Cách chọn size đai nịt bụng chính xác, hiệu quả nhất
Hiện nay có rất nhiều chị em lựa chọn sử dụng đai nịt bụng để hỗ trợ định hình vòng eo, giúp thân hình trông thon gọn, quyến rũ hơn. Tuy nhiên, làm thế nào để chọn được size chính xác là điều nhiều chị em băn khoăn. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu cách chọn đai nịt bụng thông qua bài viết sau nhé!
1Đai bụng như thế nào thì vừa với cơ thể?
1.1 Đai nịt bụng rộng với cơ thể
Bạn có thể nhận biết đai nịt bụng rộng với cơ thể bằng cách sau: Khi bạn kéo 2 đầu khuy của đai nịt bụng lại với nhau mà khoảng cách giữa chúng dưới 7 cm thì đây là loại đai nịt bụng rộng hơn so với cơ thể.
Đai nịt bụng rộng với cơ thể
1.2 Đai nịt bụng chật với cơ thể
Đai nịt bụng chật với cơ thể là khi bạn kéo 2 đầu khuy của đai nịt bụng lại với nhau nhưng cảm thấy rất nặng, khó kéo. Đồng thời, khoảng cách 2 đầu khuy lớn hơn 10 cm. Việc chọn đai chật hơn so với vòng bụng sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng không tốt với cơ thể.
Đai nịt bụng chật với cơ thể
1.3 Đai nịt bụng vừa với cơ thể
Một chiếc đai nịt bụng vừa với cơ thể là khi bạn mặc lên cảm thấy thoải mái nhưng vẫn có sức ép vào vùng bụng. Đồng thời, lúc kéo 2 đầu khuy của đai nịt bụng lại với nhau thì khoảng cách của chúng khoảng từ 7 - 10 cm.
Đai nịt bụng KuKu S7509A size L
2Cách chọn size đai nịt bụng chuẩn
Để chọn được size đai nịt bụng chuẩn, bạn cần tiến hành các bước sau:
Bước 1: Lấy các chỉ số chiều cao, vòng eo, vòng bụng.
- Chỉ số vòng eo là vòng nhỏ nhất trên rốn 3 cm.
- Chỉ số vòng bụng là vòng dưới rốn 3 cm.
- Chiều cao đo từ từ chân ngực đến hết bụng dưới.
Lấy các chỉ số chiều cao, vòng eo, vòng bụng.
Bước 2: Chọn size theo bảng.
Sau khi đo được những chỉ số về chiều cao, vòng eo, vòng bụng. Các bạn hãy chọn size đai nịt bụng theo bảng dưới đây:
| Size | XXS | XS | S | M | L | XL | XXL |
Chiều cao <155cm Cân nặng | <45 kg | 46 - 50 kg | 51 - 54 kg | 55 - 58 kg | 59 - 64 kg | 65 - 70 kg | 71 - 80 kg |
Chiều cao >155cm Cân nặng | <48kg | 49 - 52 kg | 53 - 56 kg | 57 - 63 kg | 64 - 69 kg | 70 - 75 kg | 76 - 80 kg |
| Vòng eo | 58 - 65 cm | 66 - 71 cm | 71 - 77 cm | 78 - 84 cm | 85 - 90 cm | 91 - 96 cm | 97 - 100 cm |
| Vòng bụng | 72 - 76 cm | 77 - 82 cm | 83 - 87 cm | 88 - 93 cm | 94 - 99 cm | 100 - 108 cm | 100 - 115 cm |
3Như thế nào là một thân hình cân đối
Một thân hình chuẩn và khỏe mạnh phải có sự cân đối giữa chiều cao và cân nặng. Nghĩa là, chiều cao của bạn phải đạt chuẩn, đồng thời cân nặng của bạn cũng phải phù hợp với chiều cao. Dưới đây là công thức tính BMI để giúp bạn xem cơ thể của mình có cân đối hay không. Theo đó:
BMI = Cân nặng/(Chiều cao)2
Chỉ số BMI lý tưởng của người Việt Nam là từ 18,5 đến 22,9
Dựa vào thang phân loại của IDI & WPRO dành cho người châu Á thì BMI lý tưởng của người Việt Nam là từ 18,5 đến 22,9. Với các bạn gái trẻ thì BMI tốt nhất là 18,5 đến 22,9. Phụ nữ trung tuổi thì BMI khoảng 20 đến 22. Bảng phân loại mức độ gầy béo như sau:
| Phân loại | BMI (kg/m2) - WHO | BMI (kg/m2) - IDI & WPRO |
| Cân nặng thấp (gầy) | <18,5 | / |
| Bình thường | 18,5 - 24,9 | 18,5 - 22,9 |
| Thừa cân | >= 25 | >= 23 |
| Tiền béo phì | 25 - 29,9 | 23 - 24,9 |
| Béo phì độ I | 30 - 34,9 | 25 - 29,9 |
| Béo phì độ II | 35 - 39,9 | >= 30 |
| Béo phì độ III | >= 40 | / |
- Có nên mua nịt bụng sau sinh không? Kinh nghiệm nịt bụng tốt, an toàn
- Cách sử dụng đai nịt bụng an toàn, lấy lại vóc dáng nhanh chóng
- Có nên đeo đai nịt bụng khi ăn không? Những lưu ý bạn cần phải biết
Hy vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn biết được cách chọn size đai nịt bụng chính xác nhất. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn miễn phí nhé!
Bài viết có hữu ích với bạn không?
Có
Không
Cám ơn bạn đã phản hồi!
Xin lỗi bài viết chưa đáp ứng nhu cầu của bạn. Vấn đề bạn gặp phải là gì?
