Ngồi trước máy tính có cần bôi kem chống nắng để bao vệ da không?

Đóng góp bởi: Hoàng Phương Oanh
Cập nhật 21/08
1572 lượt xem

Việc sử dụng máy tính với tần suất cao trong ngày không chỉ gây hại cho cơ thể mà còn ảnh hưởng đến da. Nhiều chị em băn khoăn ngồi trước máy tính có phải bôi kem chống nắng không. Cùng AVAKids tìm hiểu vấn đề ngồi trước máy tính có cần bôi kem chống nắng không nhé!

1Tác hại bức xạ màn hình máy tính và sự cần thiết sử dụng kem chống nắng

Các tia bức xạ từ máy tính không chỉ khiến bạn đau đầu khó chịu còn gây ảnh hưởng xấu đến da mặt như mụn, giãn nở lỗ chân lông, khô da, tích tụ bụi bẩn, xỉn màu da,...

Ngoài ra các tia bức xạ còn gây hại đến các collagen trong da, khiến da lão hóa nhanh và xuất hiện nhiều nếp nhăn cũng như dễ bị ảnh hưởng xấu nếu cộng thêm sự thay đổi của thời tiết.

Chính vì vậy việc thoa kem chống nắng tạo hàng rào chắn trên da là điều vô cùng cần thiết khi sử dụng máy tính trong khoảng thời gian dài. Một số loại kem chống nắng không chỉ bảo vệ làn da bạn còn cung cấp những dưỡng chất giúp da hồng hào, sáng mịn.

Các tia bức xạ từ máy tính không chỉ khiến bạn đau đầu khó chịu còn gây ảnh hưởng xấu đến da mặt như mụn

Các tia bức xạ từ máy tính không chỉ khiến bạn đau đầu khó chịu còn gây ảnh hưởng xấu đến da mặt

2Có nên dùng kem chống nắng khi ngồi máy tính không?

Theo các nhà nghiên cứu, tia bức xạ của ánh sáng từ màn hình máy tính có hại cho sức khỏe, làn da của chúng ta tương đương với tác hại từ các tia bức xạ của ánh sáng mặt trời.

Tiếp xúc lâu với đèn có bức xạ tia cực tím trên da nhạy cảm có thể gây ra một số tình trạng da như khô da, mụn trứng cá, thay đổi sắc tố và xỉn màu rõ rệt. Chính vì vậy việc sử dụng kem chống nắng kể cả khi chỉ làm việc ở văn phòng hoặc ở nhà là một điều hết sức cần thiết.

Kem chống nắng làm dịu da Nacific Fresh Herb SPF 50+ PA++++ 50 ml

Kem chống nắng làm dịu da Nacific Fresh Herb SPF 50+ PA++++ 50 ml

3Ngồi trước máy tính nhiều nên dùng kem chống nắng như thế nào?

Chọn những loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30+:

  • Giúp bảo vệ da khỏi các tia bức xạ không tốt từ máy tính.
  • Bổ sung độ ẩm giúp da tươi sáng, mềm mịn.

Bôi trước khi dùng máy tính 15 phút:

  • Đảm bảo các dưỡng chất đã thấm vào da mặt.
  • Phát huy tác dụng bảo vệ da bạn khỏi các tác nhân xấu.
Kem chống nắng làm dịu và dưỡng sáng Some By Mi Truecica Mineral Calming SPF 50+ PA++++ 50 ml

Kem chống nắng làm dịu và dưỡng sáng Some By Mi Truecica Mineral Calming SPF 50+ PA++++ 50 ml

Thoa kem chống nắng mỗi 4 tiếng một lần:

  • Áp dụng trong trường hợp ngồi liên tục trước màn hình máy tính.
  • Tránh những tác hại từ bức xạ máy tính.
  • Bảo vệ làn da, giúp da chắc khỏe, căng mịn.

Nên chọn loại chống nắng nào có thành phần chăm sóc da đi kèm:

  • Ngăn ngừa việc sử dụng máy tính trong thời gian dài làm khô da, dễ gây lão hóa.
  • Có thể giúp da trắng mịn và bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho da.
Sử dụng máy tính trong thời gian dài làm khô da, dễ gây lão hóa.

Sử dụng máy tính trong thời gian dài làm khô da, dễ gây lão hóa.

4Cách làm tăng khả năng của sản phẩm chống nắng khi sử dụng máy tính

Bổ sung thêm nguồn thực phẩm giàu vitamin A, C trong các bữa ăn hằng ngày của mình:

  • Chống oxy hóa, mang lại làn da chắc khỏe.
  • Bổ sung dưỡng chất giúp da mềm mịn.

Để chế độ sáng của màn hình ở mức vừa phải, không nên để sáng quá:

  • Ngăn ngừa các ánh sáng có hại từ máy tính tổn thương đến collagen trong da.
  • Không chỉ bảo vệ làn da mà còn giúp duy trì sức khỏe đôi mắt của bạn.

Cân nhắc sử dụng một máy tính mới để đảm bảo an toàn hơn cho da của mình nhé:

  • Sử dụng máy tính nhiều sẽ gây giãn nở lỗ chân lông, khô da.
  • Cần quan sát và cân nhắc lượng thời gian sử dụng máy tính.

Đặt chậu hoa thủy tiên tại bàn máy tính bạn sử dụng:

  • Chậu hoa không chỉ tạo cho một không gian thoải mái còn giúp làn da thêm sức sống.
  • Hoa thủy tiên hút các tia bức xạ không tốt từ máy tính phát ra.
Cân nhắc sử dụng một máy tính mới để đảm bảo an toàn hơn cho da của mình nhé

Cân nhắc sử dụng một máy tính mới để đảm bảo an toàn hơn cho da của mình 

5Một số mẹo khác để giúp da đẹp dù ngồi trước máy tính nhiều

5.1 Chú ý khoảng cách

Bạn cần lưu ý không nên ngồi quá gần màn hình máy tính. Cần đảm bảo khoảng cách từ mặt đến máy tính từ 45 - 75cm. Ngoài ra, bạn cũng nên điều chỉnh độ sáng phù hợp, tư thế ngồi và cả cỡ chữ nhé!

Cần đảm bảo khoảng cách từ mặt đến máy tính là 45 - 75 cm

Cần đảm bảo khoảng cách từ mặt đến máy tính là 45 - 75 cm

5.2 Tập thể dục, tập yoga

Vận động cơ thể sẽ tăng cường sản sinh collagen và elastin, giúp da hồng hào, căng mịn, đồng thời ngăn ngừa các nếp nhăn trên da mặt. Bạn nên tập thể dục đều đặn, tiếp cận với môn yoga không chỉ mang lại sức khỏe tốt còn giúp da trắng sáng, săn chắc hơn theo thời gian.

5.3 Massage da mỗi ngày

Massage da mỗi ngày bằng tay hoặc máy massage mặt là hành động giúp lưu thông khí huyết bên trong, làm da căng mịn, giảm rõ rệt các nếp nhăn trên da. Bạn có thể massage sau các buổi làm việc trước máy tính để da được thư giãn hơn nhé!

Máy massage mặt nâng cơ và trẻ hóa da Rio Beauty FALI6

Máy massage mặt nâng cơ và trẻ hóa da Rio Beauty FALI6

5.4 Uống nước

Một ngày uống đủ 2 lít nước đã là một mẹo khá quen thuộc để chăm sóc cơ thể và giúp da căng mịn hơn. Việc làm này tuy đơn giản, ít chi phí nhưng mang lại hiệu quả căng sáng, cung cấp độ ẩm, cấp nước cho da từ bên trong vô cùng hiệu quả.

5.5 Ăn nhiều các thực phẩm tươi, giàu chất chống oxy hóa

Các sản phẩm tươi, đặc biệt là rau, củ, quả chứa các vitamin và khoáng chất giúp da chắc khỏe, chống khô da cũng như chống oxy hóa, mang lại cho da sự tươi tắn, hồng hào. Bên cạnh đó, loại thực phẩm này còn giúp hạn chế những tác hại xấu từ ánh sáng máy tính mang lại cho làn da bạn.

Các sản phẩm tươi, đặc biệt rau củ quả chứa các dưỡng chất giúp da chắc khỏe

Các sản phẩm tươi, đặc biệt rau củ quả chứa các dưỡng chất giúp da chắc khỏe

6Địa chỉ mua kem chống nắng chính hãng

Hiện nay, kem chống nắng đang có mặt tại nhiều siêu thị, trung tâm mua sắm và đặc biệt là hệ thống cửa hàng AVAKids trên toàn quốc. Bạn có thể mua ngay các loại kem chống nắng đa dạng về giá thành, thương hiệu với chất lượng phù hợp và chính hãng tại AVAKids.

Khi mua sản phẩm kem chống nắng tại AVAKids, bạn sẽ được hưởng các chính sách ưu đãi:
  • Cam kết 100% hàng chính hãng.
  • 1 đổi 1 trong 1 tuần nếu có lỗi kỹ thuật từ nhà sản xuất.
  • Giao hàng, thanh toán nhiều phương thức.
  • Hỗ trợ hướng dẫn, tư vấn qua tổng đài miễn phí 1900.866.874 (7:30 - 22:00).

(Chính sách bảo hành được cập nhật vào tháng 12/2022 và có thể thay đổi theo thời gian. Tham khảo chi tiết tại đây).

Qua bài viết trên, hy vọng các bạn đã hiểu thêm về vấn đề ngồi trước máy tính có cần bôi kem chống nắng để bảo vệ da không? Nếu đang muốn mua ngay các sản phẩm kem chống nắng uy tín, chất lượng, các bạn có thể truy cập website avakids.com hoặc liên hệ tổng đài 1900.866.874 (7:30 - 22:00) để được hỗ trợ nhanh nhất nhé.

1. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/sunscreen-guide

2. https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ngoi-trong-nha-ca-ngay-vi-sao-van-phai-boi-kem-chong-nang-bac-si-da-lieu-se-chi-ra-nguyen-nhan-cung-luong-dung-vua-du-172210806154201364.htm

Bài viết có hữu ích với bạn không?

Không

Cám ơn bạn đã phản hồi!

Xin lỗi bài viết chưa đáp ứng nhu cầu của bạn. Vấn đề bạn gặp phải là gì?

Bài tư vấn chưa đủ thông tin
Chưa lựa chọn được sản phẩm đúng nhu cầu
Bài tư vấn sai mục tiêu
Bài viết đã cũ, thiếu thông tin
Gửi