Mẹ nên cho bé uống vitamin tổng hợp vào lúc nào? Cách uống đúng và lưu ý quan trọng

Vitamin tổng hợp cho bé được nhiều mẹ bỉm đặc biệt chú ý trong quá trình chăm sóc con yêu. Đa số các mẹ thường thắc mắc tác dụng của Vitamin tổng hợp là gì và nên cho bé uống Vitamin tổng hợp vào lúc nào. Cùng AVAKids tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!

1Trẻ có nên uống vitamin tổng hợp không?

Theo Tổ chức Y tế Health Canada và Today’s Parents cho biết rằng không cần dùng tới Vitamin tổng hợp mà chỉ cần duy trì chế độ ăn uống khoa học là đủ để trẻ phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, việc xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng là rất khó thực hiện do nhiều nguyên nhân khách quan.

Nhìn chung, dùng thực phẩm bổ sung Vitamin là cách để bù lại sự thiếu hụt dinh dưỡng cho trẻ, đồng thời việc sử dụng Vitamin hàng ngày sẽ không ảnh hưởng xấu miễn là không dùng quá liều. Để mang lại hiệu quả dinh dưỡng tối ưu nên kết hợp khoa học giữa uống Vitamin chế độ ăn lành mạnh cho bé.

Cha mẹ chỉ nên bổ sung Vitamin tổng hợp cho trẻ nếu bác sĩ đề nghị và trong những trường hợp trẻ thiếu chất, biếng ăn, mắc bệnh mãn tính như hen suyễn, gặp vấn đề về tiêu hóa hay bé có thói quen nạp thức ăn nhanh, trẻ thực hiện chế độ ăn chay hay vận động thể dục thể thao,...

Nên bổ sung Vitamin tổng hợp cho trẻ thiếu chất, biếng ăn

2Vai trò của vitamin tổng hợp với trẻ nhỏ? Khi nào không cần bổ sung?

2.1Vai trò của vitamin tổng hợp với trẻ nhỏ

Vitamin là vi chất thiết yếu giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí tuệ. Tuy nhiên, chế độ ăn hàng ngày có thể không cung cấp đủ lượng vitamin cần thiết, đặc biệt với các bé:

Biếng ăn, kén ăn, ăn không đủ chất

Mắc bệnh lý ảnh hưởng đến khả năng hấp thu (rối loạn tiêu hóa, viêm ruột...)

Sống ở vùng ít ánh nắng (thiếu vitamin D)

Theo chế độ ăn đặc biệt (ăn chay, dị ứng thực phẩm...)

Khi đó, vitamin tổng hợp sẽ là giải pháp hỗ trợ, bổ sung các nhóm vitamin quan trọng như A, B, C, D, E, K... nhằm tăng cường miễn dịch, thúc đẩy phát triển xương, trí não và phòng ngừa thiếu vi chất.

2.2 Khi nào không cần bổ sung?

Nếu bé ăn uống đủ chất, phát triển tốt theo chuẩn chiều cao, cân nặng, không có dấu hiệu thiếu vi chất, mẹ không cần bổ sung thêm vitamin tổng hợp. Việc lạm dụng có thể gây dư thừa và ảnh hưởng xấu đến gan, thận của trẻ.

3Nên cho bé uống Vitamin tổng hợp lúc nào tốt nhất?

Thực tế không có một bắt buộc nào về thời gian bổ sung Vitamin tổng hợp cho trẻ, tức là mẹ có thể cho trẻ dùng bất cứ lúc nào miễn là được dùng chung với thức ăn. Tuy nhiên, do trong thành phần Vitamin tổng hợp có Vitamin B6, nếu dùng trước khi đi ngủ sẽ kích thích sự hưng phấn dẫn tới mất ngủ.

Bên cạnh đó, Vitamin B12 cũng góp phần khiến mức độ Melatonin tăng lên, gây ra sự tỉnh táo quá độ khi dùng, do vậy nên cho bé uống Vitamin tổng hợp vào buổi sáng là tốt nhất.

Ngoài ra còn có Vitamin D có trong các loại Vitamin tổng hợp hiện nay cũng là nguyên nhân gây ra nhiều tác động tiêu cực đến giấc ngủ của trẻ. Bổ sung Vitamin B cho trẻ vào buổi sáng sẽ giúp quá trình chuyển hóa thức ăn hiệu quả, nạp đủ năng lượng cho ngày dài hoạt động.

Lưu ý mẹ tránh cho con uống Canxi kết hợp Vitamin tổng hợp vì đây là nguyên nhân dẫn đến sự cản trở hấp thu chất sắt, thậm chí gây ra nhiều rối loạn trong cơ thể bé.

Nên cho bé uống Vitamin tổng hợp vào buổi sáng là tốt nhất.

4Bé mấy tuổi có thể uống Vitamin tổng hợp?

Tùy vào độ tuổi và hàm lượng Vitamin có trong cơ thể sẽ quyết định mẹ có cần bổ sung thêm Vitamin hay không. Cụ thể, với những trẻ tầm 4 – 6 tháng tuổi thì không cần uống Vitamin tổng hợp vì lượng Vitamin, dưỡng chất và khoáng chất có trong sữa mẹ đã đủ cho trẻ.

Vitamin D là loại Vitamin duy nhất mà trẻ cần được bổ sung liên tục từ lúc sinh ra cho đến khi đủ 18 tháng, do trong thức ăn hay sữa mẹ đều chứa rất ít vi chất này. Tuy nhiên, không phải bất kỳ bé nào cũng cần bổ sung Vitamin tổng hợp, đặc biệt là trẻ đã tăng cân, tăng chiều cao, ăn ngon, ngủ tốt.

Siro Fitobimbi Ferro C

5Tiêu chí lựa chọn vitamin tổng hợp cho bé

5.1 Thành phần an toàn

Khi bổ sung Vitamin tổng hợp cho bé, mẹ cần xem xét kỹ để chọn những loại sản phẩm có thành phần an toàn, không gây dị ứng cho trẻ như Vitamin Pediakid, Vitamin Fitobimbi,... Ngay khi có những tác dụng phụ không mong muốn như mẩn ngứa, buồn nôn, chóng mặt,... mẹ nên cho trẻ dừng uống và hỏi ý kiến bác sĩ.

Pediakid Appetit Tonus 125 ml

5.2 Hiệu quả sử dụng

Khi chọn Vitamin tổng hợp mẹ cần quan tâm đến hiệu quả sử dụng, đảm bảo bổ sung đầy đủ các Vitamin thiết yếu như: Vitamin D, E, A, B1, B2, B6, B12,… để hỗ trợ cho trẻ tăng đề kháng, ăn ngon, ngủ tốt và triển toàn diện.

Siro Special Kid Vision 125ml

5.3 Thương hiệu xuất xứ

Nên ưu tiên chọn những sản phẩm có thương hiệu, chất lượng đã được kiểm định để đảm bảo an toàn cho trẻ, có thể mua tại AVAKids hoặc mua online qua website avakids.com để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng.

Siro Special Kid Zinc tăng sức đề kháng 125 ml

6Khi nào cần giảm Vitamin cho bé?

Ba mẹ cần đọc kỹ thông tin về liều lượng được in trên bao bì trước khi cho bé sử dụng. Vì thực tế, nếu bổ sung quá nhiều Vitamin, cơ thể sẽ tích lũy lại và dẫn đến một số ảnh hưởng xấu không mong muốn như:

• Dùng quá liều Vitamin A sẽ gây ra một số bệnh lý như tăng áp lực sọ não, thóp phồng, đau đầu, co giật,... ở trẻ nhỏ.
• Thừa Vitamin C là nguyên nhân gây ra tiêu chảy, loét tiêu hóa, sỏi thận, toan máu và hội chứng phụ thuộc vitamin ở trẻ.
• Lạm dụng Vitamin B6 là nguyên nhân làm rối loạn thần kinh cảm giác.
• Dùng Vitamin D dư thừa có thể gây ngộ độc, tăng Canxi máu và nước tiểu, chán ăn, buồn nôn, khát nước, mệt mỏi,...
• Thừa Vitamin 12 ở bé là nguyên nhân gây ra cường giáp, làm tăng hồng cầu quá mức, nôn nao, choáng váng, nổi mề đay,...

Siro Fitobimbi Immuno cho trẻ 200ml

7Cách uống vitamin tổng hợp đúng cách cho trẻ

Để vitamin phát huy hiệu quả tối ưu, mẹ cần tuân thủ một số nguyên tắc quan trọng dưới đây:

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng: Liều lượng, thời điểm và cách dùng sẽ được in rõ trên bao bì hoặc hướng dẫn đi kèm. Một số loại cần lắc kỹ trước khi dùng, uống cùng nước lọc hoặc thức ăn.

Phân biệt dạng vitamin:

• Dạng siro: Dễ uống, dùng muỗng hoặc ống hút liều lượng theo tuổi
• Dạng nhỏ giọt: Thường dùng cho trẻ sơ sinh, nhỏ trực tiếp vào miệng hoặc hòa với sữa
• Dạng viên nhai: Phù hợp với bé từ 2 tuổi trở lên, nên nhai kỹ để tránh hóc

Không dùng cùng sữa, canxi hoặc kháng sinh: Sữa và canxi có thể làm giảm hấp thu một số vitamin như sắt, kẽm. Một số thuốc kháng sinh gây tương tác, mẹ nên cho bé uống cách nhau ít nhất 2 – 3 giờ.

Uống đều đặn, đúng liều: Không bỏ liều giữa chừng hoặc uống bù liều gấp đôi nếu quên. Uống đúng giờ mỗi ngày để hình thành thói quen cho bé.

8Lưu ý khi bổ sung Vitamin tổng hợp cho bé

Khi bổ sung Vitamin tổng hợp cho bé mẹ cần lưu ý dùng đúng, đủ liều lượng theo những gì bác sĩ khuyến nghị. Việc dùng các loại Vitamin E, A, D hoặc K quá liều có thể gây ra nhiều rối loạn khác nhau cho trẻ như tiêu chảy, đau dạ dày, ăn không ngon, táo bón, ngứa trong khoang miệng,...

Chỉ nên dùng 1 loại nhất định và không tự ý kết hợp nếu không có chỉ định của bác sĩ. Bởi đây là nguyên nhân gây ra những ảnh hưởng xấu tới cơ thể và sức khỏe của trẻ nhỏ. Ví dụ tránh kết hợp Vitamin với sữa tươi hay chất bổ sung Canxi và các thuốc kháng Acid,...

Mẹ hoàn toàn có thể chọn theo khẩu vị để bé yêu thích việc bổ sung Vitamin hằng ngày, đồng thời không quên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại Vitamin nào để tránh những hậu quả không mong muốn.

Lineabon K2+D3

Thời điểm uống Vitamin tổng hợp ảnh hưởng rất nhiều tới hiệu quả sử dụng, do vậy mẹ cần lưu ý vấn đề này khi bổ sung Vitamin cho trẻ. Hy vọng bài viết trên hữu ích cho bạn. Nhanh tay truy cập vào website avakids.com hoặc tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) để được tư vấn và đặt mua nhé!