Bé ăn váng sữa có tăng cân không? Trẻ em ăn nhiều có tốt không?

Váng sữa là thực phẩm được rất nhiều bậc phụ huynh “truyền tai” nhau là có khả năng hỗ trợ bé tăng cân nhanh chóng nhờ hàm lượng chất béo cao. Cùng AVAKids tìm hiểu rõ hơn xem liệu bé ăn váng sữa có tăng cân không và cách sử dụng khoa học, an toàn cho bé yêu nhé!

1Thành phần dinh dưỡng của váng sữa

Váng sữa là một chế phẩm của sữa với thành phần chủ yếu là chất đạm, chất béo, đường, khoáng chất và vitamin. Tuy nhiên, tỷ lệ các chất này trong mỗi loại váng sữa trên thị trường là hoàn toàn khác nhau. 

Với tỷ lệ chất béo cao (hàm lượng chất béo có trong một hộp váng sữa có thể cung cấp đến 70% tổng năng lượng mà trẻ cần) nên có thể xem váng sữa là một sản phẩm hỗ trợ cung cấp năng lượng. Vì thế, váng sữa rất phù hợp với trẻ suy dinh dưỡng và thiếu cân cần bổ sung năng lượng cho cơ thể.

Lốc 4 hũ váng sữa Zott Monte vị vani 55g

2Bé ăn váng sữa có tăng cân không?

Váng sữa cung cấp năng lượng, từ đó sẽ hỗ trợ bé phát triển tốt hơn. Tuy nhiên, việc bé ăn váng sữa có tăng cân hay không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, đặc biệt là cơ địa và khả năng hấp thụ dinh dưỡng của bé.

Mẹ nên bổ sung váng sữa một cách hợp lý để bổ sung năng lượng và hỗ trợ bé tăng cân. Nếu mẹ cho bé ăn sau bữa chính thì nên đợi khoảng 1 tiếng để bé có thời gian hấp thu dinh dưỡng từ bữa ăn nhé. Hơn nữa, mẹ cũng không nên cho bé ăn váng sữa vào lúc tối muộn vì dễ khiến bé dư thừa năng lượng, tăng nguy cơ béo phì.

Lốc 4 hũ váng sữa Hoff vị hạt dẻ 55g

3Hướng dẫn cha mẹ cho con ăn váng sữa đúng cách và chất lượng

Trẻ dưới 1 tuổi chỉ nên ăn ⅓ - ½ hộp váng sữa mỗi ngày. Đối với bé dưới 6 tháng thì mẹ không nên cho con ăn váng sữa. Thay vào đó, mẹ nên cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu để bé có điều kiện phát triển tốt nhất nhé.

Khi trẻ được 1 tuổi, mỗi ngày mẹ có thể cho bé ăn 1 hộp váng sữa. Song song với bổ sung váng sữa cho bé, mẹ cũng cần quan tâm đến khẩu phần ăn và thực đơn hằng ngày của bé. Đặc biệt không nên lạm dụng sản phẩm này vì có thể khiến bé bị tiêu chảy, khó tiêu và béo phì do váng sữa có hàm lượng chất béo rất cao.

Lốc 4 hũ váng sữa Hoff vị óc chó 55g

4Cần lưu ý gì khi cho bé ăn váng sữa

4.1 Đảm bảo chất lượng váng sữa

Mẹ nên tìm hiểu kỹ các loại váng sữa trên thị trường để chọn mua sản phẩm phù hợp với con vì tỷ lệ thành phần dinh dưỡng của từng sản phẩm là khác nhau. Mẹ cũng nên mua váng sữa đến từ các thương hiệu nổi tiếng như váng sữa Hoff, váng sữa Monte,... tại các cơ sở uy tín để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.

Lốc 4 hũ váng sữa Zott Monte vị socola 55g

4.2 Chú ý tần suất sử dụng váng sữa

Việc lạm dụng váng sữa cho bé có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tiêu hóa và làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì ở trẻ nhỏ. Vì vậy, mẹ nên cho bé ăn váng sữa với tần suất hợp lý sao cho phù hợp với nhu cầu năng lượng, khả năng hấp thu dinh dưỡng và độ tuổi của con nhé. 

Cho bé ăn quá nhiều váng sữa có thể khiến bé đau bụng, tiêu chảy

4.3 Không trộn chung váng sữa với thực phẩm khác

Nếu mẹ trộn chung váng sữa với thực phẩm khác thì chất lượng váng sữa có thể bị thay đổi cũng như khiến bé dư thừa dưỡng chất. Thay vào đó, mẹ có thể cho bé ăn váng sữa cùng với một số loại trái cây để bé tiêu hóa dễ hơn và không bị ngán khi ăn.

Ăn váng sữa với trái cây giúp bé không bị ngán

4.4 Chế độ bảo quản

Mẹ nên bảo quản váng sữa theo đúng nhiệt độ khuyến cáo in trên bao bì sản phẩm. Nếu bảo quản váng sữa ở nhiệt độ quá thấp sẽ khiến sản phẩm bị đông đá, ảnh hưởng đến chất lượng và độ thơm ngon của váng sữa, ngược lại nhiệt độ quá cao dễ làm váng sữa bị tách nước và khiến nấm mốc có điều kiện phát triển.

Hơn nữa, váng sữa cũng rất dễ bị nhiễm khuẩn nếu để quá lâu ngoài không khí. Vì vậy, khi mở nắp hộp, váng sữa cần được sử dụng ngay để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.

Cần bảo quản váng sữa ở nhiệt độ thích hợp

4.5 Sử dụng ngay sau khi mở hộp

Sau khi lấy váng sữa từ tủ lạnh ra, mẹ có thể để váng sữa 10 - 15 phút ngoài không khí hoặc ngâm váng sữa trong bát nước nóng khoảng 10 phút rồi mới mở nắp hộp và cho bé ăn ngay. Nếu bé ăn không hết, mẹ nên đậy nắp kín để vi khuẩn không thể xâm nhập và cho bé sử dụng hết trong vòng 24 giờ tiếp theo nhé.

Mẹ nên cho bé ăn váng sữa ngay khi mở hộp

4.6 Bổ sung thêm các thực phẩm khác

Bên cạnh váng sữa thì mẹ cũng nên cho bé ăn thêm nhiều nguồn thực phẩm dinh dưỡng khác để đa dạng thực đơn và cung cấp đủ dưỡng chất cho bé yêu. Bởi lẽ mặc dù váng sữa rất giàu chất béo nhưng lượng đạm, vi chất,... có trong sản phẩm này lại không cao. Vì vậy, việc bổ sung thêm thực phẩm khác là rất cần thiết cho bé.

Phô mai Con Bò Cười vị truyền thống hộp 224g (16 miếng)

Váng sữa chứa nhiều dưỡng chất tốt cho bé nên nếu sử dụng hợp lý, đúng lượng thì có thể giúp bổ sung năng lượng và hỗ trợ bé tăng cân. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ chúng mình qua website avakids.com hoặc qua hotline 1900.866.874 (từ 8:00 - 21:30) để được tư vấn thêm nhé!