Kem chống nắng như thế nào là tốt? Cách sử dụng đúng chuẩn

Kem chống nắng có vai trò vô cùng quan trọng, giúp bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ mặt trời. Kem chống nắng được chia làm nhiều loại với các nguyên lý hoạt động khác nhau. Vậy kem chống nắng như thế nào là tốt? Cùng AVAKids tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

1Phân loại kem chống nắng

Dựa vào nguyên lý hoạt động, kem chống nắng thường được chia làm ba loại phổ biến, bao gồm kem chống nắng vật lý, kem chống nắng hóa học và kem chống nắng vật lý lai hóa học. Cùng AVAKids tìm hiểu ưu, nhược điểm của từng loại nhé!

1.1. Kem chống nắng vật lý

Kem chống nắng vật lý giống như một lớp bảo vệ da và có khả năng phản xạ lại tia cực tím. Chúng để lại một tấm màng chắn bảo vệ và ngăn chặn tia UV, giúp da tránh khỏi những tác động xấu dưới ánh mặt trời. Kem chống nắng vật lý có thành phần chủ yếu từ zinc oxide và titanium dioxide.

Ưu điểm:

• Lành tính, không gây kích ứng ngay cả với những làn da nhạy cảm nhất.
• Lâu trôi dưới ánh nắng mặt trời.

Nhược điểm:

• Đa số đều gây tình trạng trắng xóa, bóng nhờn.
• Gây xỉn màu da.
• Lớp nền không đẹp. 

Kem chống nắng làm dịu và phục hồi da Nacific Fresh Herb SPF 50+ PA++++ 50 ml

1.2. Kem chống nắng hoá học

Kem chống nắng hóa học giống như một màng lọc hóa học trên da. Nguyên lý hoạt động của chúng là hấp thụ và thẩm thấu tia UV rồi tự xử lý, phóng thích, phân hủy để hạn chế tối đa tác động xấu lên da.

Đặc điểm nhận biết của kem chống nắng hóa học là trong thành phần không có zinc oxide và titanium dioxide. Thay vào đó chúng sẽ có chứa avobenzone, oxybenzone, sulisobenzone,...

Ưu điểm:

• Thấm nhanh vào da.
• Lớp nền đẹp.
• Không để lại vệt, màng trắng hoặc tình trạng bóng dầu, xỉn da.

Nhược điểm:

• Nhanh trôi, không giữ được lâu khi sử dụng ngoài trời. Sau 2 giờ, nên dặm lại kem chống nắng để đạt được hiệu quả như mong muốn.
• Thời gian thẩm thấu lâu vì vậy bạn cần thoa kem khoảng 15 - 20 phút trước khi tiếp xúc với ánh nắng.

Kem chống nắng chống lão hóa và dưỡng trắng 9 Wishes Sun Moisturizer SPF 50+ PA+++ 50 ml

1.3. Kem chống nắng vật lý lai hóa học

Kem chống nắng vật lý lai hóa học là dòng kem sử dụng công nghệ Mexoplex, kết hợp giữa nguyên lý hoạt động của kem chống nắng vật lý với các hoạt chất như kem chống nắng hóa học. Vì thế sản phẩm sẽ tạo một lớp màng trên da vừa có công dụng phản xạ tia UV vừa có thể hấp thụ, chuyển đổi các tia này.

Ưu điểm:

• Dễ thẩm thấu vào da.
• Hạn chế để lại lớp màng trắng trên da, và khắc phục tình trạng bết dính của kem chống nắng vật lý.
• Giảm thiểu tình trạng kích ứng.

Nhược điểm:

• Dễ gây ra hiện tượng bóng dầu.
• Hiệu quả của khả năng chống nước không cao.

Kem chống nắng thanh lọc và phục hồi da 9 Wishes Pine SPF 50+ PA++++ 50 ml

2Kem chống nắng như thế nào là tốt

2.1. Các tiêu chí lựa chọn kem chống nắng tốt

• Phổ rộng (Broad-spectrum): Đây là một thuật ngữ chuyên ngành được ghi trên bao bì của kem chống nắng, với ý nghĩa tác dụng lọc 2 loại ánh sáng mặt trời là ánh sáng gây ung thư da, có thể gây ra nếp nhăn (UVA) và ánh sáng gây bỏng, tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư da (UVB).
• SPF (Sun Protection Factor): SPF là chỉ số thường thấy trên bất kỳ loại kem chống nắng nào. Chỉ số SPF thường phản ánh khả năng lọc tia UVB của kem chống nắng. Chỉ số này càng cao, chứng tỏ khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB càng tốt. Tuy nhiên, dù chỉ số này có cao đến mức nào, việc dặm lại kem chống nắng sau 2 giờ sử dụng vẫn vô cùng cần thiết.

Chỉ số SPF thường phản ánh khả năng lọc tia UVB của kem chống nắng

• Chống nước (Water resistant): Kem chống nắng chống nước có tác dụng hạn chế lớp kem trên da bị trôi, thường có tác dụng khoảng 40 - 80 phút sau khi tiếp xúc với nước hoặc mồ hôi. Kem chống nắng chống nước thường được sử dụng khi bạn đi bơi hoặc tham gia những hoạt động ngoài trời đổ quá nhiều mồ hôi.
• Các dạng kem chống nắng: Hiện nay trên thị trường có nhiều dạng sản phẩm chống nắng khác nhau như dạng truyền thống, dạng khăn lau, dạng bột hoặc dạng xịt. Tuy nhiên, để an toàn và hiệu quả nhất, chuyên gia vẫn khuyên bạn sử dụng kem chống nắng dạng lỏng truyền thống. Ngoài ra, kem chống nắng dạng xịt cũng được sử dụng khá nhiều vì tính tiện lợi của chúng, nhưng hạn chế tối đa việc phun trực tiếp lên mặt bạn nhé!
• Thành phần kem chống nắng: Những ai có làn da nhạy cảm hoặc có các vấn đề về da cần phải lưu ý về bảng thành phần. Các loại kem chống nắng tốt cho da nhạy cảm thường sử dụng thành phần titanium dioxide hoặc kẽm oxit thay vì các hóa chất như axit para-aminobenzoic (PABA), dioxybenzone, oxybenzone. Nếu bạn bị kích ứng da hoặc dị ứng, hãy tránh sử dụng kem chống nắng có cồn, hương liệu hoặc chất bảo quản.

Kem chống nắng dưỡng da 3 trong 1 có màu Vichy Capital Soleil SPF 50+ PA++++ 50 ml

2.2. Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với làn da của bạn

Phù hợp với làn da là một trong những tiêu chí hàng đầu khi lựa chọn kem chống nắng, với mỗi loại da thì đều có những lưu ý riêng về thành phần sản phẩm. Đặc biệt, những loại kem chống nắng có chứa titanium dioxide hoặc kẽm oxit nên được cân nhắc thật kỹ trước khi sử dụng. 

• Da dầu: Những bạn da dầu nên cân nhắc lựa chọn kem chống nắng có chữ "Oil free" và "No sebum" trên bao bì. Đó là các sản phẩm không chứa dầu trong thành phần, không gây cảm giác nhờn rít trên da. Đồng thời, sản phẩm dạng gel cũng giúp thẩm thấu tốt hơn trên nền da dầu và tránh gây bít tắc lỗ chân lông.
• Da khô: Để giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho da, thì bạn nên chọn kem chống nắng có bổ sung thành phần dưỡng ẩm. Ngoài ra, bạn có thể thoa kem dưỡng ẩm trước khi sử dụng kem chống nắng. Điều này vừa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng, vừa làm chậm quá trình lão hóa.
• Da nhạy cảm: Oxybenzone và PABA là hai thành phần bạn cần chú ý loại bỏ nếu sở hữu làn da nhạy cảm. Những hoạt chất này rất dễ gây kích ứng, dị ứng trên da.
• Da mụn: Cũng tương tự như da nhạy cảm, những bạn da mụn nên ưu tiên các sản phẩm kem chống nắng vật lý có thành phần tự nhiên, lành tính, không gây bí da.

Kem dưỡng ẩm chiết xuất Rau Má và Keo Ong Nature Republic Green Derma Mild Cica 190 ml

3Cách sử dụng kem chống nắng đúng cách

3.1. Thoa kem chống nắng trước 20 phút khi đi ra ngoài

Thời gian tối thiểu cần thoa kem chống nắng trước khi ra đường thường sẽ tùy thuộc vào loại kem chống nắng bạn dùng là vật lý hay hóa học, bởi thời gian thẩm thấu và phát huy tác dụng trên da của hai sản phẩm này tương đối khác nhau:

• Với kem chống nắng vật lý: Có tác dụng ngay sau khi thoa mà không cần quá nhiều thời gian thẩm thấu. Vì vậy bạn có thể sử dụng kem chống nắng vật lý ngay trước khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
• Với kem chống nắng hóa học: Các sản phẩm này sẽ có hiệu quả lâu hơn kem chống nắng vật lý. Chuyên gia khuyên rằng nên sử dụng kem chống nắng hóa học trước khi ra ngoài khoảng 15 - 30 phút để đạt được hiệu quả tốt nhất!

Thoa kem chống nắng trước 20 phút khi đi ra ngoài

3.2. Dưỡng ẩm trước khi chống nắng

Dùng kem dưỡng ẩm là một trong những bước quan trọng trong chu trình skincare hàng ngày, đừng bỏ qua bước này bạn nhé. Tuy nhiên hiện nay đã xuất hiện khá nhiều sản phẩm vừa có tác dụng chống tia UVA và UVB, vừa có tác dụng dưỡng ẩm, giúp tiết kiệm thời gian và bảo vệ, nuôi dưỡng làn da một cách an toàn hơn.

Kem dưỡng ẩm chiết xuất Rau Má Skin1004 Madagascar Centella Soothing 75 ml

3.3. Sử dụng lượng kem chống nắng phù hợp

Lượng kem chống nắng quá nhiều hoặc quá ít đều có thể đạt hiệu quả không như mong đợi. Theo các chuyên gia, lượng kem chống nắng cần sử dụng sẽ phụ thuộc phần lớn vào diện tích bề mặt da bạn muốn bảo vệ, cụ thể như sau:

• Với da mặt: Lượng kem chống nắng lý tưởng khuyên dùng là khoảng 1 đồng xu.
• Với cơ thể: Khoảng 3 - 4 đồng xu có thể giúp bảo vệ làn da cơ thể khỏi ánh nắng mặt trời.

Lượng kem chống nắng lý tưởng khuyên dùng là khoảng 1 đồng xu

3.4. Dùng kem chống nắng ngay cả khi ở nhà

Mục đích của việc sử dụng kem chống nắng không phải để tránh tình trạng “đen da” như nhiều người vẫn lầm tưởng mà chúng giúp bảo vệ da khỏi tác động xấu của ánh nắng mặt trời chính là tia UV. Tia UV có thể tồn tại trong nhiều nguồn ánh sáng xanh gần gũi trong cuộc sống hàng ngày như tivi, điện thoại, máy tính.

Ngoài ra tia UVA trong ánh nắng cũng có thể dễ dàng chiếu xuyên qua các lớp cửa, bê tông. Chính vì vậy, kể cả khi ở nhà, đừng quên sử dụng kem chống nắng hàng ngày nhé!

3.5. Bôi kem chống nắng đúng cách

Cách bôi kem chống nắng đúng chuẩn là chấm nhiều điểm trên mặt, sau đó dùng tay nhẹ nhàng vỗ đều cho thẩm thấu vào da. Cách làm này được cho là sẽ để lại lớp màng bảo vệ da một cách hiệu quả nhất, hạn chế xuất hiện vệt trắng hoặc bí lỗ chân lông.

Bôi kem chống nắng đúng cách

3.6. Thoa lại kem chống nắng là điều cần thiết

Kem chống nắng được khuyên là nên dặm lại sau một khoảng thời gian nhất định. Hầu hết các loại kem chống nắng chỉ có thể đem lại hiệu quả trong khoảng từ 40 - 80 phút, chưa kể trường hợp bạn hoạt động ngoài trời quá lâu hoặc ra nhiều mồ hôi, dễ làm giảm thời gian hiệu quả của sản phẩm.

3.7. Cách vệ sinh da sau khi dùng kem chống nắng

Sau khi để lớp kem chống nắng trên da mặt suốt một ngày dài, bạn nên vệ sinh da thật kỹ để tránh gây mụn ẩn và khô da. Đầu tiên là tẩy lớp kem chống nắng bằng nước tẩy trang, sau đó tiếp tục làm sạch da lần nữa bằng sản phẩm sữa rửa mặt chuyên dụng. 

Như vậy, lỗ chân lông trên da mới được thông thoáng và sẵn sàng để hấp thụ dưỡng chất từ các bước dưỡng da tiếp theo. 

Sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da nhạy cảm Cetaphil Gentle Skin Cleanser 125 ml

4 Top 5 kem chống nắng được dùng nhiều nhất hiện nay

4.1. Kem chống nắng La Roche Posay

La Roche Posay là loại kem chống nắng có SPF 50+, kết hợp UVB và UVA hỗ trợ chống nắng phổ rộng, giúp hạn chế tối đa nguy cơ sạm da, cháy nắng, ung thư da. Ngoài ra, texture của kem là dạng cream, hỗ trợ kiềm dầu, tránh tình trạng bí tắc lỗ chân lông. 

Đặc điểm nổi bật:

• Chỉ số chống nắng cao, tối ưu khả năng bảo vệ da.
• Thành phần chứa hoạt chất airlicium giúp kiểm soát dầu nhờn và duy trì làn da khô thoáng, mịn màng.
• Thành phần dưỡng ẩm hiệu quả giúp duy trì độ ẩm cho da suốt cả ngày dài.

Kem Chống Nắng Không Màu Kiểm Soát Dầu La Roche-Posay Anthelios Dry Touch Gel-Cream SPF 50+ UVB & UVA

4.2. Kem chống nắng Anessa

Kem chống nắng Anessa là thương hiệu đến từ Nhật Bản với sự tin dùng của rất nhiều chị em phụ nữ trong những năm gần đây. Ưu điểm của sản phẩm này là có độ che phủ cao, hiệu quả chống nắng tốt và đặc biệt là có tính năng chống nước lên đến 80 phút khi tiếp xúc với nước.  

Đặc điểm nổi bật:

• Giữ ẩm da hiệu quả nhờ vào thành phần super HA, collagen và glycerin.
• Sản phẩm còn có khả năng làm chậm quá trình lão hóa do tác động của ánh nắng mặt trời.
• Thành phần kem chống nắng chứa hoạt chất dipotassium glycyrrhizate chiết xuất từ rễ cây cam thảo, có công dụng kháng viêm và ngừa mụn.

Sữa chống nắng Anessa dưỡng da kiềm dầu 60 ml

4.3. Kem chống nắng Vichy

Đây là sản phẩm chống nắng sở hữu màng lọc mexoryl độc quyền, giúp lọc tia UVA và UVB vô cùng hữu hiệu. Ngoài ra, kem chống nắng Vichy còn hỗ trợ phòng ngừa tình trạng ửng đỏ, sạm nám, lão hóa hay hình thành sắc tố melanin trên da. 

Đặc điểm nổi bật:

• Kem chống nắng Vichy là sản phẩm lai giữa kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học.
• Sản phẩm có đặc tính mỏng nhẹ, thấm nhanh.
• Để lại lớp nền khô ráo sau khi thoa và không gây kích ứng da. 

Kem chống nắng dưỡng da 3 trong 1 có màu Vichy Capital Soleil SPF 50+ PA++++ 50 ml

4.4. Kem chống nắng Some By Mi

Kem chống nắng Some By Mi có chiết xuất tràm trà giúp da thư giãn, làm dịu da không ửng đỏ, cực kỳ phù hợp cho da mỏng và nhạy cảm. Hơn nữa, sản phẩm này còn chứa thành phần zinc oxide và titanium dioxide giúp bảo vệ da khỏi các ảnh hưởng tiêu cực từ tia UVA và UVB. 

Đặc điểm nổi bật:

• Đây là dòng kem chống nắng vật lý có kết cấu mỏng nhẹ.
• Sản phẩm dạng mịn màng đem lại cảm giác dễ chịu khi thoa lên da.
• Kem chống nắng Some By Mi còn có tác dụng dưỡng da trắng sáng, bật tông từng ngày nhờ hoạt chất niacinamide. 

Kem chống nắng làm dịu và dưỡng sáng Some By Mi Truecica Mineral Calming SPF 50+ PA++++ 50 ml

4.5. Kem chống nắng Senka

Kem chống nắng Senka có khả năng chống nắng ổn, kết cấu mỏng nhẹ và không nặng mặt khi thoa lên da. Một điểm chưa hoàn hảo ở kem chống nắng này là lớp finish hơi ẩm nhưng vẫn không bị bóng dầu hay bí da. Chính vì vậy, sản phẩm này sẽ là bảo bối chống nắng phù hợp cho làn da khô, thiếu ẩm. 

Đặc điểm nổi bật:

• Thành phần hyaluronic acid hỗ trợ cấp ẩm hiệu quả cho da, đồng thời giúp duy trì làn da ẩm mịn không bị thô ráp, bong tróc.
• Sản phẩm được sản xuất với công thức giàu vitamin, khoáng chất có công dụng phục hồi và tái tạo tế bào, nuôi dưỡng làn da căng tràn sức sống.
• Kem chống nắng Senka còn có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, hay hình thành các nếp nhăn trên mặt.

Gel sữa chống nắng Senka ẩm mượt cho da khô 80g

Trên đây, AVAKids đã chỉ ra kem chống nắng như thế nào là tốt cùng cách sử dụng kem chống nắng sao cho đúng. Đừng quên sử dụng kem chống nắng ngay cả khi đang ở nhà, không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ website avakds.com hoặc gọi tổng đài 1900.866.874 để được tư vấn và hỗ trợ mua hàng nhé!