Uống nước có ga có dễ tiêu hóa? Mẹo giúp hệ tiêu hóa khỏe

Nước ngọt, đặc biệt là nước ngọt có ga là thức uống giải khát được cả trẻ em và người lớn ưa thích. Nhiều người còn cho rằng uống nước ngọt có ga sẽ hỗ trợ tiêu hoá tốt hơn, cải thiện hiệu quả tình trạng đầy bụng, khó tiêu,... Cùng AVAKids tìm hiểu ngay uống nước ngọt có ga có dễ tiêu hoá không qua bài viết sau nhé!

1Nước ngọt có ga là gì?

Nước ngọt có ga là một thức uống giải khát được nén bằng khí carbon dioxide (CO2) dưới áp suất. Khí CO2 cũng là chất bảo quản nhẹ giúp tạo thêm bong bóng sáng. Các loại nước giải khát có ga thường được đóng lon hoặc chai, khi mở nắp để sử dụng, nắp khí sẽ thoát ra ngoài từ từ và tạo thành bọt khí như khi ta đun sôi nước.

Khí carbon dioxide là thành phần chính của nước giải khát và chiếm 94% thành phần của nước có ga. Đây là loại khí trơ, không độc hại, tương đối rẻ và rất dễ hoá lỏng, nên là khí duy nhất phù hợp cho nước ngọt và được dùng rộng rãi trong các ngành sản xuất đồ uống và rượu.

Nước giải khát Coca-Cola vị nguyên bản 320 ml

2Uống nước có ga có dễ tiêu hóa?

Nhiều người thường cho rằng nước ngọt có ga ngoài công dụng giải khát còn có khả năng cải thiện tiêu hoá thông qua việc ợ hơi. Trên thực tế, thức uống này không giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt hơn hay hạn chế tình trạng đầy bụng, khó chịu khi ăn no.

Vì theo cơ chế hoạt động của nước ngọt có ga, khi bạn uống, thành phần khí carbon dioxide hoà tan trong nước sẽ đi trực tiếp vào dạ dày, sau đó tách ra khỏi nước, bốc lên, dạ dày co bóp để tống khí CO2 ra ngoài và làm xuất hiện tình trạng ợ hơi. Nên đây chỉ là hiện tượng bình thường khi uống nước có ga và không giúp tiêu hóa thức ăn nhanh chóng như mọi người vẫn lầm tưởng.

Ngoài ra, bạn cũng có thể yên tâm khi sử dụng kẹo Mentos cùng nước có gas do lớp vỏ bên ngoài kẹo đã tan trong miệng rồi mới xuống dạ dày nên không thể xuất hiện hiện tượng phun trào gây nguy hiểm hay độc hại bên trong cơ thể.

Nước giải khát Fanta vị cam 320 ml

3Mẹo giúp hệ tiêu hóa khỏe

3.1. Sữa chua

Với vô số lợi khuẩn mang lại thì sữa chua là lựa chọn hàng đầu để cải thiện các vấn đề của hệ tiêu hóa và đường ruột hiệu quả. Sau mỗi bữa ăn no, sữa chua sẽ là món tráng miệng hoàn hảo cho cơ thể. Bạn có thể dễ dàng tìm mua sữa chua tại các cửa hàng, siêu thị hoặc tự tay làm tại nhà.

Lốc 4 hộp sữa chua có đường Nutimilk 100g (từ 1 tuổi)

3.2. Bạc hà

Bạc hà là một loại thực phẩm đã quá quen thuộc trong căn bếp của mỗi gia đình và từ lâu đã được coi như "thần dược" cho các vấn đề về tiêu hóa, nổi bật với khả năng chữa được chứng đầy hơi và khó tiêu sau mỗi bữa ăn.

Sau các bữa ăn giàu protein hoặc đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, bạn có thể uống một tách trà bạc hà để hỗ trợ giảm đau bụng và tiêu hóa nhanh chóng, hiệu quả.

Uống trà bạc hà sau bữa ăn giúp hỗ trợ trị đầy hơi, khó tiêu

3.3. Gừng

Gừng là một vị thuốc dân gian dễ tìm, được dùng rộng rãi để chữa các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa. Khi ăn những loại thức ăn khó tiêu, bạn có thể nhai gừng tươi để làm giảm tình trạng trên hoặc nhai trước khi ăn để chống ợ hơi, ợ chua. Đồng thời, để cải thiện tiêu hóa, bạn có thể pha trà gừng mật ong hoặc cho gừng xay vào nồi thêm một ít mật ong và chanh để dễ uống hơn.

Dùng gừng tươi trước hoặc sau bữa ăn để hỗ trợ giảm chứng ợ hơi, ợ chua

Nhìn chung, nước ngọt có ga sẽ là một thức uống giải khát ưa thích của nhiều người sau các bữa ăn, nhưng không có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá tốt hơn như nhiều người vẫn nghĩ. Bạn nên sử dụng loại đồ uống này đúng liều lượng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Nhanh tay truy cập website avakids.com hoặc hotline 1900.866.874 để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn ngay nhé!