Cách phòng tránh đau ngực khi mang thai dành cho mẹ bầu

Đau ngực khi mang thai là tình trạng phổ biến mà các mẹ bầu đều gặp phải trong quá trình mang thai. Cùng chuyên mục Thai kỳ của AVAKids tìm hiểu các nguyên nhân gây ra đau ngực và cách giảm đau ngực mà mẹ bầu nên biết.

1Nguyên nhân gây đau ngực khi mang thai

Sau đây là một số nguyên nhân gây đau ngực khi mang thai ở các mẹ bầu, cụ thể:

• Sự mất cân bằng hormone trong cơ thể
• Bị ợ nóng là một tình trạng phổ biến khi mẹ bầu có tiền sử bị trào ngược thực quản.
• Khó tiêu
• Ngực tăng kích thước khi mang thai
• Dấu hiệu cảnh báo về một biến chứng thai kỳ nguy hiểm như tiền sản giật.
• Nhồi máu cơ tim
• Do bệnh tim bẩm sinh trong thời gian mang thai
• Bệnh hen suyễn của khi mẹ mang thai
• Phình động mạch vành khiến mẹ bầu gặp phải những triệu chứng như tăng huyết áp, khó thở, đau tại vùng gáy, rối loạn tim.
• Bóc tách động mạch chủ
• Nhiễm trùng ngực là một tình trạng do vi khuẩn hoặc virus gây ra trong đường hô hấp khiến mẹ bầu đau ngực

Sữa bầu Meiji Mama

2Cách khắc phục đau ngực khi mang thai ở mẹ bầu

Nếu đau ngực khi mang thai kèm theo các dấu hiệu bất thường như thở dốc, chóng mặt, nhịp tim nhanh, tăng huyết áp, đau đầu, hoặc có tiền sử bệnh tim mạch, phổi, nên tìm kiếm sự điều trị tại bệnh viện.

Nếu cơn đau không liên quan đến bệnh nghiêm trọng, mẹ bầu có thể sử dụng các biện pháp sau:

• Chú ý tư thế khi ngồi hoặc đứng thẳng để cho phổi có đủ không gian hoạt động. Ngồi không đúng tư thế có thể đè ép phổi, dẫn đến đau ngực và khó thở.
• Quan tâm đến việc thư giãn, giữ cho mình tinh thần thoải mái trong thời gian mang thai, tránh căng thẳng và không làm việc quá sức là rất quan trọng. Có thể chọn tập luyện các môn thể thao nhẹ nhàng như yoga hoặc đi bộ để giúp tăng sức khỏe và giảm đau.
• Mẹ bầu nên kê cao gối để dễ thở cũng như giảm tình trạng đau ngực khi mang thai. 
• Để tránh tình trạng bị ợ nóng, mẹ mang thai nên chia đều các bữa ăn trong ngày với khoảng cách giữa các bữa ăn như nhau. 
• Hãy tránh việc tiêu dùng rượu, caffeine, các món ăn cay và nhiều dầu mỡ, vì chúng có thể gây ra chứng khó tiêu và đầy hơi.
• Tránh nằm sau khi ăn, vì có thể dẫn đến sự trào ngược gây đau tức ngực.

Cách khắc phục đau ngực khi mang thai

3Đôi lời từ AVAKids

Đau ngực khi mang thai là một trong những dấu hiệu phổ biến trong thai kỳ. Tuy nhiên, nếu các cơn đau ngực không giảm và trở nên nặng hơn, gia đình nên đưa mẹ bầu đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán. Hy vọng với những thông tin mà AVAKids cung cấp sẽ giúp ích cho mẹ trong quá trình mang thai.

Bảo Nghi tổng hợp

Kiểm duyệt bởi Nhật Quang