Hướng dẫn 10+ cách chăm sóc da mụn hiệu quả và phục hồi nhanh chóng

Để nuôi dưỡng làn da sáng mịn và khỏe mạnh, ngoài sử dụng các sản phẩm kem dưỡng da, bạn cần nắm được nguyên tắc vệ sinh da mụn đúng cách. Cùng AVAKids tìm hiểu cách chăm sóc làn da mụn hiệu quả ngay trong bài sau nhé!

1 Tìm hiểu về da mụn

1.1. Da mụn là gì?

Da mụn là tình trạng thường gặp ở giai đoạn dậy thì hoặc gặp thời tiết thất thường, mụn thường xuất hiện ở vị trí tiết nhiều chất bã nhờn như mặt, lưng,... do các yếu tố bên trong nội tiết, nóng trong người hoặc bụi bẩn tích tụ từ môi trường bên ngoài. Mụn không nghiêm trọng đến tính mạng nhưng ảnh hưởng tới thẩm mỹ và làm làn da không đều màu, sẹo rỗ.

1.2. Nguyên nhân gây mụn

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến mụn, có thể kể đến như:

• Tăng tiết bã nhờn: Một số hormone sẽ làm tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây tiết nhiều dầu nhờn trên da (bã nhờn bất thường). Đây chính là nguyên nhân chủ yếu gây ra mụn.
• Sự gia tăng hoạt động của vi khuẩn Propionibacterium acnes (P.acnes): Bình thường vi khuẩn P.acnes cư trú trên da một cách vô hại, tuy nhiên nếu tuyến bã nhờn tiết dầu quá nhiều sẽ làm vi khuẩn này trở nên hung hãn, gây ra tình trạng mụn viêm trên da.
• Dày sừng nang lông: Gây tắc nghẽn lỗ chân lông làm cho tuyến bã nhờn bị ứ đọng hình thành nên mụn trứng cá. Hơn nữa, khi các tuyến bã nhờn này trộn lẫn với tế bào chết trên da sẽ tạo nên mụn đầu trắng. Khi nang lông bị bít lại thì sẽ hình thành mụn đầu đen, các vi khuẩn vô hại bị kích thích làm viêm nhiễm nang lông, tạo nên những nốt mụn mủ, nốt sần và u nang,...

1.3. Các loại mụn phổ biến

Mụn có thể liên quan đến một số bệnh lý khác và thường sẽ phụ thuộc vào loại mụn. Có thể phân chia đơn giản mụn thành hai loại là mụn viêm và mụn không viêm.

• Mụn không viêm: Mụn trứng cá không viêm là tình trạng nhẹ, xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc và xuất hiện dưới dạng mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng. Mụn đầu đen xuất hiện nhô lên bề mặt da và tối màu. Còn mụn đầu trắng, có màu gần giống màu da, có thể cứng hơn và không có nhân.
• Mụn viêm: Thường sẽ có nốt sần nhỏ màu đỏ và trong một số trường hợp có thể biến thành mụn mủ. Sau đó phát triển sâu hơn dưới da và có thể gây nên tình trạng viêm nhiễm.

2 Vì sao cần chăm sóc da mụn đúng cách?

Để khắc phục trình trạng các nốt mụn sưng đỏ, viêm tấy gây khó chịu thì bạn cần chăm sóc da mụn đúng cách. Một chu trình skincare kỹ lưỡng mỗi ngày cũng là cách an toàn cải thiện các nốt mụn giúp gương mặt trở hồng hào, tươi sáng hơn. 

Làn da mụn cũng sẽ gây khó khăn cho chị em mỗi lần make up. Những vết lồi lõm, sưng viêm khiến da mặt trở nên loang lổ, không đều màu. Nếu muốn có lớp trang điểm đẹp thì bạn cần điều trị dứt điểm làn da bị mụn. Bên cạnh đó, việc chăm sóc da mụn đúng cách sẽ phần nào hạn chế tình trạng mụn tái phát.

3 Các bước chăm sóc da mụn đúng cách và hiệu quả

3.1. Tẩy trang sạch sẽ

Công đoạn tẩy trang giúp làm sạch sâu bụi bẩn và lớp trang điểm bám trên mặt. Tuy nhiên, một số người nghĩ chỉ trang điểm mới cần nước tẩy trang là hoàn toàn sai lầm và có thể khiến trình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Kể cả bạn không sử dụng mỹ phẩm nào hay chỉ dùng kem chống nắng thì cũng nên tẩy trang và làm sạch da.

Đây cũng là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da mụn. Bạn có thể dùng dạng nước hoặc dầu tẩy trang phù hợp và tiến hành làm sạch da mặt. Sử dụng bông tẩy trang lau nhẹ nhàng và có thể dùng thêm nước tẩy trang chuyên dụng dành riêng cho da, mắt, môi.

Dầu tẩy trang chiết xuất Rau Má Skin1004 Madagascar Centella Light Cleansing Oil 200 ml

3.2. Rửa mặt kỹ càng

Rửa mặt luôn là bước quan trọng không thể thiếu trong mọi quy trình dưỡng da. Bạn nên sử dụng những loại sữa rửa mặt không chứa hương liệu, ít tạo bọt và dịu nhẹ, không gây kích ứng cho da. Bên cạnh đó, dùng sữa rửa mặt mỗi ngày 2 lần để loại bỏ bụi bẩn, sâu bên trong lỗ chân lông.

Khi rửa mặt, bạn chỉ cần dùng lượng sữa rửa mặt bằng hạt đậu và thoa đều dung dịch lên mặt. Sau đó massage da mặt nhẹ nhàng, không dùng nhiều lực để rửa mặt vì sẽ khiến da mụn bị tổn thương và rửa lại bằng nước sạch.

Gel rửa mặt làm dịu và giảm kích ứng cho da dầu mụn và da nhạy cảm La Roche-Posay Effaclar 200 ml

3.3. Tẩy tế bào chết bằng sản phẩm dịu nhẹ

Làn da sẽ được tái tạo mỗi ngày nên sẽ thải ra lớp biểu bì dư thừa. Vì thế, bạn nên tẩy tế bào chết để lỗ chân lông thông thoáng, từ đó giúp làn da đều màu và mịn màng hơn. Đây cũng là bước giúp làn da hấp thụ tối đa dưỡng chất ở các bước dưỡng da tiếp theo. 

Bạn nên sử dụng các loại sản phẩm có công dụng tẩy tế bào chết nhẹ dịu, không nên sử dụng tẩy tế bào chết có hạt massage để tránh gây tổn thương cho làn da mụn. Thực hiện tẩy tế bào chết đều đặn 2 - 3 lần mỗi tuần để ngăn ngừa tái phát mụn và thúc đẩy quá trình tái tạo da hiệu quả.

Dung dịch tẩy tế bào chết da mặt By Wishtrend Mandelic Acid 5% Skin Prep Water 120 ml

3.4. Dùng toner cân bằng độ pH

Toner không chỉ giúp làm sạch sâu lỗ chân lông mà còn cân bằng độ pH tự nhiên cho da. Bạn nên dùng loại toner không chứa cồn và hương liệu dành cho da mụn và da nhạy cảm. Nhờ đó sẽ giúp loại bỏ dầu thừa, giảm tình trạng mụn cám, mụn đầu đen và dưỡng ẩm da.

Toner thu nhỏ lỗ chân lông Some By Mi Super Matcha Pore Tightening chiết xuất Trà Xanh 150 ml

3.5. Đắp mặt nạ

Mặt nạ dưỡng da không chỉ giúp cấp nước, bổ sung dưỡng chất cho da mà còn kích thích, đẩy nhanh quá trình tái tạo và hồi phục tế bào mới. Với làn da mụn, bạn nên chọn loại mặt nạ được chiết xuất từ thiên nhiên như mật ong, trà xanh, tràm trà, nha đam,... hãy lưu ý vẫn nên tránh các sản phẩm có chứa cồn và hương liệu. Bạn có thể đắp mặt nạ dưỡng ẩm tối thiểu 2 lần mỗi tuần để làn da được cải thiện hơn.

Mặt nạ giấy tinh chất Tràm Trà cấp ẩm làm dịu da Some By Mi 25g

3.6. Dùng sản phẩm đặc trị mụn

Bên cạnh những bước skincare trên thì dùng thêm sản phẩm đặc trị mụn cũng sẽ giúp điều trị mụn và hỗ trợ mờ sẹo tốt hơn. Bạn có thể dùng liều lượng vừa phải vào ban đêm để giúp da ít tiếp xúc với ánh nắng, khói bụi, mồ hôi,... Tuy nhiên, không nên bôi quá nhiều để tránh bị khô da.

Gel hỗ trợ trị mụn kháng khuẩn Acnes Sealing Jell 18g

3.7. Cấp ẩm

Kem dưỡng ẩm hoặc xịt khoáng chính là bước phục hồi, cấp nước và bảo vệ cho làn da mụn. Bạn hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm vào buổi sáng, tối và đợi 2 phút để kem thấm đều vào da trước khi skincare các bước tiếp theo. Bên cạnh đó, bạn nên chọn các sản phẩm được xuất xứ từ các thương hiệu lớn và kiểm định rõ ràng để tránh gây hại cho da.

Xịt khoáng làm dịu da, ngăn ngừa mụn cho da dầu La Roche-Posay SerozinC 150 ml

3.8. Dùng kem chống nắng

Kem chống nắng là bước quan trọng và cần thiết đối với da mụn vì tia bức xạ trong ánh nắng mặt trời sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến da. Nếu làn da mụn không được bảo vệ trước ánh nắng thì sẽ trở nên nhạy cảm và càng dễ bị tổn thương hơn đồng thời dễ có nguy cơ lão hóa sớm hoặc ung thư da. 

Với làn da mụn thì bạn cần chọn sản phẩm kem chống nắng cho da nhạy cảm, không gây dầu nhờn, không chứa cồn và hương liệu để tránh làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Ngoài ra, bạn nên chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và thoa kem 2 giờ/lần để bảo vệ tối ưu và chăm sóc làn da mụn của mình. 

Kem chống nắng làm dịu và dưỡng sáng Some By Mi Truecica Mineral Calming SPF 50+ PA++++ 50 ml

4 Một số nguyên tắc khi chăm sóc da mụn

4.1. Giữ vệ sinh cho da

Da mặt cần được giữ vệ sinh và loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, bụi bẩn, các tác nhân khác để giảm tối thiểu mức độ nổi mụn. Bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy trang để giúp da mặt được sạch sẽ và rửa sạch lại bằng sữa rửa mặt. Bên cạnh đó, đảm bảo tẩy da chết 2 lần/tuần để da được thông thoáng.

4.2. Cung cấp đủ nước cho da

Làn da không đủ ẩm cũng là nguyên nhân gây mụn, bởi khi bị khô da sẽ có xu hướng tiết dầu để làm dịu da. Do đó, bạn cần đảm bảo da luôn đủ độ ẩm để giúp da thêm tươi sáng hơn. Ngoài ra, cung cấp đủ nước còn giúp các hoạt chất thấm sâu vào từng tế bào để tăng độ đàn hồi, mềm mịn cho da. 

4.3. Cân bằng độ pH cho da

Độ pH không được cân bằng sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn sinh sôi và phát triển, đây cũng là nguyên nhân gây nên mụn. Sử dụng toner hay xịt khoáng là cách cân bằng độ pH ổn định, giúp da chắc khỏe sau khi được làm sạch. 

4.4. Dùng thuốc đặc trị

Với các trường hợp viêm nặng như mụn bọc, mụn viêm,... thì bạn có thể sử dụng thuốc đặc trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Các loại mụn này thường hình thành dựa trên các vấn đề về bệnh lý do vi khuẩn xâm nhập. Dùng thuốc đặc trị sẽ hỗ trợ cho việc giảm sưng viêm, giúp da chống lại các vi khuẩn gây mụn, tăng khả năng thải độc.

Kem dưỡng hỗ trợ trị mụn Some By Mi AHA-BHA-PHA 30 Days Miracle 60g

4.5. Bổ sung thực phẩm lành mạnh

Ngoài chăm sóc da mặt thì chế độ ăn uống khoa học cũng quyết định vấn đề cải thiện làn da mụn. Các dưỡng chất từ chế độ ăn uống lành mạnh có thể ảnh hưởng đến quá trình điều trị mụn. Nếu da không được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng thì dễ bị tổn thương. Do đó, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ để làn da được khỏe mạnh.

4.6. Chăm sóc da mụn đều đặn

Chăm sóc da mụn đều đặn, kỹ càng là cách giúp giảm tình trạng mụn đáng kể. Tuy nhiên, không nên lạm dụng quá nhiều thuốc đặc trị vì hầu hết các sản phẩm này đều chứa chất làm khô da, giảm tiết dầu. Do đó, bạn cần chọn sản phẩm phù hợp với các bước skincare tối giản sẽ giúp tình trạng da mụn được khắc phục đáng kể. 

4.7. Không tự ý nặn mụn

Bạn không nên tự ý nặn mụn, bởi việc tác động mạnh sẽ gây tổn thương cho da và có thể dẫn đến nhiễm trùng hoặc để lại vết thâm do tụ máu. Ngoài ra, khu vực sau khi nặn mụn sẽ mất rất nhiều thời gian để lành hoàn toàn.

4.8. Xây dựng chế độ sinh hoạt hợp lý

Khi bạn ngủ muộn (sau 23h) tuyến bã nhờn sẽ bài tiết liên tục, làm cho mụn nặng hơn và kéo theo nhiều vấn đề về da khác. Ngoài ra, nguyên nhân gây ra mụn còn đến từ môi trường xung quanh hoặc các vật dụng thường ngày, bạn có thể khắc phục bằng cách vệ sinh môi trường sống sạch sẽ.

4.9. Sử dụng mỹ phẩm đúng cách

Làn da sau mụn thường rất nhạy cảm và dễ kích ứng, do đó bạn nên lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc da và makeup phù hợp. Để bảo vệ da, bạn nên hạn chế trang điểm để tránh bít tắc lỗ chân lông, làm cho mụn nổi nhiều hơn.

4.10. Vệ sinh dụng cụ trang điểm và vỏ gối

Dụng cụ trang điểm và vỏ gối đều là những vật dụng quen thuộc được sử dụng hàng ngày. Nhưng trên bề mặt các vật dụng này đều chứa nhiều tạp chất có hại với da như tế bào chết, bụi bẩn, dầu nhờn, cặn trang điểm,... tất cả đều là nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông, từ đó hình thành mụn.

Bạn có thể vệ sinh dụng cụ trang điểm bằng xà phòng và nước ấm sau đó phơi khô ở nơi thoáng mát. Với vỏ gối, bạn có thể cho vào máy giặt để có thể tiết kiệm thời gian cũng như giúp vỏ gối được vệ sinh kỹ càng và phơi khô ở những nơi có ánh nắng mặt trời.

5 Lưu ý khi thực hiện các bước chăm sóc da cho từng loại da mụn

5.1. Chăm sóc da mụn viêm

Da mụn viêm là tình trạng da bị nhạy cảm. Vì thế, bạn cần phải chăm sóc đúng cách. 

• Tẩy da chết 1 - 2 lần/tuần để tránh tình trạng các nốt mụn bị vỡ gây viêm nhiễm nghiêm trọng hơn. 
• Cân bằng độ pH cho da bằng toner để tạo độ ẩm cho da bị khô.
• Không nên trang điểm quá dày để tránh gây bí da hoặc dị ứng.
• Xây dựng lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh.

5.2. Chăm sóc da mụn dầu

Cho dù làn da của bạn dầu hay khô thì da cũng cần được chăm sóc kỹ lưỡng.

• Rửa mặt 2 lần mỗi ngày để làm sạch bụi bẩn, sợi bã nhờn tích tụ.
• Sử dụng toner cho vùng chữ T vì vùng này thường tiết nhiều dầu.
• Dùng sản phẩm chứa BHA, acid glycolic để loại bỏ lượng dầu thừa gây mụn.
• Sử dụng giấy thấm dầu để loại bỏ dầu thừa. Lưu ý không nên sử dụng quá nhiều giấy thấm dầu sẽ gây khô da và làm mất đi lớp dầu tự nhiên có chức năng bảo vệ da.
• Lựa chọn kem chống nắng không chứa nhiều dầu tránh làm bít tắc lỗ chân lông.

Kem chấm mụn làm dịu da Some By Mi Super Miracle Spot All Kill 30 ml

5.3. Chăm sóc da mụn ẩn 

Mụn ẩn khiến làn da bị sần sùi, không còn mịn màng. Để phòng ngừa và điều trị mụn ẩn, cần lưu ý những điều sau:

• Xông mặt để đẩy những nhân mụn ẩn sâu dưới da lên.
• Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH từ 5 - 6.
• Tẩy da chết 2 lần/tuần để loại bỏ các tế bào chết khiến nhân mụn lộ ra.
• Sử dụng sản phẩm trị mụn đặc trị dành riêng cho mụn ẩn.
• Tránh xa thức ăn nhanh gây nóng trong và không tốt cho sức khỏe. 

6 Một số thành phần nên có trong sản phẩm chăm sóc da mụn

Để chăm sóc da mụn một cách tốt nhất, bạn có thể tham khảo một số thành phần chuyên trị mụn trong các sản phẩm chăm sóc da như:

• Acid Salicylic: Là chất có tác dụng thông thoáng lỗ chân lông và giảm viêm. Loại acid này khá lý tưởng để điều trị mụn đầu đen, mụn đầu trắng và giúp mụn mủ biến mất nhanh hơn.
• Benzoyl Peroxide: Giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và do đó tác dụng tốt nhất trên mụn viêm.
• Retinol: Giúp tẩy tế bào chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông và ngăn chặn tình trạng viêm. Đồng thời có khả năng chống lão hoá mạnh mẽ. Tuy nhiên, bạn cần tham khảo thật kĩ thông tin hoặc hỏi ý kiến của bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng vì da mụn rất nhạy cảm.

Gel sữa giảm mụn và che khuyết điểm cho da mụn Vichy Normaderm Phytosolution 50 ml

7 Hướng dẫn cách chọn mỹ phẩm cho da mụn

7.1. Cách chọn nước tẩy trang cho da mụn

Da mụn rất dễ bị bít tắc lỗ chân lông và thường nổi nhiều mụn. Vì vậy, những cô nàng có làn da mụn cần lựa chọn các sản phẩm tẩy trang có khả năng làm sạch sâu, loại bỏ triệt để lớp trang điểm mà không khô da. Các sản phẩm chứa micellar water hoặc có gốc dầu đều là sản phẩm lý tưởng cho da dầu.

Nước tẩy trang tinh dầu Babassu Avander 150 ml

7.2. Cách chọn sữa rửa mặt cho da mụn

Để chọn sữa rửa mặt phù hợp với da mụn, bạn nên chú ý một số điểm sau:

• Bạn nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên hoặc các thành phần dịu nhẹ để tránh gây kích ứng da.
• Chọn sản phẩm có kết cấu mịn màng, ít tạo bọt nhằm giảm thiểu sự ma sát trên da. Bởi nếu sử dụng các sản phẩm chứa các hạt scrub sẽ khiến da mất cân bằng độ pH và làm cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
• Sản phẩm sữa rửa mặt có độ pH từ 4.5 - 6.2 sẽ vô cùng thích hợp cho da dầu mụn vì tương đương với độ pH tự nhiên của da.

7.3. Cách chọn tẩy tế bào chết cho da mụn

Bạn nên lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết có thành phần lành tính, an toàn để hạn chế khả năng gây kích ứng cho da. Các sản phẩm có chứa than tre hoạt tính, tràm trà, neem,... sẽ rất thích hợp với các cô nàng có làn da mụn, bởi những thành phần này giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, giảm kích ứng cho da mụn viêm và làm dịu các làn da mẫn cảm.

7.4. Cách chọn toner cho da mụn

Đối với da mụn, bạn nên lựa chọn toner có chứa các đặc điểm sau:

• Chọn các sản phẩm dành riêng cho da mụn, với khả năng kiểm soát dầu nhờn.
• Ưu tiên lựa chọn các thành phần có tính chất kháng viêm, trị mụn như trà xanh, acid salicylic, tinh dầu tràm trà,…
• Làn da mụn thường nhạy cảm, bạn nên tránh xa các sản phẩm có chứa cồn, hương liệu, chất bảo quản hoặc chất tẩy rửa mạnh.

7.5. Cách chọn mặt nạ cho da mụn

Hiện nay, bạn có thể tìm thấy nhiều loại mặt nạ khác nhau phù hợp cho việc chăm sóc da mụn. Tuy nhiên, bạn, bạn hãy lựa chọn các loại mặt nạ có thành phần dịu nhẹ, kết cấu dễ thẩm thấu, để tránh gây kích ứng, bí da. Ngoài ra, các sản phẩm có chứa tràm trà, rau má,... sẽ giúp hỗ trợ làm dịu các nốt mụn hiệu quả.

7.6. Cách chọn sản phẩm đặc trị để điều trị mụn

Một số thành phần nên có trong các sản phẩm đặc trị gồm:

• Zinc: Hỗ trợ kiểm soát dầu nhờn tích tụ trên da, giúp thông thoáng lỗ chân lông.
• Glycerin: Cấp ẩm cho da, củng cố hàng rào bảo vệ da vượt trội.
• Gluconate: Có chức năng giảm sưng giảm viêm, thúc đẩy quá trình phục hồi da sau mụn.
• BHA: Loại bỏ tế bào chết, giảm tiết bã nhờn và se khít lỗ chân lông.
• Decandiol: Ngăn ngừa mụn và kháng khuẩn.

7.7. Cách chọn kem dưỡng cho da mụn

Kem dưỡng cho da mụn nên chọn các sản phẩm gốc nước, dễ thẩm thấu, không gây nhờn rít hoặc làm bít tắc lỗ chân lông khiến cho tình trạng dầu nhờn nghiêm trọng hơn. Bên cạnh đó, bạn nên ưu tiên lựa chọn thành phần có lợi cho da mụn như: salicylic Acid, hyaluronic acid, glycerin hoặc niacinamide,… làm tăng cường độ ẩm cho da.

7.8. Cách chọn kem chống nắng cho da mụn

Với da mụn, bạn nên chọn kem chống nắng với những đặc điểm như sau:

• Kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, thấm nhanh, không gây nhờn rít.
• Ưu tiên sản phẩm có thành phần dịu nhẹ, an toàn, không chứa cồn, hương liệu hay chất bảo quản gây hại cho da.
• Nên chọn loại có chỉ số SPF trung bình, không nên quá cao hay quá thấp đều không tốt cho da.

Hy vọng qua bài viết trên đã cung cấp được những thông tin thiết yếu về cách chăm sóc da mụn đúng chuẩn. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng liên hệ tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ tư vấn các bạn nhé!