Kinh nghiệm nịt bụng sau sinh an toàn, mang lại hiệu quả cao

Sau khi sinh con, hầu hết phụ nữ đều mong muốn lấy lại thân hình thon thả. Nịt bụng là một trong những giải pháp được nhiều người tìm đến. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ một vài kinh nghiệm nịt bụng sau sinh an toàn cho chị em.

1Lợi ích sử dụng nịt bụng

1.1. Nâng cao sự tự tin

Một trong những lợi ích tuyệt vời mà nịt bụng mang lại cho các chị em sau sinh đó là hỗ trợ làm thon gọn và định hình tạm thời vòng eo, giúp vóc dáng trông cân đối hơn khi mặc trang phục. Bạn có thể tự tin diện những trang phục khoe dáng khi sử dụng đai nịt bụng.

1.2. Hồi phục cơ và da

Rạn da và chảy xệ là những triệu chứng rất thường gặp trong quá trình mang thai và sinh con. Nịt bụng là một biện pháp khá phổ biến hỗ trợ vùng da và cơ bụng bị chùng nhão sau sinh, tạo cảm giác gọn gàng hơn, lấy lại sự tin vốn có ở bạn.

Đai nịt bụng giúp nâng cao sự tự tin

1.3. Giữ vùng cơ thể giữa ngực và lưng đứng yên

Nịt bụng không chỉ giúp vòng 2 trở nên thon gọn mà còn giúp giữ vùng cơ thể giữa ngực và lưng đứng yên, hạn chế sự chuyển động của vùng da này.

1.4. Giúp hồi phục sau khi sinh mổ

Đối với phụ nữ sinh mổ, đeo đai nịt bụng sau sinh sẽ hạn chế các cử động gây đau đớn như ho, cười, hắt xì,... Giúp cho vết mổ không bị rách khi đứng dậy khỏi giường, hồi phục nhanh hơn.

Phục hồi sau khi sinh mổ

1.5. Mặc trang phục vừa vặn

Sau khi trải qua thời gian sử dụng nịt bụng, chị em lấy lại vóc dáng vừa vặn, việc lựa chọn trang phục trở nên dễ dàng hơn.

1.6. Hỗ trợ lưng

Sau khi sinh, các bệnh lý liên quan đến cột sống sẽ nặng hơn do lưng phải chịu nhiều áp lực trong quá trình mang thai. Nịt bụng sau sinh sẽ giúp giảm áp lực và giữ thẳng lưng hiệu quả.

Nịt bụng sau sinh sẽ giúp giảm áp lực và giữ thẳng lưng hiệu quả

2Kinh nghiệm dùng đai nịt bụng sau sinh cho mẹ bỉm

2.1. Lưu ý thời gian thích hợp để sử dụng đai nịt bụng

Khoảng thời gian hợp lý để mẹ sử dụng đai nịt bụng là sau sinh khoảng 20 ngày đến 1 tháng đối với mẹ bỉm sinh thường và 1 - 2 tháng đối với mẹ bỉm sinh mổ.

Cách sử dụng đai nịt bụng cũng tùy vào từng tình trạng mỡ bụng mỗi người. Thời gian dùng đai nịt bụng đối với mẹ sinh thường là từ 4 - 6 giờ mỗi ngày, duy trì liên tục 4 - 6 tháng. Còn với mẹ sinh mổ, nịt bụng 2 giờ mỗi ngày khi sau sinh 3 tháng, 4 - 6 giờ mỗi ngày khi sau sinh 6 tháng.

Thời gian thích hợp để sử dụng đai nịt bụng

2.2. Không nên sử dụng đai nịt bụng quá sớm

Việc sử dụng đai nịt bụng quá sớm là không nên, bởi sẽ khiến sản dịch bị dồn ứ, dạ con khó co lại, điều này gây ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của mẹ. Ngoài ra, khoảng thời gian này, cơ thể mẹ sinh mổ chưa bình phục hoàn toàn, nịt bụng lúc này dễ khiến việc tuần hoàn máu bị cản trở, khó thở và tác động xấu tới vết mổ chưa liền.

Không nên sử dụng đai nịt bụng quá sớm

2.3. Không lạm dụng tác dụng đai nịt bụng

Đai nịt bụng mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho mẹ bỉm, tuy nhiên việc lạm dụng quá nhiều vào sản phẩm là không nên. Nếu mẹ muốn lấy lại vóc dáng thì khoảng 6 đến 8 tuần sau khi sinh, mẹ có thể tập luyện những bài tập nhẹ nhàng và dần dần nâng cao độ khó lên.

Ngoài ra, mẹ cũng cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý để vừa giúp mẹ đảm bảo sức khỏe, lại vừa có đủ sữa cho con bú mà không khiến cơ thể tăng cân.

Không lạm dụng tác dụng đai nịt bụng

3Khi nào có thể bắt đầu sử dụng gen nịt bụng sau sinh?

3.1. Khi sinh thường

Với những mẹ sinh thường thì chỉ cần sau 15 đến 20 ngày là có thể sử dụng đai nịt bụng.  Lúc này các sản dịch đã đẩy hết hoàn toàn, sức khỏe mẹ đã ổn định thì có thể tiến hành nịt bụng để lấy lại dáng. Mẹ không nên đeo nịt bụng quá lâu, chỉ nên đeo khoảng 4 đến tiếng mỗi ngày và duy trì 4 đến 6 tháng là đủ.

Mẹ sinh thường có thể sử dụng đai nịt bụng khoảng 15 đến 20 ngày sau sinh

3.2. Khi sinh mổ

Với các mẹ sinh mổ thì thời gian phục hồi vết mổ sẽ lâu hơn, thời gian an toàn là khoảng 1-2 tháng hoặc có các trường hợp vết thương 2 - 3 tháng mới lành thì lúc này mẹ mới được sử dụng. Không nên quá nôn nóng sử dụng đai nịt bụng sẽ làm ảnh hưởng đến các vết thương, gây hại đến sức khỏe của mẹ.

Do sinh mổ nên thời gian đeo mỗi ngày không được quá lâu chỉ nên đéo khoảng 2 tiếng mỗi ngày và sau 3 tháng kể từ khi bắt đầu đem thì mẹ có thể tăng lên 4 đến 6 tiếng mỗi ngày

Mẹ sinh mổ nên đợi vết mổ lành hẳn rồi mới bắt đầu dùng đai nịt bụng

4Những nguy hiểm khi mẹ dùng nịt bụng sai cách

Nếu mẹ thường xuyên sử dụng đai nịt bụng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bản thân như:

• Gây khó chịu, ngứa ngáy và có thể gây nổi mẩn đỏ. Đeo khi thời tiết đang nóng sẽ làm cơ thể tiết mồ hôi, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
• Các cấu trúc xương sườn bị ảnh hưởng, thể tích khoang bụng thu hẹp, phổi bị siết chặt khiến việc hô hấp gặp khó khăn, dễ cảm thấy khó thở, nhanh hụt hơi, xuống sức.
• Ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa, gây ra các bệnh về đường tiêu hóa trong quá trình mẹ nạp thức ăn vào cơ thể.
• Gây ra một số tác động như khó thở, tức bụng, cản trở quy trình tuần hoàn máu khiến máu lưu thông kém, khiến sức khỏe và khả năng phục hồi của cơ thể bị chậm lại.
• Đeo đai nịt bụng sau sinh quá sớm sẽ khiến vết mổ chậm lành hơn, nguy cơ bị bục chỉ, nhiễm trùng vết mổ, rách trở lại rất cao và nguy hiểm.

Những nguy hiểm khi mẹ dùng nịt bụng sai cách

5Những lưu ý khi chọn mua gen nịt bụng sau sinh

Chị em sau sinh cần phải xét những tiêu chí sau khi chọn mua gen nịt bụng:

• Để nịt bụng một cách hiệu quả, bạn nên lựa chọn loại nịt bụng vừa vặn, không quá rộng cũng không quá chặt.
• Bên cạnh đó, nhằm mang lại sự thoải mái, bạn nên sử dụng những loại gen dễ mặc và dễ cởi.
• Điều quan trọng nhất là lựa chọn chất liệu mềm mại, không gây kích ứng hoặc dị ứng da. 
• Ngừng đeo đai nếu cảm thấy khó chịu. Luôn vệ sinh và làm sạch đai nịt bụng để tránh nhiễm trùng, kích ứng.
• Khi đeo nịt bụng bạn cũng cần phải chăm chỉ tập thể thao và có chế độ ăn uống hợp lý để có thể giảm mỡ nhanh chóng.
• Về giá cả, đai nịt bụng loại tốt, dao động từ 190,000 VND đến 350,000 VND. Nếu bạn có điều kiện kinh tế tốt, bạn nên lựa chọn loại nịt bụng có chất liệu mềm mại và tốt nhất. Nó sẽ mang đến cảm giác thoải mái và dễ chịu cho bạn. 

Đai nịt bụng KuKu S7509A size L

6Một số câu hỏi liên quan khi sử dụng đai nịt bụng cho mẹ bỉm sau sinh

6.1. Sau sinh thường hoặc sinh mổ bao lâu thì được nịt bụng?

Không phải sau sinh xong là mẹ bỉm có thể tự do đeo đai nịt bụng, mẹ phải tìm hiểu kỹ về thời gian thích hợp để dùng sản phẩm. Đối với mẹ bỉm sinh thường, khoảng 30 ngày sau mẹ có thể nịt bụng giảm mỡ được. Riêng mẹ bỉm sinh mổ, phải cần 50 - 70 ngày vì còn chờ đường may của vết mổ lành hẳn.

6.2. Nên chọn kích cỡ nịt bụng bao nhiêu?

Tùy thuộc vào cơ địa mỗi người mà lựa chọn kích cỡ đai nịt bụng sao cho phù hợp. Việc sử dụng đai quá chặt sẽ nguy hại đến vùng bụng, tăng áp lực sàn chậu, gây đau đớn. Điều này làm ảnh hưởng đến sự lưu thông máu, gây tức bụng, khó thở, không tốt cho sức khỏe mẹ bỉm.

6.3. Trong ngày nên mang nịt bụng bao lâu?

Thực tế, đai nịt bụng hoạt động theo cơ chế siết chặt để định hình form eo. Để giảm mỡ hiệu quả, mẹ cần kết hợp với chế độ ăn uống và luyện tập.

• 30 ngày sau sinh chỉ nên nịt 1 giờ mỗi ngày.
• 3 tháng sau khi sinh nịt 2 giờ/ngày.
• Trên 6 tháng bạn có thể nịt lâu hơn, khoảng 4 - 6 mỗi ngày.

Một số câu hỏi liên quan khi sử dụng đai nịt bụng cho mẹ bỉm sau sinh

7Nơi bán đai nịt bụng an toàn, chất lượng tốt

Hiện nay tại các siêu thị, trung tâm thương mại hoặc các cửa hàng phân phối chính hãng đều có bán đai nịt bụng. Hoặc bạn có thể lựa chọn AVAKids làm nơi mua đai nịt bụng uy tín và chất lượng với mức giá cực kì ưu đãi. AVAKids - Cam kết chính hãng 100%.

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp mẹ lựa chọn được loại nịt bụng chất lượng, phù hợp với nhu cầu của bản thân. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ tổng đài 1900.866.874 (8:00 - 21:30) hoặc truy cập website avakids.com để được hỗ trợ hướng dẫn và tư vấn ngay nhé!