Nước ối là một chất lỏng trong suốt, hơi ngả vàng, bao bọc xung quanh thai nhi trong túi ối khi thai nhi còn nằm trong bụng mẹ. Nước ối đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sự phát triển và bảo vệ thai nhi trong suốt thai kỳ.
Nước ối không chỉ hoạt động như một lớp đệm bảo vệ, giúp thai nhi tránh khỏi những chấn thương và va đập từ bên ngoài, mà còn tạo ra một môi trường vô trùng, giúp thai nhi phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng, đặc biệt là các bệnh liên quan đến phổi. Bên cạnh đó, nước ối còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết và duy trì nhiệt độ ổn định, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.
Nước ối là khối nước lỏng bao quanh thai nhi
Trước khi tìm hiểu cách làm giảm nước ối, mẹ cần biết như thế nào là dư ối và nguyên nhân dẫn đến tình trạng dư ối là gì. Chỉ số nước ối (AFI) sẽ được đo khi mẹ đi khám, thường sẽ tăng lên theo tuần tuổi của thai nhi. ức nước ối bình thường như sau:
Dư nước ối là hiện tượng mức nước ối được chẩn đoán khi chỉ số AFI lớn hơn 25 cm hoặc túi nước ối sâu nhất lớn hơn 8 cm. Hiện tượng này thường rất hiếm, chỉ khoảng 1%, do vậy rất khó có thể phát hiện. Trường hợp dư nước ối nặng có thể gây ảnh hưởng tới cả thai phụ và thai nhi.
Có nhiều nguyên nhân dẫn tới hiện tượng mẹ bầu bị dư nước ối, một số nguyên nhân thường gặp nhất là:
Từ những nguyên nhân trên, mẹ có thể có được cách làm giảm nước ối phù hợp và hiệu quả.
Hiện tượng dư ối tiềm ẩn rất nhiều mối nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Dấu hiệu nhận biết dư ối là:
Dư nước ối ở dạng nhẹ thường không gây ra ảnh hưởng cụ thể nào. Ngược lại, tình trạng dư nước ối nặng có thể tăng nguy cơ vỡ ối sớm và sinh non. Trong một số trường hợp dư nước ối còn dẫn đến thai lưu và băng huyết sau sinh ở thai phụ.
Dư nước ối được chia làm hai loại là dư nước ối cấp và dư nước ối mạn. Trong đó dư nước ối cấp thường xảy ra ở tuần thứ 16 - 20 của thai kỳ, nó sẽ dẫn tới tình trạng sinh sớm, nặng hơn là sảy thai hoặc những triệu chứng nguy hiểm khiến mẹ bầu phải chấm dứt thai kỳ.
Dư nước ối mạn thường gặp ở cuối thai kỳ, với nguy cơ bị lên tới 95%. Loại dư nước ối này ban đầu thường không khiến mẹ bầu gặp tình trạng đau bụng hay khó chịu khi hô hấp như dư ối cấp cho đến 3 tháng cuối hiện tượng này mới bắt đầu xuất hiện. Bên cạnh đó nó khiến thai nhi dễ bị dị tật bẩm sinh hơn.
Do vậy, mẹ bầu cần tìm hiểu và áp dụng các cách làm giảm nước ối an toàn để có một thai kỳ khỏe mạnh.
Dư nước ối có thể làm lưu thai hoặc băng huyết sau sinh
Mẹ hãy cùng AVAKids tìm hiểu các cách làm giảm nước ối hiệu quả sau đây:
Để giảm lượng nước ối đang bị dư thừa, mẹ bầu cần xây dựng cho mình một chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý giúp lượng nước ối trong cơ thể nhanh chóng được cân bằng.
Những mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ có nguy cơ bị bị dư thừa nước ối rất cao. Căn cứ vào nguyên nhân này để giảm lượng nước ối trong cơ thể mẹ bầu cần kiểm soát tốt được lượng đường nạp vào cơ thể hằng ngày và không quên kiểm tra, theo dõi bệnh lý thường xuyên.
Cách làm giảm nước ối này cần có chế độ ăn uống hợp lý và tuân thủ những chỉ định của bác sĩ. Do đó, mẹ cần phải đặc biệt chú ý.
Mẹ bầu cần tuân thủ theo lịch khám thai định kỳ của bác sĩ để được kiểm tra và phát hiện những bất thường một cách sớm nhất. Tùy theo mức độ năng nhẹ của tình trạng dư ối mà bác sĩ sẽ có cách làm giảm nước ối và điều trị khác nhau.
Với trường hợp dư ối nhẹ bác sĩ chỉ dùng thuốc lợi tiểu để đào thải bớt nước ối ra ngoài cơ thể. Với trường hợp nặng hơn mẹ bầu có thể phải thực hiện phẫu thuật chọc ối để rút bớt lượng nước ối bị dư thừa hoặc chỉ định mổ lấy thai sớm nếu có dấu hiệu chuyển dạ.
Khám thai định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ để có cách làm giảm nước ối hiệu quả
Để giảm lượng nước ối mẹ bầu cần chú trọng đến chế độ ăn uống của bản thân như bổ sung đầy đủ lượng protein và đạm trong khẩu phần ăn để có một thai kỳ khỏe mạnh. Đặc biệt nên ăn nhiều rau xanh và trái cây nhưng phải hạn chế những loại có chứa nhiều nước.
Cách làm giảm nước ối tiếp theo là hạn chế ăn những loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, mặn hoặc chế biến thức ăn dưới dạng canh hay súp mà chỉ nên ăn thức ăn dưới dạng luộc để giảm lượng nước ối khi dư thừa.
Rau xanh và trái cây tươi giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp giảm lượng nước ối và ngăn ngừa táo bón.Một số loại rau sẫm màu chứa axit folic, giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi.
Hải sản cung cấp canxi dồi dào, tốt cho thai kỳ và giúp cải thiện tình trạng dư ối. Nên chọn hải sản tươi sống, đã được nấu chín và ăn với lượng vừa phải.
Thực phẩm giàu protein và sắt như thịt bò, thịt heo, thịt gà, cá,... Giúp cải thiện tình trạng dư ối và cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.
Thực phẩm chứa chất béo (đậu phộng, quả bơ, dầu oliu, cá hồi, dầu hạt lanh) và tinh bột: Nên ăn ít nhất 1-2 bát cơm mỗi bữa, có thể thay thế bằng bún, phở, khoai lang, ngũ cốc,... Giúp cải thiện tình trạng dư ối và cung cấp dưỡng chất cho mẹ và bé.
Ngoài ra, để có một thai kỳ đầy đủ dưỡng chất, mẹ có thể tham khảo các sản phẩm sữa bầu đến từ các thương hiệu uy tín như: sữa bầu Similac, sữa bầu Enfa, sữa bầu Wakodo,...
Thông thường nước khi được nạp vào cơ thể mẹ sẽ được chuyển vào trong túi ối. Do vậy việc uống nhiều nước sẽ khiến tình trạng dư thừa nước ối trở nên nghiêm trọng hơn. Cách làm giảm nước ối đơn giản nhất chính là hạn chế uống nhiều nước.
Ngay khi phát hiện bị dư thừa nước ối mẹ bầu cần hạn chế uống nước mà chỉ nên bổ sung một lượng nước vừa đủ để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi, khoảng từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày và không ăn nhiều muối bởi muối là nguyên nhân tăng sự tích nước trong cơ thể.
Mặc dù không có loại đồ uống nào có thể trực tiếp làm giảm nước ối một cách đáng kể, nhưng một số loại đồ uống có thể hỗ trợ kiểm soát lượng nước ối gián tiếp bằng các cách dân gian sau:
Từ phía mẹ việc bị tiểu đường trước hay trong thai kỳ đều có thể là nguyên nhân dẫn đến đa ối. Về phần thai nhi, những dị tật bất thường về hệ tiêu hóa teo thực quản, tắc ruột, tắc tá tràng và các dị tật thàan kinh cũng khiến mẹ bị đa ối.
Một số bệnh lý khác như u màng đệm, viêm nội mạc tử cung cũng có thể dẫn đến đa ối.
Câu trả lời là có, đa ối khiến bụng mẹ căng to làm mẹ cảm nhận bé đạp ít đi nhưng mẹ đừng nên lo lắng, hãy đến cơ sở khám thai uy tín có chuyên khoa sản phụ khoa để theo dõi và thăm khám chuyên sâu để tìm ra nguyên nhân chính xác và điều trị kịp thời.
Những xét nghiệm và siêu âm có thể dự đoán đa ối:
Nếu khi siêu âm không phát hiện bất thường thì đó là đa ối thông thường mẹ cần xem lại thói quen sinh hoạt, ăn uống vân động hợp lý để cơ thể tự điều chỉnh lại lượng nước ối.
Xem thêm:
Theo dõi thường xuyên sự thay đổi của cơ thể để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi trong suốt thai kỳ. Hy vọng cách làm giảm nước ối trên hữu ích cho mẹ. Theo dõi AVAKids để biết thêm nhiều thông tin bổ ích nữa nhé!
1. https://www.youtube.com/watch?v=lUdSBwtir58
2. https://www.youtube.com/watch?v=D9yw3wdrztQ
3. https://www.youtube.com/watch?v=hlImIPO-PzI
Bài viết có hữu ích với bạn không?
Cám ơn bạn đã phản hồi!