9 Mẹo giúp ba mẹ tháo gỡ tâm lý "sợ bác sĩ" ở trẻ

Con sợ hãi và la hét khi đi khám bác sĩ? Vậy có phương pháp nào giúp mọi việc dễ dàng hơn? Đừng lo lắng, đây là vấn đề hết sức bình thường. Hầu hết trẻ em không thích bị một người lạ tiếp cận, chưa kể đến việc chúng có thể bị đau khi tiêm. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu 8 cách giúp con cảm thấy an toàn và bình tĩnh hơn trong lần khám tiếp theo.

Cách giải quyết khi trẻ sợ gặp bác sĩ. Nguồn: Unsplash

1Đặt cuộc hẹn đúng lúc

Không ai muốn bị quấy rầy trong lúc ăn uống hoặc nghỉ ngơi, trẻ em cũng thế. Hãy tránh đặt lịch “gặp bác sĩ” trùng với bữa ăn hoặc thời gian ngủ trưa của trẻ. Khi tâm trạng con thoải mái thì cuộc hẹn có thể diễn ra suôn sẻ hơn. Ngoài ra, cha mẹ không cần thông báo quá sớm mà có thể nói với con về cuộc hẹn vào tầm 1 - 2 tiếng trước đó.

Trong quá trình ngồi chờ đến lượt khám, hãy mang theo đồ ăn nhẹ, đồ chơi nhỏ, sách tô màu, hay bất cứ thứ gì khác có thể khiến trẻ bận rộn.  Lưu ý là hướng  trẻ tránh xa đồ chơi trong phòng chờ nhằm phòng ngừa mầm bệnh. Thử hỏi con về siêu nhân yêu thích hoặc về những bức tranh đóng khung trên tường, điều này sẽ giúp con vui vẻ và bị phân tâm.

2Đồng hành cùng con

Trong 1 - 2 lần hẹn gặp đầu tiên với bác sĩ, cha mẹ hãy đồng hành cùng con. Nếu trẻ nhận thấy cha mẹ thoải mái trong môi trường mới cũng như với bác sĩ, con sẽ cảm thấy an tâm hơn. Khi trẻ đã dần quen thì vào các cuộc hẹn khám sau, dù con đi cùng ông bà hoặc người chăm sóc khác thì trẻ sẽ không hoảng loạn và phản ứng quá khích.

Bên cạnh đó, trẻ có thể cảm thấy khó chịu và dễ tổn thương khi phải nằm một mình trên bàn để bác sĩ kiểm tra. Cha mẹ hãy đặt trẻ ngồi trong lòng mình trong suốt buổi khám. Điều này có thể giúp trẻ cảm thấy an toàn và được bảo vệ. Các bác sĩ và y tá sẽ không cảm thấy phiền nhiễu với việc kiểm tra khi trẻ được người lớn ôm.

3Chơi trò nhập vai tại nhà

Chơi trò nhập vai giúp trẻ quen thuộc và bớt sợ hãi. Nguồn: Unsplash

Trước khi đến phòng khám, hãy cho trẻ làm quen với các dụng cụ mà bác sĩ sử dụng bằng cách chơi trò chơi nhập vai như: Đeo ống nghe đồ chơi và giả vờ như đang nghe nhịp tim của con, hoặc tập cho con mở to miệng bằng cách nói “A”. Cha mẹ nên sử dụng ngôn ngữ mà trẻ có thể hiểu như “Mẹ đang kiểm tra boo-boo” khi chạm vào mông trẻ để giúp con cảm thấy gần gũi. Tuy nhiên, hãy nói tên chính xác của các thiết bị để trẻ không khó chịu khi nghe bác sĩ hoặc y tá sử dụng chúng khi kiểm tra.

Ngoài ra, hãy cho trẻ xem các hình ảnh minh họa để con biết sẽ có điều gì xảy ra khi đến phòng khám. Nếu trong nhà có những anh chị em không sợ bác sĩ, hãy nhờ các bé ấy đi cùng và “làm mẫu” khám trước cho con xem. Việc này giúp giảm bớt sự sợ hãi và khuyến khích con dũng cảm hơn.

Bài viết liên quan: Tranh giành giữa anh chị em trong gia đình - giải quyết sao cho êm ấm?

4Tạo bầu không khí tích cực cho cuộc hẹn

Hãy tạo bầu không khí tích cực và vui vẻ trước cuộc hẹn gặp bác sĩ. Nguồn: Unsplash

Cha mẹ không nên “hù dọa” trẻ hoặc nghiêm trọng hóa cuộc hẹn sắp tới, nhằm tránh dẫn đến lo lắng không cần thiết. Thay vào đó, hãy tạo bầu không khí tích cực và vui vẻ trước cuộc hẹn gặp bác sĩ. Bạn có thể nói với con rằng “Mẹ rất háo hức được gặp bác sĩ của con. Bác sĩ rất dễ mến và sẽ giúp con khỏe mạnh như siêu nhân”.

Nếu trẻ muốn biết liệu có bị tiêm hay không, cha mẹ nên trả lời trung thực. Đừng nói dối vì điều đó chắc chắn sẽ gây mất lòng tin nơi bé. Khi trẻ đến hạn tiêm vắc-xin, hãy xoa dịu trẻ rằng “Con sẽ chỉ cảm thấy hơi nhói một tí tẹo thôi. Nếu khó chịu, con có thể ôm hoặc siết chặt tay mẹ”. Ngoài ra, cha mẹ nên cổ vũ thêm bằng cách nhấn mạnh rằng việc tiêm sẽ giúp con có “siêu năng lực” chống lại bệnh tật.

Sau khi phần khó khăn kết thúc, hãy trò chuyện về những khía cạnh thú vị của cuộc hẹn như nhận được nhãn dán “Bé ngoan” hoặc một món đồ chơi nhỏ khi hoàn thành. Hoặc những gì bạn sẽ làm sau đó, chẳng hạn như đi chơi sân chơi.

5Đánh lạc hướng trẻ bằng những đồ chơi yêu thích

Ôm gấu bông yêu thích giúp trẻ cảm thấy an tâm và bớt sợ hãi. Nguồn: Unsplash

Núm vú giả hoặc chiếc chăn thân thuộc có thể giúp trẻ bình tĩnh hơn, bên cạnh đó cha mẹ có thể để con mang theo đồ chơi yêu thích như gấu bông, búp bê,... để buổi khám diễn ra thuận lợi. Khi ôm những thứ gần gũi trong tay, trẻ sẽ cảm thấy an tâm và bớt sợ hãi.

Trong khi tiêm, hãy thử thu hút các giác quan của con. Các nghiên cứu chỉ ra rằng việc ngậm đồ ngọt, nghe một bài hát vui nhộn hoặc nhìn những đồ vật thú vị như bong bóng, đũa phép lấp lánh có thể khiến trẻ bị phân tâm.

6Cổ vũ trẻ bằng phần thưởng

Cha mẹ có thể tạo những trải nghiệm thú vị và vui vẻ sau buổi khám như đưa con đi xem phim, đến sân chơi, hoặc ôm hôn và khen ngợi con rằng "Con đã làm rất tốt, ông bà sẽ rất vui nếu biết con đã dũng cảm như thế nào".

Lưu ý rằng cha mẹ không nên áp dụng cách này thường xuyên và khiến trẻ nghĩ rằng việc nhận phần thưởng là điều hiển nhiên. Nếu trẻ không thể kiểm soát sự lo lắng của mình, chúng sẽ càng cảm thấy tồi tệ hơn vì không nhận được quà.

7Hãy cho con tự quyết định

Hãy để trẻ cảm thấy mình nắm quyền kiểm soát bằng cách cho bé tự quyết định. Cha mẹ có thể hỏi trẻ muốn ngồi ở vị trí hoặc muốn đo huyết áp bằng cánh tay nào và để bé chọn lựa.

8Cẩn trọng khi chọn lựa bác sĩ cho con

Khi chọn một bác sĩ nhi khoa, nhân cách cũng quan trọng như kiến ​​thức và chuyên môn. Một số trẻ sợ tiếp xúc với tất cả bác sĩ, nhưng nếu con có vẻ chỉ sợ bác sĩ hiện tại thì hãy nhẹ nhàng bảo trẻ giải thích lý do và nói chuyện với các bậc cha mẹ khác có cùng bác sĩ. Nếu nỗi sợ hãi của trẻ là có cơ sở, hãy tìm kiếm một bác sĩ mới đáng tin cậy và đừng quên hỏi các phụ huynh khác để tham khảo những lời khuyên của họ.

Nỗi sợ “gặp bác sĩ” là nỗi sợ phổ biến của trẻ. Nhưng chỉ cần kiên nhẫn, cha mẹ sẽ tìm ra phương pháp giải quyết nỗi sợ này và khiến những buổi khám trở nên thoải mái hơn. Hy vọng thông qua bài viết này, AVAKids đã cung cấp thêm nhiều thông tin hữu ích cho cha mẹ và bé.

Ngọc Tú tổng hợp từ parents