5 cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đủ liều lượng và an toàn

Vitamin D là vitamin và khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ sơ sinh. Việc thiếu hay thừa vitamin D3 đều ảnh hưởng đến sức khỏe của bé. Vậy đâu là cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh đủ liều và an toàn? Hãy cùng AVAKids tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

1 Tại sao nên bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh?

Trong cơ thể con người, vitamin D3 và vitamin D2 là hai dạng chính của vitamin D đóng vai trò rất quan trọng. Đặc biệt là đối với trẻ nhỏ đang trong giai đoạn cần bổ sung chất dinh dưỡng để phát triển về thể chất và xương khớp.

Tuy nhiên, nếu bổ sung vitamin D3 trực tiếp bằng dạng uống thì sẽ làm tăng nồng độ vitamin D trong cơ thể nhanh gần gấp đôi so với vitamin D2. Việc này giúp cơ thể bé hấp thụ canxi một cách tốt nhất, từ đó ngăn ngừa được nguy cơ mắc các bệnh về rối loạn chuyển hóa, suy giảm chức năng gan, thận.

2 Khi nào trẻ sơ sinh cần uống vitamin D3, liều lượng ra sao?

2.1 Thời điểm bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

Theo khuyến nghị chính thức từ Viện Hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), trẻ em ở mọi lứa tuổi – bao gồm trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và thanh thiếu niên – đều cần đảm bảo nạp tối thiểu 400 IU vitamin D mỗi ngày thông qua chế độ ăn uống hoặc các sản phẩm bổ sung. Lưu ý rằng khuyến cáo này áp dụng cho tổng lượng vitamin D, không tách biệt riêng cho dạng D3.

Đối với trẻ sơ sinh, việc bổ sung vitamin D3 nên được bắt đầu ngay từ những ngày đầu sau sinh, dù trẻ đang bú mẹ hoàn toàn hay sử dụng sữa công thức. Đây là một bước chăm sóc quan trọng giúp xây dựng nền tảng sức khỏe toàn diện, đồng thời hỗ trợ hệ xương phát triển vững chắc trong giai đoạn tăng trưởng.

Thời điểm lý tưởng để bổ sung vitamin D3 cho trẻ là vào buổi sáng, sau cữ bú đầu tiên. Vitamin D3 là dạng tan trong chất béo, do đó dùng cùng sữa sẽ giúp tăng khả năng hấp thu. Đồng thời, việc bổ sung vào đầu ngày cũng giúp cha mẹ dễ dàng ghi nhớ và duy trì đều đặn hơn.

Việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ nên kéo dài liên tục từ sau sinh cho đến khi trẻ tròn 2 tuổi. Sau giai đoạn này, nếu trẻ đã bắt đầu thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời và không có dấu hiệu thiếu hụt vi chất (như còi xương, chậm phát triển...), thì có thể ngừng bổ sung tùy theo nhu cầu thực tế và chỉ dẫn từ bác sĩ.

Vitamin D3 cần bổ sung cho trẻ sơ sinh ngay từ những tháng đầu đời

Ngoài ra, mẹ có thể dựa vào các dấu hiệu sau để nhận biết trẻ cần bổ sung vitamin D3 kịp thời:

• Trẻ ra mồ hôi hôi trộm khi ngủ.
• Trẻ hay quấy khóc liên tục.
• Thường xuyên bị rụng tóc vành khăn.
• Trẻ thường xuyên vặn mình, nấc cụt, trớ sữa.
• Hay bị giật mình khi ngủ.
• Trẻ có thóp rộng, bờ thóp mềm và lâu liền.

2.2 Liều lượng vitamin D3 cần bổ sung cho trẻ sơ sinh

• Đối với trẻ sơ sinh bình thường: Mỗi ngày chỉ cần bổ sung đủ 200 IU vitamin D3 cho .
• Đối với những bé sinh thiếu tháng: Bé có hệ đề kháng và hệ miễn dịch rất yếu thì lượng phù hợp sẽ là từ 400-800 IU vitamin D3/ngày.
• Đối với những trẻ sơ sinh chỉ dùng sữa mẹ một phần hoặc hoàn toàn: Các mẹ có thể cho trẻ sử dụng mỗi ngày 400 IU vitamin D3, hoặc cho bé dùng liên tục vài ngày sau khi sinh.

Đối với liều lượng cần uống để bổ sung vitamin D3 ở trẻ sơ sinh, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, dược sĩ trước khi cho bé sử dụng. Bạn cũng cần lưu ý về cách đo lường chính xác liệu lượng bằng dụng cụ chuyên biệt, để tránh tình trạng cho bé dùng quá liều.

2.3 Bảng tổng hợp thời điểm và liều lượng bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

ĐỪNG BỎ QUA vitamin và khoáng chất giúp tăng chiều cao cho bé đang GIẢM SÂU!

3 Các cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

3.1. Nhỏ trực tiếp vào miệng bé

Cách này được áp dụng khá phổ biến, khi dùng bạn chỉ việc mở nắp, nghiêng lọ sau đó nhỏ trực tiếp 1 - 2 giọt vào miệng bé. Tuy nhiên ước lượng như vậy thường không chính xác dẫn đến việc nhỏ vitamin quá liều vào miệng bé.

Để tránh việc không chính xác về liều lượng khi cho bé dùng vitamin, mẹ nên có một số sản phẩm sẽ được thiết kế dạng ống hút có vạch chia giúp bạn dễ dàng hơn khi cho bé uống.

3.2. Nhỏ vào đầu ti cho bé bú

Việc sử dụng vitamin D3 cùng với sữa mẹ không gây hại cho bé, vì vậy nên bạn có thể nhỏ 1 - 2 giọt sản phẩm vào núm ti rồi cho bé bú. Cách này sẽ tiện lợi hơn cho bạn cũng như tạo cảm giác nhẹ nhàng, dễ chịu hơn cho bé khi uống.

3.3. Cho bé uống bằng thìa

Việc bạn sử dụng thìa để đong vitamin rồi cho bé uống vẫn là cách phổ biến, đơn giản và dễ dàng kiểm soát số giọt vitamin D3 tốt nhất. Nếu dùng cách này bạn nên chọn loại thìa nhựa, đầu thìa nhỏ để tránh gây đau hay làm bị thương bé trong quá trình uống vitamin.

3.4. Pha với sữa công thức

Nếu bé không còn ti mẹ, bạn có thể pha vitamin D3 với sữa bột hoặc nhỏ vào đầu ti của bình sữa để cho bé uống. Ngoài ra, vitamin D3 cũng sẽ không hòa tan với sữa nên bạn không cần lo lắng chất dinh dưỡng sẽ bị hao hụt khi sử dụng cách này.

3.5. Xịt vào miệng bé

Trên thị trường hiện nay có các loại sản phẩm vitamin D3 có thiết kế phần vòi xịt để bạn dễ dàng hơn khi cho bé dùng. Trước khi sử dụng bạn chỉ cần lắc đều bình xịt, rồi xịt trực tiếp sản phẩm vào miệng của bé.

4Top 4 loại vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

4.1. Siro LineaBon K2+D3 hỗ trợ hấp thu canxi 10 ml 

LineaBon sản phẩm bổ sung vitamin D3 và K2 dành cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ, người lớn, người có nguy cơ bị loãng xương. Siro LineaBon K2+D3 giúp bổ sung vitamin D3 và vitamin K2 hỗ trợ hấp thu canxi hiệu quả, cải thiện mật độ xương, giúp cho hệ xương và răng chắc khỏe và phát triển tốt chiều cao.

Đặc điểm nổi bật:

• Cung cấp vitamin D3, K2 giúp tăng cường hấp thu canxi cho bé, hỗ trợ cho xương và răng phát triển toàn diện ở trẻ.
• Giảm tình trạng còi xương, chậm mọc răng.
• Phù hợp cho trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và cả người lớn. Đặc biệt là trẻ đang trong giai đoạn phát triển chiều cao.

4.2. BioAmicus Vitamin K2+D3 hỗ trợ tốt sức khỏe xương, răng 10 ml (từ 0 tháng)

BioAmicus là sản phẩm nổi tiếng với các loại như D3K2, men vi sinh, DHA,... Trong đó, BioAmicus Vitamin K2+D3 là sản phẩm bổ sung vitamin D3 và vitamin K2 giúp tăng cường hấp thu canxi, hỗ trợ tốt cho sức khỏe hệ xương và răng của bé. Đặc biệt, các sản phẩm của thương hiệu này đều chứa các thành phần tự nhiên an toàn cho trẻ sơ sinh, có thể sử dụng trong thời gian dài.

Đặc điểm nổi bật:

• Bổ sung vitamin D3 và K2  cho cơ thể và hỗ trợ hấp thu canxi.
• Duy trì sự phát triển của xương và răng ở trẻ nhỏ, giảm các triệu chứng còi xương, chậm mọc răng do thiếu vitamin D3.

4.3. Lọ xịt Orzax Ocean D3K2 hỗ trợ hấp thu canxi 20 ml (từ 0 tháng)

Orzax là thương hiệu của Thổ Nhĩ Kỳ chuyên về các sản phẩm tốt cho sức khỏe trẻ em. Các sản phẩm của Orzax luôn được kiểm định chặt chẽ theo tiêu chuẩn quốc tế với thành phần an toàn, phù hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

Đặc điểm nổi bật:

• Hỗ trợ quá trình hấp thu canxi của cơ thể, giúp xương và răng chắc khỏe, giảm còi xương ở trẻ.
• Phù hợp trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ bị còi xương, chậm mọc răng, chậm phát triển chiều cao.
• Lọ dạng xịt tiện dụng.

4.4. Lọ xịt HealthyPlex D3K2 hỗ trợ hấp thu canxi 10 ml (từ 0 tháng)

HealthyPlex là thương hiệu đến từ Ý. Những sản phẩm của HealthyPlex đều đã được kiểm chứng và hoàn toàn an toàn với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Lọ xịt HealthyPlex D3K2 giúp bổ sung vitamin D3 và K2 cho cơ thể hỗ trợ quá trình hấp thu canxi, từ đó hỗ trợ phát triển khung xương vững chắc.

Đặc điểm nổi bật:

• Bổ sung vitamin D3 và K2 giúp cải thiện khả năng hấp thụ canxi của cơ thể, giúp xương răng chắc khỏe, giảm việc còi xương ở trẻ em và loãng xương ở người lớn.
• Cung cấp vitamin và khoáng chất phù hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ còi xương, chậm mọc răng, rụng tóc cần bổ sung vitamin D3, K2.

5 Cách bảo quản vitamin D3 tốt nhất

Ngoài việc tìm hiểu cách sử dụng vitamin D3 sao cho hiệu quả nhất, thì các bậc phụ huynh cũng nên cân nhắc trong việc bảo quản chúng sao cho phù hợp:

• Đọc kỹ những lưu ý sử dụng và bảo quản được ghi trên nhãn sản phẩm hoặc tham khảo ý kiến bác bác sĩ.
• Cần bảo quản vitamin D3 trong ở nhiệt độ phòng, thoáng mát. Tránh ánh nắng trực tiếp hoặc nơi có nhiệt độ quá cao.
• Để sản phẩm tránh xa tầm tay của trẻ nhỏ.
• Bảo quản và sử dụng vitamin D3 khi còn hạn sử dụng.
• Cần tham khảo ý kiến bác sĩ về việc tiêu hủy khi vitamin quá hạn.

6 Các lưu ý khi cho bé uống vitamin D3

Khi cho bé uống vitamin D3, cha mẹ cần lưu ý những điều sau:

• Không nên cho bé bổ sung quá liều lượng khuyên dùng và chỉ nên sử dụng 400 IU vitamin D3 mỗi ngày.
• Mỗi sản phẩm sẽ có một liều lượng sử dụng khác nhau, vì vậy bạn chỉ nên sử dụng ống nhỏ giọt phân liều kèm theo của sản phẩm. Không dùng ống nhỏ của sản phẩm khác để thay thế.
• Nếu bạn vẫn chưa biết hoặc rõ ràng về cách xác định liều lượng thì không nên tự ý cho bé sử dụng sản phẩm mà hãy nhờ đến sự tư vấn, hướng dẫn chi tiết của bác sĩ.
• Trong bất kỳ trường hợp nào, phải tuân thủ tuyệt đối hướng dẫn của nhà sản xuất và dược sĩ để tránh gây nên những tai nạn không mong muốn.
• Nếu nhận thấy trẻ có những dấu hiệu bất thường khi sử dụng vitamin D3, hãy ngưng sử dụng sản phẩm và đưa bé đến cơ sở y tế chuyên khoa gần nhất để được tư vấn và hướng dẫn cách xử lý.
• Khi lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin D3 cho trẻ, các bậc phụ huynh cần lưu ý chọn loại sản phẩm phù hợp với độ tuổi, thường là loại nhỏ giọt đi kèm với thiết bị đo lường, giúp quan sát liều lượng khi sử dụng.
• Ngoài việc sử dụng vitamin D3 dạng bổ sung, thì các mẹ vẫn nên duy trì cho trẻ sử dụng sữa mẹ hoặc sữa công thức cùng chế độ ăn uống nhằm cung cấp đủ vitamin D, qua đó giúp bé phát triển toàn diện hơn.

Lưu ý khi cho bé sử dụng vitamin D3

7Các câu hỏi thường gặp khi cho bé dùng vitamin D3

7.1. Cho trẻ sơ sinh uống vitamin D3 trong bao lâu?

Như chúng ta đã biết thì vitamin D3 là một dưỡng chất vô cùng thiết yếu trong quá trình phát triển của trẻ. Do đó, việc bổ sung vitamin D3 cho bé ngay từ những ngày tháng tháng đầu đời là vô cùng quan trọng.

Và việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ có thể ngừng khi bé biết đi, vì khi đó trẻ đã có thể dùng những loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin D3 hơn, và bên cạnh đó thì trẻ cũng cũng có thể đi ra ngoài nhiều hơn dẫn đến việc hấp thu vitamin từ ánh nắng mặt trời cũng tốt hơn.

7.2. Cho trẻ sơ sinh uống quá liều vitamin D3 có sao không?

Mặc dù vitamin D3 được xem như là một dưỡng chất vô cùng thiết yếu trong quá trình phát triển của trẻ. Tuy nhiên, việc lạm dụng loại vitamin này một cách quá mức sẽ dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn như:

• Tăng canxi trong máu, bỏ bú, trẻ hay nôn trớ không rõ nguyên nhân.
• Trường hợp nặng có thể dẫn đến vôi hóa mạch máu, sỏi thận hoặc tổn thương hệ tim mạch.
• Trẻ thường xuất hiện các dấu hiệu mệt mỏi, lười vận động.

8Nơi mua vitamin và khoáng chất cho bé uy tín, chất lượng

Hãy đến ngay hệ thống cửa hàng AVAKids trên toàn quốc để có thể dễ dàng lựa chọn được những loại vitamin và khoáng chất có chất lượng tốt nhất, chính hãng mà giá cả lại vô cùng phải chăng.

(Chính sách trên được cập nhật vào tháng 05/2025 và có thể thay đổi theo thời gian. Bạn có thể xem thông tin mới nhất tại đây).

Vitamin D3 là dưỡng chất cần thiết mà bạn nên bổ sung cho trẻ trong quá trình phát triển, nhưng cần lưu ý về cách uống cũng như liều lượng để đảm bảo an toàn cho bé. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào bạn vui lòng liên hệ tổng đài 1900.866.874 hoặc truy cập website avakids.com để được giải đáp nhé!