Gội đầu xong mà tóc vẫn có gàu? Nguyên nhân và cách trị gàu tại nhà hiệu quả

Đóng góp bởi: Lê Nguyễn Xuân Mai

Cập nhật 21/08

20391 lượt xem

Dầu gội là sản phẩm giúp lấy đi bụi bẩn và làm sạch tóc. Một trong những nguyên nhân khiến gội đầu xong vẫn có gàu chính là do bạn sử dụng nước quá nóng hoặc vệ sinh da đầu chưa sạch. Mời bạn cùng AVAKids tìm hiểu cách gội đầu sạch gàu hiệu quả ngay trong bài viết dưới đây nhé!

1 Nguyên nhân da đầu bị gàu

Có nhiều nguyên nhân khiến da đầu bị gàu như:

Da đầu nhiều gàu theo cơ địa.
Mũ bảo hiểm không sạch sẽ do lâu ngày không vệ sinh làm tích tụ vi khuẩn.
Thường xuyên chải tóc dẫn đến tình trạng gàu trên da đầu.
Da đầu khô, không được cung cấp độ ẩm phù hợp sẽ bong tróc và ngứa.
Vệ sinh da đầu chưa sạch như xả nước không sạch cũng làm da đầu dễ bị gàu.
Chọn dầu gội ko phù hợp với loại tóc. Bổ sung quá nhiều dưỡng chất cho tóc khiến gàu xuất hiện nhiều hơn.
Để tóc ước đi ngủ tạo môi trường lý tưởng để nấm hoạt động.
Sử dụng nhiều phẩm nhuộm tóc khiến da dầu tiếp xúc với nhiều chất hóa học thường xuyên, gây ra gàu.

Dầu gội trị gàu Selsun

2Tại sao gội đầu xong vẫn có gàu?

2.1. Sử dụng dầu gội không phù hợp

Sử dụng dầu gội chứa thành phần tẩy rửa quá mạnh sẽ lấy đi lớp dầu tự nhiên được tiết ra để bảo vệ tóc. Khi đó, da đầu phải tự sản sinh ra lớp dầu để cân bằng độ ẩm, tuyến dầu hoạt động mạnh là nguyên nhân gây nên gàu. Vì vậy bạn nên dùng loại dầu gội chuyên biệt và phù hợp với tóc như dầu gội cho nữ, dầu gội có chứa dưỡng ẩm,...

Dầu gội trị gàu Jasunny

2.2. Gãi đầu quá mạnh khi gội

Nhiều người nghĩ rằng, gãi đầu mạnh khi gội sẽ lấy đi bụi bẩn được tốt hơn. Tuy nhiên, gãi đầu quá mạnh không những làm tổn thương da đầu, gây đau rát nếu như gãi thường xuyên mà còn làm tổn thương vùng chân tóc khiến gàu ra ngày càng nhiều.

Khi gội đầu, nên massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay, tránh sử dụng móng tay để gội. Bạn cũng có thể sử dụng lược gội đầu để gội sạch sẽ hơn. Lưu ý, bạn nên chọn mua loại có thành phần an toàn cho sức khỏe.

2.3. Không dùng dầu xả sau khi gội

Nhiều chị em chỉ dùng dầu gội để làm sạch tóc mà bỏ qua bước dầu xả. Sau khi gội đầu, da đầu đã bị mất đi một lớp dầu tự nhiên, vì thế sử dụng dầu xả sẽ bổ sung dưỡng chất, nuôi dưỡng tóc và lấy lại độ ẩm mượt cho da đầu.

Tuy nhiên, nên sử dụng một lượng dầu xả vừa đủ. Nếu sử dụng quá nhiều, dưỡng chất sẽ trở nên dư thừa tạo điều kiện cho nấm da đầu hình thành và tóc bạn sẽ tiết ra gàu nhiều hơn.

2.4. Gội đầu bằng nước nóng

Sử dụng nước quá nóng khi gội đầu cũng là một nguyên nhân khiến tóc bạn ngày càng có nhiều gàu. Nước quá nóng sẽ làm da đầu bong tróc, mất đi lớp dầu dưỡng ẩm tự nhiên. Ngoài ra, nước quá nóng còn làm tóc khô xơ và dễ gãy rụng.

Khi gội đầu, nên sử dụng nước ấm hoặc nước mát thay vì nước quá nóng. Điều này vừa tránh cho da đầu không tiết ra nhiều gàu, vừa bảo vệ sức khỏe của bạn.

2.5. Sấy tóc không đúng cách

Phương pháp sấy tóc không đúng cách dễ gây ra gàu nhất chính là sử dụng nhiệt độ quá nóng làm cho da đầu bong tróc, tạo nên các mảng gàu. Da đầu thiếu ẩm sẽ tạo cảm giác ngứa ngáy khó chịu.

Để khắc phục tình trạng này, bạn nên sấy tóc ở nhiệt độ vừa phải. Nếu không có máy sấy tóc, bạn có thể sấy mát bằng quạt hoặc để tóc khô tự nhiên.

2.6. Chải tóc khi còn ướt

Rất nhiều chị em có thói quen chải tóc khi tóc còn ướt. Điều này không những làm rụng tóc mà còn dễ bong tróc gàu do lúc này da đầu vừa tắm xong vẫn còn mềm và dễ bị tổn thương. Bạn nên chải tóc trước khi gội hoặc khi tóc đã khô.

2.7. Không gội đầu thường xuyên

Thông thường các bác sĩ khuyến cáo rằng bạn không nên gội đầu mỗi ngày vì chúng sẽ làm khô da đầu và khiến bạn dễ bị kích ứng da. Nhưng với da đầu gàu thì ngược lại, nếu không gội đầu hàng ngày các tế bào chết cũng như lớp dầu tích tụ sẽ làm tình trạng gàu của bạn thêm phần tồi tệ, thậm chính có thể gây nấm.

Vì vậy, khi chọn các dòng sản phẩm trị gàu thảo dược, bạn nên ưu tiên các sản phẩm có chứa Ketoconazole, Selenium Sulfide, hay Zinc (kẽm). Bên cạnh đó, bạn nên kết hợp thêm sản phẩm dầu xả cùng dòng trị gàu để hỗ trợ.

Lưu ý: Khi gội đầu, bạn hãy để dầu gội thấm vào da đầu trong 1, 2 phút trước khi xả sạch bằng nước.

Dầu gội trị gàu Haicneal

2.8. Thường xuyên thay đổi dầu gội

Việc thường xuyên thay đổi dầu gội đầu có thể khiến da đầu bạn nhạy cảm hơn, gây kích ứng từ đó khiến chúng dễ bong tróc hơn và tạo thành gàu.

Bạn nên lựa chọn một loại dầu gội phù hợp với bản thân, tránh thay đổi thường xuyên. Các loại dầu gội có chiết xuất từ thiên nhiên như vỏ bưởi, bồ kết hay lá trà có tác dụng làm sạch gàu vô cùng tốt.

2.9. Chế độ ăn nhiều chất béo

Nếu đã áp dụng rất nhiều cách nhưng tình trạng gàu không dứt điểm, có thể nguyên nhân là từ chế độ ăn. Nếu chế độ ăn của bạn dung nạp nhiều chất béo bão hòa, da bạn sẽ tiết ra nhiều gàu hơn dẫn đến gàu cũng lần lượt xuất hiện.

Để hạn chế tình trạng này, bạn nên giảm các thực phẩm dầu mỡ, kết hợp ăn các loại trái cây và rau có chứa kẽm, vitamin B,...

2.10. Tâm trạng căng thẳng

Ở một số trường hợp chỉ ra rằng, gàu là dấu hiệu cho thấy bạn đang bị căng thẳng nghiêm trọng. Khi căng thẳng, hệ thống miễn dịch bị suy yếu khiến cho cơ thể không thể chống lại các tác nhân gây hại dẫn đến gàu. Bạn hãy thư giãn bằng cách đi bộ hàng ngày, tập yoga,,... để giảm căng thẳng và kiểm soát gàu.

3Gội đầu như thế nào để không bị gàu?

Bước 1: Trước khi gội

Trước khi gội, bạn nên chải tóc sơ qua để tóc suôn mượt hơn, dễ dàng gội và tránh việc bị đứt gãy. Nếu muốn tóc suôn mượt hơn, bạn có thể bôi dầu dừa lên tóc trước 15 phút. Lưu ý, không bôi vào phần chân tóc làm bết tóc.

Bước 2: Làm ướt tóc

Sau khi đã làm tóc suôn, bạn nên cho tóc ẩm bằng cách làm ướt tóc để bước tiếp theo sử dụng dầu gội một cách dễ dàng hơn.

Bước 3: Massage tóc trong khi gội

Khi gội đầu, tập trung massage da đầu và thư giãn đầu óc. Không nên massage quá mạnh hoặc dùng móng tay gãy vào da đầu sẽ làm lớp biểu bì trên da bị tổn thương. Bạn nên sử dụng phần thịt của ngón tay và từ từ vuốt theo chiều dài của tóc.

Bước 4: Xả sạch với nước và dùng dầu dưỡng

Xả sạch với nước và tiếp tục đến bước dưỡng ẩm. Bạn có thể sử dụng dầu xả để cung cấp độ ẩm hoặc sử dụng tinh dầu dưỡng tóc. Tóc khô, tóc đã qua hóa chất và nhiệt độ nên dùng dầu xả để cung cấp độ ẩm cho tóc. Khi sử dụng, không nên bôi dầu xả vào chân tóc.

Bước 5: Làm khô tóc

Bước cuối cùng không thể thiếu chính là làm khô tóc. Tóc không khô ráo và ẩm ướt sẽ là môi trường thuận lợi để các loại nấm phát triển. Bạn nên sử dụng một chiếc khăn lau mỏng, nhẹ để không tác động quá nhiều lực lên tóc khiến tóc tổn thương và gãy rụng.

4Cách chăm sóc, cung cấp dưỡng chất cho tóc và da đầu

4.1. Chăm sóc từ bên trong

Để giúp da đầu chắc khỏe bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu các chất collagen, các loại vitamin A, vitamin E, vitamin C, kẽm hay biotin,… Các thực phẩm có chứa các chất này bao gồm bơ, trứng, sữa, các loại cá, rau xanh, khoai lang, cà rốt, yến mạch, các loại ngũ cốc, các loại hạt,…

4.2. Chăm sóc bên ngoài

Khi chăm sóc bên ngoài cho mái tóc, hãy chú ý đến các sản phẩm như dầu gội, dầu xả, ủ tóc,... Bạn nên ưu tiên chọn các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên và tăng cường dưỡng ẩm cho tóc. Hạn chế sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc như lược không nên có răng quá sắc, các loại máy làm tóc nhiệt độ cao,...

Chăm sóc từ bên trong với dầu gội OGX Thick Full Biotin Collagen 385 ml

5Cách trị gàu tại nhà hiệu quả

5.1. Sử dụng chanh tươi

Sau khi gội đầu, bạn sử dụng 2 muỗng nước cốt chanh bôi lên da đầu và massage trong vòng 30 phút. Sau đó, bạn xả lại với nước ấm.

5.2. Sử dụng baking soda

Baking soda được sử dụng nhiều khi làm bánh. Ít ai biết bằng baking soda có rất nhiều công dụng bổ ích khác. Làm ướt tóc rồi cho baking soda lên da đầu. Massage và xả lại với nước sạch mà không cần dùng lại dầu gội.

Lưu ý thời gian đầu có thể tóc sẽ bị khô nhưng kiên trì sử dụng phương pháp này, lượng dầu tự nhiên sẽ tự động sản sinh và tóc mềm mượt hơn.

5.3. Sử dụng hành tây

Pha nước ép hành tây cùng mật ong với tỷ lệ 1:2 rồi đợi trong vòng 30 - 45 phút sau đó, rửa lại với nước. Phương pháp này rất hữu ích cho việc giảm gàu từng mảng.

Hỗn hợp nước ép hành tây và mật ong rất hữu ích cho việc giảm gàu từng mảng

5.4. Sử dụng dầu dừa kết hợp với sữa chua

Cho hỗn hợp dầu dừa và sữa chua lên da đầu và đợi trong vòng 20 - 25 phút rồi xả lại với nước. Sử dụng thường xuyên để đạt được kết quả tốt nhất.

Bạn có thể kết hợp dầu dừa cùng lốc 4 hộp sữa chua có đường TH true YOGURT 100g

5.5. Sử dụng nha đam

Nha đam được sử dụng nhiều trong chăm sóc da mặt. Ít ai biết rằng nó cũng là một loại thực phẩm tốt cho da đầu. Cho phần gel của nha đam lên tóc đã làm ướt rồi thoa đều. Sau khi ủ 15 phút, rửa lại với nước sạch mà không cần gội đầu.

Ủ tóc với nha đam rồi rửa lại với nước sạch mà không cần gội đầu

5.6. Sử dụng một số loại dầu gội trị gàu và nấm da đầu

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại dầu gội chuyên biệt dành cho tóc gàu như dầu gội Selsun Rohto, Nizoral, Thái Dương,... Bạn nên tìm hiểu kỹ thành phần của sản phẩm để lựa chọn loại phù hợp nhất với da đầu của mình.

Dầu gội Head & Shoulders Cool Methol làm sạch gàu 850 ml

Xem thêm:

Review dầu gội Nguyên Xuân có tốt không? Nên mua loại nào?
Cách chọn dầu gội phù hợp cho từng loại tóc, tiêu chí khi lựa chọn
Mách bạn cách gội đầu lâu bết, trả lại mái tóc bồng bềnh

Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã tìm ra được nguyên nhân da đầu bị gàu và có hướng khắc phục hiệu quả. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900.866.874 hoặc website avakids.com để được hỗ trợ tư vấn nhé!

1. https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/ss/slideshow-dandruff

2. https://www.thehealthyjournal.com/faq/why-do-i-have-dandruff-even-after-i-shower

TAGs: