Mách bạn cách uống mật ong làm đẹp da chống lão hóa hiệu quả

Mật ong là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, mật ong còn được nhiều chị em tận dụng trong các phương pháp làm đẹp. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu cách uống mật ong đẹp da thông qua bài viết dưới đây nhé!

1Tác dụng của mật ong trong làm đẹp

1.1. Giúp giảm mụn hiệu quả

Mật ong có tác dụng cân bằng vi khuẩn trên da, bảo vệ da tránh khỏi tình trạng viêm nhiễm, làm sạch lỗ chân lông. Hơn nữa, thành phần mật ong còn chứa các loại acid hữu cơ có tác dụng làm sạch da và ngăn chặn sự hình thành mụn. Nếu thường xuyên uống mật ong, bạn có thể làm giảm những nốt mụn và lấy lại được làn da trắng sáng, căng bóng. 

1.2. Tẩy tế bào chết

Mật ong nguyên chất là một loại chất tẩy tế bào chết tự nhiên, có thể giúp loại bỏ các tạp chất trên da như bụi bẩn, bã nhờn, hay các lớp da chết. Ngoài ra, mật ong nguyên chất cũng kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới, làm mờ các vết thâm, nám, tàn nhang và giúp làn da trở nên tươi tắn, mịn màng hơn.

1.3. Trị thâm quầng mắt

Mật ong chứa vitamin E và các khoáng chất cần thiết giúp da mềm mại. Đặc biệt là thành phần collagen có công dụng loại bỏ quầng thâm mắt hiệu quả. Sử dụng mật ong để trị thâm mắt đều đặn mỗi ngày, vùng da dưới mắt của bạn sẽ cải thiện và trắng sáng rõ rệt.

Mật ong ruồi nguyên chất Xuân Nguyên 160 ml

1.4. Dưỡng ẩm

Mật ong có chứa đường fructose, glucose và giàu vitamin C, vitamin B2, cùng các khoáng chất giúp duy trì độ ẩm cân bằng cho da. Với thành phần hoàn toàn từ thiên nhiên, mật ong vô cùng thích hợp để sử dụng cho những làn da nhạy cảm, giúp làm mềm và giữ ẩm tốt cho da, khắc phục tình trạng khô và mất nước hiệu quả.

1.5. Ngăn ngừa lão hóa da

Mật ong chứa vitamin C, chất polyphenols - chất chống oxy hóa tự nhiên giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài cũng như làm giảm các biểu hiện lão hóa da. Ngoài ra còn mang đến công dụng ngăn ngừa lão hóa, loại bỏ nếp nhăn nhanh chóng. 

2Các cách uống mật ong làm đẹp da

2.1. Mật ong kết hợp với chanh

Nước mật ong và chanh là một thức uống dễ làm và có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da. Nhờ các axit tự nhiên và hàm lượng vitamin C, nước mật ong và chanh có thể giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, kháng khuẩn, kháng viêm, làm giảm các vết thâm, nám hay biểu hiện lão hóa.

Chuẩn bị:

• 1 - 2 muỗng cà phê mật ong
• 1 quả chanh
• 1 ly nước ấm

Cách thực hiện:

• Cho 1 - 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất vào 1 ly nước ấm.
• Vắt 1/2 quả chanh tươi vào rồi khuấy đều.
• Uống đều đặn 2 ly/ngày vào mỗi buổi sáng để sớm sở hữu làn da trắng hồng.

Mật ong rừng Tây Nguyên Xuân Nguyên chai 200 ml

2.2. Mật ong kết hợp với tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ và mật ong là hai thành phần thiên nhiên có tác dụng tốt cho da. Trong tinh bột nghệ có chứa curcumin, một chất có khả năng chống viêm và chống oxy hóa và mật ong cũng có chất chống oxy hóa giúp da mềm mại và khỏe mạnh. Khi kết hợp nghệ và mật ong, chúng có thể giúp cải thiện sức khỏe, làm đẹp da hiệu quả và hỗ trợ tái tạo da bị tổn thương. 

Chuẩn bị:

• 1 - 2 muỗng cà phê bột nghệ
• 1 - 2 muỗng cà phê mật ong
• 1 ly nước ấm

Cách thực hiện: 

• Pha 1 - 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất cùng 1/2 muỗng cà phê bột nghệ vào cốc nước ấm rồi khuấy đều.
• Uống 2 ly/ngày vào buổi sáng và buổi tối để có sức khỏe tốt và sở hữu làn da tươi tắn.

Tinh bột nghệ vàng Xuân Nguyên hũ 75g

2.3. Mật ong kết hợp với gừng

Gừng ngoài là nguyên liệu trong nấu ăn, có tác dụng trị bệnh thì còn được sử dụng trong các phương pháp làm đẹp. Gừng có chứa gingerol, một chất có tính kháng viêm và giảm đau. Hơn nữa, gừng và mật ong đều có chứa các chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa và làm giảm các dấu hiệu lão hóa da.

Chuẩn bị:

• 1 củ gừng tươi 
• 2 - 3 muỗng cà phê mật ong
• 4 ly nước lọc
• Đá viên (nếu thích)

Cách thực hiện: 

• Pha 1 - 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất cùng nước ấm rồi uống.
• Ăn thêm 2 - 3 lát gừng mỏng.
• Thực hiện đều đặn mỗi ngày vào buổi sáng để sớm thấy hiệu quả.

2.4. Nước trà xanh kết hợp với mật ong

Trà xanh có công dụng chống oxy hóa, giúp da ngừa mụn và làm chậm quá trình lão hoá. Khi trà xanh kết hợp với mật ong sẽ tạo ra hỗn hợp giúp phục hồi da tuyệt vời, ngăn ngừa và cải thiện vết thâm mụn, mang lại làn da tươi tắn, rạng ngời.

Chuẩn bị:

• 1 - 2 muỗng cà phê
• 2 muỗng mật ong
• 1 ly nước trà xanh

Cách thực hiện: 

• Cho thêm 1 - 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất vào cốc nước trà xanh đã pha rồi khuấy đều và uống.
• Uống đều đặn 2 ly/ngày vào buổi sáng và buổi tối để bảo vệ sức khỏe và làm đẹp da.

Bình đun nước Gluck Baby GP21

2.5. Mật ong kết hợp với sữa đặc

Trong sữa đặc chứa nhiều vitamin và khoáng chất có giá trị dinh dưỡng cao giúp cải thiện sức khỏe. Ngoài ra còn đem đến những công dụng tuyệt vời cho làn da. Kết hợp mật ong và sữa đặc vừa tạo ra thức uống thơm ngon vừa giúp da trắng sáng.

Chuẩn bị:

• 3 muỗng mật ong
• 3 muỗng cà phê sữa đặc

Cách thực hiện: 

• Cho 3 muỗng cà phê sữa đặc và 3 muỗng cà phê mật ong vào cốc nước ấm rồi khuấy đều và uống.
• Uống thức uống này đều đặn mỗi ngày vào buổi sáng để sớm sở hữu làn da khỏe đẹp.

Kem đặc Vinamilk Ngôi Sao Phương Nam xanh lá hộp 380g

2.6. Mật ong kết hợp với phấn hoa

Cả phấn hoa và mật ong đều chứa thành phần là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài, đồng thời cải thiện các vết thâm, nám, ngăn ngừa quá trình lão hóa da, đem lại làn da căng bóng, mềm mại.

Chuẩn bị:

• 1 muỗng mật ong
• 1 muỗng phấn hoa
• 1 ly nước ấm

Cách thực hiện: 

• Cho 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất cùng 1 muỗng cà phê phấn hoa vào cốc nước ấm rồi khuấy đều và uống.
• Uống 2 ly/ngày vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ để giúp làn da của bạn trở nên khỏe mạnh và tươi sáng.

Mật ong rừng nguyên chất pha sữa ong chúa U Minh Xuân Nguyên 500 ml

2.7. Mật ong pha nước ấm

Nước mật ong có tác dụng tốt cho sức khỏe và làm đẹp da. Uống nước mật ong thường xuyên có thể cải thiện chức năng hô hấp và tăng cường trao đổi chất ở da. Ngoài ra, nước mật ong còn giúp ngăn ngừa sự hình thành của melanin, một nguyên tố gây sạm da. Nhờ đó, da sẽ trắng sáng, mịn màng và trẻ trung hơn.

Chuẩn bị:

• 1 - 2 muỗng mật ong
• 1 ly nước ấm

Cách thực hiện: 

• Pha 1 - 2 muỗng cà phê mật ong cùng nước ấm rồi khuấy đều và thưởng thức.
• Uống đều đặn vào mỗi buổi sáng để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bình đun nước Moaz BéBé MB-002

2.8. Mật ong kết hợp với sữa ong chúa

Kết hợp mật ong cùng sữa ong chúa hỗ trợ chống oxy hóa, kháng viêm, kháng khuẩn, chữa lành vết thương, ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả. Dùng thức uống này mỗi ngày sẽ mang lại làn da tươi tắn, rạng ngời.

Chuẩn bị:

• 1 - 2 muỗng mật ong
• 1 muỗng sữa ong chúa

Cách thực hiện: 

• Pha 1 - 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất cùng 1 muỗng cà phê sữa ong chúa rồi khuấy đều và thưởng thức.
• Uống đều đặn vào mỗi buổi sáng hoặc mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

Mật ong rừng nguyên chất pha sữa ong chúa Xuân Nguyên 500 ml

3Những lưu ý khi uống mật ong làm đẹp da

• Nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe thì bạn nên luôn ưu tiên sử dụng mật ong nguyên chất ở những thương hiệu uy tín, chưa qua xử lý.
• Bạn cần duy trì cách uống mật ong làm đẹp da đều đặn, tuy nhiên không có nghĩa là quá lạm dụng hoặc sử dụng chúng trong thời gian dài vì sẽ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
• Tuy rằng mật ong là thực phẩm lành tính nhưng lại không thích hợp với một số đối tượng cụ thể, vậy nên bạn cần lưu ý và kiểm tra thành phần trước khi dùng.
• Việc kiểm soát hàm lượng mật ong được tiêu thụ mỗi ngày là điều cần thiết, tránh gây ra các ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Ngoài việc uống mật ong để làm đẹp da thì bạn cùng cần duy trì thói quen skincare phù hợp và lối sống lành mạnh thì mới đạt hiệu quả tốt nhất.
• Tránh pha mật ong với nước quá nóng vì có thể làm mất đi một số các chất dinh dưỡng và không còn mang đến hiệu quả tuyệt vời khi sử dụng.

Mật ong rừng nguyên chất pha sữa ong chúa Xuân Nguyên 200 ml

Trong bài viết trên, AVAKids đã cùng bạn tìm hiểu công dụng cũng như cách uống mật ong giúp đẹp da. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, truy cập website avakids.com hoặc liên hệ ngay đến hotline 1900.866.874 (8:00 - 21:30) để được hỗ trợ một cách nhanh nhất.