Mẹ bầu hay đau đầu, chóng mặt và choáng váng thì phải làm gì?

Đau đầu, chóng mặt, choáng váng là những hiện tượng có thể xảy ra với mẹ bầu trong bất cứ giai đoạn nào của thai kỳ. Vậy nguyên nhân là gì? Làm sao để phòng tránh cũng như điều trị dứt điểm tình trạng này? Hãy cùng AVAKids tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây.

Thay đổi hormone là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng đau đầu (Ảnh: Freepik)

1Nguyên nhân khiến mẹ bầu bị đau đầu

Đau đầu do căng thẳng là loại đau đầu phổ biến nhất và thường xảy ra trong tam cá nguyệt đầu tiên. Cơn đau đầu này có thể theo từng cơn hoặc đau âm ỉ. Theo các chuyên gia, nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng đau đầu bao gồm:

• Thay đổi hormone khi mang thai
• Tăng lượng máu và tuần hoàn
• Cai cafein khi mang thai
• Mệt mỏi, lo lắng, phiền muộn
• Tắc nghẽn xoang
• Đói do không ăn được vì nghén hoặc vì do cơ thể mất nước

Ngoài ra, hiện tượng đau nửa đầu cũng được ghi nhận ở rất nhiều mẹ bầu, nguyên nhân chủ yếu là do:

• Lười uống nước, ăn uống không đúng bữa gây ra tình trạng hạ đường huyết
• Thường xuyên thức khuya, sử dụng các chất kích thích gây căng thẳng thần kinh
• Môi trường sống nhiều tiếng ồn dễ khiến tinh thần căng thẳng, mệt mỏi, khó ngủ
• Tiền sản giật ở giai đoạn tuần 24 - 26
• Thiếu máu

Để chống chọi với các cơn đau đầu, mẹ bầu có thể uống paracetamol, đây là loại thuốc có thể sử dụng khi mang thai. Tuy nhiên, các mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng aspirin, ibuprofen và bất cứ loại thuốc trị đau đầu theo toa nào.

Các mẹ nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng aspirin, ibuprofen và bất cứ loại thuốc trị đau đầu theo toa nào (Ảnh: Freepik)

Trong trường hợp mẹ bầu bị đau nửa đầu kèm theo các triệu chứng khác như: sự bất thường trong nước tiểu, thay đổi thị giác, các vấn đề bất thường ở gan, thận thì hãy đến gặp bác sĩ để được thăm khám chính xác.

Thông thường, tình trạng đau nửa đầu khi mang thai chỉ kéo dài từ 5 ngày đến 1 tuần. Tuy nhiên, nếu triệu chứng này kéo dài từ 2 đến 3 tuần, đồng thời mức độ cơn đau dữ dội, mẹ bầu cần đi khám để được chẩn đoán kịp thời và điều trị dứt điểm.

Các mẹ bầu đặc biệt lưu ý, trong trường hợp bị đau nửa đầu kèm theo các kiểu chứng nghiêm trọng như sốt cao, chóng mặt, buồn nôn thì phải đi bệnh viện ngay bởi đây là những triệu chứng cảnh báo bệnh lý về nội sọ, không nên xem nhẹ.

Bài viết liên quan: Những cách giảm đau đầu cho bà bầu hiệu quả mà không cần dùng thuốc

2Nguyên nhân gây ra tình trạng chóng mặt, choáng váng khi mang thai

Bên cạnh đau đầu, chóng mặt và choáng váng cũng được ghi nhận là triệu chứng thường xuyên xảy ra đối với phụ nữ có thai. Nguyên nhân chủ yếu là do sự thay đổi trong hệ thống tim mạch của mẹ bầu.

• Trong nửa đầu thai kỳ, sự thay đổi nội tiết tố khiến mạch máu của mẹ bầu giãn ra và mở rộng. Điều này làm tăng lưu lượng máu đến em bé nhưng làm giảm huyết áp và làm chậm lưu lượng máu đến tim và não của sản phụ.
• Ở giai đoạn sau của thai kỳ, khi mẹ bầu nằm ngửa, tử cung sẽ chèn ép các tĩnh mạch lớn chạy lên cột sống làm chậm tốc độ máu từ chân trở về tim.

3Biện pháp ngăn ngừa chóng mặt, choáng váng

• Sau khi ngồi hoặc nằm, mẹ bầu hãy đứng dậy từ từ. Vì khi đứng dậy quá nhanh, máu từ chân sẽ không kịp trở về tim và gây ra tình trạng chóng mặt.
• Mẹ bầu nên nằm nghiêng, không nên nằm ngửa, nhất là giai đoạn giữa thai kỳ.
• Uống đủ nước và ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày. Ăn thường xuyên sẽ giúp mẹ bầu không bị hạ đường huyết.
• Đảm bảo cung cấp đủ sắt.
• Nếu mẹ bầu cảm thấy chóng mặt, hãy nằm nghiêng và giữ đầu thấp hơn tim để tối đa hóa lưu lượng máu đến não.
• Khi bị chóng mặt nhưng không thể nằm, mẹ bầu hãy ngồi xuống và kê đầu vào giữa hai đầu gối (trừ khi bị vướng bụng), sau đó ngồi xuống từ từ

Sau khi ngồi hoặc nằm, mẹ bầu hãy đứng dậy từ từ (Ảnh: Freepik)

Nếu các mẹ thường xuyên cảm thấy chóng mặt, thậm chí ngất xỉu hoặc kèm theo những triệu chứng khác như: đau đầu dữ dội, mờ mắt, nói kém, đánh trống ngực, tê, ngứa ran, chảy máu âm đạo hoặc đau ở bụng hay ngực, hãy goi điện ngay cho bác sĩ.

Tuy nhiên, mẹ bầu cũng đừng quá lo lắng, hãy giữ tâm trạng ổn định vì một chút chóng mặt là một phần bình thường của thai kỳ.

Nguyệt Minh tổng hợp