Thời gian ngủ của trẻ 5 tháng tuổi ba mẹ cần nhớ

Phần lớn cha mẹ đều băn khoăn về thời gian ngủ của trẻ 5 tháng tuổi vì trẻ hay có biểu hiện như giật mình hay tỉnh giấc giữa đêm. Làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Cha mẹ hãy cùng chuyên mục chăm sóc bé 0 - 3 tuổi tìm hiểu vấn đề này nhé! 

1Thời gian ngủ của trẻ 5 tháng tuổi

Thời gian ngủ của trẻ 5 tháng tuổi ba mẹ cần nhớ

Theo các chuyên gia khoa nhi, trẻ 5 tháng tuổi cần ngủ 14 - 15 tiếng/ngày (cả ngày và đêm). Thời gian ngủ của trẻ 5 tháng tuổi có thể ngủ từ 2 - 4 giấc ngắn vào ban ngày và mỗi giấc kéo dài từ 30 phút - 2 tiếng. Giấc ngủ ban đêm của trẻ sẽ kéo dài khoảng 8 - 10 giờ và trẻ có thể bắt đầu ngủ từ 8 giờ tối.

2Cách cho bé ngủ ngon giấc

Các cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon giấc

Gợi ý cho ba mẹ mẹo giúp bé ngủ ngon không bị giật mình:

• Vào ban đêm, ba mẹ hãy mang bao tay, bao chân vào cho con để giữ ấm cho con và cho bé ngủ trong không gian phòng yên tĩnh
• Mẹ nên tập cho con ngủ theo đúng giờ đi ngủ lý tưởng cho trẻ em. Có những tín hiệu giúp trẻ hiểu rằng đã đến giờ ngủ như hát ru, thay quần áo sơ sinh ngủ, hôn chúc ngủ ngon,... Việc này giúp con ngủ ngoan hơn mà ít gặp tình trạng khủng hoảng ngủ.
• Cho trẻ thời gian học cách tự ngủ. Giúp trẻ tự lập và không phụ thuộc nhiều vào cha mẹ.
• Cho trẻ ăn hoặc bú vừa đủ no, không cho trẻ ăn đêm khi không quá cần thiết.

Một trong những bí quyết giúp bé đi vào giấc ngủ nhanh chóng là sử dụng nhộng chũn để tái tạo cảm giác chật hẹp, an toàn như trong bụng mẹ, giúp con an tâm và ngủ ngay lập tức.

3Đôi lời từ AVAKids

Hy vọng những chia sẻ của AVAKids về khung thời gian ngủ của trẻ 5 tháng tuổi sẽ giúp cho ba mẹ biết cách chăm sóc trẻ 0 - 1 tuổi tốt hơn, đặc biệt là cách cho con ngủ ngon giấc để bé phát triển khỏe mạnh.

Thùy Trang tổng hợp

 Nhật Quang đã kiểm duyệt