Gợi ý 15+ trò chơi vận động cho trẻ mầm non vui nhộn, dễ chơi

Trò chơi vận động cho trẻ mầm non không chỉ mang lại niềm vui mà còn giúp các bé phát triển thể chất, rèn luyện sự nhanh nhẹn, khéo léo và tinh thần đồng đội. Thông qua các trò chơi đơn giản, an toàn và phù hợp với lứa tuổi, trẻ vừa được rèn luyện sức khỏe, vừa học cách giao tiếp, hợp tác với bạn bè. Đây chính là phương pháp giáo dục vừa học vừa chơi đầy hiệu quả, giúp bé phát triển toàn diện.

1Nhảy lò cò

Đây là trò chơi vận động dễ dàng chơi ở bất cứ đâu có không gian rộng, trò chơi dành cho một nhóm trẻ chơi cùng nhau, hoặc chơi một mình. Việc làm quen với số và chữ cái có thể giúp trẻ 4-5 tuổi học hỏi nhanh hơn sau này.

Cách chơi

• Ba mẹ vẽ các ô trên sàn với số lượng tùy ý, nhiều càng tốt và ghi số hay chữ cái vào các ô trên.
• Trẻ sẽ đứng tại vị trí bắt đầu và nhảy vào ô mà bé chọn, ba mẹ có thể chỉ định ô cho bé nhảy.

Hướng dẫn trò chơi nhảy lò cò. Nguồn: Thầy Đạt primary teacher

2Vượt chướng ngại vật

Vượt chướng ngại vật là trò chơi vận động trong nhà cho bé rèn luyện kỹ năng vận động phức tạp, giúp bé phát triển thể chất và sức bền.

Chuẩn bị

• 8 quả bóng, chia làm 2 đội, mỗi đội 4 quả.
• Rổ đựng bóng: 2 chiếc
• 8 cái vòng, đường kính khoảng 30cm, chia làm 2 đội, mỗi đội 4 chiếc (Nếu không có vòng thì có thể tự vẽ 4 vòng tròn).
• 1 cái thau nhựa.

Cách chơi

• Chia trẻ thành 2 đội.
• Đặt 4 vòng thẳng hàng, mỗi đội có 4 quả bóng trong rổ.
• Khi có hiệu lệnh: lần lượt các bé sẽ bò, sau đó nhảy qua vòng, rồi lấy bóng thảy vào thau nhựa.
• Xong thì về chạm tay bạn kế tiếp.
• Đội ném được nhiều bóng vào thau và nhanh hơn sẽ thắng.

Hướng dẫn trò chơi vượt chướng ngại vật. Nguồn: Mầm Non Xứ Trà Thái Nguyên

3Cua bò

Trò chơi “Cua bò” giúp bé rèn luyện sức bền, tăng cường sự dẻo dai cho các nhóm cơ và đồng thời phát triển kỹ năng giữ thăng bằng hiệu quả.

Chuẩn bị

• 10 tấm bìa cát tông (hoặc sách vở, giấy báo bất kỳ).

Cách chơi

• Chia mỗi đội 5 tấm bìa cát tông.
• Sau đó xếp bìa cát tông thành 1 hàng dài.
• Khi có hiệu lệnh, bé sẽ làm tư thế con cua và bò ngang qua hàng bìa cát tông.
• Đội nào bò nhanh hơn sẽ giành chiến thắng.

Hướng dẫn trò chơi cua bò. Nguồn: Cartoon Wonderland

4Lăn bóng vào khung thành

Trò chơi “Lăn bóng vào khung thành” là hoạt động vận động vui nhộn với bóng, giúp trẻ rèn luyện và phát triển nhanh các kỹ năng vận động cơ bản.

Chuẩn bị

• 4 - 6 quả bóng
• 2 khung thành mini (hoặc bạn có thể tự vẽ mức khung thành)

Cách chơi

• Hướng dẫn trẻ lăn bóng sao cho vào khung thành.
• Đội nào có nhiều bóng vào khung thành nhất sẽ giành chiến thắng.

Hướng dẫn trò chơi lăn bóng vào khung thành. Nguồn: Trường MN Hoa Quỳnh - Biên Hòa

5Chuyền bóng qua đầu

Trò chơi “Chuyền bóng qua đầu” giúp trẻ rèn luyện sự khéo léo, phối hợp tay – mắt và kỹ năng giữ thăng bằng. Đồng thời, bé học cách hợp tác nhịp nhàng với bạn bè, phát triển tinh thần đồng đội.

Chuẩn bị

• 2 đến 3 quả bóng.

Cách chơi

• Chia trẻ làm 2-3 hàng, rồi cho mỗi nhóm đứng thành hàng.
• Đưa bóng cho trẻ đầu tiên trong mỗi hàng.
• Khi có hiệu lệnh “Bắt đầu!” thì trẻ nào cầm bóng đầu tiên sẽ phải chuyền bóng qua đầu cho trẻ kế tiếp. 
• Nhóm nào chuyền bóng nhanh nhất sẽ là nhóm thắng cuộc.

Hướng dẫn trò chơi chuyền bóng. Nguồn: Thu Đặng

6Nhảy bao bố

Trò chơi “Nhảy bao bố” giúp trẻ rèn luyện sức mạnh đôi chân, khả năng giữ thăng bằng và sự nhanh nhẹn. Đồng thời, trò chơi còn mang lại không khí vui nhộn, giúp bé phát triển tinh thần đồng đội và ý chí vượt qua thử thách.

Chuẩn bị

• 2 cái bao bố.

Cách chơi

Chia đội: Tách trẻ thành các đội có số lượng người bằng nhau.

Chuẩn bị: Kẻ vạch xuất phát và vạch đích; mỗi đội xếp thành một hàng dọc.

Cách chơi:

• Trẻ đứng đầu bước vào bao bố, hai tay giữ miệng bao.
• Khi có hiệu lệnh, trẻ bắt đầu nhảy đến đích rồi quay về trao bao cho bạn tiếp theo.
• Trẻ kế tiếp chỉ được bắt đầu khi bạn trước đã về đến vạch xuất phát.
• Trò chơi tiếp tục cho đến khi hết lượt.

Kết quả: Đội nào hoàn thành trước sẽ chiến thắng.

Luật chơi:

• Không được nhảy trước hiệu lệnh.
• Không được bỏ bao ra giữa chừng.
• Phải nhảy đến đúng vạch quy định.

Hướng dẫn trò chơi nhảy bao bố. Nguồn: Mầm Non NaSa - Học Viện Vũ Trụ

7Vũ điệu hoá đá

Trò chơi “Vũ điệu hoá đá” giúp trẻ rèn luyện sự nhanh nhẹn, khả năng giữ thăng bằng và phản xạ linh hoạt. Đồng thời, bé thêm tự tin, vui vẻ và biết phối hợp cùng bạn bè.

Cách chơi

• Xếp trẻ đứng theo vòng tròn.
• Mở một bài hát thiếu nhi và cho bé đi theo vòng tròn, vừa đi vừa nhảy.
• Khi nhạc dừng thì bé phải đứng im.
• Bé nào cử động khi nhạc dừng thì sẽ bị loại.

Hướng dẫn trò chơi vũ điệu hoá đá. Nguồn: Hà Thơ

8Chú sâu tinh nghịch

Trò chơi này giúp trẻ rèn luyện sức bền và sức khoẻ cho cột sống, đồng thời kích thích sự dẻo dai cho cơ bắp lưng, bụng, vai và tăng cường khả năng phối hợp tay – chân – thân linh hoạt.

Chuẩn bị:

• Dùng phấn hoặc băng dính để vẽ vạch xuất phát và vạch đích.
• Mỗi trẻ có 1 quả bóng mini

Cách chơi

• Chia trẻ làm 2 nhóm.
• Cho trẻ ngồi xuống đất và xếp theo đường thẳng.
• Mỗi trẻ kẹp bóng vào giữa 2 đầu gối.
• Khi nghe hiệu lệnh “Bắt đầu!”, các bé phải nhún người, cong lưng và di chuyển từng đoạn ngắn, giống như cách mà “sâu” bò - dùng chân và tay để kéo thân mình về phía trước.
• Nhóm nào “bò” đến vạch đích đầu tiên thì là nhóm chiến thắng.

Hướng dẫn trò chơi chú sâu tinh nghịch. Nguồn: Cartoon Wonderland

9Cuộn dây kéo vật

Trò chơi "Cuộn dây kéo vật" là một hoạt động vận động thú vị dành cho trẻ mầm non nhằm phát triển sự linh hoạt và khéo léo của cơ tay, rèn luyện khả năng tập trung và phối hợp vận động khéo léo.

Chuẩn bị

• 2 chai nhựa
• 2 dây thừng nhỏ, mỗi dây dài khoảng 3 - 4m
• 2 rổ nhựa (hoặc có thể thay vật khác bất kỳ)

Cách chơi 

• Dùng dây thừng buộc vào chai nhựa và rổ nhựa.
• Khi có hiệu lệnh, bé sẽ cầm chai nhựa và bắt đầu cuộn dây kéo rổ nhựa về phía mình nhanh nhất có thể.
• Người kéo nhanh hơn sẽ chiến thắng.

Hướng dẫn trò chơi cuộn dây kéo vật. Nguồn: Mầm non Bống Bang

10Kiến tha mồi về tổ

Trò chơi “Kiến tha mồi về tổ” là một hoạt động vận động đơn giản, thú vị dành cho trẻ mầm non. Bé sẽ được giả làm kiến, di chuyển từ vị trí xa để tha mồi  về tổ của mình. Trò chơi giúp phát triển sự nhanh nhẹn, phối hợp vận động tay chân và khả năng tập trung của trẻ nhỏ.

Chuẩn bị

• 8 - 10 vòng nhựa
• 2 quả bóng

Cách chơi

• Xếp vòng nhựa theo đường thẳng hoặc đường cong.
• Chia trẻ làm 2 đội chơi.
• Khi có hiệu lệnh, trẻ cầm bóng trên đầu sau đó bước qua từng vòng nhựa.
• Trẻ phải di chuyển khéo léo, chân không được chạm vòng, bóng không được rơi.
• Khi trẻ này đi xong thì chuyền bóng cho trẻ tiếp theo.
• Đội nào di chuyển nhanh nhất sẽ là đội chiến thắng.

Hướng dẫn trò chơi kiến tha mồi về tổ. Nguồn: Cartoon Wonderland

11Thổi ly

Trò chơi Thổi ly giúp trẻ rèn luyện khả năng điều khiển hơi thở, tăng sức khỏe hệ hô hấp. Đồng thời, trò chơi còn phát triển sự khéo léo, tập trung và tinh thần vui chơi nhóm.

Chuẩn bị

• 10 - 20 cái ly nhựa
• 2 cái bàn

Cách chơi

• Đặt ly lên trên bàn, chia mỗi bàn 5 - 10 ly nhựa.
• Chia trẻ thành 2 đội.
• Khi có hiệu lệnh bắt đầu, trẻ sẽ bắt đầu thổi làm sao cho ly nhựa rơi ra khỏi bàn.
• Trẻ nào thổi ly rơi nhanh nhất và nhiều nhất sẽ chiến thắng.

Hướng dẫn trò chơi thổi ly. Nguồn: Mầm non online

12Chuyền bóng bằng chân

Trò chơi “Chuyền bóng bằng chân” giúp trẻ tăng cường sức mạnh cơ chân, rèn sự khéo léo và phối hợp nhịp nhàng. Đồng thời, bé học tinh thần hợp tác và gắn kết với bạn bè.

Chuẩn bị

• 1 quả bóng

Cách chơi

• Xếp trẻ thành vòng tròn.
• Khi có hiệu lệnh, trẻ sẽ dùng bàn chân kẹp bóng và bắt đầu chuyền cho trẻ kế bên.
• Trẻ nào làm rơi bóng sẽ bị thua.

Hướng dẫn trò chơi chuyền bóng bằng chân. Nguồn: Mầm non online

13Lăn bóng vào lỗ

Trò chơi “Lăn bóng vào lỗ” giúp trẻ rèn luyện sự khéo léo của đôi tay, phát triển kỹ năng phối hợp tay – mắt. Đồng thời, bé học tính kiên nhẫn và cảm giác hứng thú khi chinh phục mục tiêu.

Chuẩn bị

• 2 thùng carton, khoét 1 lỗ ở đáy thùng carton sao cho bóng có thể lọt vào.
• 2 quả bóng mini

Cách chơi

• Đặt bóng vào thùng carton.
• Khi có hiệu lệnh, trẻ bắt đầu cầm thùng carton và điều khiển sao cho bóng lọt vào lỗ.
• Trẻ nào nhanh nhất sẽ là người chiến thắng.

Hướng dẫn trò chơi lăn bóng vào lỗ. Nguồn: Mầm non online

14Nhảy và ném vòng kết hợp

Trò chơi “Nhảy và ném vòng kết hợp” giúp trẻ phát triển thể lực, tăng khả năng phối hợp tay – chân nhịp nhàng. Đồng thời, trò chơi rèn luyện sự tập trung và phản xạ nhanh nhẹn.

Chuẩn bị

• 9 vòng nhựa
• 1 cọc chóp

Cách chơi

• Xếp vòng nhựa thành 2 hàng song song, mỗi hàng 4 vòng
• Cọc chóp sẽ để cách xa 2 hàng vòng khoảng 0,5 - 1m.
• Mỗi hàng sẽ đứng 1 trẻ.
• Cho trẻ đối mặt với nhau và cùng cầm vòng nhựa.
• Khi có hiệu lệnh, 2 trẻ sẽ vừa cầm vòng nhựa và nhảy qua vòng, khi đến vòng cuối cùng thì cả 2 sẽ cùng ném vòng vào cọc chóp.

Hướng dẫn trò chơi Nhảy và ném vòng kết hợp. Nguồn: Mầm Non Hòa Nhập Mảnh Ghép Nhỏ

15Thảy vòng

Trò chơi Thảy vòng giúp rèn luyện sự khéo léo của đôi tay, khả năng phối hợp giữa mắt và tay. Đồng thời, trò chơi còn phát triển khả năng tập trung và tinh thần thi đua vui vẻ cho trẻ.

Chuẩn bị

• 10 - 20 vòng nhựa
• 2 cọc chóp

Cách chơi

• Chia trẻ làm 2 đội.
• Khi có hiệu lệnh, trẻ bắt đầu cầm vòng và thảy vào cọc chóp.
• Đội nào ném được nhiều vòng nhất và nhanh nhất sẽ là đội chiến thắng.

Hướng dẫn trò chơi thảy vòng. Nguồn: Hoa Mai Gò Vấp Channel

16Bowling

Trò chơi Bowling giúp trẻ luyện khả năng phối hợp tay – mắt khéo léo, đồng thời rèn sự tập trung và mang lại những giây phút vận động đầy hứng thú.

Chuẩn bị

• 2 bộ bowling

Cách chơi

• Chia trẻ làm 2 đội.
• Khi có hiệu lệnh, trẻ bắt đầu ném bóng vào bowling.
• Đội nào ghi nhiều điểm nhất sẽ chiến thắng.

Hướng dẫn trò chơi bowling. Nguồn: Mầm Non Ngôi Nhà Mơ Ước

Trò chơi vận động cho trẻ mầm non không chỉ là những phút giây giải trí mà còn là “bài học” quý giá để rèn luyện thể chất và tinh thần cho bé. Khi tham gia cùng bạn bè, trẻ học cách chia sẻ, hợp tác và tự tin hơn trong giao tiếp. Ba mẹ và thầy cô hãy khuyến khích, tạo điều kiện cho bé tham gia nhiều trò chơi vận động bổ ích, để tuổi thơ của con thật trọn vẹn và hành trình phát triển thêm vững vàng.