Mách ba mẹ cách chữa đau đầu ở trẻ em tại nhà hiệu quả

Đau đầu ở trẻ em là một trong những bệnh lý thường gặp khiến nhiều cha mẹ lo lắng. Chứng đau nửa đầu, đau đầu chùm hoặc đau đầu khi căng thẳng có thể để lại những hậu quả nghiêm trọng nếu không có biện pháp xử lý kịp thời. Cùng AVAKids tìm hiểu cách điều trị đau đầu ở trẻ em trong bài viết dưới đây.

1Nguyên nhân đau đầu ở trẻ em

Do nhiễm trùng

Trẻ nhỏ có thể bị đau đầu do ảnh hưởng của một số bệnh như nhiễm trùng tai, xoang, cảm lạnh,... hoặc nghiêm trọng hơn là viêm não hoặc viêm màng não. Triệu chứng của bệnh nhiễm trùng nguy hiểm này thường đi kèm với triệu chứng như sốt, cứng cổ,...

Do chấn thương

Các vết sưng, bầm tím do chấn thương mức độ nhẹ có thể gây đau đầu cho bé. Tệ hơn, nếu bé bị ngã hoặc tác động mạnh vào vùng đầu có thể ảnh hưởng lớn đến não bộ. Trong trường hợp này, cha mẹ nên đưa bé đi kiểm tra ngay sau khi gặp chấn thương để có biện pháp điều trị kịp thời.

Nguyên nhân đau đầu ở trẻ em

Do bệnh về mắt

Một số bệnh về mắt như cận thị, loạn thị, viễn thị cũng có khả năng gây đau đầu cho bé nếu không có kính hỗ trợ phù hợp. Ngoài ra, cha mẹ cũng cần chú ý những bệnh lý viêm nhiễm mắt như viêm kết mạc, viêm tuyến lệ cấp,... để tránh gây khó chịu cho bé.

Do cảm xúc

Cảm xúc cũng là một trong những nguyên nhân gây đau đầu ở trẻ nhỏ, đặc biệt là những bé bị trầm cảm, tự kỷ, có vấn đề về khả năng điều chỉnh cảm xúc. Ngoài ra, căng thẳng, lo lắng và áp lực từ gia đình, học tập cũng khiến tình trạng đau đầu của bé nghiêm trọng hơn.

Yếu tố di truyền

Khi có người trong gia đình có tiền sử mắc các bệnh về đau đầu, đặc biệt là đau nửa đầu, khả năng di truyền đến các bé là rất lớn. Chính vì vậy, khi bé gặp phải tình trạng đau đầu, mẹ hãy tìm hiểu gia đình mình có người nào mắc bệnh lý này không để có phương pháp xử lý phù hợp.

 Do thực phẩm

Ít ai biết rằng thực phẩm cũng là nguyên nhân gây đau đầu ở trẻ nhỏ, đặc biệt là những loại thực phẩm đã qua chế biến, có chứa chất bảo quản như thịt xông khói, xúc xích,... Ngoài ra, sử dụng thực phẩm chứa caffeine như soda, socola, cà phê hoặc trà cũng có thể gây đau đầu trong thời gian ngắn.

Do vấn đề trong não

Một số vấn đề trong não như chảy máu não, u não hoặc áp xe cũng gây nên tình trạng đau đầu mãn tính ở trẻ nhỏ. Dấu hiệu nhận biết những trường hợp này là những triệu chứng đi kèm như chóng mặt, suy giảm thị giác, phối hợp kém,...

2Các triệu chứng đau đầu ở trẻ em

Đau nửa đầu

Đau nửa đầu là bệnh lý có thể bắt gặp ở nhiều lứa tuổi của trẻ nhỏ, ngay cả trẻ sơ sinh. Cha mẹ cần quan sát và chú ý ngay cả những biểu hiện nhỏ nhất của bé như quấy, khóc, ôm đầu,... bởi nhiều bé nhỏ chưa biết cách diễn đạt, thông báo các vấn đề đang xảy ra. 

Một số triệu chứng của tình trạng đau nửa đầu ở trẻ nhỏ:

• Đau nhói hoặc đau dữ dội ở một bên đầu.
• Buồn nôn hoặc nôn, chớ.
• Đau bụng.
• Nhạy cảm hơn và dễ bị kích thích cơn đau khi gặp ánh sáng hoặc âm thanh lớn.

Đau đầu kiểu căng thẳng

Đau đầu do căng thẳng thường là cơn đau kéo dài từ khoảng 30 phút hoặc thậm chí là vài ngày sau đó. Một số biểu hiện của đau đầu do căng thẳng  bao gồm:

• Căng cơ, cứng cổ.
• Đau cả đầu với cường độ nhẹ hoặc trung bình.
• Cơn đau không bị ảnh hưởng nặng hơn bởi hoạt động thể chất thường ngày.
• Không có triệu chứng buồn nôn.
• Tinh thần sa sút, không còn vui vẻ, tích cực như thuowngf ngày.
• Có xu hướng ngủ nhiều hơn.

Đau đầu kiểu căng thẳng ở trẻ nhỏ

Đau đầu chùm

Đau đầu chùm thường được nhắc đến với thuật ngữ “nhức đầu kinh niên hàng ngày” và thường xảy ra hơn 15 ngày mỗi tháng. Bệnh lý này hiếm khi xảy ra với những bé dưới 10 tuổi và thường xuất hiện do nguyên nhân nhiễm trùng, chấn thương đầu hoặc tác dụng phụ của thuốc giảm đau.

Dưới đây là những triệu chứng của hiện tượng đau đầu chùm ở trẻ nhỏ:

• Cơn đau kéo dài từ 1 - 8 ngày.
• Cơn đau nhói, dữ dội, kéo dài dưới 3 giờ đồng hồ mỗi lần.
• Đi kèm với một số triệu chứng như chảy nước mắt, nước mũi, nghẹt mũi.
• Dễ tác động đến cảm xúc của bé, gây kích động hoặc bồn chồn.

3Cách chữa đau đầu cho trẻ tại nhà

Trường hợp bé bị đau đầu nhẹ và không kèm theo bất kỳ triệu chứng nào khác, cha mẹ có thể áp dụng những cách sau để cải thiện tình trạng này ngay tại nhà: 

• Nếu bé bị đau đầu do căng thẳng, áp lực, cha mẹ để bé nghỉ ngơi, gối đầu cao hơn bình thường. Ngoài ra, tắm nước ấm cũng là một trong những cách giúp thư giãn hiệu quả. Cha mẹ cũng có thể lấy khăn mặt thấm nước ấm, vắt thật khô rồi đắp lên trán hoặc cổ bé.
• Nếu bé bị đau nửa đầu, cha mẹ để bé nghỉ ngơi trong phòng yên tĩnh, tránh ồn ào. Nên kéo rèm để hạn chế ánh nắng làm bé khó chịu. Khi cơn đau trở nên nghiêm trọng hơn, cha mẹ có thể cho bé dùng paracetamol hoặc ibuprofen không kê đơn tối đa 2 lần mỗi ngày để tránh phụ thuộc vào thuốc.

4Trẻ đau đầu nên ăn gì?

• Vitamin B2: Đây là thành phần có tác dụng hỗ trợ giảm triệu chứng và cường độ xuất hiện cơn đau đầu ở trẻ nhỏ. Vitamin B2 có thể được bổ sung dưới dạng thực phẩm chức năng hoặc đường dinh dưỡng. Tuy nhiên, chúng có thể gây tác dụng phụ như tiêu chảy, tăng tần suất đi vệ sinh,...
• Magie: Thiếu hụt magie là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh lý đau nửa đầu cho bé. Magie có nhiều trong những loại thực phẩm như ngũ cốc, các loại hạt dinh dưỡng, rau xanh sẫm màu,.. Tuy nhiên, tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung magie qua đường uống để tránh gây rối loạn tiêu hóa.
• Coenzyme Q10 (CoQ10): Đây là một loại chất chống oxy hóa có sẵn trong cơ thể. Việc bổ sung coenzyme Q10 rất ít khi gặp tác dụng phụ và có khả năng cải thiện tình trạng đau đầu một cách hiệu quả. Tuy nhiên, trước khi bổ sung hoạt chất này, mẹ vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

5Khi nào đau đầu nguy hiểm đối với trẻ?

Bệnh đau đầu ở trẻ nhỏ khi xảy ra trong thời gian ngắn, mẹ không cần quá lo lắng. Tuy nhiên, trong trường hợp những cơn đau thường xuất hiện vào buổi sáng sớm, ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé hoặc khi tình trạng đau đầu trở nên dữ dội hơn với tần suất tăng dần lại là dấu hiệu đáng báo động.

Ngoài ra, một số biểu hiện như thay đổi thị lực, co giật, giảm chức năng các cơ hoặc ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt đồng hàng ngày của bé cũng có thể gây nguy hiểm cho bé. Tệ hơn, chúng còn có khả năng là triệu chứng của một căn bệnh nguy hiểm nào đó. 

Bệnh đau đầu kéo dài gây nguy hiểm cho bé

6Khi nào cần đưa trẻ đến bệnh viện?

Đau đầu là một bệnh lý phổ biến, nhưng đối với trẻ nhỏ, cha mẹ cần quan sát kỹ những biểu hiện của bé để có biện pháp xử lý phù hợp, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe sau này. Nếu có một trong những triệu chứng sau, hãy cho bé đến gặp bác sĩ để được tìm hiểu nguyên nhân và chữa trị ngay:

• Ý thức mơ hồ.
• Đau đầu dai dẳng, kéo dài nhiều ngày.
• Cơn đau ngày càng trở nên dữ dội hơn.
• Tần suất xuất hiện thường xuyên.
• Đau đầu sau khi tỉnh dậy trong khi bé đã ngủ đủ giấc.
• Xuất hiện đi kèm một số triệu chứng như suy giảm thị lực, sốt, cứng cổ, buồn nôn,...

7Biện pháp phòng ngừa đau đầu ở trẻ em

• Hạn chế cho bé tiếp xúc thời gian dài với tiếng nhạc lớn hoặc ánh sáng mạnh để tránh gây căng thẳng cho bé.
• Đảm bảo bé ngủ ngon, đủ giấc.
• Giữ cho môi trường yên tĩnh là cách đơn giản nhất giúp cơn đau nửa đầu của bé thuyên giảm.
• Để bé thoải mái, hạn chế căng thẳng. Ngoài ra, mẹ và bé cũng có thể cùng nhau tập thở, ngồi thiền hoặc một vài bài tập thể chất nhẹ nhàng để thoải mái hơn.
• Chế độ ăn dinh dưỡng, kết hợp đủ các nhóm chất khác nhau. Đặc biệt, bổ sung rau xanh và trái cây vào chế độ ăn hàng ngày của bé, tránh những loại thực phẩm quá nhiều gia vị, dầu mỡ.
• Uống đủ nước mỗi ngày để phòng tránh chứng đau đầu do mất nước.

Trên đây, AVAKids đã cùng bạn tìm hiểu cách chữa đau đầu ở trẻ em tại nhà hiệu quả. Đây là bệnh lý không nguy hiểm, nhưng nếu tình trạng này kéo dài có thể gây một số ảnh hưởng xấu cho sức khỏe của bé.

Các bài viết của AVAKids chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.