7 triệu chứng làm mẹ bầu ngại ngùng và những mẹo khắc phục siêu đơn giản, nhanh chóng!

Mang thai sẽ thay đổi cơ thể và cuộc sống thường ngày của mẹ bầu. Eo của bạn sẽ bị nở ra, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi hơn bình thường, thậm chí nôn mửa một vài lần khi thai kỳ tiến triển. Sau đây là 7 triệu chứng khi mang thai có thể làm mẹ ngại ngùng.

Nhiều thay đổi xảy ra với cơ thể phụ nữ khi mang thai, và hầu hết đều gây sốc cho mẹ bầu như: mọc lông ở bụng, ợ hơi và táo bón, tăng tiết sản dịch,... Đây là những dấu hiệu mang thai có thể làm các mẹ bầu bối rối ngại ngùng khi nhắc đến.

Tuy nhiên, thai phụ cần biết những gì đang xảy ra với cơ thể để đảm bảo một thai kỳ khỏe mạnh. Trong bài viết này, AVAKids sẽ điểm qua 7 triệu chứng khi mang thai làm mẹ bầu ngại ngùng nhé!

1Khí hư

Tập thể dục giúp tăng hoạt động của đường tiêu hóa và khắc phục tình trạng khí hư.

Hầu như mẹ bầu nào cũng bị đầy hơi, bởi vì mang thai làm gia tăng nội tiết tố và có thể làm chậm đường tiêu hóa của bạn - nguyên nhân gây ra khí hư. Tuy nhiên, bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách tập thể dục và thay đổi chế độ ăn uống.

Bác sĩ Michele M. Hakakha đưa ra lời khuyên dành cho mẹ bầu: "Tập thể dục giúp tăng hoạt động của đường tiêu hóa, cho phép thức ăn di chuyển nhanh hơn. Càng ít thời gian ngồi, càng ít lượng khí sinh ra . Ngoài ra, một số thực phẩm dễ sinh ra khí, vì vậy, tốt nhất là bạn nên tránh đồ uống có ga, đậu, bông cải xanh, súp lơ và trái cây sấy khô. "

Các sản phẩm từ sữa cũng có thể gây suy giảm chỉ số đường huyết (GI) trong thời kỳ mang thai, dẫn đến đầy hơi. Hãy thử sữa không có lactose hoặc các thực phẩm giàu canxi khác nếu bạn không dung nạp được lactose trong sữa.

2Tiểu không tự chủ

Hầu hết phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng tiểu không tự chủ do ho, hắt hơi hoặc cười.

Một số phụ nữ mang thai hắt hơi và vô tình tiểu không tự chủ khi đứng giữa bạn bè hoặc đồng nghiệp. Hầu hết phụ nữ mang thai gặp phải tình trạng tiểu không tự chủ do ho, hắt hơi hoặc cười, tuy tiểu ít nhưng tình trạng vẫn có thể khiến mẹ bầu cảm thấy xấu hổ.

Nhiều bác sĩ khuyên phụ nữ nên mang băng vệ sinh để tránh tiểu không tự chủ trong vài tháng cuối của thai kỳ khi tình trạng tiểu són áp lực dễ xảy ra. Đi vệ sinh thường xuyên cũng có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này.

Bác sĩ Hakakha cho biết: "Khi em bé lớn lên và tử cung mở rộng, em bé sẽ ở ngay trên đầu bàng quang của mẹ bầu. Mẹ bầu nên cố gắng đi tiểu hai giờ một lần, ngay cả khi bạn cảm thấy không cần phải đi, điều này sẽ giúp giảm tình trạng tiểu không tự chủ."

3Mọc lông mặt

Waxing hoặc nhổ lông là những phương pháp an toàn nhất để tẩy lông khi mang thai.

Trong thời kỳ mang thai, nội tiết tố là nguyên nhân khiến lông mọc ở những nơi không mong muốn. Waxing hoặc nhổ lông là những phương pháp an toàn nhất để tẩy lông khi mang thai.

Tuy nhiên, trong thời kỳ mang thai, các phương pháp tẩy lông bằng laser trên mặt có thể ảnh hưởng đến sắc tố da và gây ra sẹo. Vì vậy, nếu phương pháp thẩm mỹ bạn dự định thực hiện không đáp ứng các chỉ định về mặt y tế, hầu hết các bác sĩ da liễu và bác sĩ thẩm mỹ sẽ không cho phép bạn thực hiện can thiệp thẩm mỹ nào cho đến sau sinh.

4Nhạy cảm với mùi hương

Thai phụ trở nên nhạy cảm hơn với mùi hương khi mang thai.

Một số thai phụ trở nên nhạy cảm hơn với mùi hương khi mang thai. Nhiều mẹ bầu sẽ khó chịu với thực phẩm có mùi mạnh, chẳng hạn như thịt gia cầm hoặc hải sản. Một tỷ lệ nhỏ phụ nữ bắt đầu ngửi được mùi hương của họ và nghĩ rằng họ đang bị nặng mùi, điều này có thể khiến họ xấu hổ.

Bác sĩ Hoover cho biết: “Đôi khi thai phụ có thể ngửi thấy mùi “vùng kín”, đặc biệt là vào cuối thai kỳ. Đó có thể là do mẹ bầu tiết nhiều chất nhờn hơn. Một số người lo lắng về mùi hôi và mang theo khăn ướt đi bất cứ nơi đâu. Tuy nhiên, mùi hương của bạn không hề trở nên mạnh hơn mà do khứu giác của bạn đã nhạy cảm với mùi hơn khi mang thai."

Bạn có thể hỏi ý kiến từ bác sĩ khi bạn cảm nhận được bất kỳ mùi “vùng kín” bất thường để loại trừ nhiễm trùng nấm men và có thể được điều trị an toàn bằng thuốc chống nấm khi mang thai.

5Bệnh trĩ

Bệnh trĩ chắc chắn sẽ xảy ra khi phụ nữ mang thai và thường xảy ra cùng với táo bón.

Bệnh trĩ chắc chắn sẽ xảy ra khi phụ nữ mang thai và thường xảy ra cùng với táo bón - một trong những điều khiến mẹ bầu khó chịu phổ biến nhất trong thai kỳ."

Bạn có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh trĩ bằng cách tránh táo bón như uống đủ nước, ăn nhiều chất xơ và sử dụng thuốc làm mềm phân không kê đơn.

Hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ của bạn về chất xơ bổ sung nếu cần thiết. Nếu bệnh trĩ phát triển, bạn có thể dùng miếng dán giảm đau và kem chống viêm vì chúng an toàn cho phụ nữ trong thai kỳ.

6Nổi mụn

Mẹ bầu nên sử dụng ít kem trị mụn và chỉ bôi lên những vùng bị ảnh hưởng.

Nổi mụn là tình trạng phổ biến ở thai phụ, đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do các hoóc môn bổ sung được luân chuyển qua hệ thống cơ thể của bạn. Một số loại thuốc trị mụn như Retin-A, bị cấm dùng trong thời kỳ mang thai.

Tuy nhiên, hầu hết các loại sữa rửa mặt trị mụn đều an toàn vì sản phẩm không bám trên da trong thời gian dài. Nhưng bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm trị mụn nào. Mẹ bầu nên sử dụng ít kem trị mụn và chỉ bôi lên những vùng bị ảnh hưởng. Các sản phẩm có chứa axit salicylic, benzoyl peroxide và axit azelaic sẽ an toàn khi bạn chỉ sử dụng với lượng nhỏ.

7Những thay đổi trong việc thân mật với bạn đời

Việc mang thai gây ra những thay đổi trong việc thân mật với bạn đời.

Trong giai đoạn mang thai, sự tiết dịch sẽ thay đổi và có khả năng làm sưng âm hộ. Bạn có thể cảm thấy tự ti về những thay đổi thể chất mà thai kỳ mang lại. Tuy nhiên, đừng để điều này khiến bạn không thể thân mật khi bạn muốn. Không có gì phải xấu hổ. Bạn thậm chí có thể thấy rằng đó là cơ hội để phát triển và duy trì cảm giác tích cực khi chấp nhận sự thay đổi của cơ thể.

Nếu bạn hoặc bạn đời nhận thấy những thay đổi liên quan đến cơ thể của bạn, hãy cân nhắc đến việc gặp bác sĩ để nhận được những tư vấn chuyên môn chính xác nhất.

Gợi ý

Thai kỳ khỏe mạnh với những thay đổi mà việc mang thai mang lại.

Với 7 triệu chứng kể trên và một số mẹo nhỏ để cải thiện, AVAkids hy vọng có thể giúp các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh với những thay đổi mà việc mang thai mang lại. Lời khuyên tốt nhất mà AVAkids dành cho bạn là hãy tham vấn ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa nếu bạn gặp bất kỳ vấn nào nào trong thai kỳ để nhận được sự hỗ trợ và điều trị kịp thời nhé!

Phương Trúc tổng hợp từ WebMD.