1 hộp sữa Yomost bao nhiêu calo? Uống sữa Yomost có giảm cân không?

Yomost là thương hiệu sữa chua uống nổi tiếng được nhiều bé nhỏ và người lớn ưa thích bởi hương vị thơm ngon và đa dạng về mùi vị. Nhưng nhiều người vẫn lo ngại uống sữa Yomost nhiều gây tăng cân. Cùng AVAKids tìm hiểu sữa Yomost bao nhiêu calo trong bài viết dưới đây nhé!

1Một hộp sữa Yomost bao nhiêu Calo?

Sữa chua Yomost thuộc thương hiệu Dutch Lady đến từ Hà Lan, nổi tiếng với các sản phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, được nhiều người tin dùng. Sữa chua uống Yomost có thể sử dụng cho bé từ 1 tuổi trở lên.

1.1. Lượng calo trong sữa Yomost

Trong 100 ml sữa Yomost có chứa 65 calo với hàm lượng dinh dưỡng trung bình như sau: 1g chất đạm; 0.74g chất béo và 13.6g carbohydrat. Một hộp sữa Yomost 170 ml cung cấp cho cơ thể khoảng 110.5 calo, đủ năng lượng cho cả một ngày dài.

Yomost dâu

1.2. Hương vị sữa Yomost

Sữa Yomost đa dạng về hương vị cho các bé thoải mái lựa chọn mùi hương yêu thích:

• Vị sữa chua thuần khiết: Hương vị truyền thống dễ uống, chứa các men vi sinh có lợi cho đường ruột giúp tăng sức đề kháng, hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
• Vị cam: Đây là hương vị được các bé yêu thích hơn cả, sữa yomost cam giúp cung cấp lượng lớn vitamin C cho bé phát triển toàn diện.
• Vị dâu: Hương vị chua dịu, thơm ngọt mùi dâu tây. Sữa yomost dâu là lựa chọn yêu thích của các bé gái.
• Vị lựu: Chất oxy hóa có trong lựu giúp thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
• Vị việt quất bạc hà: Sự kết hợp hoàn hảo mang lại hương vị hài hòa, cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà không gây tăng cân.

Lốc 4 hộp sữa chua uống tiệt trùng Yomost vị cam 170 ml

1.3. Công dụng sữa Yomost

Sữa Yomost chứa một lượng lớn lợi khuẩn lên men tự nhiên. Ngoài ra sản phẩm còn cung cấp Protein, Canxi và các loại vitamin cần thiết cho cơ thể (A, B1, B2, B6, B12, C…). Những chất dinh dưỡng này hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, làm đẹp da và kích thích phát triển khung xương cho bé.

Sữa Yomost chứa một lượng lớn lợi khuẩn lên men tự nhiên

2Uống sữa Yomost có giảm cân không?

Lượng calo mỗi hộp sữa Yomost cung cấp được đánh giá là thấp hơn so với các loại thực phẩm khác. Một hộp sữa Yomost chỉ chiếm khoảng 1/6 lượng calo cần thiết trong mỗi bữa ăn nên chúng không hề gây béo.

Ngoài ra, sữa Yomost là sản phẩm được lên men tự nhiên từ sữa tươi nguyên chất giúp hỗ trợ giảm cân, đốt cháy và đào thải chất béo hiệu quả. Uống sữa Yomost mỗi ngày không gây tăng cân mà còn giúp giảm cân nhanh chóng.

Sữa Yomost là sản phẩm được lên men tự nhiên từ sữa tươi nguyên chất giúp hỗ trợ giảm cân

3Lưu ý uống sữa Yomost đúng cách

• Không uống sữa Yomost khi đói, bởi lượng axit latic có trong sữa dễ gây ảnh hưởng xấu đến dạ dày, gây ợ chua, đau hoặc viêm loét dạ dày,...
• Chỉ uống tối đa 2 - 3 hộp mỗi ngày, sử dụng quá nhiều không tốt cho sức khỏe của bạn
• Uống sau ăn 30 phút - 1 tiếng: Đây là thời điểm lý tưởng giúp cơ thể hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng có trong sữa.
• Kết hợp với bánh mì, ngũ cốc yến mạch, hoa quả để đa dạng và đảm bảo chất dinh dưỡng cho cơ thể mà không gây ngán.
• Tránh kết hợp với thuốc kháng sinh: Trong sữa Yomost chứa nhiều thành phần có lợi, nhưng chúng có thể gây phản ứng không tốt khi kết hợp cùng thuốc kháng sinh.
• Không đun nóng sữa, bởi nhiệt độ cao có thể làm biến đổi hoặc giảm chất lượng vi khuẩn lên men có lợi trong sữa.
• Bảo quản sữa ngăn mát tủ lạnh để sữa chua uống Yomost giữ nguyên chất lượng sản phẩm.
• Bị bệnh tiểu đường tham khảo ý kiến bác sĩ, bởi trong sữa Yomost vẫn có chứa một lượng đường nhất định.

Chỉ uống tối đa 2-3 hộp mỗi ngày

Trong bài viết trên, AVAKids đã cùng bạn tìm hiểu sữa Yomost bao nhiêu calo. Một hộp sữa Yomost 170 ml chỉ cung cấp khoảng 110,5 calo cho cơ thể nên không hề gây tăng cân. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, truy cập website avakids.com hoặc liên hệ ngay đến hotline 1900.866.874 để nhận được hỗ trợ một cách nhanh nhất.