Sữa bầu là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai. Ưu điểm của sữa bầu là dễ uống, dễ hấp thụ và giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho mẹ bầu trong quá trình mang thai. Từ đó sẽ cho mẹ bầu một thai kỳ khỏe mạnh và tạo điều kiện để bé yêu phát triển tốt nhất trong bụng mẹ.

1. Công dụng của sữa bầu

Thành phần Canxi ngừa loãng xương: Sữa bầu chứa hàm lượng Canxi cao nên giúp ngăn ngừa loãng xương, giảm chuột rút và đau lưng cho mẹ bầu trong thai kỳ. Ngoài ra, sữa bầu cũng giúp hệ xương, răng của thai nhi phát triển tốt hơn.

Hàm lượng Sắt ngăn ngừa thiếu máu: Chứng thiếu máu sẽ làm mẹ bầu mệt mỏi, chóng mặt, thậm chí làm bé yêu chậm phát triển và dẫn đến nguy cơ sinh non nếu không được điều trị. Sữa bầu rất giàu Sắt nên giúp mẹ không bị thiếu máu. Sữa cũng bổ sung vitamin C và B12 giúp mẹ bầu hấp thụ Sắt tốt hơn.

DHA giúp bé phát triển não bộ: Thành phần DHA trong sữa bầu sẽ tạo điều kiện cho não bộ bé yêu phát triển tốt ngay khi còn trong bụng mẹ. Đây chính là tiền đề giúp bé thông minh, lanh lợi và ham học hỏi sau này.

Hỗ trợ hệ tiêu hoá nhờ chất xơ: Mẹ bầu rất dễ gặp các triệu chứng rối loạn tiêu hóa khi mang thai, đặc biệt là táo bón. Hàm lượng chất xơ cao kết hợp cùng hệ men vi sinh trong sữa bầu sẽ giúp mẹ bầu ăn uống ngon miệng, phòng ngừa táo bón và tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng của cơ thể.

Axit Folic ngăn ngừa dị tật ống thần kinh: Axit Folic đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển và phân chia tế bào. Mẹ bầu bổ sung không đủ Axit Folic trong thai kỳ có thể dẫn đến nguy cơ mắc dị tật ống thần kinh và hở hàm ếch ở bé. Vì vậy, bổ sung Axit Folic thông qua sữa bầu là rất cần thiết.

Sữa bầu rất giàu Sắt nên giúp mẹ không bị thiếu máu khi mang thai

2. Các thương hiệu sữa bầu nổi tiếng hiện nay

2.1 Sữa bầu Similac 

Sữa bầu Similac Mom là sản phẩm đến từ tập đoàn dinh dưỡng Abbott. Sữa bổ sung 24 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và thai nhi. Các thành phần tốt cho hệ thần kinh như DHA, Taurine,... sẽ giúp bé phát triển trí não. Ngoài ra, sữa cũng bổ sung Canxi, Sắt tăng cường miễn dịch và ngăn ngừa táo bón ở mẹ bầu.

Sữa bầu Similac Mom

2.2 Sữa bầu Enfa

Sữa Enfamama được biết đến là dòng sữa bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Một số thành phần nổi bật là DHA giúp hoàn thiện não bộ bé, Canxi giúp hệ xương răng bé chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương ở mẹ, chất xơ hòa tan giúp mẹ tiêu hóa tốt,...

Sữa bầu Enfamama

2.3 Sữa bầu Friso 

Sữa bầu Frisomum là sản phẩm đến từ thương hiệu nổi tiếng của Hà Lan. Sữa cung cấp hệ dưỡng chất kép cho mẹ và bé như Canxi, Sắt, Axit Folic, vitamin,... Sản phẩm cũng bổ sung chất xơ và men vi sinh giúp đường ruột mẹ hoạt động khỏe mạnh hơn, từ đó tăng cường miễn dịch và giúp mẹ hấp thu dinh dưỡng hiệu quả.

Sữa bầu Frisomum

2.4 Sữa bầu Wakodo

Sữa bầu Wakodo là sản phẩm được sản xuất 100% tại Nhật Bản bằng công nghệ hiện đại. Sữa không chỉ giúp mẹ khỏe mạnh trong suốt thai kỳ mà còn giúp bé phát triển toàn diện. Ngoài ra, sữa cũng bổ sung đa dạng vitamin như A, C, E giúp mẹ tăng cường sức đề kháng và hạn chế mắc bệnh khi mang thai.

Sữa bầu Wakodo

2.5 Sữa bầu Meiji 

Sữa bầu Meiji là sản phẩm dinh dưỡng dành cho mẹ bầu nổi tiếng của Nhật Bản. Sữa cung cấp hàm lượng cao Protein, chất béo, chất xơ cùng 13 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như vitamin A, D, B12, Canxi, Sắt,... Chỉ với 2 ly sữa Meiji mỗi ngày là đủ đáp ứng đến 20 - 30% nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu.

Sữa bầu Meiji

3. Các sản phẩm sữa bầu được ưa chuộng hiện nay

Lựa chọn được loại sữa bầu phù hợp sẽ giúp mẹ bầu có một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh nhất. Mời mẹ cùng tham khảo một số sản phẩm sữa bầu và cốm lợi sữa được ưa chuộng hiện nay nhé:

• Sữa bầu Enfamama A+ hương vani 360° Brain Plus 400g
• Sữa bầu Enfamama A+ hương vani 360° Brain Plus 830g
• Sữa bầu Similac Mom hương vani 400g
• Sữa bầu Similac Mom hương vani 900g
• 20 gói/hộp cốm lợi sữa DK Pharma Curmilk 100g

Cốm lợi sữa DK Pharma Curmilk

4. Sản phẩm sữa bầu phù hợp với đối tượng nào?

Dù trước hay sau sinh thì mẹ bầu vẫn nên bổ sung sữa bầu vì sữa giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết. Hơn nữa, mẹ đang trong giai đoạn cho bé bú, sữa bầu còn giúp cơ thể mẹ khỏe mạnh và có nhiều sữa cho bé bú hơn. Vì vậy, sữa bầu là sản phẩm dinh dưỡng thích hợp cho cả phụ nữ mang thai và mẹ sau sinh đang cho con bú.

Sữa bầu là sản phẩm dinh dưỡng không thể thiếu đối với phụ nữ mang thai

5. 4 điều cần lưu ý khi chọn sữa bầu

5.1 Chú ý nguồn hàng và hạn sử dụng 

Mẹ nên ưu tiên mua sữa đến từ các thương hiệu nổi tiếng, được nhiều mẹ khác đánh giá cao. Trước khi mua, mẹ cần xem kỹ hạn sử dụng và nguồn hàng lâu dài của sữa, tốt nhất mẹ nên chọn những sản phẩm chỉ mới sản xuất và có hạn sử dụng còn xa nhé.

Trước khi mua, mẹ cần xem kỹ hạn sử dụng của sữa

5.2 Kiểm tra nguồn gốc, xuất xứ thông qua mã vạch

Hiện nay có rất nhiều sản phẩm sữa bầu kém chất lượng, không rõ nguồn gốc. Vì vậy, mẹ bầu hãy là một người mua hàng thông minh bằng cách truy xuất nguồn gốc sản phẩm thông qua mã vạch. Điều này giúp mẹ không mua nhầm hàng giả, hàng nhái.

5.3 Phù hợp với hương vị

Sữa bầu có rất nhiều hương vị khác nhau như sữa bầu hương vani, sữa bầu hương cam, sữa bầu vị tự nhiên,... Vì vậy, mẹ có thể lựa chọn tùy theo sở thích, khẩu vị của mình. Trong các vị sữa bầu hiện nay thì vị vani đang là sự lựa chọn hàng đầu và được đánh giá là thơm ngon và dễ uống nhất.

Sữa bầu Similac Mom hương vani

5.4 Nhu cầu dinh dưỡng và tình trạng sức khoẻ

Mẹ nên khám thai định kỳ để hiểu rõ tình hình phát triển của bé cũng như tình trạng sức khỏe của bản thân, từ đó lựa chọn loại sữa phù hợp. Chẳng hạn nếu bé phát triển chậm hơn tiêu chuẩn thì mẹ nên bổ sung sữa bầu giàu Protein, Canxi,... Nếu mẹ hay mệt mỏi khi mang thai thì sữa bầu giàu Sắt và Kẽm sẽ là lựa chọn hợp lý.

6. Lưu ý khi sử dụng sữa bầu

6.1 Đổi sữa bầu nếu cơ thể không thích ứng

Thay vì uống xuyên suốt một loại sữa bầu suốt thai kỳ thì mẹ hoàn toàn có thể đổi sang loại sữa khác nếu mẹ nhận thấy loại sữa đang dùng không phù hợp. Tuy nhiên mẹ cũng không nên thay đổi sữa quá nhiều lần vì cơ thể có thể chưa kịp thích nghi dẫn đến chậm hấp thụ dinh dưỡng.

Mẹ bầu có thể đổi loại sữa nếu cơ thể không thích ứng

6.2 Uống sữa kèm với các loại thực phẩm khác như bánh quy, ngũ cốc, sữa chua

Nhiều mẹ khi mang thai có thể bị nghén sữa. Vì vậy, để kích thích vị giác, mẹ có thể uống sữa kèm với các loại thực phẩm khác như bánh quy, sữa chua, ngũ cốc,... Điều này sẽ tăng hương vị sữa và giúp mẹ dễ uống hơn.

Uống sữa bầu cùng bánh quy để không không bị ngấy

6.3 Pha đúng liều lượng 

Mẹ bầu nên pha sữa đúng liều lượng khuyến cáo từ nhà sản xuất. Bởi lẽ sữa quá loãng sẽ không bổ sung đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ngược lại, pha sữa quá đặc dễ khiến sữa bị vón cục, không thể hòa tan hết.

6.4 Không dùng nước quá nóng hoặc quá nguội để pha sữa

Khi pha sữa, mẹ nên sử dụng nước ấm khoảng 40°C. Đây là nhiệt độ nước thích hợp để sữa hòa tan dễ dàng và bảo toàn được các thành phần dinh dưỡng. Dùng nước quá nóng để pha sữa sẽ khiến một số dưỡng chất trong sữa bị mất đi, còn pha sữa với nước quá nguội có thể khiến sữa không tan và vón cục.

Nên sử dụng nước ấm khoảng 40°C để pha sữa

7. Cách bảo quản sữa bầu

Để bảo toàn chất lượng sữa, mẹ cần biết bảo quản sữa đúng cách. Một số lưu ý khi bảo quản sữa bầu:

• Bảo quản sữa bầu ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
• Đậy kín sau mỗi lần sử dụng để vi khuẩn, bụi bẩn và côn trùng không thể xâm nhập.
• Sau khi mở nắp, sử dụng trong thời gian quy định của sữa để các thành phần sữa không bị biến đổi.
• Lượng sữa đã pha bảo quản trong tủ lạnh tối đa 24 giờ. Sau thời gian này, mẹ không nên uống lại lượng sữa này vì có khả năng sữa đã bị nhiễm khuẩn.
• Bảo quản dụng cụ pha sữa như thìa, cốc,... hợp vệ sinh.

Rửa cốc thật sạch sau mỗi lần uống sữa để đảm bảo vệ sinh

8. Mua sữa bầu ở đâu uy tín, chất lượng/giá tốt, chính hãng

AVAKids là cơ sở cung cấp đa dạng sản phẩm sữa bầu chính hãng đến từ các thương hiệu uy tín trong và ngoài nước. Đến với AVAKids, mẹ bầu sẽ được tư vấn nhiệt tình để chọn được loại sữa phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng và sở thích của mình. Ngoài ra, AVAKids cũng có nhiều ưu đãi về giá cả khi mua sữa bầu.

Đến AVAKids mua sữa bầu để nhận nhiều ưu đãi về giá nhé!

9. Câu hỏi thường gặp liên quan tới sữa bầu

Sữa bầu Meiji và Morinaga nên tin dùng loại nào?

Trả lời: Cả 2 loại sữa bầu đều có nhiều điểm tương đồng về thành phần và công dụng. Tuy nhiên, hương vị sữa bầu Meiji có phần dịu nhẹ hơn, sữa cũng bổ sung nhiều chất xơ hơn và có giá thấp hơn sữa Morinaga. Nếu mẹ thích uống ngọt và muốn trải nghiệm đa dạng hương vị sữa hơn thì có thể chọn sữa bầu Morinaga nhé.

Sữa bầu Meiji và Morinaga đều chứa nhiều dưỡng chất tốt cho mẹ bầu và thai nhi

Uống sữa bầu thời điểm nào để tốt cho thai nhi?

Trả lời: Để chuẩn bị tốt nhất cho thai kỳ, mẹ có thể uống sữa bầu trong thời gian chuẩn bị thụ thai hoặc ngay khi biết tin mình mang thai. Sữa bầu cũng đặc biệt cần thiết trong giai đoạn ốm nghén vì thời điểm này mẹ bầu rất khó ăn uống nên dễ thiếu chất.

Hơn nữa, hầu hết cơ quan của thai nhi sẽ hình thành trong 12 tuần đầu thai kỳ và tăng trưởng nhanh cho đến tuần thứ 20. Vì vậy, đây được xác định là giai đoạn quan trọng bậc nhất trong thai kỳ nên mẹ cần bổ sung đầy đủ sữa bầu trong thời gian này nhé.

Sau khi sinh, mẹ vẫn nên duy trì thói quen uống sữa bầu. Sữa sẽ giúp mẹ hồi phục nhanh chóng để có đủ sức khỏe chăm sóc bé yêu và quay trở lại công việc. Ngoài ra, uống sữa bầu cũng giúp sữa mẹ nhanh về hơn và giàu dinh dưỡng hơn.

Mẹ uống sữa bầu sau khi sinh sẽ giúp mẹ có nhiều sữa mẹ cho con bú hơn

Bà bầu nên uống bao nhiêu sữa trong ngày?

Trả lời: Mỗi ngày mẹ bầu nên uống 2 ly sữa, tương đương khoảng 250 - 500 ml sữa bầu. Lượng sữa này sẽ cung cấp một phần nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu. Phần còn lại sẽ được bổ sung thông qua chế độ ăn. Vì vậy, bên cạnh sữa bầu, mẹ vẫn nên ăn uống đầy đủ và đa dạng hóa thực đơn mỗi ngày nhé.

Mẹ bầu nên uống 2 ly sữa bầu mỗi ngày kết hợp cùng chế độ ăn đủ chất

Trên đây là những kiến thức liên quan đến sữa bầu, giúp cho các mẹ có thể tham khảo và lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp. Cảm ơn bạn đã cùng AVAKids tìm hiểu, hẹn gặp lại!