Người lớn uống sữa Milo có tốt không? Có tác dụng gì?

Sữa Milo là sữa lúa mạch có hương vị thơm ngon được nhiều trẻ em yêu thích. Sữa Milo cung cấp năng lượng và dưỡng chất dồi dào cho cơ thể. Vậy người lớn uống sữa Milo có tốt không vẫn đang là thắc mắc của nhiều người. Cùng AVAKids giải đáp trong bài viết bên dưới bạn nhé!

1Giới thiệu về sữa Milo

Sữa Milo là thương hiệu nổi tiếng do tập đoàn thực phẩm lớn nhất thế giới Nestlé nghiên cứu và phát triển. Sau hơn 10 năm có mặt tại Việt Nam, sữa Milo đã và đang là nhãn hiệu uy tín được hầu hết người tiêu dùng Việt Nam biết đến và tin dùng.

Hương vị thơm ngon của sữa Milo là kết hợp hoàn hảo giữa cacao, mầm lúa mạch cùng nhiều chất dinh dưỡng khác. Sữa Milo góp vai trò quan trọng trong việc giải phóng năng lượng, tăng cường chức năng cơ và hệ xương, giúp hỗ trợ tích cực cho các hoạt động thể chất và trí tuệ của trẻ.

Công thức sữa Milo có chứa Activ - GO là một hợp chất kết hợp giữa thành phần protomalt® chiết xuất từ mầm lúa mạch và các vitamin, khoáng chất thiết yếu khác. Do đó, uống sữa Milo mỗi sáng sẽ cung cấp năng lượng và nguồn dưỡng chất dồi dào cho bé sức khỏe để vui chơi và học tập cả ngày dài.

Sữa Milo thuộc thương hiệu Nestlé

2Thành phần dinh dưỡng trong sữa Milo

Sữa Milo là thức uống được làm từ thành phần chính là lúa mạch, tinh bột và một số khoáng chất. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn chứa các thành phần dinh dưỡng sau:

• Nước, đường và skimmed milk powder.
• Thành phần chiết xuất từ lúa mạch nguyên cám có tỷ lệ 1.4%.
• Dâu bơ và glucose syrup.
• Dầu thực vật, bột cacao và bột whey.
• Những vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin B2, vitamin B3, vitamin B6, vitamin D, canxi, photpho, sắt,...

Lốc 4 hộp thức uống lúa mạch Nestlé Milo 115 ml (từ 2 tuổi)

3Các loại sữa Milo hiện nay trên thị trường

3.1. Milo dạng bột

Sữa Milo dạng bột được đóng gói bằng nhiều hình thức khác nhau như hộp nhựa, hộp giấy, túi và gói nhỏ pha một lần. Điều này vừa mang lại sự tiện dụng, thoải mái cho người dùng, vừa tạo sự linh hoạt trong việc pha chế, điều chỉnh theo khẩu vị mỗi người. Hơn nữa, dòng sản phẩm này có giá thành tiết kiệm hơn so với loại uống liền.

3.2. Sữa Milo uống liền dạng hộp giấy pha sẵn

Sữa Milo pha sẵn uống liền dạng hộp giấy tiện lợi là sự lựa chọn rất phù hợp dành cho những người không có thời gian pha chế, đặc biệt là các bạn học sinh. Bên cạnh đó, sản phẩm này cũng rất thuận tiện để mang theo trong những buổi dã ngoại, du lịch.

Nếu bạn là người không thích ngọt, sợ mập thì phiên bản Milo uống liền hộp giấy pha sẵn ít đường là lựa chọn cực kỳ hoàn hảo cho bạn.

Lốc 4 hộp thức uống lúa mạch Nestlé Milo ít đường 180 ml (từ 2 tuổi)

3.3. Sữa Milo uống liền dạng lon

Dòng sản phẩm này cũng là dạng sữa uống liền pha sẵn nhưng lại được đóng lon thay vì dạng hộp truyền thống. Thiết kế này không chỉ mang lại sự tiện lợi mà còn thu hút giới trẻ với vẻ ngoài "chất chơi" hơn. Ngoài ra, sữa Milo dạng lon có một ưu điểm rất lớn đó là khả năng giữ lạnh lâu hơn, giúp duy trì sự tươi ngon và mát lạnh của sản phẩm.

Sữa Milo uống liền dạng lon tiện lợi

4Người lớn uống sữa Milo có tốt không?

Ngoài lúa mạch và tinh bột, sữa Milo còn chứa các thành phần như: đường, sữa bột tách kem (skimmed milk powder), protomalt® (chiết xuất từ mầm lúa mạch nguyên cám 1.4%), dầu bơ, các khoáng chất (sắt, chất kẽm,...), vitamin A, vitamin B,...

Nhờ các thành phần dinh dưỡng cao nên uống Milo giúp mang lại nguồn dưỡng chất dồi dào hỗ trợ tăng cân cho người gầy và trẻ em thấp bé.

Ngoài ra, thức uống bổ sung dinh dưỡng, năng lượng này cũng phù hợp sử dụng với người lớn và an toàn cho cả mẹ bầu. Sữa Milo là thực phẩm bổ dưỡng đảm bảo cho sức khỏe thể chất và cả hoạt động trí não mỗi ngày của bạn.

Lốc 4 hộp thức uống lúa mạch Nestlé Milo Active Go 180 ml (từ 6 tuổi)

Milo thường được mặc định sữa dành cho trẻ em, tuy nhiên thức uống này cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho người lớn:

• Bổ sung nguồn vitamin dồi dào như vitamin A, các vitamin nhóm B, nhóm C và khoáng chất giúp bảo vệ sức khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.
• Sữa Milo giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, từ đó có thể phòng ngừa được các bệnh thông thường.
• Trong sữa Milo có hàm lượng vitamin dồi dào kích thích não bộ phát triển, giúp bé học nhanh, ghi nhớ lâu và tư duy tốt hơn.
• Chất sắt, vitamin B6 và vitamin B12 có trong sữa Milo có tác dụng làm tăng khối lượng máu, giúp ngăn ngừa thiếu máu cũng như kiệt sức.
• Hàm lượng chất xơ cao trong thành phần lúa mạch của sữa hỗ trợ thúc đẩy sự cân bằng tốt của vi khuẩn đường ruột giúp cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa.
• Ngoài ra, sữa Milo còn là thức uống rất tốt cho phụ nữ mang thai vì trong sữa có thành phần lúa mạch nguồn gốc tự nhiên có lợi cho hệ tiêu hóa của mẹ.

Tuy sữa Milo có nhiều tác dụng tốt cho cơ thể, bạn cũng không nên lạm dụng thức uống này để tránh mất cân bằng dinh dưỡng.

5Tác dụng của sữa Milo

Với hàm lượng dinh dưỡng cao, sữa Milo giúp bổ sung vitamin cho cơ thể, nhất là vitamin C và vitamin nhóm B. Ngoài ra, uống sữa Milo còn có tác dụng bổ sung năng lượng và tăng cường hệ miễn dịch.

Với chiết xuất từ lúa mạch cùng nhiều thành phần dinh dưỡng, sữa Milo giúp tăng cường sức đề kháng, đồng thời hỗ trợ tích cực các hoạt động trí não. Ngoài ra, sữa còn có công dụng bổ sung máu và chất xơ cho cơ thể.

6Một số câu hỏi thường gặp khi uống sữa Milo

6.1. Nên uống sữa Milo vào lúc nào? 

Mang nguồn dưỡng chất dồi dào nên sữa Milo thích hợp uống vào buổi sáng. Đây là thời điểm tốt nhất để nạp năng lượng cho ngày mới hứng khởi và năng động hơn. Sữa Milo khi uống vào buổi tối sẽ không mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe.

Buổi tối là thời điểm nghỉ ngơi, mà trong sữa Milo lại cung cấp quá nhiều chất dinh dưỡng, như vậy nguồn năng lượng sữa mang lại sẽ không được chuyển hóa. Thay vào đó, chúng hấp thụ vào cơ thể gây ảnh hưởng trực tiếp dến cân nặng và sức khỏe.

6.2. Uống sữa Milo buổi tối có tốt không?

Thành phần sữa Milo có tryptophan giúp dễ ngủ cũng như cải thiện chất lượng giấc ngủ. Việc uống 1 cốc sữa Milo mỗi tối trước khi ngủ khoảng 1 - 2 tiếng không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho giấc ngủ mà còn giúp cơ thể hấp thu protein và canxi có trong sữa tốt hơn. 

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng không nên uống sữa Milo vào buổi tối nếu đang trong chế độ ăn kiêng. Nguyên nhân là vì năng lượng nạp vào mà không kịp giải phóng sẽ dễ khiến bạn tăng cân.

6.3. Uống sữa Milo có nóng không?

Uống sữa Milo với liều lượng quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng nóng trong người. Một số trường hợp có thể bị tăng insulin trong máu khi uống sữa, dẫn đến tình trạng làn da tăng cường tiết dầu, tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn.

Đặc biệt, trẻ em thường có sở thích ăn bột Milo không qua chế biến. Trong khi đó, bột Milo khá khó tiêu khi ăn sống và dễ gây nóng trong người nên sẽ dẫn đến tình trạng táo bón.

Thùng 48 hộp thức uống lúa mạch Nestlé Milo ít đường 180 ml (từ 2 tuổi)

6.4. Uống milo có nổi mụn không?

Như đã đề cập ở trên, bạn sẽ rất dễ bị nóng trong người dẫn đến nổi mụn nếu uống Milo quá nhiều. Vì thế bạn cần tiêu thụ sữa Milo ở mức độ vừa phải và phải kèm với chế độ sinh hoạt lành mạnh.

6.5. Uống Milo có tăng chiều cao không?

Sữa Milo chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như canxi, vitamin B1, vitamin B6, vitamin D, photpho, sắt, kẽm,... có tác dụng hiệu quả trong việc hỗ trợ tăng chiều cao. Tuy vậy, bạn cần kết hợp sữa Milo với chế độ ăn uống cân đối và các hoạt động thể thao như bóng rổ, bóng chuyền, bơi lội,... để có thể phát triển chiều cao tối đa.

6.6. Uống Milo có tăng cân không?

Một hộp sữa Milo dung tích 110ml sẽ cung cấp 70 calo với 2.2g chất béo và 1.8g chất đạm. Nhưng lượng calo cần thiết cho cơ thể mỗi ngày là khoảng 1800 - 2000 calo. Vì vậy, việc uống 2 hộp Milo 110ml mỗi ngày sẽ chỉ bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà không gây tăng cân.

Thùng 48 hộp thức uống lúa mạch Nestlé Milo 115 ml (từ 2 tuổi)

6.7. Uống sữa Milo nhiều có tốt không?

Bất kỳ sản phẩm nào sử dụng quá nhiều cũng gây ra những nguy hại nhất định cho cơ thể. Sữa Milo nên được uống một cách điều độ, có chừng mực. Đồng thời, bạn đừng quên duy trì các hoạt động vận động để không tích calo quá mức cần thiết và kiểm soát được cân nặng.

7Mua sữa Milo chính hãng, chất lượng ở đâu?

Hiện nay, sữa Milo đã phân phối rộng khắp thị trường Việt Nam. Bạn có thể chọn mua tại hệ thống cửa hàng AVAKids trên toàn quốc hoặc website avakids.com để đảm bảo mua được hàng chính hãng và hưởng nhiều chính sách, ưu đãi hấp dẫn.

Sữa Milo là thức uống bổ dưỡng giúp cung cấp năng lượng dồi dào thích hợp cho mọi lứa tuổi. Tuy nhiên sữa chỉ phát huy hiệu quả tối đa nếu bạn sử dụng đúng cách. Hãy nhanh tay truy cập website avakids.com hoặc liên hệ hotline 1900.866.874 để đặt mua sữa Milo ngay bạn nhé!