Bà bầu uống mật ong được không ? Lợi ích tuyệt vời khi bà bầu uống mật ong

Bà bầu uống mật ong được không ? Đây là một câu hỏi được rất nhiều bà bầu quan tâm. Vì mật ong là thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất và tốt cho sức khỏe. Để giải đáp thắc mắc này, hãy cùng AVAKids tìm hiểu thêm nhé! 

Phụ nữ khi mang thai ăn mật ong có an toàn không? Nguồn từ teampeanut

1Bà bầu uống mật ong được không ?

Mật ong không an toàn khi dùng cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, nhưng bà bầu uống mật ong thì an toàn. Vì dạ dày của mẹ bầu đã hoàn thiện và có thể xử lý được vi khuẩn trong mật ong, còn dạ dày của trẻ thì vẫn chưa phát triển và có thể mắc một số bệnh hiếm gặp như ngộ độc Botulism. 

Khi bà bầu uống mật ong, vi khuẩn có thể đi qua dạ dày của người mẹ nhưng rất khó có khả năng truyền qua thai nhi. Trong một số trường hợp hiếm hoi, mẹ bầu có thể bị mắc bệnh ngộ độc Botulism và căn bệnh này không lây sang cho trẻ sơ sinh. 

Khi bà bầu uống mật ong, vi khuẩn khó có khả năng truyền qua thai nhi

Tuy nhiên, nếu bà bầu có vấn đề về tiêu hóa như bệnh viêm ruột hoặc đã phẫu thuật dạ dày trước đó thì tốt nhất bà bầu không nên uống mật ong để đảm bảo sức khỏe cho bà bầu và thai nhi.

Lưu ý: Người trưởng thành hoặc trẻ lớn khi có những tình trạng trên, dùng mật ong sẽ dễ mắc ngộ độc thịt hơn.  

Bà bầu uống mật ong thay đường cũng rất tốt bởi mật ong có hương vị tương tự và là một loại thực phẩm lành mạnh. Bên cạnh đó, mật ong có chứa một lượng nhỏ chất chống oxy hóa, khoáng chất và enzym có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu. 

Ngoài ra, bà bầu uống mật ong cũng có tác dụng chữa ho hoặc làm dịu cơn đau họng. Hơn nữa, mật ong có chứa các hợp chất giúp làm cho vết thương mau lành. 

Bà bầu uống mật ong rất tốt, tuy nhiên cần dùng với một lượng phù hợp. Nguồn từ i0.wp

Mật ong rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên bà bầu không nên uống mật ong quá nhiều. Vì mật ong cũng là một loại đường bổ sung. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo phụ nữ chỉ nên dùng một lượng đường không quá 6 muỗng cà phê mỗi ngày. Nếu sử dụng quá liều lượng, mẹ bầu sẽ có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ vì không thể kiểm soát lượng đường trong máu, gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.

2Bà bầu uống mật ong nguyên chất có an toàn không ?

Không có nghiên cứu nào cho thấy bà bầu uống mật ong nguyên chất đem lại ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Kể cả khi bà bầu uống mật ong chưa tiệt trùng cũng không có nguy cơ mắc bệnh như khi bà bầu ăn phô mai chưa tiệt trùng. Ngoài ra, mật ong nguyên chất ít được chế biến hơn mật ong thanh trùng nên có thể chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn.  

Bà bầu có thể uống mật ong nguyên chất. Nguồn từ cdnparenting

Quy trình thanh trùng cho mật ong cũng được thực hiện giống như phương pháp khi thanh trùng sữa. Mật ong sẽ được làm nóng lên đến 161 độ F trong 15-30 giây, sau đó làm lạnh nhanh chóng. Quá trình này làm chậm tiến trình kết tinh của mật ong nên nó sẽ ở dạng lỏng lâu hơn. 

Hiện nay, hầu hết mật ong bán trong cửa hàng, siêu thị lớn đều đã được thanh trùng, không phải vì lý do an toàn mà do mục đích bảo quản và để tăng thị hiếu. 

Đôi khi, nhà sản xuất có thêm một số chất tạo ngọt không tốt cho sức khỏe của mẹ bầu vào mật ong. Vì thế, bà bầu uống mật ong cần kiểm tra những thành phần trên bao bì sản phẩm.

Phụ nữ khi mang thai cần kiêng cữ rất nhiều loại thực phẩm, tuy nhiên với mật ong, đây là loại thực phẩm mà mẹ bầu có thể sử dụng an toàn với một liều lượng phù hợp. Hy vọng thông qua bài viết này AVAKids đã cung cấp cho mẹ bầu thêm những thông tin bổ ích về mật ong và giải đáp thắc mắc “bà bầu uống mật ong được không?”.

Lưu ý các thông tin mà AVAKids cung cấp trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Để có được thông tin chính xác, hãy tham khảo ý kiến từ các bác sĩ và chuyên gia.

Thanh Lam tổng hợp từ Babycenter