9 cách rèn cho bé tự ngủ ngon đơn giản và hiệu quả bố mẹ nên biết

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Đặc biệt, khi trẻ dễ dàng tự ngủ trên nôi cũi sẽ giúp bé tự lập và mẹ cũng đỡ vất vả hơn khi nuôi dưỡng và chăm sóc con. Cùng AVAKids tìm hiểu các cách tập cho bé tự ngủ ngon đơn giản và hiệu quả ngay trong bài viết sau nhé!

1Có nên tập cho bé tự ngủ không?

1.1. Tầm quan trọng của giấc ngủ 

Đối với trẻ sơ sinh, giấc ngủ chiếm phần lớn thời gian sinh hoạt và là một yếu tố quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển của trẻ. Khi có được thói quen tự ngủ cũng như chất lượng giấc ngủ được đảm bảo, trẻ sẽ được phát triển trí não một cách toàn diện hơn.

Ngủ là lúc tế bào não được tái tạo, giúp con rèn luyện trí nhớ và khả năng học hỏi nhanh. Một giấc ngủ dài và xuyên suốt sẽ là tiền đề cho con tỉnh táo, đầu óc thư giãn, là bước đệm để con sẵn sàng học hỏi và tiếp xúc với những điều mới mẻ.

Giường cũi Vinanoi VNC107 (0 - 5 tuổi)

1.2. Lợi ích khi tập cho bé tự ngủ

Việc tập cho bé tự ngủ không chỉ rèn luyện tính độc lập của bé từ khi còn nhỏ mà con mang lại những lợi ích sau đây:

• Bé ngủ ngon và lâu hơn nhờ đó khi thức dậy sẽ có nhiều năng lượng để bé vui chơi và ăn uống khỏe hơn.
• Bé có thể tự ngủ lại khi cựa quậy mà không cần đến sự ôm ấp, vỗ về hay mẹ phải hát ru.
• Mẹ được ngủ và nghỉ ngơi nhiều hơn, mẹ đỡ vất vả khi không phải cho bé bú đêm hay phải ru bé ngủ, từ đó giữ sức để chăm sóc trẻ tốt hơn.
• Rèn cho bé tính cách và tư duy độc lập từ nhỏ, tập cho bé tự ngủ chính là phương pháp dạy con hiệu quả, tiên tiến hiện nay.

Ti ngậm Dr.Brown's chỉnh nha (0 - 6 tháng) - Màu trắng

2Nguyên nhân khiến trẻ quấy khóc khi đi ngủ và cách xử lý

Trẻ quấy khóc khi đi ngủ có thể đến từ nhiều nguyên nhân. Dưới đây là những lý do và cách xử lý:

• Cảm giác độc lập: Bé thường được mẹ bế và dỗ dành nên đã quen hơi với mẹ. Khi mới bắt đầu tập cho bé tự ngủ, bé có thể sẽ cảm thấy cô đơn và bất an. Lúc này, mẹ cần trấn an và cho con ôm gấu bông, gối ôm hay ngủ với búp bê, tùy theo sở thích để trẻ cảm thấy độc lập hơn.
• Bé sợ hãi: Một số trẻ sợ bóng tối nên hay thức giấc vào ban đêm, nửa đêm thường quấy khóc. Lúc này, việc ôm ấp, vỗ về sẽ tạo cho bé cảm giác an toàn, dần dần khiến bé có cảm giác ấm áp và nỗi sợ bóng tối sẽ biến mất.
• Bé mệt mỏi: Ngủ quá nhiều hoặc không đủ giấc vào ban ngày có thể khiến con cảm thấy mệt mỏi và hiếu động vào ban đêm. Vì vậy, mẹ có thể cho bé vận động, vui chơi nhiều hơn vào ban ngày để vào buổi đêm bé sẽ ngủ ngon giấc hơn.
• Bé có vấn đề về sức khỏe: Bé trong giai đoạn này thường hay bị đói bụng, khát nước, mọc răng, sắp bị ốm, bị dị ứng hay côn trùng đốt. Khi bé gặp vấn đề, phụ huynh nên giải quyết nhanh chóng để con ngủ ngon hơn. 

Gối ôm Bessla 60x12 cm - Hình thú (từ 6 tháng)

3Nguyên tắc để tập cho bé tự ngủ

3.1. Giữ tinh thần cứng rắn

Lần đầu tiên tập tự ngủ có thể bé sẽ khóc rất nhiều, điều này khiến mẹ cảm thấy phiền lòng, vừa thương, vừa xót con. Lúc này, nếu mẹ đến ôm và dỗ dành bé, bé sẽ nhận ra ngay rằng tiếng khóc của mình là "điểm yếu" của mẹ, lần sau sẽ khóc to hơn. Vì vậy, mẹ phải giữ vững lập trường và không dao động khi tập cho bé tự ngủ.

Ti ngậm Dr.Brown's dạ quang (0 - 6 tháng) - Màu xanh

3.2. Thật kiên trì

Những ngày đầu tiên bé chưa thích nghi được với việc ngủ một mình và đang còn quen "ngủ ngày thức đêm". Song mẹ tuyệt đối phải kiên trì, không được bỏ cuộc. Khi thấy con ngủ lâu hơn, mẹ hãy đánh thức và chơi với bé để bé quên đi cơn buồn ngủ. Nếu mẹ kiên trì thực hiện trong 1 tuần thì bé có thể hình thành được thói quen tự ngủ.

3.3. Thời điểm thích hợp để rèn trẻ tự ngủ

Khi bé được 3 - 4 tháng tuổi là thời điểm tốt nhất để rèn luyện bé tự ngủ ngoan. Nếu thực hiện tốt, mẹ có thể không gặp quá nhiều khó khăn khi dỗ bé ngủ lại hoặc đánh thức con dậy.

Hầu hết trẻ từ 0 - 2 tuổi đều ngủ nhiều hơn thức (từ 16 - 18 tiếng/ngày), nhưng không ngủ liên tục mà dậy giữa chừng để bú. Lý do là bởi dạ dày của con còn nhỏ, không đủ chứa nhiều thức ăn nên cứ 2 - 3 tiếng, bé lại thức để bú no và sau đó tiếp tục ngủ.

Với những bé sinh đủ tháng, cơ thể phát triển khỏe mạnh thì mẹ cũng không cần lo lắng khi bé ngủ nhiều hơn 3 tiếng mỗi giấc. Mặt khác, nếu con thức giấc nhiều thì cũng là điều bình thường, dạ dày bé sẽ phát triển, chứa được nhiều thức ăn hơn khi con được 3 tháng tuổi trở lên nên giấc ngủ cũng sẽ dài hơn.

Gối KuKu KU2001 28x23x5.5 cm - Màu ngẫu nhiên (từ 0 tháng)

Dưới đây là bảng thời gian thức ngủ của trẻ sơ sinh mà mẹ có thể tham khảo:

3.4. Thiết lập trình tự ngủ cho tất cả các giấc

Trẻ con sẽ không thể tự nhận thức được việc cha mẹ đặt mình xuống cũi là để ngủ. Vì vậy, để thiết lập được trình tự ngủ cho tất cả các giấc của con, cha mẹ cần chú ý như sau:

• Quan sát dấu hiệu của con khi con buồn ngủ.
• Quấn bé bằng khăn hoặc cho bé mang nhộng ngủ.
• Đặt con vào không gian tách biệt để ngủ hoặc cho bé ngủ trong phòng ngủ.
• Trấn an con và nhẹ nhàng đặt con vào cũi ngủ.
• Thực hiện thao tác vỗ nhẹ người bé, giữ không gian yên tĩnh hoặc ru bé ngủ bằng tiếng ồn trắng.

3.5. Sử dụng đồ dùng, thiết bị hỗ trợ giấc ngủ

Khi con còn dưới 4 tháng, các bé thường khó có thể tự vào giấc ngủ mà thiếu các dụng cụ hỗ trợ. Vì thế phụ huynh cần chuẩn bị các dụng cụ như nhộng chũn, khăn quấn, ti giả, tiếng ồn trắng,... để cho con có thể tự chìm vào giấc một cách tự nhiên hơn.

Nhộng chũn có khóa Lullaby NH407M 0 - 3 tháng màu xanh

4Tìm hiểu 9 cách tập cho trẻ tự ngủ hiệu quả

4.1. Dạy bé biết phân định rõ ràng giữa nhịp ngày và đêm

Điều chỉnh ánh sáng trong phòng phù hợp giữa ngày và đêm. Ban ngày nếu trong nhà không đủ ánh sáng, mẹ nên bật nhiều đèn. Ban đêm, cố gắng để phòng bé càng tối càng tốt hoặc để chút ánh đèn vàng để tiện cho việc chăm sóc bé khi cần. Cách này giúp bé nhận biết ngày và đêm rất hiệu quả.

Trong ngày, mẹ nên dành nhiều thời gian hơn để chơi và trò chuyện với con. Nhưng buổi tối trước khi ngủ, mẹ cần vỗ về nhẹ nhàng cho bé trong phòng yên tĩnh và tối. Bé sơ sinh rất nhạy cảm và thông minh. Sau vài lần, bé ngừng chơi và được mẹ vỗ về, bé sẽ hiểu ngay đây là cách tập cho bé tự ngủ.

Không để bé ngủ quá nhiều hoặc ngủ li bì vào ban ngày. Mẹ chỉ nên cho bé ngủ vào ban ngày đúng thời lượng cho phép. Tránh để bé ngủ ngày thức đêm sẽ gây ảnh hưởng đến việc tập tự ngủ cho bé, đồng thời gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của mẹ.

Giường cũi Joie (0 - 15 kg)

4.2. Đặt bé lên giường cũi khi bé buồn ngủ nhưng vẫn còn thức

Để tập cho bé tự ngủ, mẹ nên quan sát khi bé liu thiu là đặt lên giường, liên tục thực hiện trong 3 - 4 tháng đầu. Việc này giúp tạo thói quen cho con tự ngủ mà không cần mẹ bồng bế hay vỗ về.

Dưới đây là một số dấu hiệu mẹ có thể dễ dàng nhận thấy trẻ có đang buồn ngủ hay không, nếu có mẹ nên cho bé đi ngủ ngay:

• Ngáp ngủ, chớp mắt nhiều lần, dụi mắt.
• Bé mệt mỏi, không hào hứng vui chơi nữa.
• Bé cau có, nhăn nhó hoặc quấy khóc.
• Bám mẹ và đòi mẹ bế.
• Gãi tai, bứt tai chính mình.

Nôi võng tự động Vinanoi NV2080 (0 - 3 tuổi)

4.3. Thiết lập chu trình ăn - chơi - ngủ hàng ngày cho bé

Mẹ nên tạo thời gian biểu cho các hoạt động ăn - chơi - ngủ mỗi ngày cho bé từ lúc thức dậy tới khi đi ngủ. Điều này sẽ giúp bé có tính tự giác, biết giờ nào làm việc đó, nhờ vậy mà việc chăm con trở nên nhàn tênh hơn. Dưới đây là chu trình ăn - chơi - ngủ mà các mẹ nên tham khảo hướng dẫn con hàng ngày:

• Ăn sau khi thức dậy.
• Bé được vui chơi sau khi ăn.
• Cho bé ngủ khi buồn ngủ.

Ghế đa năng 5 in 1 Kinderkraft KK.UNIMO (từ 0 tháng)

4.4. Luyện cho bé tự ngủ theo phương pháp CIO

CIO (Cry It Out) là phương pháp tập cho trẻ tự ngủ bằng việc để bé khóc trong một khoảng thời gian, sau đó mẹ sẽ vỗ về, trấn an và lặp lại điều đó nhiều lần. Mẹ nên kiên trì thực hiện vì phương pháp này giúp bé có thể tự chìm vào giấc ngủ sau 10 - 15 phút, đồng thời giúp hạn chế tình trạng bé bị giật mình thức giấc.

Các bước thực hiện phương pháp tập cho bé tự ngủ CIO:

• Bước 1: Khi thấy bé xuất hiện dấu hiệu buồn ngủ, mẹ cần đặt bé lên nôi em bé hoặc giường cũi ngay.
• Bước 2: Vỗ về và bày tỏ yêu thương với bé. Sau đó, mẹ rời đi khoảng 3 - 5 phút, ngay cả khi bé đang quấy khóc.
• Bước 3: Mẹ trở lại phòng kiểm tra tình hình của bé, tắt đèn rồi mẹ lại rời đi khoảng 5 phút.
• Bước 4: Quay lại phòng và vỗ về trấn an bé một lúc, rồi lại tiếp tục rời đi.
• Bước 5: Lặp lại bước 4 liên tục, cho đến khi bé đã tự ngủ mà không có mẹ ở cạnh.
• Bước 6: Nếu bé bị thức giấc hay quấy khóc, mẹ sẽ tiếp tục thực hiện hành động lặp lại trên để bé quen với việc tự ngủ.

Nôi tự động Autoru E1 (0 - 3 tuổi)

4.5. Rèn trẻ tự ngủ theo phương pháp Fading

Fading là phương pháp tương tự CIO, nhưng điểm khác biệt là có mẹ ở gần. Cách này sẽ nhẹ nhàng hơn với bé, khi bé dần tự ngủ được thì khoảng cách giữa mẹ và bé càng tăng lên đến lúc không ở bên bé vẫn ngủ thật ngoan và sâu giấc. Mẹ có thể tham khảo các bước thực hiện như sau:

• Bước 1: Khi bé xuất hiện dấu hiệu buồn ngủ, mẹ cần đặt bé lên nôi/cũi/giường ngay. Luôn kiểm tra cơ thể bé có sạch sẽ, bỉm không quá chật và bé đã no trước khi đi ngủ.
• Bước 2: Mẹ ngồi cạnh giường để bé an tâm hơn khi vào giấc ngủ.
• Bước 3: Nhẹ nhàng trấn an và vỗ về cạnh bé nếu bé quấy khóc.
• Bước 4: Thực hiện các bước trên và tăng dần khoảng cách giữa mẹ và bé khi thấy bé đã dần đi vào giấc, có thể tự ngủ khi không có mẹ bên cạnh.

Nôi cũi Kinderkraft KK.JOY-W/O.ACCE (từ 0 tháng) - Không kèm phụ kiện

4.6. Tập cho bé tự ngủ theo phương pháp Time - Check in

Phương pháp Time - Check in hướng dẫn cách tự ngủ có nguyên tắc và các bước thực hiện tương tự như phương pháp CIO (Cry It Out). Điểm khác biệt duy nhất chính là khi triển khai thì thời gian mà mẹ rời đi khỏi bé sẽ cố định, thay vì tăng dần như CIO. Các bước thực hiện như sau:

• Bước 1: Khi thấy bé xuất hiện dấu hiệu buồn ngủ, mẹ cần đặt bé lên nôi/cũi/giường ngay. Kiểm tra cơ thể bé đã sạch sẽ, bỉm không chật và bé đã ăn đủ no trước khi đi ngủ chưa. Tiếp đến thì mẹ hãy rời đi sau 5 phút.
• Bước 2: Khi quay lại kiểm tra, nếu thấy trẻ khóc mẹ nên vỗ về, dỗ dành trẻ.
• Bước 3: Lặp lại đúng theo chu kỳ rời đi trong 5 phút cho đến khi bé tự ngủ được mà không có mẹ.

Tã dán Molfix thiên nhiên size NB 70 + 6 miếng (Dưới 5 kg)

4.7. Luyện trẻ tự ngủ theo phương pháp 4s, 5s

Phương pháp luyện trẻ tự ngủ 4s, 5s có tác dụng giúp trẻ bình tĩnh, hạn chế gắt ngủ. Nhờ đó, nếu mẹ kiên trì thực hiện phương pháp này theo những bước hướng dẫn sau sẽ giúp bé dễ dàng chìm vào giấc ngủ hơn.

• Bước 1: Trước khi đi ngủ, mẹ cho bé tập quen với việc làm gì đó trong khoảng 10 - 20 phút lặp đi lặp lại.
• Bước 2: Quấn kén bằng khăn để tạo sự an toàn và hạn chế bé cử động tay chân khi ngủ. Đây cũng một cách để bé nhận biết được thời điểm mình phải đi ngủ là khi nào.
• Bước 3: Mẹ cho bé vào phòng tối, không ồn ào để bé cảm nhận, phân biệt được ngày và đêm.
• Bước 4: Tạo âm thanh nhỏ với tiếng “shhhhh” đều đều để trấn an và đưa bé vào giấc ngủ dễ hơn.

Khăn quấn cotton TOP KIDS 90x90 cm - Gấu xanh lá

4.8. Phương pháp không nước mắt của Elizabeth Pantley 

Phương pháp này tập trung vào việc bế con dậy ngay khi con khóc, vỗ về đến khi con ngừng khóc rồi đặt con xuống cũi lại. 

• Bước 1: Mẹ hãy vòng tay qua người con, đồng thời nói ra từ khóa mà con đã quen từ trước mà mẹ thường nói, để báo hiệu cho con biết rằng đã đến lúc phải đi ngủ.
• Bước 2: Nếu con vẫn còn khóc, mẹ hãy lập lại chuỗi hành động trên đến khi bé nín khóc và đi vào giấc ngủ.
• Bước 3: Để phương pháp này hiệu quả, mẹ cần phải thực sự kiên nhẫn để tập con quen dần với việc tự ngủ mà không cần đến sự trợ giúp của cha mẹ.

Nôi tự động Autoru Z1 (0 - 3 tuổi)

4.9. Phương pháp bế lên/đặt xuống

Đây là phương pháp đòi hỏi nhiều sức lực và sự kiên nhẫn từ người thực hiện. Lý do là phụ huynh cần nhiều thời gian và phải bế bé lên/xuống đến khi con buồn ngủ. Phương pháp này có cách thực hiện như tên gọi, cụ thể như sau:

• Bước 1: Mẹ đặt bé xuống nôi, cũi nếu bé có dấu hiệu buồn ngủ
• Bước 2: Nếu con khóc, mẹ hãy bế bé lên và vỗ về bé đến khi con bình tĩnh.
• Bước 3: Khi bé nín khóc nhưng vẫn còn thức, mẹ hãy đặt con xuống nôi, cũi. Nhưng nếu bé thức thì hãy bế con lên tiếp.
• Bước 4: Lặp đi lặp lại các bước cho đến khi con chìm vào giấc ngủ.

Nôi tự động Autoru Z2 (0 - 2 tuổi)

5Vì sao không nên dùng bình sữa hay ti mẹ để ru bé ngủ?

Phần lớn mẹ thường đưa bé vào giấc ngủ bằng cách cho con ti mẹ, bú bình sữa hoặc ngậm ti giả. Nhưng về mặt lâu dài, điều này không hề tốt cho con bởi vì các lí do sau: 

5.1. Con sẽ ngủ gật khi ăn

Mỗi khi con quấy khóc, nhiều mẹ thường sẽ cho con bú hoặc ngậm ti. Điều này vô tình ảnh hưởng đến thói quen của con khi đến giai đoạn ăn dặm. Con sẽ trở nên không cảm thấy đói bụng và có thể sẽ ngủ gật trên ghế ăn dặm. Đồng thời con còn tăng khả năng biếng ăn, ăn không ngon miệng, gây trì hoãn và ảnh hưởng đến chất lượng quá trình ăn dặm.

Ngoài ra, ngủ gật khi ăn còn dễ gây chướng bụng, đầy hơi ở trẻ nhỏ khi thức ăn và sữa chưa được tiêu hóa hết. Khi ấy cha mẹ chưa kịp vỗ ợ hơi thì con đã chìm vào giấc ngủ. Nếu bị làm gián đoạn giấc ngủ, con sẽ quấy khóc và trở nên khó chịu, cáu gắt.

Bình sữa thuỷ tinh Philips Avent SCF671/13 cổ rộng 120 ml (0 - 1 tháng)

5.2. Thói quen bế ngủ

Khi con ngậm ti giả, cha mẹ thường có thói quen bế con trên tay. Dần dần khiến con sẽ quen với việc được bế và quên đi cảm giác tự nằm ngủ trong cũi. Có bé còn sẽ quấy khóc khi bị thả xuống khỏi tay cha mẹ và không thể vào giấc, gây khó khăn cho cha mẹ khi cần phải giải quyết các công việc khác.

6Những lưu ý khi rèn cho trẻ tự ngủ

• Tránh cho bé ngậm núm ti quá nhiều khi đi ngủ.
• Luôn tạo không gian ngủ rộng rãi, thoải mái và sạch sẽ cho bé.
• Nên tắt bớt các đèn sáng, chỉ nên dùng đèn có ánh sáng vàng để tiện khi mẹ sang chăm sóc bé.
• Kiểm tra và thay bỉm sạch sẽ cho trẻ thoải mái khi ngủ, tránh để bé ngủ tràn bỉm.
• Luôn cho bé đi vệ sinh trước khi đi ngủ, để khi ngủ được ngon và sâu giấc hơn.
• Trước khi ngủ nên cho bé bú no sữa mẹ hoặc sữa công thức (sữa bột).
• Có thể dùng khăn quấn bé sơ sinh để quấn kén tạo cảm giác an toàn khi tập cho bé tự ngủ.
• Trước khi bé ngủ, có thể massage nhẹ nhàng bằng tinh dầu để bé thoải mái hơn.

Dầu tràm Con Yêu 50 ml

7Một số câu hỏi thường gặp khi bố mẹ tập cho bé tự ngủ 

7.1. Như thế nào là một trẻ tự ngủ độc lập?

Để đánh giá được khả năng tự ngủ độc lập của trẻ, mẹ cần xem xét các yếu tố sau:

• Trẻ có thể ngủ liền mạch từ 6 - 8 tiếng suốt đêm.
• Có thể tự ngủ tiếp sau khi thức dậy lúc nửa đêm mà không cần sự hỗ trợ của cha mẹ.
• Khi trẻ đạt mốc 6 tháng tuổi thì có tới 60% trẻ có thể tự ngủ độc lập.
• Các nghiên cứu chỉ ra rằng cha mẹ có thể thực hiện một số điều để giúp trẻ có thói quen ngủ độc lập khi con đã thực sự sẵn sàng.

Sữa bột Similac 5G số 3 900g (1 - 2 tuổi)Sữa bột Similac 5G số 3 900g (1 - 2 tuổi)

7.2. Liệu bé có dễ phụ thuộc ti giả?

Theo các chuyên gia Nhi khoa, bé sẽ dễ ngủ hơn, đặc biệt hạn chế nguy cơ đột tử nếu ngậm ti giả. Tuy vậy, mẹ cũng cần cân nhắc không lạm dụng ti giả ở trẻ vì có thể khiến con bị phụ thuộc. Mẹ chỉ nên sử dụng ti giả như một dụng cũ hỗ trợ để trấn an con khi ngủ.

7.3. Các thói quen sai lầm khiến bé dễ bị khó ngủ vào ban đêm

Trong quá trình nuôi con, các bậc phụ huynh sẽ không thể nào tránh khỏi các thiếu sót không mong muốn. Vì thế cha mẹ hãy chú ý duy trì các thói quen tốt cho con bằng cách tránh những thói quen sau:

• Không hiểu rõ tầm quan trọng của giấc ngủ ngày: Một số cha mẹ ngăn con ngủ vào ban ngày vì mong muốn trẻ ngủ nhiều hơn vào ban đêm nhưng điều này thực tế là không hiệu quả vì sẽ khiến trẻ mệt và khó đi vào giấc ngủ hơn.
• Ăn đêm: Từ 6 tháng trở đi, hầu hết trẻ đều không cần bữa ăn đêm để bổ sung dinh dưỡng, tuy nhiên vẫn có trẻ cần bữa ăn này. Nếu cha mẹ cảm thấy thoải mái với việc cho con ăn đêm ngoài 6 tháng thì vẫn có thể duy trì bú đêm cho trẻ để duy trì nguồn sữa mẹ.
• Không cung cấp đủ lượng kẽm: Trẻ cần cung cấp đủ lượng kẽm để ăn ngon, đạt chiều cao và cân nặng đúng chuẩn. Kẽm tác động đến hầu hết các quá trình sinh học diễn ra trong cơ thể nên nếu thiếu kẽm có thể dẫn đến một số bệnh lý như rối loạn thần kinh, dễ sinh cáu gắt,... 
• Ngoài kẽm cũng cần bổ sung: Mẹ cũng cần bổ sung cho trẻ các vitamin và khoáng chất quan trọng khác như lysine, crom, vitamin nhóm B,... giúp con ăn ngon, có hệ miễn dịch tốt, tăng cường đề kháng để ít ốm vặt.

Siro Smartbibi ZinC bổ sung kẽm, vitamin C giúp tăng sức đề kháng 30 ml (từ 0 tháng)

Tập cho bé tự ngủ riêng là một phương pháp dạy con tốt được rất nhiều cha mẹ thực hiện để việc chăm sóc con trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn. Hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ hữu ích cho bạn. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy truy cập website avakids.com hoặc liên hệ ngay đến hotline 1900.866.874 (8:00 - 21:30) để nhận được hỗ trợ một cách nhanh nhất nhé!