Collagen Peptide là gì? Các loại và công dụng đối với cơ thể

Collagen là một khái niệm vô cùng quen thuộc trong ngành làm đẹp, đặc biệt là các sản phẩm kem dưỡng da. Tuy nhiên collagen peptide thì không phải ai cũng biết và nắm rõ. Vì vậy mời bạn đọc cùng AVAKids tìm hiểu thêm về khái niệm collagen peptide là gì? Các loại và công dụng đối với cơ thể qua bài viết dưới đây!

1Collagen peptide là gì?

Collagen peptide hay còn gọi là collagen thủy phân, là những chuỗi axit amin ngắn có nguồn gốc từ collagen. Đây là loại collagen có nhiều trong các tế bào sống và ở lớp mô ngoại tế bào. Collagen peptide có tính sinh học rất cao nên là thành phần chính trong các sản phẩm làm đẹp.

Sau khi được hấp thụ, collagen peptide đi khắp cơ thể, sửa chữa, xây dựng lại và cung cấp năng lượng. Vì kích thước khá nhỏ nên collagen thủy phân sẽ dễ dàng được hấp thụ và nhanh chóng vào cơ thể hơn so với các loại collagen thông thường.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, khả năng hấp thụ của collagen peptide lên đến 100%, chứng tỏ rằng nếu sử dụng đúng sẽ mang lại hiệu quả rất cao. Đó cũng chính là lý do vì sao collagen thủy phân này lại được ưa chuộng trong các lĩnh vực chăm sóc da và xương khớp đến vậy.

Khái niệm collagen peptide

2Các loại collagen peptide

Hiện tại collagen peptide được chia thành 3 phân loại:

• Loại 1 – Collagen peptide ức chế thần kinh: Thường được chiết xuất ở dạng acetyl hexapeptide-30, pentapeptide-18, argireline. Đây là loại giúp co cơ, ngăn ngừa nếp nhăn, duy trì cấu trúc da đàn hồi, săn chắc.
• Loại 2 – Collagen peptide tín hiệu: Có vai trò kích thích hoặc ức chế các hoạt động của tế bào, nhằm thúc đẩy sự sản sinh collagen của cơ thể, đồng thời hỗ trợ trì hoãn quá trình lão hóa.
• Loại 3 – Collagen peptide vận chuyển: Có tác dụng như một khoang vận chuyển dinh dưỡng, hỗ trợ tăng cường quá trình tổng hợp protein của cơ thể.

3Phân biệt collagen peptide và collagen thông thường

Về kích thước, collagen peptide nhỏ hơn nhiều lần và mang cấu tạo tương đồng với collagen thông thường nên dễ dàng hấp thụ nhanh và phát huy tối đa tác dụng trong cơ thể.

Về khả năng gây tăng cân, collagen peptide hoàn toàn không có khả năng gây tăng cân như collagen thông thường vì lượng calo của chúng rất thấp. Chúng sẽ tạo cho cơ thể cảm giác no, không muốn nạp thêm năng lượng nữa.

Về mức độ hấp thu, theo một số nghiên cứu cho biết, tốc độ của các phân tử collagen peptide khi kết hợp với amino acid sẽ được vận chuyển rất nhanh trong cơ thể mang lại hiệu quả tối ưu.

Phân biệt collagen peptide và collagen thông thường

4Những công dụng tuyệt vời của collagen peptide

4.1. Đối với hệ tiêu hóa

Theo kết quả nghiên cứu năm 1999, collagen peptide có thể dễ dàng được hấp thụ qua da. Hơn 90% collagen peptide được hấp thụ trong vòng 6 giờ ở phần sụn và da. Theo một nghiên cứu khác năm 2005, collagen bị thủy phân sẽ được hấp thụ trong máu dưới dạng các peptide.

Đối với hệ tiêu hóa, tác dụng của collagen peptide được thể hiện qua:

• Điều hòa lượng axit tiết bởi dạ dày.
• Hỗ trợ chữa lành vết loét do viêm loét dạ dày.
• Hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
• Giúp sửa chữa và tái tạo lại niêm mạc đường ruột và dạ dày.
• Hỗ trợ trong việc chữa lành bệnh rò rỉ đường ruột và hội chứng kích thích ruột (IBS).

Men vi sinh Kentek Biotummy hỗ trợ giảm nguy cơ rối loạn tiêu hóa 30 gói

4.2. Đối với tóc, móng và da

Khi cơ thể được kích thích để sản sinh collagen thì tóc cũng được cung cấp dưỡng chất. Lúc này collagen peptide đóng vai trò là chất dưỡng tóc giúp tóc trở nên chắc khỏe, mềm mượt hơn. Đặc biệt cải thiện được tình trạng tóc và móng yếu dễ gãy rụng.

Bên cạnh đó, việc bổ sung collagen peptide cho cơ thể sẽ có lợi cho da, giúp tăng sản sinh collagen bằng cách tăng nguyên bào sợi và mật độ sợi collagen. Từ đó mang đến cho bạn một làn da căng bóng và mịn màng, với độ đàn hồi cao.

4.3. Đối với xương, khớp

Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng sụn sẽ được tích lũy lượng collagen peptide được hấp thụ hàng ngày. Vì vậy việc bổ sung collagen peptide thường xuyên giúp giảm đi tình trạng đau khớp, có tác dụng đối với cả các trường hợp có triệu chứng nặng.

Siro Fitobimbi D3+K2 hỗ trợ hấp thu canxi 30 ml

4.4. Đối với cơ bắp

Collagen peptide có khả năng giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, nên chúng có tác dụng hiệu quả đối với những người có thể trạng ốm yếu, muốn thay đổi cân nặng.

Ngoài ra, loại collagen này còn thúc đẩy đốt cháy calo nhanh chóng kể cả khi bạn nghỉ ngơi. Nếu kết hợp việc tập luyện với bổ sung collagen peptide đều đặn, cơ thể bạn sẽ cải thiện được cân nặng và giảm lượng chất béo nhanh hơn.

Cao chè vằng Mệ Đoan lợi sữa, kháng viêm và giảm cân 250g

4.5. Đối với tim mạch

Collagen peptide đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh độ cứng động mạch và huyết áp. Khi cơ thể được bổ sung collagen peptide đầy đủ, tình trạng cứng động mạch sẽ được cải thiện, đặc biệt hỗ trợ tốt cho những người đang gặp vấn đề về tim mạch.

5Các phương pháp kích thích tăng sinh collagen peptide

5.1. Bổ sung thêm vitamin C và các axit amin quan trọng

Vitamin C có trong các loại quả như cam, bưởi, quýt, kiwi, các loại rau củ quả tươi xanh,… Đóng vai trò là chất chống oxy hóa để tổng hợp nên collagen cần thiết cho cơ thể. Hỗ trợ hình thành collagen, hạn chế chảy máu răng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Các axit amin đóng vai trò rất quan trọng trong việc đảm bảo sức khỏe con người. Threonine có chức năng chủ yếu là tạo thành collagen. Loại axit amin này được sản sinh trong cơ thể thông qua các loại thực phẩm như: Thịt bò, thịt gà, đậu phộng, trứng sữa,…

Toner dưỡng trắng Some By Mi Galactomyces Pure Vitamin C Glow 200 ml

5.2. Điều chỉnh một số thói quen sinh hoạt

Tia UV là nguyên nhân chính gây mất lượng lớn collagen trong cơ thể. Vì vậy việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, dù cho thời tiết có nắng nóng hay không vẫn là thật sự cần thiết.

Đồng thời, ngủ không đủ giấc và lạm dụng bia rượu, hút thuốc thường xuyên cũng làm hao hụt lượng collagen đáng kể. Vì vậy, hãy điều chỉnh chế độ ăn uống cũng như cân bằng lại thói quen sinh hoạt hằng ngày để hỗ trợ kích thích sản sinh collagen.

Kem chống nắng dưỡng da 3 trong 1 có màu Vichy Capital Soleil SPF 50+ PA++++ 50 ml

5.3. Tẩy tế bào da chết định kỳ

Tẩy tế bào chết đều đặn kết hợp với việc massage nhẹ nhàng không chỉ giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn mà còn nâng cơ và kích thích lưu thông máu tốt cho làn da. Chỉ khi da được bổ sung các chất dinh dưỡng, thì mới sản sinh collagen để duy trì sự đàn hồi cho da.

Gel tẩy tế bào chết da mặt Some By Mi Yuja Niacin 120 ml

AVAKids hy vọng rằng qua bài viết trên, các bạn có thể biết thêm về khái niệm collagen peptide và những công dụng bổ ích của chúng đối với cơ thể. Nếu các bạn còn bất kỳ thắc mắc nào cần tư vấn thì bạn hãy liên hệ tổng đài 1900.866.874 hoặc truy cập website avakids.com để được giải đáp nhanh nhất nhé!