6 điều phải biết khi nuôi con bằng sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ ngay khi mới sinh ra. Các hội đồng y khoa luôn khuyến khích mẹ cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Sau đó, mẹ có thể cho trẻ bú kết hợp ăn dặm cho đến 2 tuổi hoặc lâu hơn, nếu điều có điều kiện.

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ nhỏ. Ảnh: unsplash

Mẹ thường băn khoăn không biết có cần vắt bỏ bớt sữa trước khi cho trẻ bú không? Và những dấu hiệu nào cho thấy trẻ đã bú đủ, bú tốt… Hãy cùng AVAKids tìm hiểu về vấn đề xoay quanh sữa mẹ nhé!

1Dinh dưỡng cho mẹ

Khi cho con bú, mẹ không cần kiêng cữ loại thức ăn nào. Ảnh: unsplash

Cho con bú sẽ khiến người mẹ tốn rất nhiều năng lượng, vì vậy, mẹ nên ăn đa dạng thức ăn, chọn lựa những thực phẩm giàu dinh dưỡng và uống nhiều nước.

Mẹ đang cho con bú không cần phải kiêng cữ bất kỳ thức ăn nào. Hiện nay, chưa có bằng chứng cho thấy rằng khi người mẹ tránh một số loại thức ăn có khả năng bị ứng sẽ giúp trẻ phòng ngừa dị ứng trong tương lai.

2Sữa non, sữa đầu dòng và sữa cuối dòng

Mẹ không nên vắt bỏ sữa đầu dòng khi trữ sữa cho con. Ảnh: freepik

Sữa non là sữa đầu tiên của mẹ trong những ngày đầu sau sinh. Độ đậm đặc, màu sắc của sữa giữa các bà mẹ là khác nhau và điều đó cũng không phản ánh được chất lượng sữa mẹ. Sữa non cực kỳ giàu protein, vitamin và khoáng chất, ngoài ra còn chứa nhiều kháng thể từ người mẹ vì vậy rất quí giá cho trẻ.

Khi sữa đã bắt đầu đổi sang màu trắng, ngực mẹ có cảm giác đầy thì sữa non đã thay đổi thành sữa mẹ bình thường. Nếu 3 ngày sau sinh mẹ chưa có sữa thì nên liên hệ nhân viên y tế.

Sữa đầu dòng là dòng sữa đầu mỗi cữ bú, chứa nhiều nước, cung cấp nước cho trẻ. Sữa cuối dòng thường đặc, giàu dưỡng chất và chất béo. Sữa cuối dòng sẽ cung cấp nhiều năng lượng và vì vậy giúp trẻ no bụng.

3Bú gộp là gì?

Thời gian tốt nhất cho bú là khi trẻ đói. Thời gian đầu, trẻ có thể bú thường xuyên khoảng 2 - 3 tiếng/lần, trung bình 8 - 12 cữ bú/ngày. Khi lớn dần, thời gian cữ bú của trẻ sẽ dài ra, số lần bú cũng ít dần.

Đôi khi có một vài giai đoạn, trẻ cứ muốn bú liên tục và nhiều lần trong một khoảng thời gian ngắn, hiện tượng này gọi là bú gộp. Trẻ bú gộp thường xảy ra về đêm và hoàn toàn bình thường vì nhu cầu năng lượng của trẻ tăng lên.

4Làm sao để mẹ biết bé bú tốt không?

Mẹ chú ý đến tiếng nuốt sữa của trẻ để biết chất lượng cữ bú. Ảnh: freepik

Trẻ bú tốt khi

Mẹ có thể nghe tiếng nuốt sữa của trẻ, dần trở nên dài và sâu hơn khi dòng sữa mẹ chảy ra nhiều.

• Sau bú, trẻ có vẻ thỏa mãn
• Việc cho bú không thấy đau
• Sau khi trẻ bú xong, ngực của mẹ cảm thấy không còn căng tức.

Trẻ bú không tốt khi

• Mẹ nghe nhiều tiếng liếm môi, liếm lưỡi của trẻ khi bú.
• Trẻ không thỏa mãn sau khi bú
• Việc cho bú bị đau đớn

5Cách xác định trẻ bú đủ

Những dấu hiệu cho thấy trẻ được cho bú đủ, bao gồm:

• Trẻ có từ 6 lần ướt tã trong ngày
• Phân màu vàng, mềm, có hạt.
• Trẻ tăng cân đủ

6Những lưu ý khác khi mẹ cho trẻ bú

Mẹ nên rửa tay sạch trước khi cho trẻ bú. Ảnh: unsplash

• Mẹ nên rửa tay trước mỗi lần cho bú
• Nếu núm vú mẹ bị nứt và đau, hãy cố gắng cho đầu vú tiếp xúc với không khí sau mỗi lần cho bé bú (không mặc áo ngực), cho núm vú khô tự nhiên hoặc có thể bôi một số loại kem hỗ trợ lành tính.

Tránh không bôi xà phòng lên đầu vú sẽ làm cho núm vú khô và khó chịu. Trường hợp bị nhiễm trùng dẫn đến viêm tuyến vú, đi kèm sốt lạnh run, mẹ nên khám bác sĩ để có thể điều trị kịp thời.

Trường hợp mẹ đang uống thuốc điều trị viêm tuyến vú, vẫn có thể cho bé bú trực tiếp bình thường.

• Mẹ nên thay đổi bên vú mỗi lần cho trẻ bú, ví dụ lần trước bú bên phải trước thì lần sau bú bên trái trước.
• Trong một số trường hợp, bầu ngực mẹ căng cứng, dòng sữa chảy quá nhanh gây khó cho bé trong quá trình bú, mẹ có thể massage hoặc hút sữa mẹ ra một ít trước khi cho bé bú mẹ trực tiếp.

Nuôi con bằng sữa mẹ luôn được khuyến khích bởi các tổ chức y tế. Sữa mẹ giàu dinh dưỡng và kháng thể tự nhiên giúp con khỏe mạnh và phát triển toàn diện. Hy vọng những thông tin AVAKids cung cấp sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức, không còn nhiều lo lắng trong việc nuôi con bằng sữa mẹ.

Ngọc Hà tổng hợp từ sách Bác sĩ riêng của bé yêu của bác sĩ Trần Huyên Thảo