Bao lâu mẹ nên hút sữa một lần? Vì sao nên massage trước khi hút sữa

Trong quá trình nuôi dạy con cái, đặc biệt là các mẹ sinh con đầu lòng chưa có kinh nghiệm nên các mẹ đặt ra nhiều câu hỏi thắc mắc như: Khi nào thì nên dùng máy hút sữa? Thời gian hút sữa bao lâu là hợp lý? Cùng AVAKids tìm hiểu các vấn đề này qua bài viết sau nhé!

1Mẹ nên hút sữa bao lâu một lần?

Thông thường, sữa sẽ xuất hiện trong khoảng từ ngày thứ 2 đến ngày thứ 5 sau khi sinh. Lúc này, bầu ngực của mẹ sẽ có dấu hiệu khó chịu. Vắt sữa hoặc hút sữa là cần thiết để giúp duy trì nguồn cung cấp sữa mẹ đầy đủ. 

Số lần hút sữa mỗi ngày tối thiểu các mẹ nên hút 8 lần, mỗi lần hút sữa khoảng 2 tiếng/lần vào ban ngày và 4 tiếng/lần vào ban đêm, cụ thể:

• Sau sinh tuần đầu: Ở thời gian đầu không phải các mẹ nào cũng có lượng sữa nhiều, thậm chí một số mẹ còn gặp tình trạng mất sữa trong các ngày đầu sau khi sinh. Do vậy, các mẹ nên hút sữa cách nhau khoảng 2 - 3 tiếng và cần hút khoảng 50ml - 80ml sữa mồi lần để có thể kích thích thêm sữa ở các tuần tiếp theo. 

• Sau sinh từ tuần thứ 5 trở đi thì lượng sữa cần hút mỗi ngày khoảng 700ml - 900ml, tương đương mỗi lần hút sẽ cần 80ml - 110ml và cách nhau khoảng 3 - 4 tiếng.
• Từ tháng thứ 6 sau sinh: Trong thời gian này, nhiều mẹ bỉm đã trở lại công việc nên không còn dành nhiều thời gian để hút sữa. Nhưng các mẹ cần phải duy trì nguồn sữa cho bé, có thể hút sữa cách nhau khoảng 4 - 6 tiếng và vẫn đảm bảo được lượng sữa cho mỗi lần hút là 170ml - 220ml.

Các mẹ chỉ nên hút sữa 1 lần với thời gian tối đa khoảng 15 - 20 phút một lần. Không nên kéo dài quá lâu sẽ khiến cạn nguồn sữa, làm mẹ mệt mỏi, gây tổn thương các mô vú, khiến vú bị sưng đau gây mất sữa ở các ngày tiếp theo.

Mẹ nên hút sữa bao lâu một lần?

2Có nên massage trước khi hút sữa không? 

Các mẹ rất cần massage trước khi hút sữa, vì nó sẽ giúp tinh thần các mẹ thư giãn, kích thích lưu lượng máu, tăng tiết hormone oxytocin, lưu thông dòng sữa, ngăn ngừa hiện tượng ứ đọng các cục sữa đông sẽ gây viêm nhiễm. 

Hướng dẫn cách massage trước khi hút sữa:

• Bước 1: Các mẹ nên chườm một miếng gạc ấm lên bầu ngực sẽ giúp làm tăng sự lưu thông của tuyến sữa, làm sữa chảy xuống dễ dàng và nhiều hơn.
• Bước 2: Dùng các đầu ngón tay massage nhẹ từ trên bầu ngực xuống và qua núm vú.
• Bước 3: Tiếp theo dùng mẹ nên ấn vào vú của bạn và xoa bóp theo chuyển động tròn để sữa có thể chảy về núm vú.
• Bước 4: Nên dùng 2 lòng bàn tay xoa bóp nhẹ nhàng lên 2 bầu ngực rồi dùng 5 ngón tay chụm lại vê quầng vú trong khoảng 30 giây.

Máy hút sữa điện đôi Philips Avent Eureka SCF393.11

3Làm thế nào để duy trì lượng sữa?

Để có lượng sữa luôn được dồi dào và liên tục, các mẹ cần đảm bảo các yêu cầu sau:

• Có chế độ dinh dưỡng sau sinh phù hợp, không nên ép buộc bản thân chỉ ăn các món lưu truyền trong nhân gian mà cần đa dạng các thực phẩm để giúp tăng lượng sữa.
• Mẹ nên tập thói quen massage trước khi hút sữa để sữa chảy xuống dễ dàng hơn.
• Trước khi hút sữa 15 đến 20 phút, các mẹ nên uống 1 ly nước lọc hoặc 1 ly sữa tươi được làm ấm để giúp sữa nhanh xuống.
• Sau khi hút sữa xong, người mẹ nên bù nước bằng cách uống sữa hoặc uống canh để cung cấp lại lượng dinh dưỡng vừa mất đi.

Dụng cụ hút sữa bằng tay Pigeon 110ml

4Một số mẹo hút sữa bằng máy được nhiều

• Trước khi hút sữa, các mẹ cần phải rửa sạch tay và sát trùng bằng nước rửa tay hoặc xà phòng để đảm bảo vệ sinh, không nhiễm khuẩn sữa khi cho bé uống.
• Chọn một chiếc phễu phù hợp với mẹ, không quá to hay quá lớn gây khó khăn trong việc hút sữa. Khi hút các mẹ để đầu núm vú phải nằm giữa tâm của ống phễu.
• Cần làm ẩm phễu trước khi sử dụng vì nó sẽ giúp phễu của máy hút sữa được dính chặt hơn với núm vú hơn.
• Trong quá trình hút, cần chú ý tập trong quan sát và nếu thấy dấu hiệu bất thường thì phải ngừng ngay.
• Sử dụng máy hút sữa điện đôi đến từ các thương hiệu lớn, uy tín và chính hãng như máy hút sữa điện đôi Spectra, máy hút sữa điện đôi Pigeon, máy hút sữa điện đôi Tommee Tippee,...

Máy hút sữa điện đôi Spectra Dual Compact

Mong qua bài viết trên các mẹ đã biết được thời gian hút sữa đúng chuẩn và cách hút sữa được nhiều hơn. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn miễn phí nhé!