Kích sữa L2 là gì? Hướng dẫn mẹ cách kích sữa L2 hiệu quả

Kích sữa là phương pháp giúp mẹ bỉm gọi sữa về sau sinh để có thể cung cấp sữa đầy đủ cho con bú. Hiện nay, có nhiều cách kích sữa, trong đó kích sữa L2 được nhiều mẹ áp dụng. Cùng chuyên mục Thai kỳ của AVAKids tìm hiểu về phương pháp kích sữa này và cách thực hiện nhé!

1Kích sữa L2 là gì?

Kích sữa L2 là một trong những phương pháp kích sữa phổ biến. Trong đó, khoảng cách giữa những lần hút sữa là 2 tiếng đồng hồ. Hay mẹ có thể hiểu, cứ mỗi 2 tiếng thì mẹ sẽ tiến hành cho con bú hoặc hút sữa 1 lần để gọi sữa về nhiều hơn.

Kích sữa L2 là phương pháp được nhiều mẹ bỉm áp dụng

2Khi nào mẹ nên kích sữa L2

Việc chọn lịch kích sữa rất quan trọng bởi mẹ bỉm cần đảm bảo tuân thủ lịch hút sữa mới mang lại hiệu quả. Tuy nhiên, nếu lịch quá dày mẹ sẽ không còn thời gian để chăm sóc bé, gia đình và nghỉ ngơi.

Đối với lịch hút sữa L2, mẹ gần như phải hút sữa liên tục cả ngày. Do đó, mẹ cần cân nhắc áp dụng lịch hút sữa L2 trong trường hợp như:

• Mẹ gặp vấn đề khách quan về sức khỏe mà không thể cho con bú trực tiếp, lúc này lịch hút sữa mỗi 2 tiếng 1 lần sẽ mô phỏng theo tần suất bú mẹ của trẻ và gọi sữa về nhanh chóng.
• Mẹ bị mất sữa một thời gian và cần phải gọi sữa quay lại cho con bú.

3Lịch kích sữa L2 mẹ cần biết

Đối với lịch hút sữa L2, mẹ bỉm có thể ngủ được 4,5 tiếng liên tục từ 19:30 – 00 giờ. Các cữ hút sữa theo lịch hút sữa L2 bao gồm:

• 07:00 giờ sáng
• 09:00 giờ sáng
• 11:00 giờ sáng
• 13:00 giờ chiều
• 15:00 giờ chiều
• 17:00 giờ chiều
• 19:00 giờ tối
• 00:00 giờ sáng
• 03:00 giờ sáng
• 05:00 giờ sáng

4Phương pháp kích sữa L2

Đối với trường hợp trẻ chịu bú mẹ trực tiếp

Nhằm mang lại hiệu quả kích sữa tốt nhất, mẹ bỉm hãy cho con bú trực tiếp theo lịch hút kích sữa L2. Sau khi cho trẻ bú xong, mẹ có thể tiếp tục hút hết sữa ở 2 bầu ngực bằng máy hút sữa trong khoảng 2 – 5 phút. Nhờ vậy, có thể mẹ sẽ tiếp thêm sữa để cho con sử dụng.

Bé chịu bú mẹ trực tiếp mẹ hãy cho bé bú theo lịch kích sữa L2

Đối với trường hợp trẻ không chịu bú trực tiếp

Trong trường hợp trẻ không chịu bú mẹ trực tiếp, mẹ bỉm có thể hút sữa theo các bước như sau:

• Bước 1: Massage bầu ngực và đầu ti nhẹ nhàng nhằm tạo phản xạ xuống sữa trước khi tiến hành hút sữa bằng máy hút sữa.
• Bước 2: Tiến hành hút sữa bằng máy, mỗi cữ hút cần thực hiện từ 10 – 15 phút nhằm tránh tổn thương đầu ti. Trong quá trình hút, cứ khoảng 5 – 7 phút mẹ hãy bật chế độ massage của máy trong khoảng 2 – 5 phút.
• Bước 3: Tiến hành hút sữa từng bên một và hút thêm 2 – 5 phút sau khi nhận thấy sữa không còn chảy ra nữa nhằm kích thích phản xạ xuống sữa ở những lần kế tiếp.

5Mẹo kích sữa L2 mang lại hiệu quả cao

Dưới đây là một số mẹo kích sữa L2 mà mẹ bỉm cần biết nhằm mang đến hiệu quả kích sữa tốt nhất:

Bám sát lịch hút sữa

Sau khi đã lên lịch hút sữa L2, mẹ hãy cố gắng tuân thủ đúng lịch nhằm tạo phản xạ xuống sữa theo giờ cố định. Từ đó, việc kích sữa sẽ mang lại hiệu quả cao hơn.

Ăn uống đủ chất

Ăn uống đủ chất sẽ đảm bảo được nguồn dinh dưỡng trong sữa khi cho con bú. Bên cạnh đó, mẹ hãy uống từ 2,5 – 3 lít nước mỗi ngày để tạo điều kiện cho cơ thể sản xuất sữa tốt hơn.

Nghỉ ngơi hợp lý

Phương pháp kích sữa L2 đòi hỏi mẹ phải hút sữa nhiều cữ trong ngày. Vì vậy, mẹ hãy tranh thủ thu xếp thời gian nghỉ ngơi phù hợp để lấy lại sức. Việc không nghỉ ngơi hợp lý có thể khiến mẹ mệt mỏi, căng thẳng và dẫn đến việc kích sữa kém hiệu quả.

Đo lường

Mẹ nên lập bảng ghi chép lại lượng sữa thu được sau mỗi cữ hút để dễ dàng quan sát được hiệu quả của việc kích sữa. Từ đó, mẹ có những điều chỉnh cho phù hợp nhằm mang lại hiệu quả tốt hơn.

Dùng công cụ hỗ trợ

Hiện nay, có nhiều loại máy hút sữa hiện đại và tiện lợi hỗ trợ tốt cho mẹ trong quá trình hút sữa. Do đó, mẹ có thể tìm mua một sản phẩm phù hợp để hỗ trợ quá trình hút sữa thuận tiện hơn và có nhiều thời gian nghỉ ngơi.

Máy hút sữa bằng tay Gluck Baby GP22-1 giúp quá trình kích sữa dễ dàng hơn

Trên đây là những chia sẻ của AVAKids và phương pháp kích sữa L2. Hi vọng, những thông tin này sẽ hỗ trợ mẹ tốt hơn trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ.

Lưu ý các thông tin mà AVAKids cung cấp trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để có được thông tin chính xác và cách chăm sóc mẹ bầu hiệu quả, hãy tham khảo ý kiến từ các bác sĩ và chuyên gia.

Tổng hợp bởi Bích Lựu

Kiểm duyệt bởi Trúc Lâm