Những cách làm giảm nước ối cho mẹ bầu hiệu quả

Đóng góp bởi: Tạ An Ninh
Cập nhật 21/08
17253 lượt xem

Lượng nước ối thường thay đổi theo tuần thai. Giống như hiện tượng thiếu nước ối, dư nước ối cũng gây ảnh hưởng xấu tới thai nhi. Cùng chuyên mục Góc chuyên gia của AVAKids đi tìm hiểu thêm về hiện tượng dư nước ối và cách làm giảm nước ối nhé!

1Nước ối là gì?

Nước ối là một chất lỏng trong suốt, hơi ngả vàng, bao bọc xung quanh thai nhi trong túi ối khi thai nhi còn nằm trong bụng mẹ. Nước ối đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển và bảo vệ thai nhi trong suốt thai kỳ.

Nước ối không chỉ hoạt động như một lớp đệm bảo vệ, giúp thai nhi tránh khỏi những chấn thương và va đập từ bên ngoài, mà còn tạo ra một môi trường vô trùng, giúp thai nhi phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng, đặc biệt là các bệnh liên quan đến phổi. Bên cạnh đó, nước ối còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết và duy trì nhiệt độ ổn định, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

Cách làm giảm nước ối nhanh

Nước ối là khối nước lỏng bao quanh thai nhi

2Dư nước ối là gì?

Trước khi tìm hiểu cách làm giảm nước ối, mẹ cần biết như thế nào là dư ối và nguyên nhân dẫn đến tình trạng dư ối là gì. Chỉ số nước ối (AFI) sẽ được đo khi mẹ đi khám, thường sẽ tăng lên theo tuần tuổi của thai nhi. ức nước ối bình thường như sau:

  • Thai từ 6 - 32 tuần tuổi lượng nước ối bình thường là 250 - 600ml.
  • Thai tuần thứ 34 là 800ml và thứ 36 sẽ lên tới 1000ml.
  • Trước sinh lượng nước ối sẽ giảm dần xuống khoảng 600 - 800ml.

Dư nước ối là hiện tượng mức nước ối được chẩn đoán khi chỉ số AFI lớn hơn 25 cm hoặc túi nước ối sâu nhất lớn hơn 8 cm. Hiện tượng này thường rất hiếm, chỉ khoảng 1%, do vậy rất khó có thể phát hiện. Trường hợp dư nước ối nặng có thể gây ảnh hưởng tới cả thai phụ và thai nhi.

3Nguyên nhân mẹ bầu bị dư nước ối 

Có nhiều nguyên nhân dẫn tới hiện tượng mẹ bầu bị dư nước ối, một số nguyên nhân thường gặp nhất là:

  • Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ: Theo thống kê có khoảng 10% mẹ bầu bị dư nước ối do nguyên nhân này, để giảm lượng nước ối mẹ bầu cần kiểm soát tốt lượng đường trong máu.
  • Thai phụ mang thai đôi hoặc mang đa thai: Với trường hợp này mẹ bầu có nguy cơ rất cao bị dư nước ối do sự trao đổi chất giữa các bào thai bị mất cân bằng.
  • Thai nhi bị dị tật bẩm sinh hoặc một số bất thường từ trong bụng mẹ: Lúc này thai nhi sẽ ngừng nuốt nước ối trong khi thận của trẻ vẫn tiếp tục hoạt động tạo ra nước tiểu gây ra hiện tượng dư thừa nước ối.
  • Trong một số trường hợp thai nhi bị dư nước ối có thể do thiếu máu, nhiễm trùng hoặc bất đồng giữa nhóm máu mẹ con,...

Từ những nguyên nhân trên, mẹ có thể có được cách làm giảm nước ối phù hợp và hiệu quả.

4Dấu hiệu nhận biết hiện tượng dư nước ối

Hiện tượng dư ối tiềm ẩn rất nhiều mối nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Dấu hiệu nhận biết dư ối là:

  • Kích thước bụng to bất thường so với tuổi thai nhi.
  • Rất khó nghe được nhịp tim thai nhi.
  • Dư nước ối khiến mẹ bầu luôn trong tình trạng căng tức, đau bụng, khó thở và việc ăn uống cũng gặp nhiều trở ngại hơn.
  • Dư nước ối gây ra hiện tượng giãn tĩnh mạch ở mẹ bầu và dẫn đến trĩ khi mang thai.
Có thể bạn quan tâm: Hướng dẫn mẹ cách nhận biết nước ối và huyết trắng chính xác nhất

5Dư nước ối có ảnh hưởng gì tới thai nhi không?

Dư nước ối ở dạng nhẹ thường không gây ra ảnh hưởng cụ thể nào. Ngược lại, tình trạng dư nước ối nặng có thể tăng nguy cơ vỡ ối sớm và sinh non. Trong một số trường hợp dư nước ối còn dẫn đến thai lưu và băng huyết sau sinh ở thai phụ.

Dư nước ối được chia làm hai loại là dư nước ối cấp và dư nước ối mạn. Trong đó dư nước ối cấp thường xảy ra ở tuần thứ 16 - 20 của thai kỳ, nó sẽ dẫn tới tình trạng sinh sớm, nặng hơn là sảy thai hoặc những triệu chứng nguy hiểm khiến mẹ bầu phải chấm dứt thai kỳ.

Dư nước ối mạn thường gặp ở cuối thai kỳ, với nguy cơ bị lên tới 95%. Loại dư nước ối này ban đầu thường không khiến mẹ bầu gặp tình trạng đau bụng hay khó chịu khi hô hấp như dư ối cấp cho đến 3 tháng cuối hiện tượng này mới bắt đầu xuất hiện. Bên cạnh đó nó khiến thai nhi dễ bị dị tật bẩm sinh hơn.

Do vậy, mẹ bầu cần tìm hiểu và áp dụng các cách làm giảm nước ối an toàn để có một thai kỳ khỏe mạnh.

Cách làm giảm nước ối nhanh cho mẹ bầu

Dư nước ối có thể làm lưu thai hoặc băng huyết sau sinh

6Mách mẹ cách làm giảm nước ối hiệu quả

Mẹ hãy cùng AVAKids tìm hiểu các cách làm giảm nước ối hiệu quả sau đây:

6.1 Nghỉ ngơi nhiều hơn

Để giảm lượng nước ối đang bị dư thừa, mẹ bầu cần xây dựng cho mình một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý giúp lượng nước ối trong cơ thể nhanh chóng được cân bằng.

6.2 Kiểm soát tốt lượng đường trong máu

Những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có nguy cơ bị bị dư thừa nước ối rất cao. Căn cứ vào nguyên nhân này để giảm lượng nước ối trong cơ thể mẹ bầu cần kiểm soát tốt được lượng đường nạp vào cơ thể hằng ngày và không quên kiểm tra, theo dõi bệnh lý thường xuyên.

Cách làm giảm nước ối này cần có chế độ ăn uống hợp lý và tuân thủ những chỉ định của bác sĩ. Do đó, mẹ cần phải đặc biệt chú ý.

Có thể bạn quan tâm: Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì? Gợi ý món ăn giúp giảm đường huyết

6.3 Khám thai định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ

Mẹ bầu cần tuân thủ theo lịch khám thai định kỳ của bác sĩ để được kiểm tra và phát hiện những bất thường một cách sớm nhất. Tùy theo mức độ năng nhẹ của tình trạng dư ối mà bác sĩ sẽ có cách làm giảm nước ối và điều trị khác nhau. 

Với trường hợp dư ối nhẹ bác sĩ chỉ dùng thuốc lợi tiểu để đào thải bớt nước ối ra ngoài cơ thể. Với trường hợp nặng hơn mẹ bầu có thể phải thực hiện phẫu thuật chọc ối để rút bớt lượng nước ối bị dư thừa hoặc chỉ định mổ lấy thai sớm nếu có dấu hiệu chuyển dạ.

Cách làm giảm nước ối tại nhà

Khám thai định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ để có cách làm giảm nước ối hiệu quả

6.4 Bổ sung các thực phẩm phù hợp

Để giảm lượng nước ối mẹ bầu cần chú trọng đến chế độ ăn uống của bản thân như bổ sung đầy đủ lượng protein và đạm trong khẩu phần ăn để có một thai kỳ khỏe mạnh. Đặc biệt nên ăn nhiều rau xanh và trái cây nhưng phải hạn chế những loại có chứa nhiều nước.

6.5 Hạn chế một số loại thực phẩm

Cách làm giảm nước ối tiếp theo là hạn chế ăn những loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, mặn hoặc chế biến thức ăn dưới dạng canh hay súp mà chỉ nên ăn thức ăn dưới dạng luộc để giảm lượng nước ối khi dư thừa.

Có thể bạn quan tâm: Giải đáp thắc mắc: Mẹ bầu dư ối có nên uống sữa tươi không đường?

7Những thực phẩm hỗ làm giảm nước ối

Rau xanh và trái cây tươi giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp giảm lượng nước ối và ngăn ngừa táo bón.Một số loại rau sẫm màu chứa axit folic, giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi.

Hải sản cung cấp canxi dồi dào, tốt cho thai kỳ và giúp cải thiện tình trạng dư ối. Nên chọn hải sản tươi sống, đã được nấu chín và ăn với lượng vừa phải.

Thực phẩm giàu protein và sắt như thịt bò, thịt heo, thịt gà, cá,... Giúp cải thiện tình trạng dư ối và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Thực phẩm chứa chất béo (đậu phộng, quả bơ, dầu oliu, cá hồi, dầu hạt lanh) và tinh bột: Nên ăn ít nhất 1-2 bát cơm mỗi bữa, có thể thay thế bằng bún, phở, khoai lang, ngũ cốc,... Giúp cải thiện tình trạng dư ối và cung cấp dưỡng chất cho mẹ và bé. 

Ngoài ra, để có một thai kỳ đầy đủ dưỡng chất, mẹ có thể tham khảo các sản phẩm sữa bầu đến từ các thương hiệu uy tín như: sữa bầu Similac, sữa bầu Enfa, sữa bầu Wakodo,...

8Những câu hỏi liên quan đến việc dư nước ối

8.1 Dư nước ối uống nhiều nước có sao không?

Thông thường nước khi được nạp vào cơ thể mẹ sẽ được chuyển vào trong túi ối. Do vậy việc uống nhiều nước sẽ khiến tình trạng dư thừa nước ối trở nên nghiêm trọng hơn. Cách làm giảm nước ối đơn giản nhất chính là hạn chế uống nhiều nước.

Ngay khi phát hiện bị dư thừa nước ối mẹ bầu cần hạn chế uống nước mà chỉ nên bổ sung một lượng nước vừa đủ để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi, khoảng từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày và không ăn nhiều muối bởi muối là nguyên nhân tăng sự tích nước trong cơ thể.

8.2 Uống gì giảm nước ối?

Mặc dù không có loại đồ uống nào có thể trực tiếp làm giảm nước ối một cách đáng kể, nhưng một số loại đồ uống có thể hỗ trợ kiểm soát lượng nước ối gián tiếp bằng các cách dân gian sau:

  • Không dùng các loại nước ngọt giải khát chứa quá nhiều đường: Do tiểu đường thai kỳ là một trong những nguyên nhân chính gây đa ối nên mẹ cần chú ý trong việc nạp đường vào cơ thể.
  • Uống nước râu ngô: Nước râu ngô có tính lợi tiểu nhẹ, giúp tăng cường đào thải nước tiểu và có thể hỗ trợ giảm lượng nước ối. Tuy nhiên, đây chỉ là mẹo dân gian chưa có bằng chứng khoa học cụ thể vì thế không nên uống quá nhiều nước râu ngô, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Uống nước dừa: Nước dừa giàu chất điện giải và có thể giúp bù nước cho cơ thể một cách tự nhiên. Tuy nhiên, cũng không nên lạm dụng nước dừa vì nó chứa một lượng đường nhất định.
  • Hạn chế lượng nước nạp vào cơ thể: Nếu bạn bị dư ối, bác sĩ có thể khuyên bạn nên hạn chế lượng nước uống vào. Điều này không có nghĩa là bạn nên ngừng uống nước hoàn toàn, mà chỉ nên uống đủ để cơ thể không bị mất nước, thường khoảng 1,5 - 2 lít mỗi ngày.
  • Tránh đồ uống lợi tiểu: Các loại đồ uống như trà, cà phê, nước ngọt có ga có thể làm tăng lượng nước tiểu và khiến cơ thể mất nước, điều này có thể ảnh hưởng đến lượng nước ối.

8.3 Mẹ bị tiểu đường trước thai kỳ có nguy cơ bị đa ối không? Còn bệnh lý nào khác dẫn đến đa ối không

Từ phía mẹ việc bị tiểu đường trước hay trong thai kỳ đều có thể là nguyên nhân dẫn đến đa ối. Về phần thai nhi, những dị tật bất thường về hệ tiêu hóa teo thực quản, tắc ruột, tắc tá tràng và các dị tật thàan kinh cũng khiến mẹ bị đa ối.

Một số bệnh lý khác như u màng đệm, viêm nội mạc tử cung cũng có thể dẫn đến đa ối.

8.4 Bé đạp ít hơn có phải là dấu hiệu đa ối

Câu trả lời là có, đa ối khiến bụng mẹ căng to làm mẹ cảm nhận bé đạp ít đi nhưng mẹ đừng nên lo lắng, hãy đến cơ sở khám thai uy tín có chuyên khoa sản phụ khoa để theo dõi và thăm khám chuyên sâu để tìm ra nguyên nhân chính xác và điều trị kịp thời.

8.5 Những xét nghiệm nào mẹ cần thực hiện để có thể chuẩn đoán đa ối

Những xét nghiệm và siêu âm có thể dự đoán đa ối:

  • Tuấn 12: Đo độ mờ da, xét nghiệm khảo sát dị tật thai nhi như NIPT, Double test.
  • Tuần 18: Soft Maker để phát hiện dấu hiệu bất thường của hệ thần kinh trung ương và hệ tiêu hóa như không có dạ dày
  • Tuần 22: Siêu âm 4 chiều
  • Tuần 24, 28: Làm xét nghiệm dung nạp đường glucose 75gr  

Nếu khi siêu âm không phát hiện bất thường thì đó là đa ối thông thường mẹ cần xem lại thói quen sinh hoạt, ăn uống vân động hợp lý để cơ thể tự điều chỉnh lại lượng nước ối.

Xem thêm: 

Theo dõi thường xuyên sự thay đổi của cơ thể để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi trong suốt thai kỳ. Hy vọng cách làm giảm nước ối trên hữu ích cho mẹ. Theo dõi AVAKids để biết thêm nhiều thông tin bổ ích nữa nhé!

1. https://www.youtube.com/watch?v=lUdSBwtir58

2. https://www.youtube.com/watch?v=D9yw3wdrztQ

3. https://www.youtube.com/watch?v=hlImIPO-PzI

Bài viết có hữu ích với bạn không?

Không

Cám ơn bạn đã phản hồi!

Xin lỗi bài viết chưa đáp ứng nhu cầu của bạn. Vấn đề bạn gặp phải là gì?

Bài tư vấn chưa đủ thông tin
Chưa lựa chọn được sản phẩm đúng nhu cầu
Bài tư vấn sai mục tiêu
Bài viết đã cũ, thiếu thông tin
Gửi