP22-2

2.3. Căng tức sữa do ống dẫn sữa bị tắc nghẽn

Tắc nghẽn ống dẫn sữa là một nguyên nhân khác gây ra tình trạng căng tức sữa sau sinh. Đặc biệt, trong trường hợp mẹ đã phẫu thuật ngực trước đây và có phần cấy ghép, có thể gây áp lực hoặc chặn đường dẫn sữa ra ngoài. Điều này làm cho sữa không thể lưu thông một cách tự nhiên, dẫn đến căng tức sữa và khó chịu.

3Căng tức sữa có gây ảnh hưởng tới mẹ và bé không?

3.1. Mẹ bị căng tức sữa ảnh hưởng đến bé

Khi tuyến sữa trở nên căng cứng và tạo thành những u cứng, việc cho bé bú có thể trở nên khó khăn, và bé có thể không thể ngậm vú được lâu. Tình trạng căng tức sữa có thể ảnh hưởng đến cả mẹ và bé.

3.2. Bị căng tức sữa ảnh hưởng đến mẹ

Tình trạng căng tức sữa có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của các mẹ sau sinh. Đau và sưng to của tuyến sữa không chỉ gây bất tiện mà còn có thể dẫn đến mất sữa do tuyến sữa không còn hoạt động đúng cách. Hơn nữa, tình trạng này có thể tạo điều kiện thuận lợi cho tắc nghẽn các ống sữa và viêm nhiễm tuyến vú.

Máy hút sữa điện đôi Pigeon GoMini

4Tình trạng căng tức sữa sau sinh sẽ kéo dài bao lâu?

Tình trạng căng tức sữa sau sinh thường sẽ tự giảm đi một cách tự nhiên đối với đa số các bà mẹ. Nếu mẹ cho trẻ bú thường xuyên hoặc thực hiện việc hút/vắt sữa ít nhất mỗi 2 - 3 tiếng, thì tình trạng căng tức sữa thường sẽ giảm nhẹ hoặc biến mất trong khoảng 24 - 48 giờ. Tuy nhiên, nếu không thực hiện các biện pháp này, tình trạng căng tức sữa có thể kéo dài đến 10 ngày.

Một khi căng tức sữa giảm đi, bầu ngực sẽ trở nên mềm hơn, mặc dù vẫn có sữa. Nếu mẹ gặp khó khăn trong việc cho bé bú, mẹ có thể cân nhắc hút hoặc vắt sữa để giảm áp lực lên ngực và ngăn ngừa nguy cơ viêm tuyến vú. Quan trọng nhất là đảm bảo mẹ và bé đều thoải mái và được chăm sóc đúng cách trong giai đoạn quan trọng này sau sinh.

Máy hút sữa điện đôi Philips Avent Eureka Plus SCF394.11

5Cách khắc phục khi ngực bị căng tức sữa

Dưới đây là một số biện pháp giúp các mẹ khắc phục tình trạng căng tức sữa sau sinh để mẹ có trải nghiệm cho con bú thoải mái hơn.

• Cho bé bú thường xuyên: Bắt đầu từ sau khi sinh, hãy cho bé bú ngay và cữ bú cách nhau khoảng 2 - 3 tiếng. Nếu bé đói, bạn có thể cho bé bú thêm nhiều lần.
• Sử dụng máy hút sữa: Máy hút sữa là công cụ hữu ích giúp giải quyết căng tức sữa và cương sữa. Máy hút sữa không chỉ giúp thông tắc tia sữa mà còn có chế độ massage nhẹ, giúp mẹ cảm thấy thoải mái và giảm đau.
• Chườm khăn đã được làm ấm/lạnh: Trước khi cho bé bú, mẹ có thể đắp khăn ấm lên bầu ngực để sữa chảy dễ dàng hơn. Hoặc có thể tắm nước ấm để giúp giảm căng tức. Chườm khăn lạnh trước và sau khi bé bú trong khoảng 10 phút cũng có thể giúp giảm cảm giác cương tức.

Khăn tắm cotton KACHOOBABY 70x140 cm - Màu ngẫu nhiên

• Mặc áo ngực dành riêng cho việc cho con bú và đúng kích cỡ: Vì sau sinh, ngực mẹ có kích thước lớn hơn nên việc mặc áo ngực size lớn và không có gọng giúp thoải mái và không gây đau đớn. Sử dụng áo ngực chuyên dụng cho con bú là lựa chọn tốt nhất.
• Massage nhẹ nhàng: Khi cho bé bú, mẹ nên massage nhẹ bầu ngực và đầu ti. Điều này giúp kích thích tiết sữa và giảm đau nhức.
• Thay đổi tư thế khi cho bé bú: Mẹ có thể thay đổi tư thế cho bé bú để bé có thể bú cạn bầu sữa một cách dễ dàng hơn và giúp giảm căng tức sữa cho mẹ.

Máy hút sữa điện đơn Gluck Baby GP31

6Các giải pháp ngăn ngừa căng tức sữa sau sinh cho mẹ

Để ngăn ngừa tình trạng căng tức sữa sau sinh xuất hiện gây khó chịu và bất tiện cho cả mẹ và bé, thì các mẹ có thể tham khảo một số biện pháp dưới đây:

• Mẹ nên cho bé bú ngay sau khi sinh 2 giờ và duy trì tần suất từ 8 - 10 lần trong một ngày. Nếu bé đang ngủ, hãy đánh thức bé để đảm bảo bé được bú đúng lịch trình.
• Mẹ nên cho bé bú đều cả 2 bên bầu ngực, ngăn ngừa tình trạng căng tức tập trung ở một bên.
• Tránh sử dụng núm vú giả hoặc bú bình vì điều này có thể làm cho bé trở nên lười bú mẹ và làm giảm sự kích thích cho tuyến vú của mẹ. 
• Nếu cần sử dụng bú bình, mẹ nên vắt hoặc hút sữa để cung cấp sữa mẹ cho bé. Tốt nhất là cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu để tận dụng tối đa lợi ích của sữa mẹ đối với sự phát triển của bé.
• Nếu bé không chịu bú hoặc bú không hết, mẹ nên sử dụng máy hút sữa để hút liên tục, đều đặn. Điều này giúp đảm bảo sữa luôn được tiết ra và ngăn ngừa tình trạng căng tức sữa sau sinh cho mẹ.

Máy hút sữa bằng tay Gluck Baby GP22-1

Hi vọng bài viết trên đã giúp bạn có thêm thông tin hữu ích về nguyên nhân và những cách giảm căng tức sữa cho mẹ sau sinh. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, hãy truy cập ngay website avakids.com hoặc liên hệ hotline 1900.866.874 (8:00 - 21:30) để được hỗ trợ tư vấn và giải đáp ngay nhé!