Hạt đười ươi có lợi ích gì? Mẹ bầu có ăn hạt đười ươi được không?

Hạt đười ươi là loại hạt khô có công dụng như một liều thuốc bổ, không những giúp giải nhiệt cho cơ thể vào những ngày thời tiết nóng nực mà còn hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh. Vậy hạt đười ươi có tác dụng gì và mẹ bầu có ăn hạt đười ươi được không? Hãy cùng AVAkids tìm hiểu qua bài viết này nhé!

1Hạt đười ươi là gì?

Hạt đười ươi hay còn được gọi là hạt ươi hoặc an nam tử, thường xuất hiện nhiều ở khu vực miền Trung và miền Nam nước ta. Quả có hình bầu dục với phần vỏ màu đỏ, khi khô chuyển sang màu nâu nhạt, có nhiều gân nổi trên bề mặt. Hạt thường được phơi hoặc sấy khô, sau đó bảo quản ở nơi khô thoáng để tránh bị mốc hoặc mọt. Theo Đông y, hạt đười ươi có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nhuận tràng, là một phương thuốc dân gian đã được ông cha ta sử dụng từ lâu đời.

Hạt đười ươi thường được sấy khô để sử dụng

2Phân loại hạt đười ươi

Hạt đười ươi được chia làm hai loại. Hạt đười ươi bay là loại hạt được lấy từ những quả chín tự nhiên, tự rụng xuống khi quả già và được xem là loại hạt chất lượng nhất. Trong khi đó, hạt đười ươi khô thường là loại hạt nằm trong những quả được hái trực tiếp trên cây, chất lượng sẽ không tốt bằng hạt đười ươi bay.

Có hai loại là hạt đười ươi bay và hạt đười ươi khô

3Thành phần dinh dưỡng 

Hạt đười ươi có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như:

• Chất xơ hòa tan
• Canxi, Sắt
• Vitamin B1, B2
• I ốt
• Đường
• Chất béo
• Tinh bột
• Chất xơ không hòa tan
• Quercetin
• Axit gallic

Hạt ươi có rất nhiều dinh dưỡng

4Công dụng tuyệt vời của hạt đười ươi đối với sức khỏe

Điều trị chảy máu cam

Bị nóng trong người có thể dẫn tới tình trạng chảy máu cam. Lúc này, bạn chỉ cần dùng 5 quả đười ươi khô sao vàng để nấu nước uống hàng ngày thay cho nước lọc. Loại nước này sẽ giúp giải nhiệt cơ thể và cải thiện nóng trong người, từ đó giảm thiểu nguy cơ chảy máu cam.

Hạt ươi điều trị chảy máu cam hiệu quả

Chữa viêm họng mãn tính, ho khan, kho có đờm

Uống nước hạt ươi và ăn cả vỏ đười ươi ngoài giúp cơ thể được thanh nhiệt còn có khả năng điều trị viêm họng hạt, ho khan, ho có đờm rất hiệu quả. Ngâm hạt ươi với chút nước đường ấm và uống liên tục trong khoảng 2 tuần, bạn sẽ đỡ cảm thấy đau rát, khó chịu trong họng rõ rệt.

Đười ươi trị dứt điểm viêm họng

Hỗ trợ điều trị chứng viêm đường tiết niệu, tiểu rắt và sỏi thận 

Hạt đười ươi giúp điều trị các bệnh lý liên quan đến viêm đường tiết niệu hoặc thận rất hiệu quả. Ngâm 2 - 5 hạt vào nước nóng, đợi hạt nở ra thì lấy phần thịt hạt pha cùng chút đường, dùng nhiều lần trong ngày sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Hạt đười ươi có tác dụng hỗ trợ điều trị một số bệnh bài tiết thường gặp

Điều trị mụn nhọt

Mụn nhọt thường xuất hiện khi cơ thể bị nóng. Chị em có thể điều trị mụn nhọt với hạt đười ươi bằng cách ngâm hạt vào nước, sau đó lấy phần thịt hạt đã nở đắp lên vùng mụn nhọt mỗi ngày một lần. Ngoài ra, uống nước hạt đười ươi giúp giải nhiệt, hạ hỏa và hạn chế mụn nhọt.

Hạt đười ươi giúp hỗ trợ điều trị mụn nhọt rất hiệu quả

Chữa chứng táo bón

Hạt đười ươi có công dụng nhuận tràng nên rất thích hợp cho người có vấn đề về tiêu hóa. Dùng 2 - 3 hạt đười ươi khô ngâm với nước nóng đến khi hạt nở mềm, tiếp tục bóc bỏ lớp vỏ bên ngoài rồi uống vào sáng sớm khi bụng chưa có thức ăn sẽ nhanh chóng đánh bay chứng táo bón.

Uống hạt đười ươi giúp trị bệnh táo bón

Điều trị bệnh gai cột sống

Lấy 5 hạt đười ươi khô rửa sạch và ngâm với 700 ml nước đun sôi để nguội. Đợi hạt nở đều thì tách bỏ lớp vỏ gân bên ngoài, pha cùng đường phèn. Uống đều đặn mỗi ngày bạn sẽ thấy bệnh gai cột sống mỗi lúc một cải thiện.

Hạt đười ươi cũng có công dụng trị gai cột sống

5Mẹ bầu có ăn hạt đười ươi được không?

Hạt đười ươi là loại hạt khá lành tính, ít tác dụng phụ và có công dụng thanh nhiệt, giải độc rất tốt, do đó bất cứ ai cũng có thể sử dụng được. Mẹ bầu thường xuyên bị nóng trong người dẫn đến nhiệt miệng, mụn nhọt hoặc bị táo bón trong thai kỳ, dùng hạt đười ươi có thể giúp cải thiện những tình trạng này nhanh chóng.

Tuy nhiên, loại hạt này mang tính hàn, vì vậy mẹ bầu không nên tự ý sử dụng mà cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về liều lượng cũng như cách dùng trước khi ăn hoặc uống hạt đười ươi. Nếu trong khi dùng, cơ thể mẹ bầu xuất hiện tình trạng tiêu chảy, buồn nôn, hay các yếu tố bất thường khác thì phải ngay lập tức tạm ngưng cho đến khi sức khỏe các mẹ ổn định trở lại.

Mẹ bầu có thể uống hạt đười ươi nhưng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ

6Cách ăn hạt đười ươi

Có rất nhiều cách ăn hoặc uống hạt ươi, nhưng cách phổ biến nhất là lấy 4 - 5 hạt đem ngâm cùng 1 lít nước sôi để nguội, đợi đến khi hạt nở ra tạo thành nước sền sệt, cho thêm chút đường rồi khuấy đều là bạn có thể uống như nước giải khát thông thường. Nếu thích, bạn có thể cho thêm hạt chia vào để giúp thức uống trở nên hấp dẫn hơn.

Hạt đười ươi là một thức uống thơm ngon, thanh mát ào mùa hè

7Lưu ý khi sử dụng hạt đười ươi cho mẹ bầu

Khi sử dụng hạt đười ươi trong thời gian thai sản, mẹ bầu cần lưu ý những điều sau:

• Chỉ nên sử dụng hạt đười ươi có liều lượng và chừng mực nhất định, tránh lạm dụng quá nhiều.
• Tuyệt đối không ăn hạt đười ươi khô khi chưa qua ngâm nước, nếu không hạt khi vào bụng sẽ gặp nước và nở ra dễ gây ùn tắc ruột, cứng bụng, ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của mẹ.
• Không nên ngâm một lần quá nhiều hạt ươi để tránh việc không bảo quản kỹ dẫn đến hạt bị hỏng, mất chất khi sử dụng. Hạt khô chưa dùng đến cần được bảo quản kĩ càng trong túi hoặc hộp kín, tránh để ở nơi ẩm thấp.

  Không nên ăn hạt ươi khô do khi gặp nước hạt sẽ nở ra gây tắc ruột

Với những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe cùng cách sử dụng vô cùng đơn giản, hạt đười ươi sẽ là người bạn hỗ trợ các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay cho chúng tôi qua tổng đài 1900.866.874 (7:30 - 22:00) và website avakids.com để được giải đáp miễn phí nhé!