Hướng dẫn vệ sinh răng miệng khi niềng răng đúng cách

Dùng bàn chải đánh răng và kem đánh răng trong quá trình niềng răng là một điều rất quan trọng để tránh việc các mảng bám dư thừa tổn hại đến men răng. Bài viết sau đây của AVAKids sẽ hướng dẫn bạn cách vệ sinh răng miệng khi niềng răng hiệu quả nhé!

1Vì sao cần phải chăm sóc răng miệng khi niềng răng?

Khi đeo niềng răng, các miếng sắt cùng dây kim loại sẽ tạo ra những khoảng trống giữa răng cũng như giữa niềng răng và nướu. Việc không vệ sinh kỹ khi niềng răng dễ gây ra sâu răng, bệnh lợi sữa, viêm nướu và các vấn đề về sức khỏe răng miệng khác.

Nếu niềng răng không được bảo vệ đúng cách, các chất bám và mảng bám có thể làm chậm quá trình chỉnh nha, kéo dài thời gian và làm giảm hiệu quả của quá trình niềng răng.

2Các bước vệ sinh răng miệng cho người niềng răng

2.1. Lựa chọn bàn chải lông mềm

Bạn nên sử dụng bàn chải lông mềm, vừa miệng để đảm bảo không gây tổn thương cho niềng và lợi. Lý do là vì lông bàn chải quá cứng có thể gây xước, mòn, hoặc thậm chí là chảy máu lợi và ảnh hưởng đến quá trình niềng răng của bạn.

Bên cạnh đó, hiện nay cũng đã có một số loại bàn chải chuyên dụng dành riêng cho người niềng răng (bàn chải kẽ răng) có thể len lỏi vào mọi ngóc ngách, mắc cài để làm sạch thức ăn còn sót lại trong miệng hiệu quả. Loại bàn chải này có hai dạng là chữ I (thích hợp với răng trước) và chữ L (thích hợp với răng sau).

Bàn chải cho bé Taiyo Doraemon Pink lông mềm

2.2. Sử dụng kem đánh răng có fluoride

Fluoride là một thành phần quan trọng để hình thành ngà và men răng. Công dụng của chất này là bảo vệ, củng cố men răng và hạn chế sâu răng. Không chỉ vậy, fluoride còn giúp ngăn ngừa, xử lý sâu răng chưa khoét lỗ.

Vì vậy, bạn có thể dùng kem đánh răng chứa fluoride để bổ sung hàm lượng fluoride cần thiết cho răng và giúp sức khỏe răng miệng luôn đảm bảo ổn định, nhất là khi đang trong quá trình chỉnh nha.

Kem đánh răng từ 6 tuổi P/S Ngừa Sâu Răng Vượt Trội hương thơm mát 240g

2.3. Thực hiện đánh răng đúng cách

Bạn nên đánh răng với tần suất 2 lần mỗi ngày. Đối với phần bề mặt răng, bạn cần xoay tròn hoặc chải dọc thay vì chải ngang như nhiều người vẫn thường làm. Riêng phần mắc cài, bạn đặt bàn chải dựa vào răng và lợi rồi chà lên xuống chỗ dây cung để vệ sinh nơi đây.

Niềng răng dạng trong suốt khá dễ tháo ra vào nền bạn có thể gỡ niềng ra và đánh răng như bình thường khá đơn giản. Tuy nhiên, đừng quên làm sạch phần lưỡi sau khi đánh răng vì điều này có thể giúp hơi thở bạn thơm mát cũng như hạn chế đến 70% vi khuẩn.

2.4. Dùng chỉ tơ nha khoa

Niềng răng gồm các mắc cài sắt nên khiến việc làm sạch răng miệng khó hơn. Tơ chỉ nha khoa giúp tiếp cận được giữa những khoảng trống đó để làm sạch hiệu quả những nơi mà bàn chải đánh răng không với tới được.

Bạn hãy mua loại chỉ nha khoa dài tầm 30 - 45cm. Khi dùng, bạn cuộn 2 đầu của chỉ vào ngón giữa để có thể dễ dàng kéo căng chỉ. Bạn đừng quên chừa lại một đoạn giữa khoảng 3 - 5cm rồi đưa dụng cụ vào kẽ răng, nhẹ nhàng kéo lên xuống để vệ sinh những thức ăn có thể còn sót lại bên trong.

Chỉ nha khoa làm sạch sâu đến kẽ răng hiệu quả

2.5. Dùng thêm nước súc miệng

Sau khi hoàn thành các bước vệ sinh ở trên, bạn hãy dùng nước súc miệng để chắn chắc răng miệng đã được làm sạch hoàn toàn. Bạn cũng nên ưu tiên những sản phẩm súc miệng có thành phần fluoride để giúp giảm ê buốt, củng cố men răng và hỗ trợ quá trình chỉnh nha tốt hơn. Súc miệng bằng lượng sản phẩm nhà sản xuất khuyến nghị hoặc pha loãng ra để súc đều được.

Nước súc miệng LISTERINE Tartar Protection ngừa vôi răng 250 ml hương bạc hà (từ 12 tuổi)

3Những sản phẩm cần thiết khác cần có trong quá trình niềng răng

3.1. Bàn chải kẽ răng

Bàn chải kẽ răng là loại bàn chải được thiết kế đặc biệt để đánh răng của những người đeo niềng răng. Với thiết kế xoắn ốc và đầu bàn chải nhỏ, sản phẩm chắc chắn có thể dễ dàng tiếp cận được các khoảng cách giữa răng và niềng răng hoặc những vị trí khó tiếp cận để hạn chế việc hình thành mảng bám trên men răng và mắc cài răng.

Loại bàn chải này có hai dạng là chữ I (dành cho răng trước) và dạng chữ L (dành cho răng sau) để bạn lựa chọn. Tay cầm bàn chải kẽ răng cũng khá ngắn, giúp bạn dễ dàng sử dụng hơn.

Bàn chải kẽ răng dành cho người niềng răng

3.2. Bàn chải điện

Bàn chải điện giúp loại bỏ mảng bám và thức ăn dư thừa dễ dàng hơn so với bàn chải thường, đặc biệt là ở những khoảng giữa niềng răng và răng. Bàn chải điện có đầu xoay, các sợi lông mềm, giúp loại bỏ nhanh chóng các vi khuẩn, mảng bám trên men răng, giúp cho răng luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.

Điểm nổi trội của bàn chải điện ngoài khả năng làm sạch sâu đó là việc có nhiều chế độ đánh răng khác nhau cũng như có bộ hẹn giờ vô cùng tiện lợi khi sử dụng. Bạn không cần phải bấm giờ để biết khi nào đã làm sạch xong mà chỉ cần thoải mái chải răng đến khi bàn chải tự tắt là được.

Bộ 2 đầu bàn chải điện Halio Sonic Whitening Electric Toothbrush Rose Gold

3.3. Bàn chải rãnh

Thiết kế bàn chải rãnh không khác nhiều so với bàn chải thông thường nhưng có khả năng làm sạch các kẽ răng, hốc hẹp hoặc rãnh trên bề mặt răng rất tốt. Những đặc điểm chính của bàn chải này là có đầu thon, dài kèm theo một đường rãnh ở giữa. Đó cũng là lý do vì sao sản phẩm này thường được khuyến khích sử dụng cho người đang niềng răng.

Bên cạnh đó, bàn chải rãnh cũng rất hữu ích cho những người bị viêm nướu vì sản phẩm giúp làm sạch các kẽ răng cùng khu vực giữa răng và nướu tốt. Tuy nhiên, bạn nên thay bàn chải mới sau mỗi 3 tháng sử dụng để đảm bảo hiệu quả chăm sóc răng miệng.

Bàn chải rãnh cho người niềng răng

3.4. Cạo lưỡi

Cạo lưỡi là một phương pháp hữu hiệu để giảm thiểu vi khuẩn, mảng bám, và mùi hôi trong miệng. Bằng cách cạo lưỡi định kỳ, bạn có thể giảm thiểu sự phát triển của vi khuẩn gây hại, giúp miệng luôn sạch sẽ và thơm mát. Điều này sẽ hỗ trợ cải thiện sức khỏe và giúp bạn tự tin khi giao tiếp với người khác hơn.

Quá trình cạo lưỡi khá đơn giản. Bạn chỉ cần nhìn vào gương, lè lưỡi ra rồi đặt đầu cạo của dụng cụ ra phía sau lưỡi, nhẹ nhàng cạo cho đến khi cảm thấy đã loại bỏ được một ít mảng bám trên lưỡi. Bạn cần lặp lại thao tác nhiều lần trong khoảng 2 phút để lưỡi sạch hoàn toàn. Sau mỗi lần cạo, chị em dùng khăn giấy hoặc khăn mặt để lau lưỡi rồi mới tiếp tục.

Bạn rất cần cạo lưỡi mỗi ngày

3.5. Tăm nước

Với đầu tăm nhỏ và dễ điều chỉnh, máy tăm nước giúp rửa sạch các vết thức ăn, mảng bám, vi khuẩn cho những vùng răng hơi khuất như răng hàm 6, 7 của các các bạn đang niềng răng vô cùng hiệu quả. Mặc dù giá thành sản phẩm hơi cao nhưng đây cũng là một khoản đáng để đầu tư trong lúc bạn đang niềng răng.

Sử dụng máy tăm nước để làm sạch răng

4Chế độ ăn uống khi niềng răng

• Chỉ nên ăn những đồ ăn mềm: Bạn nên ăn thực phẩm mềm, bao gồm mì sợi, cơm, cháo, súp, bánh mì mềm, trái cây mềm như chuối, xoài, dưa hấu,... Ngoài ra, khi ăn uống, bạn cần nhai kỹ thức ăn và ăn chậm để tránh ê ẩm hoặc làm ảnh hưởng niềng răng.
• Cắt đồ ăn thành những miếng nhỏ trước khi ăn: Những bạn niềng răng nên có riêng một bộ dụng cụ ăn bao gồm nĩa và dao bên người mỗi khi đi ăn để có thể tiện cắt nhỏ thức ăn bất cứ lúc nào. Việc ăn miếng nhỏ sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng nhức răng, đau răng hơn.
• Hạn chế dùng răng phía trước cắn: Khi niềng răng, bạn nên tránh sử dụng răng phía trước để cắn. Lý do là vì răng ở vị trí này rất dễ bị tổn hại trong quá trình cắn xé thức ăn.
• Tránh những đồ ăn quá cứng hoặc gây dính răng: Các loại thực phẩm dai hoặc cứng rất khó để vệ sinh sạch sẽ ngay cả khi bạn không niềng răng. Vì vậy, để đảm bảo an toàn, bạn cần hạn chế ăn thực phẩm cứng và dai như kẹo cao su, kẹo cứng, bánh mì, thịt bằm,...
• Bổ sung nhiều nước cho cơ thể: Để duy trì sức khỏe và khiến quá trình niềng răng diễn ra thuận lợi, bạn cần bổ sung đủ nước cho cơ thể hàng ngày.

Nước tinh khiết Dasani 500 ml

5Một số lưu ý cần tránh trong quá trình đánh răng

• Không đánh răng quá mạnh: Đánh răng quá mạnh có thể làm tổn thương men răng, gây ảnh hưởng đến niềng răng. Bạn nên đánh răng với áp lực vừa phải và sử dụng bàn chải mềm.
• Không chải răng theo chiều ngang: Chải răng theo chiều ngang có thể làm tổn thương nướu và gây ra sưng tấy. Bạn nên chải răng theo chiều dọc, thao tác hình vòng tròn hoặc hướng trục răng trong khoảng 2 phút để làm sạch răng tốt nhất.
• Không sử dụng bàn chải trong thời gian dài: Bạn nên thay đổi bàn chải định kỳ để tránh vi khuẩn tích tụ và đảm bảo hiệu quả chăm sóc răng miệng.

Kem đánh răng từ 6 tuổi Lipzo Herb Gum Protect hương thảo dược thơm mát 185g

Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã nắm rõ được những điều cơ bản và cần thiết nhất trong quá trình chăm sóc răng miệng khi đang niềng răng. Nếu có bất kỳ vấn đề thắc mắc bạn hãy liên hệ qua tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập vào website avakids.com để được giải đáp và mua hàng nhé!