10 biện pháp giúp mẹ đánh bay mụn trứng cá khi mang thai

Mụn trứng cá, mụn đầu trắng, mụn đầu đen, mụn nhọt và da nhờn là một tình trạng phổ biến khi mang thai và không ảnh hưởng đến thai nhi đang lớn. Sự thay đổi nội tiết tố khác nhau khi mang thai có thể khiến mẹ bầu dễ bị nổi mụn. 

Việc chăm sóc da bị mụn trứng cá ở phụ nữ có thai cũng giống như ở phụ nữ không mang thai. Hầu hết phụ nữ có thể kiểm soát mụn trứng cá tại nhà với sự trợ giúp của các biện pháp khắc phục đơn giản và thay đổi lối sống. Sau đây AVAKids sẽ cùng bạn tìm hiểu các nguyên nhân khác nhau và phương pháp ngăn ngừa mụn trứng cá trong thai kỳ.

Mẹ bầu nên chăm sóc da để bớt nổi mụn khi mang thai. Nguồn: Pexels

1Nguyên nhân gây ra mụn khi mang thai

Sau đây là những nguyên nhân gây ra mụn khi mang thai. Sự biến động của nội tiết tố là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá khi mang thai.

• Sự gia tăng nội tiết tố androgen trong thời kỳ mang thai dẫn đến sự phát triển và mở rộng của các tế bào sản xuất bã nhờn, và do đó, sản xuất quá nhiều bã nhờn. Nó dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông, viêm nhiễm, vi khuẩn phát triển và nổi mụn
• Quá nhiều căng thẳng do những thay đổi về thể chất và cảm xúc trong thai kỳ.
• Có nhiều thay đổi trong hệ thống miễn dịch khi mang thai.
• Việc giữ nước là phổ biến trong thời kỳ mang thai và ít chất độc được đào thải ra khỏi cơ thể hơn. Những chất độc này bị mắc kẹt trong lỗ chân lông có thể gây ra mụn.
• Cảm giác thèm ăn khi mang thai có thể dẫn đến tiêu thụ quá nhiều đồ ăn vặt và đường.

2Các biện pháp khắc phục mụn trứng cá tại nhà khi mang thai

Có nhiều mẹ bầu đã sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây để kiểm soát mụn trứng cá. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để không gây tác dụng phụ.

Giấm táo

Giấm táo pha loãng dùng bôi lên vùng da bị mụn để hút dầu thừa trên da. Bạn phải ngừng sử dụng giấm táo nếu da trở nên khô.

Baking soda

Baking soda được sử dụng rộng rãi để kiểm soát mụn trứng cá vì nó được cho là có đặc tính chống viêm và tẩy tế bào chết.

Trái cây có múi

Axit alpha-hydroxy (AHA) như axit xitric (CA) có trong trái cây họ cam quýt, bao gồm cả chanh. Đặc tính làm se và kháng khuẩn của axit citric giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ tế bào chết. Bạn có thể thoa chanh hoặc nước cốt chanh trực tiếp lên mụn.

Mật ong

Đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của mật ong có thể giúp điều trị mụn trứng cá và các vết thâm mụn.

Cháo bột yến mạch

Bột yến mạch có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá do đặc tính chống viêm và chống oxy hóa.

Quả dưa chuột

Hàm lượng nước cao trong dưa chuột giúp giữ nước và dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra, các đặc tính làm se và chống oxy hóa của dưa chuột giúp loại bỏ mụn trứng cá và các vết sẹo liên quan

Tinh dầu

Một số loại tinh dầu giúp ngăn ngừa mụn trứng cá bằng cách tiêu diệt vi khuẩn hoặc làm khô da.

• Dầu cây chè
• Tinh dầu chanh
• dầu hương thảo
• Dầu sả
• Dầu cam Bergamot
• Dầu đàn hương
• Dầu hoa oải hương
• Phong lữ

lemon essential oil. Nguồn hình: Unsplash

Hydration

Hydration sẽ giúp ngăn ngừa mụn trứng cá bằng cách thải độc tố khỏi cơ thể phụ nữ.

Thức ăn lành mạnh

Sự thiếu hụt dinh dưỡng có thể dẫn đến mụn trứng cá. Một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh bao gồm tất cả các vitamin thiết yếu, kẽm và các khoáng chất cần thiết khác giúp cải thiện sức khỏe làn da và giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.

Thói quen ngủ tốt

Mặc dù các vấn đề về giấc ngủ khi mang thai là phổ biến, nhưng điều cần thiết là phải ngủ đủ giấc để duy trì sức khỏe làn da và sức khỏe tổng thể. Thiếu ngủ có thể khiến da tiết nhiều bã nhờn hơn và do đó làm tăng mụn trứng cá.

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ bất thường nào, hãy ngừng các biện pháp điều trị tại nhà này và tìm lời khuyên của bác sĩ.

3Điều trị mụn trứng cá khi mang thai

Chưa có nghiên cứu đầy đủ về sự an toàn của thuốc trị mụn trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, hầu hết các bác sĩ đều khuyên bạn nên bôi các loại thuốc sau trong thời kỳ mang thai:

• Axit azelaic
• Benzoyl peroxide
• Các chế phẩm axit salicylic nồng độ thấp
• Axit trái cây như axit glycolic
• Đối với tình trạng mụn trứng cá nặng, các bác sĩ có thể chỉ định bôi thuốc kháng sinh hoặc uống erythromycin hoặc clindamycin. Penicillin hoặc cephalosporin cũng có thể được kê đơn.

Liệu pháp ánh sáng và laser cũng an toàn trong thời kỳ mang thai 

4Những cách điều trị mụn không an toàn khi mang thai

Các loại thuốc sau đây bị cấm để điều trị mụn trứng cá nếu bạn đang mang thai hoặc dự định có thai:

Các chế phẩm bôi ngoài da có chứa:

• Nồng độ cao của axit salicylic
• Retinoids như adapalene, isotretinoin, tretinoin.
• Spironolactone (biệt dược: Aldactone®)
• Tazarotene (Tên thương hiệu bao gồm: Avage®, Fabior®, Tazorac® và Zorac®)

Thuốc uống bao gồm:

• Các tetracycline như doxycycline, minocycline, lymecycline, v.v., có thể gây ra các đốm màu nâu trên răng của trẻ.
• Các kháng sinh uống khác như fluoroquinolon hoặc trimethoprim + sulfamethoxazole
• Isotretinoin (Biệt dược bao gồm: Absorica®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret®, và Zenatane®) trong thời kỳ đầu hoặc giữa thai kỳ có thể gây sẩy thai hoặc dị tật bẩm sinh.

5Ngăn ngừa mụn trứng cá khi mang thai

Những lời khuyên sau đây có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá khi mang thai.

• Không rửa mặt thường xuyên. Rửa mặt hai lần một ngày bằng nước âm ấm.
• Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ không chứa xà phòng, dầu và cồn để làm sạch da của bạn hai lần một ngày vì một số loại xà phòng có thể gây khó chịu cho da.
• Tránh chà xát, nặn hoặc lấy mụn vì nó có thể để lại sẹo.
• Nên gội đầu thường xuyên nếu bạn thuộc tóc dầu
• Tránh thực phẩm chế biến sẵn, đồ ăn vặt và thực phẩm chứa nhiều đường.
• Sử dụng các sản phẩm không chứa dầu để trang điểm và chăm sóc da.
• Tẩy trang và dưỡng da trước khi đi ngủ.
• Có một thói quen ngủ tốt.
• Không gắp, nặn hoặc chạm vào mụn vì nó có thể làm tổn thương da và làm ổ mụn bùng phát lan rộng.
• Tránh chà mặt bằng khăn vì nó có thể gây kích ứng da hoặc làm nổi mụn.
• Vỗ nhẹ cho da khô. Không chà xát.
• Thay áo gối thường xuyên.
• Cân nhắc sử dụng tai nghe thay vì dùng điện thoại áp vào mặt bạn
• Sử dụng một chế độ ăn uống cân bằng giàu vitamin A và kẽm.
• Đảm bảo đủ nước.
• Ăn nhiều trái cây và rau xanh hơn vì chúng sẽ giúp điều hòa nhu động ruột và đào thải độc tố.

Mẹ bầu tẩy trang và dưỡng da trước khi đi ngủ. Nguồn hình Pexels

6Các câu hỏi thường gặp

Nổi mụn khi mang thai không phải là bất thường hoặc có hại. Tuy nhiên, mụn nhọt có thể khiến chị em tự ti, thiếu tự tin về ngoại hình của mình. Một số mụn cũng có thể gây đau. Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ sản phụ khoa hoặc bác sĩ da liễu để có cách điều trị mụn an toàn khi mang thai.

Tóm lại:

Mụn trứng cá thường gặp ở phụ nữ mang thai và có thể xảy ra do sản xuất quá nhiều bã nhờn, giữ nước hoặc quá nhiều căng thẳng.

Giấm táo, mật ong, dưa chuột và bột yến mạch là một số cách để kiểm soát tình trạng bệnh sau khi tham khảo ý kiến nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Một số phương pháp điều trị mụn trứng cá có thể không an toàn trong thời kỳ mang thai. Do đó, hãy tiếp tục tìm hiểu để biết về các lựa chọn an toàn cho thai kỳ được bác sĩ khuyến nghị.

Quỳnh tổng hợp từ momjunction