Có nên đeo đai nịt bụng khi ăn không? Những lưu ý bạn cần phải biết

Đai nịt bụng giúp chị em sở hữu một thân hình thon gọn, chuẩn đẹp với những đường cong quyến rũ nhờ lực tác động trực tiếp vào vùng eo. Tuy nhiên, nhiều chị em thắc mắc liệu rằng có nên đeo đai nịt bụng khi ăn để đạt hiệu quả tối đa không? Cùng AVAKids giải đáp ngay nhé!

1Đai nịt bụng ảnh hưởng đến tiêu hóa như thế nào? 

1.1. Chèn ép các cơ quan nếu siết quá chặt

Nhiều người lầm tưởng rằng việc đeo đai nịt bụng trong lúc ăn sẽ giúp quá trình giảm cân, giảm mỡ diễn ra nhanh chóng hơn. Vì vậy, họ không chỉ mặc đai trong khi ăn mà còn siết chặt đai để đạt hiệu quả tối ưu.

Tuy nhiên, điều này rất có hại bởi nếu bạn siết đai quá chặt trong khi ăn, các cơ quan trong hệ tiêu hóa có thể bị chèn ép gây ra tức bụng, thậm chí khiến bạn bị trào ngược dạ dày hoặc gặp những vấn đề tiêu hóa khác nghiêm trọng hơn. 

Chèn ép các cơ quan nếu siết quá chặt

1.2. Ngăn cản sự co bóp của dạ dày khi tiêu hóa

Khi thức ăn được đưa vào hệ tiêu hóa, dạ dày sẽ co bóp mạnh mẽ để nghiền nát thức ăn và chuẩn bị cho những bước chuyển hóa tiếp theo. Lúc này, dạ dày căng lên và khiến bụng bạn to hơn bình thường khoảng 3 - 5 cm.

Việc đeo đai nịt bụng trong khi ăn, ngay cả khi bạn điều chỉnh nấc đai lỏng, có thể gây sức ép mạnh mẽ lên dạ dày đang căng, từ đó gây ảnh hưởng xấu đến quá trình co bóp và nghiền nát thức ăn của dạ dày khiến bạn bị tức bụng, khó chịu và mắc phải nhiều vấn đề tiêu hóa khác. 

Với những tác hại kể trên, bạn không nên đeo đai nịt bụng trong khi ăn để tránh gây hại cho hệ tiêu hóa và sức khỏe nói chung. Đồng thời, việc đeo đai đúng cách với thời điểm và khoảng thời gian hợp lý trong ngày sẽ giúp đai phát huy hiệu quả giảm mỡ tối ưu hơn. 

Ngăn cản sự co bóp của dạ dày khi tiêu hóa

2Lưu ý khi dùng đai nịt bụng tránh ảnh hưởng đến tiêu hóa

2.1. Xem xét việc siết chặt đai hay không

Nhiều chị em có xu hướng siết thật chặt đai nịt bụng vì tin rằng việc siết chặt đai sẽ giúp quá trình giảm mỡ hiệu quả hơn. Tuy nhiên, điều này lại gây phản tác dụng đáng kể. Vậy nên khi dùng đai nịt bụng, bạn hãy siết đai đến mức vừa đủ để giảm mỡ mà không gây hại cho hệ tiêu hóa nhé!  

Đai nịt bụng KuKu S7510A size XL

2.2. Tránh đeo đai nịt bụng khi đang dùng bữa

Để đeo đai nịt bụng đúng cách và hiệu quả, bạn nên đeo từ 6 - 8 tiếng/ ngày. Tuy nhiên, bạn không nên đeo dồn mà hãy chia nhỏ khoảng thời gian đeo để da bụng có thời gian nghỉ ngơi. Bạn có thể tận dụng lúc đi làm, đi chơi hay khi làm việc nhà nhưng tuyệt đối không nên đeo trong và ngay sau khi ăn 1 tiếng. 

Dù vậy, vẫn có một số chị em, vì lý do nào đó, mà buộc phải đeo đai nịt bụng trong khi ăn. Nếu bạn cũng rơi vào tình huống tương tự, bạn có thể tạm cắt giảm khẩu phần ăn của mình để dạ dày không phải hoạt động quá nhiều và bị chèn ép bởi đai. Song, bạn đừng nên lặp lại tình huống này quá thường xuyên nhé!

Đai nịt bụng KuKu S7509A size L

Tóm lại, bạn không nên đeo đai nịt bụng khi ăn vì điều này gây nhiều ảnh hưởng xấu cho hệ tiêu hóa. Việc sử dụng đai nịt bụng đúng cách và đúng thời điểm sẽ giúp bạn có một vóc dáng chuẩn đẹp hơn mà không gây hại cho sức khỏe. Nếu muốn trải nghiệm sản phẩm đai nịt bụng, bạn hãy truy cập ngay website avakids.com hoặc liên hệ hotline 1900.866.874 để được hỗ trợ và tư vấn miễn phí trước khi mua nhé!