Cách pha mật ong cho trẻ em đúng cách và hiệu quả

Mật ong có nhiều dưỡng chất và vitamin hữu dụng cho sức khỏe của bé. Hãy cùng chuyên mục Chăm sóc bé 0 - 3 tuổi của AVAKids tìm hiểu các cách pha mật ong cho trẻ em mà mẹ bỉm không thể bỏ lỡ trong bài viết dưới đây.

1Lợi ích của mật ong đối với trẻ em

• Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch của trẻ: Mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích, giúp tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ bị bệnh, đặc biệt là trong mùa dịch.
• Hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa: Mật ong có chứa nhiều axit béo, giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường ruột.
• Chữa ho và cảm lạnh: Mật ong có thể giúp giảm ho và cảm lạnh cho trẻ, đặc biệt là trong trường hợp trẻ bị viêm hoặc có vết thương. Nó cũng có thể giúp giảm các triệu chứng như kích ứng, sản tử và giảm stress.
• Hỗ trợ phát triển não bộ: Mật ong có chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit amin, giúp não bộ của trẻ phát triển và tăng cường khả năng tư duy.
• Tăng cường sức khỏe da: Mật ong có thể giúp tăng cường sức khỏe da và giảm nguy cơ bị viêm, kích ứng hoặc mụn.  

2Một số cách pha mật ong cho trẻ em

Cho trẻ uống mật ong với nước ấm

Nguyên liệu:

• Mật ong: 1 muỗng
• Nước ấm: 100ml

Cách làm:

• Đun nước ấm đến nhiệt độ từ 38 độ C đến 40 độ C.
• Cho mật ong vào cốc, đổ nước ấm vào.
• Dùng muỗng khuấy đều mật ong đến khi hòa tan hoàn toàn với nước.
• Kiểm tra lại nhiệt độ của cốc mật ong và cho bé uống.

Mật ong ruồi Xuân nguyên nguyên chất

Cách pha mật ong cho trẻ em với gừng tươi

Nguyên liệu:

• Mật ong: 1 muỗng
• Gừng: 1 lát nhỏ
• Nước ấm: 100ml

Cách làm:

• Gừng rửa sạch và nghiền nát.
• Đun 100ml nước ấm đến nhiệt độ khoảng 38 độ C đến 40 độ C.
• Cho 1 muỗng mật ong và 1 lát gừng đã nghiền vào cốc.
• Khuấy mật ong và gừng với nước ấm đến khi hoàn toàn hòa tan.
• Kiểm tra lại nhiệt độ và cho bé dùng.

Mật ong pha với gừng cho trẻ giảm ho, cảm cúm

Cách pha mật ong cho trẻ em với chanh đào  

Nguyên liệu:

• Mật ong: 1 muỗng
• Chanh đào: 1 quả nhỏ
• Nước ấm: 100ml

Cách làm:

• Lựa chọn một quả chanh đào tươi ngon và sạch sẽ.
• Bỏ vỏ chanh đào, rửa sạch và ép lấy nước.
• Đun nước ấm đến nhiệt độ khoảng 38 độ C đến 40 độ C.
• Cho 1 muỗng mật ong và 1 muỗng nước chanh đào vào cốc.
• Khuấy đều mật ong và nước chanh đào với nước ấm đến khi hoàn toàn hòa tan.
• Kiểm tra nhiệt độ và cho bé dùng.
• Nếu trẻ quá nhỏ, hãy loại bỏ chanh hoặc giảm lượng chanh để tránh gây tác dụng phụ.

Pha mật ong với chanh đào cho bé uống vào ngày hè

Cách pha mật ong với quất/tắc cho trẻ em

Nguyên liệu:

• Mật ong: 1 muỗng
• Quất hoặc tắc: 1 quả nhỏ
• Nước ấm (khoảng 38 độ C đến 40 độ C)

Cách làm:

• Chọn quất hoặc tắc tươi ngon và không có chất bảo quản.
• Cho một chút mật ong vào ly.
• Thêm một vài muỗng nước quất hoặc tắc vào mật ong.
• Trộn đều cho đến khi mật ong và nước quất/tắc với nước ấm hoàn toàn kết hợp với nhau.
• Cuối cùng, cho bé dùng.

Cách pha mật ong cho trẻ em cùng với lê tươi  

Ngoài các cách pha mật ong cho trẻ em trên, mẹ bỉm còn có thể kết hợp mật ong với trái cây tươi như lê để giảm tình trạng khàn tiếng hoặc mất tiếng ở trẻ.

Nguyên liệu:

• Mật ong: 1 muỗng
• Lê tươi: 1 quả
• Nước ấm (khoảng 40 độ C)
• Đường 
• Tinh dầu thảo mộc  

Cách làm:

• Rửa sạch lê và cắt lê thành kích thước hợp lý.
• Trong một tô, cho mật ong với một chút nước ấm để dễ dàng pha hơn.
• Thêm vào một chút đường  và khuấy đều để pha chế mật ong.
• Thêm vào một giọt tinh dầu thảo mộc để tăng cường tác dụng chữa bệnh.
• Thêm lê tươi vào và khuấy đều.

Cách pha mật ong cho trẻ em với cần ô/húng chanh  

Nguyên liệu:

• Mật ong: 1 muỗng
• Cần ô hoặc húng chanh: 1 quả
• Nước ấm
• Đường 

Cách làm:

• Rửa sạch cần ô/húng chanh và cắt thành kích thước hợp lý.
• Mẹ cho mật ong pha với một chút nước ấm.
• Thêm vào một chút đường và khuấy đều mật ong với đường.
• Cho cần ô/húng chanh vào và khuấy đều.

Cách pha mật ong cùng với cam giúp tăng đề kháng cho trẻ

Ngoài kết hợp với lê, mẹ bỉm cũng có thể thử cách pha mật ong với cam để giúp bé tăng sức đề kháng, chống chọi lại các bệnh như cảm cúm, ho khan… Sau đây là cách pha mật ong cho trẻ em kết hợp với cam tươi.

Nguyên liệu:

• Mật ong tự nhiên: 1 muỗng
• Cam tươi: 1 quả
• Nước ấm

Cách làm:

• Rửa sạch quả cam và cắt thành miếng nhỏ.
• Trong một cái cốc, mẹ cho mật ong và một chút nước ấm.
• Thêm cam vào và khuấy đều.
• Trước khi đưa cho trẻ uống, kiểm tra nhiệt độ nước và đảm bảo rằng nó không quá nóng hoặc lạnh để tránh tổn thương cho đường ruột của trẻ.

3Lưu ý mẹ cần tránh khi cho con uống mật ong

• Khi cho trẻ uống mật ong, ba mẹ nên pha với nước ấm để trẻ dễ hấp thụ hơn.
• Nên cho trẻ uống mật ong trước bữa ăn khoảng một tiếng hoặc sau bữa ăn 2 - 3 tiếng. Mật ong có tính hơi lạnh và có thể tăng cường co bóp đường ruột, nên ba mẹ cần cẩn thận khi sử dụng với những trẻ có đường tiêu hóa không tốt.
• Không nên cho trẻ dùng mật ong khi trẻ bị tưa lưỡi hoặc trời trở lạnh để tăng đề kháng, vì điều này có thể gây hại cho trẻ.
• Ba mẹ tuyệt đối không nên cho các trẻ dưới 12 tháng tuổi sử dụng mật ong, vì trẻ sẽ dễ bị ngộ độc.

4Đôi lời từ AVAKids

Mong rằng với những cách pha mật ong cho trẻ em mà AVAKids vừa cung cấp sẽ giúp các mẹ chăm sóc trẻ tại nhà dễ dàng hơn.

• Khi nào có thể cho trẻ ăn cá hồi
• Điểm danh những loại đồ uống cần tránh cho trẻ
• Mách mẹ chế độ dinh dưỡng cho trẻ dưới 6 tháng