10 cách xông hơi da mặt sau sinh tại nhà an toàn, hiệu quả cho mẹ bỉm

Làn da của mẹ sau sinh thường khá nhạy cảm và dễ xuất hiện tình trạng mụn, cũng như các vấn đề về da khác. Vậy nên việc xông mặt sau sinh bằng tinh dầu hay các nguyên liệu thiên nhiên cũng rất cần chú ý thực hiện đúng cách nhằm đảm bảo hiệu quả và an toàn.

1Sau sinh bao lâu thì được xông mặt?

Từ xa xưa, các bà mẹ sau khi sinh con phải nên kiêng nước trong một thời gian khá dài. Tuy nhiên, ngày nay các bác sĩ khoa sản phụ có đề cập đến việc khoảng 5 - 10 ngày sau sinh, khi các mẹ ngồi mà không còn cảm thấy đau vùng bụng nữa là các mẹ đã có thể xông mặt.

2Xông mặt sau khi sinh mang đến những lợi ích gì?

Phương pháp xông hơi vẫn luôn là một trong những sự lựa chọn hàng đầu, được nhiều bà mẹ bỉm sữa sau sinh áp dụng. Lý do là vì xông hơi mang đến những lợi ích như sau:

2.1. Sạch sâu lỗ chân lông

Sau khi sinh, làn da của các mẹ thường tiết nhiều dầu nhờn hơn do thay đổi nội tiết tố. Hơi nước ấm bốc lên giúp lỗ chân lông mở rộng một cách tự nhiên cũng như loại bỏ bụi bẩn tích tụ sâu bên trong da hiệu quả. Ngoài ra, phương pháp này cũng góp phần làm mềm nhân mụn đầu đen, giúp cho việc loại bỏ chúng trở nên dễ dàng hơn.

2.2. Thư giãn, lưu thông khí huyết

Sự kết hợp của hơi nước nóng sẽ làm khí huyết lưu thông tốt, từ đó khiến da trở nên đàn hồi và mịn màng hơn. Vì nếu lưu lượng máu tăng lên, bề mặt da sẽ được nuôi dưỡng và cung cấp oxy nên việc mẹ trông tươi trẻ hơn sau khi xông hơi da cũng là một điều dễ hiểu.

Sau khi xông hơi xong, bạn cũng có thể tiếp tục sử dụng máy massage mặt để tăng hiệu quả lưu thông khí huyết và giúp da sản sinh collagen nhanh hơn.

Lốc 6 chai nước yến sào collagen Green Bird 185 ml (từ 18 tuổi)

2.3. Hỗ trợ da hồng hào, khỏe mạnh

Việc xông hơi da mặt bằng nước ấm giúp tăng cường lưu thông máu, từ đó hỗ trợ làn da trông tươi tắn và khỏe mạnh hơn. Quá trình này giúp chị em có một làn da hồng hào, căng mịn và tràn đầy sức sống.

Nước yến sào collagen Green Bird 185 ml (từ 18 tuổi)

2.4. Hỗ trợ làm sạch da

Xông hơi mặt giúp làm sạch sâu lỗ chân lông thông qua việc tiết mồ hôi, mang lại cảm giác thông thoáng cho làn da. Phương pháp này có thể góp phần giúp làn da đều màu hơn, tăng sự đàn hồi và cung cấp độ ẩm cần thiết.

2.5. Tiết kiệm chi phí

Thay vì việc phải chi trả một khoản tiền lớn để được chăm sóc da tại spa, thẩm mỹ viện thì bạn hoàn toàn có thể xông hơi da mặt sau sinh tại nhà với các nguyên liệu thiên nhiên. Các loại thành phần thiên nhiên này bao gồm chanh, sả, nghệ,... khá dễ tìm mua cũng như có giá thành tương đối tiết kiệm.

310 cách xông mặt sau sinh an toàn, hiệu quả tại nhà

3.1. Xông mặt bằng nghệ

Nghệ là một nguyên liệu hữu ích, có tác dụng hỗ trợ làm sáng da, góp phần làm mờ các vết thâm sạm khi sử dụng kiên trì. Ngoài ra, nghệ còn có chức năng hỗ trợ trong quá trình làm sạch mụn trứng cá trên khuôn mặt. Để có thể xông mặt bằng nghệ, các mẹ cần làm theo các bước phía dưới đây.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch củ nghệ, lấy nước nghệ bằng cách xay hoặc giã nhuyễn.
• Tẩy trang, rửa mặt bằng sữa rửa mặt để làm sạch da.
• Thoa nước nghệ lên khắp da mặt và massage nhẹ nhàng trong khoảng 3 phút.
• Dùng nước nóng xông hơi da mặt trong 5 - 10 phút.
• Cuối cùng rửa mặt lại với nước và lau khô bằng khăn mặt.

Tinh bột nghệ vàng Xuân Nguyên hũ 75g

3.2. Xông mặt với muối

Muối không chỉ giúp da sạch sẽ một cách nhẹ nhàng, sạch sâu mà còn giúp giảm viêm các nốt mụn còn đỏ, do vậy đây là một phương pháp không nên bỏ qua. Nếu muốn thực hiện xông mặt với muối, các mẹ cần thực hiện các bước sau.

Cách thực hiện:

• Đầu tiên, cần chuẩn bị khoảng nửa lít nước và nửa bát muối tinh luyện hoặc muối hồng.
• Sau đó đun sôi nước với muối và thực hiện xông hơi trong khoảng 10 - 15 phút.
• Sau đó nhớ phải rửa sạch mặt với nước lạnh để giúp thu nhỏ lỗ chân lông.
• Để làn da se khít hiệu quả thì bạn nên sử dụng phương pháp này thường xuyên vài lần/tuần.

3.3. Xông mặt với lá tía tô

Loại lá này không chỉ có giá thành rẻ mà lại còn rất lành tính với mẹ bỉm. Ngoài sở hữu mùi hương dễ chịu, lá tía tô còn mang lại hiệu quả tốt nhưng vẫn an toàn với làn da nhạy cảm của phụ nữ sau sinh.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch lá bằng nước muối và để ráo nước.
• Bỏ tất cả lá tía tô vào một nồi nước sôi để dưỡng chất trong lá hòa tan vào nước, có thể thêm chút muối và nước cốt chanh vào nồi nước trước khi xông.
• Sau 15 phút xông hơi, mồ hôi của khắp mặt sẽ tiết ra và lỗ chân lông được giãn nở, hỗ trợ làm sạch bụi bẩn và bã nhờn ra bên ngoài.
• Cuối cùng, cần phải đắp khăn lạnh lên má hoặc rửa sạch bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
• Để đạt được hiệu quả cao, bạn có thể xông hơi 1 - 2 lần/tuần.

Set 5 cái khăn mặt xô cotton 6 lớp TOP KIDS 30x30 cm - Màu ngẫu nhiên

3.4. Xông mặt bằng ngải cứu, rau kinh giới và lá trầu không

Hỗn hợp lá ngải cứu, kinh giới và lá trầu không cũng là một phương pháp xông hơi cho mẹ bỉm sau sinh cực kỳ hiệu quả. Các nguyên liệu này sẽ hỗ trợ làm sạch vi khuẩn, bụi bẩn và cân bằng độ ẩm cho da.

Cách thực hiện:

• Làm sạch da với sữa rửa mặt trước.
• Sau đó đun sôi các nguyên liệu, cho thêm vào muối và chanh.
• Khi thực hiện, bạn hãy trùm kín đầu để hơi không bay ra ngoài.
• Nên xông tầm khoảng 10 - 15 phút để mồ hôi có thể toát ra, hỗ trợ làm sạch các bụi bẩn tích tụ trong quá trình xông.
• Để đạt được hiệu quả nhanh thì bạn có thể xông hơi 1 - 2 lần/tuần.

Sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da nhạy cảm Cetaphil Gentle Skin Cleanser 250 ml

3.5. Xông mặt với gừng

Gừng là một loại thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người với mùi thơm dễ chịu. Trong gừng có chứa heptan và diphenyl giúp bạn chống oxy hóa khá tốt. Do vậy, việc dùng gừng trong việc xông da mặt cho mẹ bỉm đem lại nhiều hiệu quả bất ngờ.

Để có một nồi nước gừng chất lượng, bạn nên chọn gừng già. Gừng sau khi làm sạch bạn mang thái lát mỏng rồi đun sôi với nước. Khi nước sôi bạn cho thêm một chút muối là xong.

Cách thực hiện:

• Chọn những củ gừng già rồi rửa sạch, cắt thành lát mỏng, cho vào nồi nước và đun sôi.
• Đến khi nước trong nồi sôi, bạn cho thêm một chút muối rồi xông hơi da mặt trong khoảng 15 phút.
• Cuối cùng, hãy rửa mặt lại với nước lạnh và sạch để lỗ chân lông nhỏ lại.
• Để thấy được tác dụng, bạn nên thực hiện phương pháp này 1 - 2 lần/tuần.

3.6. Xông mặt bằng vỏ bưởi

Bưởi là một loại trái cây chứa nhiều vitamin, các tinh chất tập trung nhiều nhất trong phần vỏ của chúng. Do đó, chúng thường được dùng để làm sạch da mặt và thông thoáng cho làn da. Ngoài ra, phần vỏ bưởi còn có thể hỗ trợ làm sáng da, góp phần làm mờ các vết thâm sạm khi sử dụng kiên trì.

Cách thực hiện:

• Đầu tiên, cần nấu vỏ bưởi với nước sạch trên bếp trong khoảng 20 - 30 phút.
• Cho thêm muối hạt vào khi nước vẫn còn nóng và khuấy cho đến khi dung dịch hòa tan hoàn toàn.
• Dùng khăn tắm trùm kín đầu và để nước xông cách mặt khoảng 30 cm để tránh bị bỏng da.
• Cuối cùng là rửa mặt sạch với nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông đang giãn nở.
• Để đạt được kết quả tốt bạn nên thực hiện phương pháp này một cách thường xuyên.

Khăn tắm cotton KACHOOBABY 70x140 cm - Màu ngẫu nhiên

3.7. Xông mặt với sả

Sả là một loại cây tuyệt vời giúp hỗ trợ trong quá trình trị mụn, làm cho da láng mịn và sạch khuẩn. Trong sả có chứa chất hỗ trợ kháng viêm, hạn chế tích tụ bã nhờn cũng như giúp điều trị cảm cúm trong lúc xông hơi.

Cách thực hiện:

• Đầu tiên rửa sạch sả với nước muối và đập dập củ sả để các tinh chất tiết ra nhiều hơn.
• Sau đó cho sả vào nồi và nấu cùng với nước và một chút muối.
• Khi nước sôi hoàn toàn, xông mặt với nước sả trong khoảng tầm 15 phút.
• Cuối cùng, đừng quên dùng nước lạnh để khít các lỗ chân lông.

3.8. Xông mặt cùng chanh và nghệ

Nghệ được xem như một thành phần làm đẹp quen thuộc đối với phái đẹp bởi chúng có thể hỗ trợ làm sáng da, góp phần làm mờ các vết thâm sạm khi sử dụng kiên trì. Nghệ sẽ được phát huy công dụng một cách tối đa khi kết hợp với chanh.

Cách thực hiện:

• Đầu tiên, bạn hãy làm sạch da mặt với tẩy trang và sữa rửa mặt để làm sạch bã nhờn, bụi bẩn.
• Tiếp theo, bạn hãy làm sạch và giã nhuyễn nghệ để đun nguyên liệu cùng một ít lá chanh.
• Khi đã đun sôi được 5 - 7 phút thì bạn tắt bếp và bắt đầu xông.
• Bạn nên xông tầm 10 - 15 phút đến khi nước không còn bốc hơi nữa thì dừng lại. Tuy nhiên, chị em nên lưu ý để nước và mặt không gần quá nhau nhằm tránh tình trạng rát da.
• Để thấy được sự cải thiện rõ ràng, các bạn nên thực hiện một cách đều đặn mỗi tuần.

Sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da nhạy cảm Cetaphil Gentle Skin Cleanser 125 ml

3.9. Xông mặt với rượu trắng

Xông mặt với rượu trắng sẽ giúp da sạch thoáng và hạn chế dầu nhờn. Bên cạnh đó, rượu trắng cũng là nguyên liệu dễ kiếm và tiết kiệm chi phí cho các chị em mà vẫn đảm bảo mang lại hiệu quả dưỡng da tốt.

Cách thực hiện:

• Đun sôi 30ml rượu trắng rồi pha với 1.5 lít nước sạch.
• Sau khi rượu sôi được 2 phút thì tắt bếp.
• Xông hơi mặt trong 10 phút và có thể kết hợp một vài động tác massage nhẹ nhàng cho da trong khi xông.
• Cuối cùng, bạn rửa mặt lại với nước mát để se khít lỗ chân lông.
• Để đạt được kết quả tốt, bạn nên thực hiện phương pháp này một cách thường xuyên.

3.10. Xông mặt bằng tinh dầu

Trường hợp không có các nguyên liệu thiên nhiên thì các chị em hoàn toàn có thể sử dụng tinh dầu để xông mặt. Một số loại tinh dầu rất được ưa chuộng hiện nay có thể kể đến như tinh dầu hương cam, oải hương, hoa cúc, sả chanh,…

Cách thực hiện:

• Bạn đun sôi nước rồi cho vào vài giọt tinh dầu mà bạn yêu thích.
• Sau đó, chị em hãy trùm kín và xông trong vòng 15 phút.
• Cuối cùng, rửa mặt lại với nước mát để se khít lỗ chân lông.
• Để đạt được kết quả mà bạn mong muốn, hãy áp dụng phương pháp này 1 - 2 lần/tuần.

Dầu tràm Con Yêu 50 ml

4Mẹo xông hơi thích hợp với từng loại da

4.1. Mẹo xông hơi đối với da mụn

Các mẹ bỉm sau khi sinh làn da thường nổi nhiều mụn bởi nội tiết tố thay đổi đột ngột. Đối với da mụn, mẹ hãy thêm sả tươi vào các công thức xông hơi để tăng tính sát khuẩn, nhanh chóng làm se cồi mụn và ngăn viêm da. Thời gian lý tưởng để xông mặt là 10 phút và không dùng nước quá nóng để không làm da bị đỏ rát.

4.2. Mẹo xông mặt đối với da khô

Nếu da mặt trở nên khô ráp sau sinh thì mẹ nên lựa chọn các công thức xông mặt bằng nguyên liệu giúp bổ sung độ ẩm như dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân,... Bên cạnh đó, da khô chỉ nên xông mặt trong khoảng 5 - 7 phút. Sau khi xông mặt đừng quên sử dụng kem dưỡng để khóa ẩm cho da.

Dầu oliu Olivoilà Extra Virgin ăn dặm cho bé chai 250 ml (từ 6 tháng)

4.3. Xông mặt cho mẹ sau sinh da dầu và da hỗn hợp

Đối với mẹ bỉm có làn da dầu và da hỗn hợp, hãy xông mặt trong khoảng thời gian từ 10 - 15 phút, không xông quá lâu để tránh làm da kích ứng. Đồng thời nên chọn nguyên liệu hạn chế da tiết dầu quá mức như như hoa hồng, tràm trà,... để tránh gây tắc nghẽn lỗ chân lông.

5Những điều cần lưu ý khi xông mặt sau sinh tại nhà

5.1. Mẹ bỉm xông hơi trong thời gian bao lâu và tần suất như thế nào?

Khi xông hơi, phải đảm bảo cơ thể có đủ sức khỏe, không nên trong tình trạng mới ăn quá no hoặc cảm thấy quá đói. Thời gian mỗi lần xông chỉ nên kéo dài từ 10 - 15 phút và với tần suất tối đa là 2 - 3 lần mỗi tuần.

5.2. Địa điểm xông hơi của mẹ sau sinh

Mẹ nên ngồi xông hơi ở vị trí kín gió nhưng cũng không ngồi trong phòng nhỏ ngột ngạt. Mẹ không nên sử dụng máy xông nếu trong phòng có em bé nhỏ, đặc biệt là máy xông hoạt động bằng than. Ngoài ra, khoảng cách giữa mặt và nước xông cũng nên đảm bảo, không để quá gần.

Khăn gội sợi tre KACHOOBABY 3 lớp 35x80 cm - Màu ngẫu nhiên

5.3. Nhiệt độ xông hơi phù hợp với phụ nữ sau sinh

Nước khi xông hơi không nên là nước sôi 100 độ C, vì quá nóng dễ gây bỏng hoặc hại da mặt của bạn. Nhiệt độ nước khuyến cáo là từ 35 - 45 độ C, vì ở nhiệt độ này hiếm khi gây ảnh hưởng xấu đến làn da mỏng manh, cũng như dễ dàng điều chỉnh độ nóng nếu cần thiết.

5.4. Các lưu ý khác

• Sau xông hơi, bạn không nên đi tắm ngay: Đây là thời điểm lỗ chân lông đang giãn nở và cơ thể đang tiết ra nhiều mồ hôi, tắm ngay sau đó sẽ khiến bạn dễ bị nhiễm lạnh, cảm lạnh.
• Không nên lạm dụng các phương pháp xông hơi: Nếu trong quá trình xông hơi thấy ngứa ngáy, khó chịu, bạn cần dừng thực hiện ngay và đến thăm khám bác sĩ nếu cần.
• Kiên trì thực hiện: Để thấy được kết quả rõ rệt, bạn phải kiên trì thực hiện xông hơi một cách đều đặn và duy trì trong thời gian dài.

Trên đây là top 6 cách để mẹ bỉm có thể chọn lựa và xông hơi da mặt để có cho mình một làn da trắng sáng rạng rỡ. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, vui lòng truy cập website avakids.com hoặc liên hệ tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn nhé!