Tại sao trẻ sơ sinh ngủ hay rặn è è và gồng mình? Nguyên nhân và cách khắc phục

Trẻ sơ sinh hay rặn è è khi ngủ là hiện tượng sinh lý bình thường. Tuy nhiên trong một vài trường hợp, đây có thể là biểu hiện của một số bệnh lý ở trẻ. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu tại sao trẻ sơ sinh ngủ hay rặn è è và cách khắc phục tình trạng trên qua bài viết dưới đây nhé!

1Tại sao trẻ sơ sinh ngủ hay rặn è è đỏ mặt và vặn mình?

Theo các chuyên gia, trẻ sơ sinh hay rặn è è khi ngủ là một hiện tượng sinh lý hoàn toàn bình thường. Lúc này, trẻ đang trong quá trình thích nghi với thế giới bên ngoài. Bé thường có biểu hiện đỏ mặt, vặn người, gồng mình trong khoảng vài phút ngắn (có thể 11 - 22 lần vặn mình trong ngày). Với những trẻ có tuần tuổi cao hơn, tần suất gặp hiện tượng này sẽ nhiều hơn.

Bên cạnh đó, mẹ cũng cần lưu ý một số nguyên nhân bên ngoài khiến bé hay rặn è è khi ngủ như:

• Môi trường nằm không thoải mái, gối quá cao hoặc đệm nằm quá cứng khiến hô hấp của bé trở nên khó khăn
• Không gian nơi bé ngủ thiếu yên tĩnh và nhiều ánh sáng trực tiếp
• Bé đang trong trạng thái bụng rỗng hoặc chưa ăn no. Mỗi bé có thể trạng khác nhau và dung tích dạ dày cũng khác nhau. Vì thế, mẹ nên cho bé bú nhiều cữ trong ngày và trung bình là khoảng 2 - 3 giờ. Nếu mẹ không bổ sung đủ, trẻ sẽ đói bụng, vặn mình, ọ ẹ giữa đêm
• Khi mắc tiểu và muốn đi đại tiện, trẻ có xu hướng ọ ẹ. Trẻ sơ sinh thường có thói quen vặn mình hoặc rặn è ẹ khi tiểu hoặc đại tiện
• Ngoài ra, mẹ chú ý kiểm tra tã, bỉm, tấm lót cho bé tránh để ẩm ướt, hạn chế quấn khăn quá chật, và để bé ngủ nơi thoáng mát, nhiệt độ không quá cao hoặc quá thấp

Khi mẹ gặp những hiện tượng lạ trên, hãy lập tức đưa con đến cơ sở y tế gần nhất để thăm khám và nghe lời khuyên từ các chuyên gia, đội ngũ y bác sĩ với trình độ chuyên môn, kỹ thuật cao, đảm bảo sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ.

Tã dán Huggies Dry size NB 70 + 6 miếng (Dưới 5 kg)

Ngoài yếu tố sinh lý thì trẻ sơ sinh hay rặn è è và gồng mình có thể liên quan đến một số bệnh lý như sau:

• Trẻ bị trào ngược dạ dày: Việc mắc bệnh lý trào ngược acid dạ dày là trường hợp thường xuyên xảy ra ở trẻ sơ sinh, khiến trẻ hay giật mình và phát ra âm thanh è è. Ngoài ra, bé có thể có triệu chứng như nôn ói, khó chịu, quấy khóc về đêm.
• Trẻ thiếu canxi: Khi bé bị sinh non, thiếu hụt chất dinh dưỡng dẫn đến thiếu canxi. Mẹ có thể nhận biết tình trạng này qua các dấu hiệu như: bé rặn è è, dễ bị kích thích và nhảy cảm bởi tiếng ồn, lớn chậm, thấp bé,…
• Các bệnh lý khác có thể khiến bé rặn è è như bị ngứa do côn trùng đốt hoặc chui vào tai

2Trẻ sơ sinh ngủ hay rặn è è và gồng mình có bình thường không?

Đa số các trường hợp, trẻ sơ sinh ngủ hay rặn è è là hiện tượng bình thường do hệ tiêu hóa và thần kinh chưa hoàn thiện.

Bé có thể phát ra âm thanh nhỏ, nhăn mặt hoặc hơi rướn người trong khi ngủ. Tuy nhiên, nếu bé quấy khóc nhiều, ngủ không sâu, kèm theo các dấu hiệu bất thường khác, cha mẹ cần theo dõi và tìm hiểu nguyên nhân.

3Cách để phân biệt rặn è è khi ngủ là hiện tượng sinh lý hay bệnh lý ở trẻ

3.1. Biểu hiện rặn è è do sinh lý

Biểu hiện do sinh lý như trẻ vặn mình và rặn è è trong vài phút, khoảng sau 2 - 3 tháng sẽ trở lại bình thường. Bên cạnh đó cân nặng của bé ở trạng thái cân bằng và không có biểu hiện gì đáng lo ngại. Mẹ có thể theo dõi và quan sát thêm môi trường bên ngoài dẫn đến hiện tượng rặn è è của bé như:

• Tư thế ngủ chưa thoải mái, quá nhiều ánh sáng hoặc tiếng ồn có thể là một trong những nguyên nhân khiến bé hay giật mình và có những biểu hiện lạ trong khi ngủ.
• Trẻ muốn đi ngoài, đi tiểu hay trẻ quấy khóc, cựa quậy, khó chịu do tình trạng tã, bỉm ướt, quấn khăn quá chặt.

Tã dán Huggies Platinum nature made siêu cao cấp size S 82 miếng (4 - 8 kg)

3.2. Biểu hiện rặn è è do bệnh lý

Biểu hiện do bệnh lý có thể kể đến một số dấu hiệu trẻ sơ sinh rặn mình è è xuất hiện kèm theo gây ảnh hưởng đến vấn đề ăn uống và mất cân bằng phát triển của trẻ như:

• Tình trạng rặn è è khi ngủ kéo dài kèm theo nôn ói, nấc, đổ mồ hôi trộm, ngủ không yên giấc, giật mình, quấy khóc, lên cân chậm, lâu dần trẻ còi xương, chậm mọc răng, rụng tóc, sụt cân gây ảnh hướng đến phát triển thể chất ở trẻ.
• Trẻ xuất hiện trình trạng ngứa, nóng, tổn thương da do côn trùng cắn hay khó ngủ, co giật do tổn thương các dây thần kinh và hệ tiêu hoá hoạt động mất cân bằng. Nghiêm trọng hơn có thể ngưng thở, tím tái hoặc tử vong nhanh do tình trạng thiếu canxi kéo dài dẫn đến co thắt thanh quản.

Siro Smartbibi D3K2 hỗ trợ hấp thu canxi 15 ml (từ 0 tháng)

4Ba mẹ cần làm gì khi trẻ sơ sinh rặn è è khi ngủ?

4.1. Đối với biểu hiện bệnh lý

Khi gặp các triệu chứng do tình trạng bệnh lý, ba mẹ cần chú ý thể trạng của bé như: 

• Bổ sung canxi: Bé bị hạ canxi dễ dẫn đến hiện tượng è è ban đêm. Vì thế, mẹ cần bổ sung đầy đủ canxi cho bé và để bé tắm nắng thường xuyên trong khoảng từ 6 - 9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều. Ba mẹ nên đến cơ sở y tế uy tín và tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho con. Tuyệt đối không tự ý mua canxi bên ngoài về cho bé uống.  
• Khắc phục tổn thương: Khi bị tổn thương ngoài da do côn trùng cắn, nóng ẩm, ngứa ngáy cũng sẽ ảnh khiến bé phát ra âm thanh è è. Vì vậy, ba mẹ nhớ kiểm tra tã bỉm và da của bé thường xuyên. Nếu có viêm đỏ, lở loét thì cần cho con đi gặp bác sĩ, không nên sử dụng các mẹo chữa trị tại nhà cho bé vì có thể xảy ra sơ suất và ảnh hưởng trực tiếp đến con.

Siro Fitobimbi D3+K2 hỗ trợ hấp thu canxi 30 ml (từ 0 tháng)

4.2. Đối với biểu hiện sinh lý

• Thay tã bỉm, quần áo rộng rãi thoải mái cho bé: Cha mẹ có thể chọn các loại tã, bỉm với chất liệu thấm hút tốt, kích thước vừa vặn với cơ thể, chống tràn tốt, tạo cảm giác thoải mái, khô thoáng như tã dán Bobby, tã quần Bobby XL 48, tã Huggies, Merries,... và đồ sơ sinh phù hợp giúp giấc ngủ của bé chất lượng hơn.
• Đảm bảo môi trường ngủ thoải mái cho trẻ: Cha mẹ nên để nhiệt độ phòng phù hợp, không quá nóng hay quá lạnh dẫn đến tình trạng nhiễm lạnh ở trẻ. Ánh sáng vừa đủ, không gian yên tĩnh giúp bé ngủ ngon hơn và không bị giật mình, rặn è è trong khi ngủ.

Ngoài ra, cha mẹ nên chú ý thường xuyên giặt giũ chăn màn và khăn sữa cho bé sơ sinh để đảm bảo vệ sinh, sử dụng nước giặt cho bé, giúp bảo vệ làn da khỏe mạnh, mịn màng, khô thoáng và không gây kích ứng cho da bé.

Tã dán Bobby size S 82 miếng

• Nhẹ nhàng xoa dịu trẻ: Khi trẻ vặn mình, quấy khóc hay khó chịu, cha mẹ hãy ôm bé vào lòng, vỗ nhẹ hoặc trò chuyện với trẻ. Như vậy, bé sẽ có cảm giác an toàn và dễ đi vào giấc ngủ hơn.
• Tắm nắng cho bé thường xuyên: Cha mẹ có thể cho bé tắm nắng từ 10 - 15 phút trong khoảng 6 - 9 giờ sáng. Đây là thời điểm nắng dịu, không quá gay gắt, giúp bé hấp thu được lượng canxi, vitamin D cần thiết cho cơ thể, tránh tình trạng còi xương, thấp bé và nhẹ cân.
• Sử dụng sữa tắm gội an toàn cho bé: Vì da của trẻ còn khá nhạy cảm nên cha mẹ cần chọn những loại sản phẩm tắm gội cho trẻ sơ sinh dịu nhẹ, an toàn, không chứa nhiều chất hoá học. Như vậy, trẻ có thể tránh được tình trạng dị ứng, kích ứng trên da.

• Bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé: Cha mẹ nên chọn những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn của trẻ. Chế độ ăn dặm, uống sữa bột phù hợp để giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não.
• Quan tâm đến cảm xúc của trẻ: Trẻ hay vặn mình, cựa quậy, quấy khóc, khó chịu có thể là những cảm xúc bé muốn thể hiện, thông báo tới cha mẹ tình trạng cơ thể mình. Vì vậy, phụ huynh cần quan sát thái độ, biểu cảm của con để có thể kịp thời giúp đỡ và xử lý tình huống nhanh chóng.
• Thường xuyên kiểm tra vùng da nhạy cảm của bé: Ở vùng da nhạy cảm là những nơi dễ bị kích ứng, mẩn đỏ, hăm, viêm, loét, vì vậy, cha mẹ cần thường xuyên kiểm tra, vệ sinh, giữ da bé luôn khô thoáng. Khi xuất hiện bất kỳ dấu hiệu lạ nào, phụ huynh nên đưa bé đi khám để được bác sĩ chẩn đoán và đưa ra biện pháp chữa trị kịp thời.

Sữa bột Dielac Alpha Gold IQ số 1

5Trẻ sơ sinh rặn è è khi ngủ có nguy hiểm không?

Ba mẹ không cần lo lắng nếu bé sơ sinh rặn è è và gồng mình do sinh lý. Khi bé lớn hơn thì tình trạng này sẽ tự hết.

Trẻ sơ sinh ngủ hay vặn mình kêu è è nếu đi kèm với các bệnh lý như trào ngược dạ dày, hô hấp kém, ngủ sai tư thế nếu không được điều trị kịp thời thì sẽ vô cùng nguy hiểm. Chúng ảnh hưởng không hề nhỏ đến sự phát triển của con.

Tuy nhiên, ba mẹ cần chú ý đến tình trạng bé rặn è è kèm với các bệnh lý như trào ngược dạ dày, hô hấp kém, thiếu canxi biểu hiện qua việc bé ra nhiều mồ hôi, ngủ không sâu giấc, giật mình,... cần được điều trị kịp thời để không ảnh hưởng đến sự phát triển của bé về sau.

Gối chống trào ngược Bessla 74x71x20 cm - Hình thú (0 - 12 tháng)

6Cách giúp trẻ ngủ ngon, hạn chế rặn è è và gồng mình

Trẻ sơ sinh ngủ không yên, thường xuyên rặn è è và gồng mình có thể khiến cha mẹ lo lắng. Dưới đây là một số biện pháp giúp bé ngủ ngon hơn:

Giúp bé ợ hơi sau bú: Sau mỗi lần bú, cha mẹ cần bế bé thẳng đứng và vỗ nhẹ vào lưng để giúp bé ợ hơi. Điều này giúp giảm tình trạng đầy hơi, hạn chế việc bé khó chịu và rặn è è khi ngủ.

Massage bụng nhẹ nhàng: Massage bụng là cách hiệu quả để kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi và giúp bé đi ngoài dễ dàng hơn. Mẹ có thể thực hiện động tác massage theo chiều kim đồng hồ nhẹ nhàng trên bụng bé từ 5-10 phút mỗi ngày.

Điều chỉnh tư thế ngủ phù hợp: Đặt bé nằm nghiêng nhẹ để giảm áp lực lên bụng, giúp tiêu hóa tốt hơn tránh để bé nằm sấp vì có thể gây khó thở và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Nếu bé thường xuyên trào ngược, mẹ có thể nâng nhẹ đầu giường để giúp bé ngủ thoải mái hơn.

Tạo không gian ngủ lý tưởng: Giữ nhiệt độ phòng ở mức 26-28 độ C, tránh quá nóng hoặc quá lạnh. Giảm ánh sáng mạnh, tiếng ồn để bé dễ đi vào giấc ngủ sâu ngoài ra sử dụng đèn ngủ dịu nhẹ để tạo cảm giác an toàn cho bé.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý: Nếu bé bú mẹ, mẹ nên tránh các thực phẩm dễ gây đầy hơi như bắp cải, đậu, hành tỏi. Nếu bé bú sữa công thức, mẹ có thể chọn loại sữa hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón. Ngoài ra mẹ có thể sử dụng các loại vitamin và khoáng chất bổ sung cho bé như men vi sinh, vitamin D3,...

Đối với bé đã ăn dặm, bổ sung rau xanh và thực phẩm giàu chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

7Khi nào nên đưa trẻ sơ sinh hay rặn è è đến gặp bác sĩ

Cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở y tế uy tín gần nhất để có thể chữa trị kịp thời, nhận lời tư vấn từ đội ngũ y bác sĩ chuyên môn khi gặp những dấu hiệu sau:

• Hiện tượng canxi trong máu bị hạ dẫn đến tình trạng nôn trớ, đổ mồ hôi, quấy khóc, sụt cân ở trẻ.
• Da trẻ bị tổn thương, ngứa và khó chịu do côn trùng cắn hoặc bị kích ứng, dị ứng.
• Trẻ hay vặn mình, ăn không ngon, sụt cân và thường quấy khóc.
• Trẻ rặn è è khi ngủ do sinh lý, nhưng không tăng cân và quấy khóc kéo dài cũng nên đưa đi gặp bác sĩ thăm khám và điều trị để đảm bảo sự phát triển tốt nhất của trẻ.

8Câu hỏi thường gặp

8.1 Trẻ sơ sinh ngủ hay rặn è è có nguy hiểm không?

Nếu bé vẫn bú tốt, tăng cân đều, không quấy khóc quá mức thì đây là hiện tượng bình thường và không đáng lo ngại.

8.2 Bé ngủ hay giật mình, gồng mình có phải do thiếu canxi?

Có thể, đặc biệt nếu bé kèm theo các dấu hiệu như đổ mồ hôi trộm, quấy khóc nhiều vào ban đêm, rụng tóc vành khăn. Mẹ nên bổ sung canxi cho bé theo hướng dẫn của bác sĩ.

8.3 Làm sao để bé ngủ ngon hơn, không bị giật mình?

Mẹ có thể giúp bé ngủ ngon hơn bằng cách tạo không gian ngủ yên tĩnh, sử dụng gối chống trào ngược, quấn bé đúng cách và cho bé bú no trước khi ngủ.

8.4 Khi nào cần đưa bé đi khám nếu bé ngủ hay rặn è è và gồng mình?

Nếu bé quấy khóc kéo dài, bỏ bú, có dấu hiệu táo bón nặng hoặc trào ngược nhiều, cha mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ để được kiểm tra kịp thời.

Thông qua bài viết này, AVAKids đã giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách khắc phục hiện tượng rặn è è và gồng mình khi ngủ của trẻ, hy vọng bạn có thể áp dụng để chăm sóc bé tốt hơn. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay đến số hotline 1900.866.874 (8:00 - 21:30) để được hỗ trợ tư vấn và đặt hàng ngay nhé!