Cách tập cho bé biết bò đơn giản các mẹ nên biết

Bé biết bò là biểu hiện vận động đầu tiên trong đời quyết định đến sự phát triển thể chất của bé sau này. Để giúp ba mẹ hiểu rõ hơn về việc tập bò của bé và nhiều kiến thức liên quan, hãy cùng đọc nội dung bài viết AVAKids chia sẻ dưới đây nhé!

1Bé biết bò có lợi ích gì?

Tăng cường cơ bắp cho bé

Một trong những lợi ích phải kể đến khi bé tập bò là sự phát triển cơ bắp. Trong quá trình di chuyển, bé cần phải vận động tay và chân nhịp nhàng. Hoạt động này sẽ giúp cơ vai, cơ bụng của bé săn chắc hơn.

Cải thiện thăng bằng và tư thế cho bé

Lúc bé học được cách điều khiển cơ thể, bé sẽ tự cân bằng cơ thể và ít lắc lư hơn khi di chuyển. Ba mẹ lưu ý đây sẽ là tiền đề để sau này khi chập chững bước đi, bé sẽ chủ động điều khiển cơ thể đứng vũng mà không bị té.

Phát triển các giác quan

Trong quá trình tập bò, mắt sẽ được sử dụng tối đa để quan sát và định hướng cách di chuyển. Vì vậy, sự phối hợp giữa cơ thể và mắt sẽ tốt hơn. Song với đó, thính giác của bé cũng phát triển theo và giúp bé lắng nghe âm thanh xung quanh khi bò.

Bé biết bò sẽ phát triển các giác quan khác

Phát triển trí não

Khi bé biết bò, não của bé phải làm việc không ngừng nghỉ để điều hướng di chuyển và tiếp thu những kiến thức mới lạ. Theo thời gian, lợi ích từ việc bò mang lại sẽ giúp các tế bào thần kinh của bé hoạt động tốt hơn và não trở nên linh hoạt hơn.

Làm các khớp linh hoạt

Cơ thể bé sẽ chuyển động và sử dụng linh hoạt các khớp, đặc biệt là cổ tay, đầu gối, mắt cá chân và các khớp xương cũng phát triển linh hoạt hơn khi bé bắt đầu bò. 

Bé biết bò ở độ tuổi trung bình bao nhiêu?

Đa số các bé sẽ biết bò vào khoảng tháng thứ 6. Trẻ 3 tháng tuổi đến 6 tháng sẽ bắt đầu khám phá đôi chân của mình bằng cách trườn, nằm sấp hoặc lăn qua lăn lại. Tuy nhiên, giai đoạn bé chính thức tập bò trung bình từ tháng thứ 7 trở đi nên lịch sinh hoạt bé 7 tháng các mẹ cũng nên sắp xếp hợp lý hơn. Tùy vào sự phát triển của mỗi bé, có bé sẽ biết bò sớm hơn hoặc trễ hơn.

2Bé biết bò từ khi nào?

Trẻ sơ sinh sẽ biết bò sau khi biết ngồi. Việc phát hiện bản thân có khả năng bò của trẻ cũng khá bất ngờ. Trẻ bắt đầu nhận thức về thế giới xung quanh, cơ thể bắt đầu ngọ nguậy. Tiếp theo đó, trẻ học được cách dùng hai tay và đầu gối để chống đẩy cơ thể tiến về phía trước. Bé sẽ duy trì hình thức di chuyển đầu tiên này để tiến tới phía trước hoặc bò sang ngang.

3Làm thế nào để giúp bé biết bò

Việc hướng dẫn bé tập bò có thể được thực hiện đơn giản tại nhà, ba mẹ có thể tham khảo các cách sau:

Giai đoạn 1: Tập cho bé ngẩng đầu sau 2 tháng

• Đặt bé trên bụng, ngồi đối diện trước mặt trẻ với đồ chơi montessori hoặc âm thanh yêu thích của bé
• Lắc nhẹ đồ vật để thu hút sự chú ý của trẻ. Trẻ sẽ cố ngẩng đầu lên để nhìn rõ vật thể.
• Di chuyển âm thanh xung quanh trẻ. Sau hai tháng, cổ của bé sẽ di chuyển linh hoạt hơn. 

 Giai đoạn 2: Tập cho bé đẩy khuỷu lúc 4 tháng

• Đặt bé nằm sấp lên bụng và đặt một số đồ chơi xung quanh bé và các món đồ chơi này phải trong tầm tay của bé.
• Cổ vũ bé nhặt đồ chơi lên. Bé sẽ rướn người về phía đồ chơi làm cho trọng lượng cơ thể bé dồn hết lên một khuỷu tay và tay còn lại cầm đồ chơi. Hành động này sẽ giúp cơ bắp cánh tay được tăng cường sức mạnh, đồng thời chịu trọng lượng cơ thể tốt hơn.
• Tiếp tục đặt đồ chơi xung quanh luân phiên mỗi cánh tay đảm bảo cho trẻ vận động được cả hai khuỷu tay.

  Giai đoạn 3: Hỗ trợ trọng lượng cơ thể bé sau 6 tháng

• Bước sang giai đoạn tháng thứ 6, cơ thể bé có thể đảm bảo trọng lượng trên hai tay và chân, tức là bé dần dần hình thành tư thế bò.
• Đặt em bé vào tư thế bò. Sau đó, ba mẹ hãy lấy một chiếc khăn mềm, cuộn trò và quấn thành một sợi dây. Nhẹ nhàng chuyền qua ngực của bé. (Lưu ý: Ba mẹ phải giữ chặt hai đầu khăn).
• Lúc này, khăn có vai trò như một sợi dây thắt lưng hỗ trợ bé ở tư thế bò lâu hơn. Nhờ đó, sẽ tăng cường sức mạnh của cánh tay và cơ chân để giữ toàn bộ trọng lượng cơ thể lâu hơn.
• Đặt đồ chơi yêu thích của bé trước mặt em để chơi trong tư thế bò. Giữ em bé trong ba đến năm phút ở buổi tập đầu và tăng dần thời gian tập luyện khi bé lớn hơn.

 Giai đoạn 4: Tập cho bé leo lúc 8 tháng

• Đặt trẻ lên bụng, buộc một chiếc xe vào một chuỗi và đặt nó trước mặt trẻ.
• Vừa từ từ kéo chiếc xe rời xa bé vừa khuyến khích bé đuổi bắt chiếc xe. Em bé tò mò sẽ bắt đầu về phía đồ chơi để bắt chiếc xe. Duy trì trò chơi với tần suất thường xuyên khi trẻ bắt đầu bò.

  Giai đoạn 5: Tập cho bé bò lúc khoảng 9 tháng

• Chuẩn bị mô hình đường hầm trò chơi, sao cho miệng của đường hầm đủ thoải mái với bé.
• Bố trí đồ chơi ở một đầu của đường hầm và em bé ở đầu kia.
• Đưa bé xem đồ chơi và khuyến khích tìm cách tiếp cận chúng. Trẻ nhất định sẽ bò tới đầu bên kia của đường hầm.
• Lặp lại hành động này bằng cách gọi bé từ đầu bên kia của đường hầm để nhắc nhở bé bò lại một lần nữa.

4Các kiểu bò dễ bắt gặp ở bé

Bò chéo

Đây là kiểu bò phổ biến của trẻ. Ở tư thế này, tay và đầu gối là nơi chịu trọng lượng nhiều nhất và là vị trí bé dùng để đẩy người lên phía trước. Đồng thời, một cánh tay và đầu gối đối diện di chuyển cùng lúc về phía trước, giúp bé tiến lên.

Bò trườn người

Với kiểu bò này, phần bụng của bé sẽ chạm đất. Hai tay và chân luân phiên nhau di chuyển tiến về phía trước. Hình thức kiểu bò này y hệt như cách trườn trong quân ngũ, nên còn được gọi là bò trườn hoặc bò quân.

Các kiểu bò của bé

Bò cua

Kiểu bò này giống với bò chéo, điểm đặc biệt của cách bò này là trẻ đẩy cơ thể về phía trước bằng tay trong khi đầu gối được giữ cong. Cách di chuyển này hệt như con cua đang bò trên cát.

Bò giống hình gấu đang đi

Kiểu bò này cũng tương tự như bò chéo. Đặc điểm của kiểu bò này là chân bé duỗi thẳng và di chuyển về phía trước bằng bàn chân, giống như cách chú gấu di chuyển, thay vì sử dụng đầu gối.

5Dấu hiệu trẻ đang tập bò

Để biết bé có đang có đang tập bò hay không, ba mẹ cần chú ý quan sát các hành động dưới đây:

Ngồi thẳng và chống tay xuống đất

Lúc bé đang ngồi, bé đặt chân xuống sàn nhà. Tiếp theo, bé dùng lực ở hai cánh tay để đẩy cơ thể phía trước trong tư thế ngồi. Hành động này chứng tỏ bé đang cố gắng khám phá đôi chân của mình.

Bé nằm lăn qua hai bên

Thêm một dấu hiệu nữa cho thấy bé đang tập bò là bé lăn qua hai bên. Lúc nằm, bé bắt đầu chú ý quan sát mọi điều. Bé sẽ rướn người lăn qua lăn lại với đôi chân cựa nguậy và đôi tai chăm chú ý lắng nghe âm thanh xung quanh.

6Đồ vật gây nguy hiểm khi bé biết bò ở nhà

Đồ nội thất có cạnh sắc nhọn

Các đồ vật có cạnh sắc nhọn như bàn, ghế, kệ tivi, tủ đồ,... rất nguy hiểm đối với các bé. Vì thế, ba mẹ nên mua những phụ kiện để bọc các cạnh sắc nhọn lại để đảm bảo an toàn cho bé.

Cầu thang

Theo những nghiên cứu của các nhà khoa, điều bắt buộc là phải lắp các thanh chắn và khóa an toàn ở hai đầu của cầu thang để đảm bảo sự an toàn cho bé đang tập bò.

Ngăn kéo, cửa ra vào

Khi mới biết bò, bé rất tò mò về thế giới xung quanh nên ba mẹ lưu ý khi mở tủ, cửa ra vào thì khi sử dụng xong ba mẹ nên khóa tất cả lại để tránh nguy hiểm cho các bé.

Hàng rào chắn

Bên cạnh việc đảm bảo an toàn trong nhà, ba mẹ nên đảm bảo an toàn ở các khung hàng rào xung quanh nhà. Các góc nhọn của rào chắn rất dễ gây tổn thương cho bé. Vì vậy, tốt hơn hết, ba mẹ nên bọc chúng lại.

Phòng tắm

Không gian ẩm ướt của nhà tắm sẽ làm bé dễ bị ngã. Bên cạnh đó, các thiết bị điều chỉnh nhiệt độ ở vòi nước cũng có thể gây bỏng cho bé. Thế nên, ba mẹ nhớ khóa chặt cửa nhà tắm sau khi sử dụng.

Ổ điện

Đây là vật dụng không thể thiếu trong mọi gia đình. Nhưng chính chúng cũng là tiềm ẩn nguy cơ gây hiểm cho bé. Để đảm bảo sự an toàn cho bé, ba mẹ nên bọc những ổ cắm điện bằng miếng nhựa.

Các thiết bị điện tầm thấp

Đối với các thiết bị điện ở tầm thấp, ba mẹ nên chú ý các vị trí các thiết bị điện trong tầm với của trẻ. Ba mẹ nên thay đổi vị trí các thiết bị này để tránh xa tầm tay của trẻ.

7Kích thích bé tập bò như thế nào?

Cho bé đồ chơi

Bố mẹ có thể đặt món đồ chơi yêu thích nằm ngoài tầm tay trẻ và khuyến khích trẻ với lấy món đồ đó. Điều này, giúp trẻ hình thành một quyết tâm để bé di chuyển cơ thể. 

Tạo không gian tập bò thoải mái

Dọn dẹp gọn gàng, sạch sẽ nhà cửa để bé có không gian thoải mái tập bò. Bên cạnh đó, sức đề kháng của bé vẫn còn yếu nên ba mẹ cần phải vệ sinh các khu vực xung quanh bé thường xuyên.

Cho bé nằm sấp lâu hơn

Một trong những bài tập rèn luyện sức mạnh từ nhỏ của trẻ là động tác ngọ nguậy trên bụng của mẹ. Việc nằm sấp giúp trẻ phát triển cơ ở phần đầu, phần cổ và tăng cường sự dẻo dai của cơ lưng.

8Ba mẹ cần lưu ý gì khi bé chưa biết bò?

• Nếu trẻ tới giai đoạn tập bò mà trẻ chưa có bất kỳ dấu hiệu nào, ba mẹ nên kiểm tra sức khỏe của bé hoặc cũng có thể do bé chậm phát triển hơn những đứa trẻ bình thường khác.
• Bé biết bò sớm hay muộn còn phụ thuộc vào đặc điểm tính cách và cân nặng trẻ sơ sinh. Những bé có tính trầm lặng thường biết bò chậm hơn những bé ưa vận động. Với cân nặng thì những bé có thân hình vừa phải sẽ biết bò sớm hơn, còn những trẻ có thân hình hơi mũm mĩm sẽ cần nhiều thời gian hơn để có thể nâng được trọng lượng cơ thể lên.
• Nếu quá 9 tháng mà bé vẫn chưa biết bò, ba mẹ nên xem xét lại trẻ có được dành nhiều thời gian để tự do khám phá trên sàn nhà không; trẻ có đang phụ thuộc quá nhiều vào ghế tập ngồi và những trò chơi chỉ ngồi một chỗ hay không, ... 
• Bên cạnh đó, bé chậm biết bò đi kèm với một số sự phát triển chậm trễ như: thị giác, khả năng vận động của hai tay, hai chân,... thì đó chính là những dấu hiệu đáng lo ngại.

9Đôi lời từ AVAKids

Hy vọng với những chia sẻ từ AVAKids, ba mẹ đã trang bị thêm những kiến thức hữu ích về việc bé biết bò để đồng hành cùng trẻ, giúp trẻ phát triển về mặt tinh thần và thể chất tốt nhất.

Thúy Ngọc tổng hợp

Nhật Quang đã kiểm duyệt