Mang thai tuổi 35 và những vấn đề cần lưu ý

Đóng góp bởi: Võ Thị Ngọc Hà
Cập nhật 27/09
3855 lượt xem

Phụ nữ mang thai ở tuổi 35 trở đi thường hay có nhiều lo lắng liên quan đến sức khỏe. Tin vui là hầu hết mẹ bầu mang thai ở độ tuổi này đều khỏe mạnh, sinh con an toàn. Tuy nhiên, thai phụ lớn tuổi nên quan tâm đến những biện pháp nhằm đảm bảo mẹ và thai nhi luôn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ. Cùng AVAKids tìm hiểu những vấn đề mà phụ nữ mang thai ở tuổi 35 cần chú ý nhé.

Mang thai tuổi 35 và những vấn đề cần lưu ý. Ảnh: canva

Mang thai tuổi 35 và những vấn đề cần lưu ý

1Rủi ro khi phụ nữ mang thai tuổi 35

Trên thực tế, có nhiều vấn đề phát sinh khi phụ nữ mang thai bất kể độ tuổi. Nhưng khi mang thai ở độ tuổi 35, một số vấn đề sẽ có khả năng gặp phải nhiều hơn bình thường, bao gồm:

  • Nguy cơ tiền sản giật
  • Tiểu đường thai kỳ
  • Sảy thai hoặc thai chết lưu
  • Nguy cơ phải sinh mổ
  • Sinh non
  • Trẻ sơ sinh nhẹ cân
  • Bé sinh ra bị rối loạn nhiễm sắc thể (ví dụ hội chứng Down)
Có thể bạn quan tâm: Mẹ bầu nên chuẩn bị tâm lý trước khi mang thai như thế nào?

2Lợi ích khi mang thai tuổi 35

Bên cạnh những vấn đề về sức khỏe có thể gặp phải khi phụ nữ mang thai ở tuổi 35, có những nghiên cứu đã chỉ ra rằng điều đó hoàn toàn có lợi cho cả mẹ và bé. Những lợi ích mà các nghiên cứu đã chỉ ra như:

  • Phụ nữ lớn tổi đa số có nhiều trải nghiệm sống và thường có thu nhập cao hơn những bà mẹ trẻ.
  • Những bà mẹ lớn tuổi có tuổi thọ cao.
  • Con của những bà mẹ trong độ tuổi 35 có thể khỏe mạnh và được giáo dục tốt nhờ vào kinh nghiệm sống của mẹ phong phú. 
Có thể bạn quan tâm: Cách theo dõi chu kỳ rụng trứng và cách tính ngày rụng trứng chính xác

3Những biện pháp tăng cơ hội sinh con khỏe mạnh

Thăm khám trước khi mang thai

Phụ nữ tuổi 35 khi đã sẵn sàng có con, hãy thực hiện các cuộc thăm khám trước khi mang thai. Kiểm tra sức khỏe tổng quát để đảm bảo rằng người mẹ đã sẵn sàng cho việc mang thai về thể chất và cả tinh thần.

Có thể bạn quan tâm: Lợi ích của việc khám sàng lọc trước khi mang thai

Chăm sóc tiền sản

Tám tuần đầu tiên của thai kỳ rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi. Người mẹ thường xuyên chăm sóc tiền sản giúp cho việc mang thai an toàn và sinh ra một em bé khỏe mạnh. Chăm sóc tiền sản bao gồm sàng lọc, khám định kỳ, giáo dục thai kỳ, tư vấn và hỗ trợ.

Ví dụ thai phụ từ độ tuổi 35 trở đi tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ và tiền sản giật. Trong các lần chăm sóc tiền sản, bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp, xét nghiệm lượng protein, đường trong nước tiểu và máu. Điều đó giúp người mẹ phát hiện và điều trị sớm các vấn đề nguy hiểm.

Cân nhắc thực hiện các xét nghiệm

Những xét nghiệm trước sinh cho phụ nữ mang thai tuổi 35 cũng là một ý kiến hay. Điều đó có thể giúp người mẹ tìm hiểu về khả năng dị tật bẩm sinh ở thai nhi. Thai phụ hãy hỏi bác sĩ về những lợi ích và rủi ro của những xét nghiệm này để có quyết định phù hợp.

Uống vitamin trước khi sinh

Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản nên uống vitamin hàng ngày. Ảnh: unsplash

Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản nên uống vitamin hàng ngày

Tất cả phụ nữ trong độ tuổi sinh sản nên uống vitamin hàng ngày, ít nhất 400mcg axit folic. Bổ sung đủ axit folic mỗi ngày trước và trong 3 tháng đầu của thai kỳ có thể giúp ngăn ngừa các khuyết tật ở não và tủy sống của bé.

Bổ sung axit folic còn giúp tăng cường khả năng bảo vệ cho thai phụ lớn tuổi, những người có nhiều khả năng sinh con bị dị tật bẩm sinh. Một số loại vitamin chứa 800 - 1.000mcg axit folic, vẫn an toàn trong thai kỳ.

Trên thực tế, một số phụ nữ cần hơn 400mcg để bảo vệ thai nhi khỏi dị tật bẩm sinh. Đừng uống quá 1.000mcg (1 miligam) axit folic mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Đối với phụ nữ có tiền sử thai nhi bị dị tật ống thần kinh thì cần 4000mcg axit folic.

Có thể bạn quan tâm: Gợi ý 24 loại thực phẩm giàu axit folic cho bà bầu

4Cách giảm nguy cơ gặp phải các vấn đề khi mang thai

Chăm sóc bản thân sẽ giúp mẹ bầu kiểm soát mọi vấn đề sức khỏe, bảo vệ người mẹ khỏi bệnh tiểu đường, huyết áp cao liên quan đến thai kỳ. Và người mẹ càng khỏe mạnh thì càng tốt cho thai nhi.

Những cách làm giảm nguy cơ gặp các vấn đề khi mang thai:

Khám sức khỏe định kỳ

Nếu thai phụ có vấn đề sức khỏe mãn tính như tiểu đường hoặc huyết áp cao, đừng bỏ qua các buổi gặp bác sĩ thường xuyên. Mẹ bầu kiểm soát tình trạng sức khỏe trước khi mang thai sẽ giữ cho mẹ và bé khỏe mạnh.

Bên cạnh đó hãy đến gặp nha sĩ để khám và làm sạch răng định kỳ. Răng và nướu khỏe mạnh làm giảm tỷ lệ sinh non và sinh con nhẹ cân.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Mẹ bầu nên ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cần thiết. Ảnh: freepik

Mẹ bầu nên ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng cần thiết

Ăn nhiều loại thực phẩm sẽ giúp mẹ bầu nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.

Mẹ bầu nên ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, thịt nạc và các sản phẩm từ sữa ít béo. Đặc biệt, uống sữa bầu và nên ăn các loại thực phẩm giàu canxi mỗi ngày. Điều đó sẽ giữ cho răng và xương của mẹ bầu khỏe mạnh. Các nguồn thực phẩm giàu axit folic như: rau lá xanh, đậu khô, gan và một số loại trái cây họ cam quýt.

Có thể bạn quan tâm: Ăn gì dễ thụ thai? Mách mẹ 20 loại thực phẩm giúp dễ thụ thai

Tăng cân có kiểm soát

Phụ nữ có chỉ số BMI bình thường nên tăng từ 11kg - 16kg khi mang thai. Nếu mẹ bầu thừa cân trước khi mang thai, bác sĩ có thể đề nghị tăng 7kg - 11kg. Phụ nữ béo phì nên tăng khoảng 5kg – 9kg.

Mẹ bầu tăng cân đúng mức giúp giảm nguy cơ sinh non và làm giảm khả năng gặp các vấn đề như tiểu đường thai kỳ và huyết áp cao.

Tập luyện đều đặn

Mẹ bầu nên tập thể dục thường xuyên, phù hợp. Ảnh: freepik

Mẹ bầu nên tập thể dục thường xuyên, phù hợp

Việc tập luyện đều đặn giúp mẹ bầu tăng cân hợp lý, duy trì sức lực và giảm bớt căng thẳng.

Lưu ý: mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ về phương pháp tập thể dục của mình để có thể duy trì thói quen phù hợp.

Ngừng hút thuốc và uống rượu

Giống như tất cả thai phụ khác, phụ nữ mang thai tuổi 35 không nên uống rượu hoặc hút thuốc lá.

Rượu làm tăng nguy cơ mắc một loạt các khuyết tật về trí não và thể chất của bé, hút thuốc làm tăng khả năng sinh con nhẹ cân. Mẹ bầu không hút thuốc giúp ngăn ngừa tiền sản giật.

Tham khảo bác sĩ khi dùng các loại thuốc

Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ về những loại thuốc an toàn để dùng khi mang thai và cho con bú. Các loại thuốc bao gồm thuốc theo toa, thuốc không kê đơn, chất bổ sung và các loại thuốc chữa trị tự nhiên.

Xem thêm:

Phụ nữ mang thai tuổi 35 trở đi nhìn chung không có nhiều vấn đề đáng lo lắng. Tuy nhiên, mẹ bầu cần phải chú ý quan tâm sức khỏe, đặc biệt là những vấn đề tiền sinh sản, thực hiện các xét nghiệm thai nhi, có chế độ ăn uống và tập luyện thường xuyên nhằm đảm bảo an toàn sức khỏe mẹ và bé.

1. American College of Obstetricians and Gynecologists: "Later Childbearing," "Screening for Birth Defects," "Reducing Your Risk of Birth Defects," "Routine Tests in Pregnancy."

2. March of Dimes: "A Mommy After 35," "Overweight and Obesity During Pregnancy."

3. Mayo Clinic: “Preeclampsia,” “Pregnancy after 35: Healthy moms, healthy babies.” 

4. March of Dimes: “Pregnancy after age 35.”

5. Centers for Disease Control and Prevention: “First Births to Older Women Continue to Rise.”

6. PLOS ONE: “The Relationship between Age at First Birth and Mother’s Lifetime Earnings: Evidence from Danish Data.”

7. Menopause: “Extended Maternal Age at Birth of Last Child and Women’s Longevity in the Long Life Family Study.”

8. Population and Development Review: “Advanced Maternal Age and Offspring Outcomes: Reproductive Aging and Counterbalancing Period Trends.”

9. British Medical Journal: “The health and development of children born to older mothers in the United Kingdom: observational study using longitudinal cohort data.

Bài viết có hữu ích với bạn không?

Không

Cám ơn bạn đã phản hồi!

Xin lỗi bài viết chưa đáp ứng nhu cầu của bạn. Vấn đề bạn gặp phải là gì?

Bài tư vấn chưa đủ thông tin
Chưa lựa chọn được sản phẩm đúng nhu cầu
Bài tư vấn sai mục tiêu
Bài viết đã cũ, thiếu thông tin
Gửi